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一、活动背景
第一、为响应“大学生思想政治教育百千万工程”的号召,深入学习贯彻党的十八大、十八 届三中、 四中全会精神和习总书记系列讲话精神及党的教育方针, 全面践行社会主义核心价 值观,紧紧围绕“立德树人”根本任务,以发展素质教育为目标,以提高学生心理素质为重 点,我班特组织开展此次心理健康主题班会。
第二、 大学生是一个国家未来的栋梁,作为是会活动的主要推动力量, 大学生不仅要“德智 体美”全面发展,还应该锻造健康的心理。大学生的心理争趋向成熟,是人生观,世界观, 价值观形成的重要时期, 大学生的情绪不甚稳定极易产生心里矛盾,心理冲动。据调查,在 我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25%— 30%,而长期以来, 心理健康 教育主要以咨询, 讲座, 宣传等方面来帮助广大同学, 很显然这种方式已不能满足广大同学 的要求。因此, 我班特组织开展心理健康主题班会活动, 让心理健康教育走进班级,深入每 位同学的心里。
二、活动目的
1、 让每位同学都认识到同学情谊的可贵,感受和谐的美好。
2、 通过讨论交流增进彼此了解,促进感情,加强班级凝聚力。
3、 让同学们走出交友误区,拉近同学距离,学会团结协作,学会交流沟通的技巧,并认识 到和谐集体的重要性。
4、 升华思想,让同学们拥有并保持开朗活泼、积极乐观的心态,幸福快乐的生活。 三、活动宗旨
加强同学情感交流,增强班级凝聚力;构建和谐、团结、有正能量的集体;明确现状,把握 未来,共迎华彩。
四、活动主题
“正能量,从心出发”
五、活动形式
召开心理健康主题班会
六、活动时间
2015年 4月 23日
七、活动地点
甘肃政法学院第三教学楼 102教室
八、参与人员
领导及老师:学院各级领导,班主任,辅导员
学生:2012级信管班全体成员
九、活动内容
(一 制作并播放 PPT :PPT 的主要内容是关于心理健康的内容和相关新闻报道及评论, 加 上班级同学的亲密照片,班级集体活动的照片,宿舍温馨照片,配上温馨的文字描 述,让每位在场的人都感受到气氛。
(二 开场白
(主持人
男:捧着友爱走进同一片土地,耕耘属于我们的青春岁月
女:带着宽容沐浴同一片天空,展现属于我们的风华正茂
男:„„
女:„„
(主持词见附件一。
(三 自由讨论
话题一:关于友情,最令我感动的事。 (幻灯片集体出游
话题二:我对爱情的认识。
话题三:亲情 (播放视频:《时间都去哪儿了》
(四 游戏互动(游戏素材及规则见附件二
游戏一:你来比划我来猜
游戏二:合作竞技(口传悄悄话
游戏三:萝卜蹲
(五 颁奖:安排与莅临指导的领导及老师同样人数颁发奖品及合影
(六 老师总结:„„
(七 主持人结语:
男:尊敬的老师们,亲爱的同学们,本次心理健康主题班会让我们在一起共同度过 了愉快而有意义的五十分钟。我们讨论友情、爱情,深刻认识了自我,明白了沟通 的重要性,明确了协作的必要性。
女:这愉快的五十分钟不仅给我们紧张的学习生活增添了几分乐趣,也让我们懂得 了好多,充分说明了我们 12级信管班是一个温馨、团结、充满正能量的集体。 男:本次班会到此结束了,让我们再一次感谢各位老师的莅临指导,感谢各位同学 的积极参与。
女:老师们,同学们
合:再见!
十、 预期目标:通过此次班会提高我班同学的心理健康知识水平和心理保健意识; 懂得人际 交往,建立和谐的人际关系;增强班级凝聚力,团结协作的意识。
十一、人员安排:
1、 总策划:___
2、 主持人:___,梁蓉
3、 班会记录:杨亚杰
4、 游戏主持人:___
5、 活动总结:杨珀
6、 教室布置:李媛,苗蓉
7、 设备检查:李明浩
8、 邀请领导及老师:杨珀
十二、注意事项:
1、 游戏环节:准备游戏素材及奖品
2、 主持词:见附件
3、 活动时间:暂定为第八周,选择领导、老师、同学都有空闲时间的机会,班会总时 间不超过一小时。
4、 各人员协调配合:各人员间积极主动配合,若有事需向总策划说明,并事先安排替 补人员,以保证工作顺利开展。
5、 教室申请及布置:最好能申请到有可移动桌椅的多媒体教室,提前半小时布置,安 排各区域包括讨论区域、活动区域、领导座位,不仅要确保在场的每位成员都能看 清投影,还要确保游戏顺利开展。
6、 邀请老师的落实工作:提前告知领导及老师。
7、 所需物品:矿泉水,游戏道具等。
8、 经费预算:奖品:50元,矿泉水:10_2元 = 20元,总计 70元
心理健康教育活动课设计
活动主题: 培养学生的自信心理
活动目的:
1、引导学生正确认识自我。
2、指导学生学习培养自信心的方法。 活动意义:
学生自信心理的培养,是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象,一个没有自信心理的人能够克服困难,勇往直前。所以,良好的自信心理,对一个人成就事业十分必要。 活动准备:
1、进行自信心测试:“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、制作辅助课件如: 影片,音乐、图片等。 活动时间:一个课时。 活动地点:校电教室 活动过程:
一、出示凡·高的画《星光灿烂》
教师:请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?(鼓励学生大胆讲出自己真实的感受)
学生:月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。
教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》,因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的,如:色彩、构思、形象、寓意等等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样,也是由许多元素构成,只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点,准备做下面的训练活动。
二、训练活动
活动一:目光炯炯
要求:两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己的一个优点,态度肯定,大声说三遍。 继续对视,轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方,对方则反复拒绝。注意体会感受。
活动一的讨论提纲:
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同?
2、一次一次地遭到拒绝,心情如何?
3、拒绝别人时有何感受?
4、今后的学习、工作中,你打算采取什么样的态度对待别人?
学生:说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时,觉得对不起别人;以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人,等等。
教师:你拒绝别人时觉得对不起别人,别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时,他可能会不好意思,如果你再坚持一会儿,他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二:优点轰炸
要求:小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 活动二的讨论提纲:
l、被大家指出优点时有何感受?
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?
3、指出别人的优点时你有何感受?
学生:被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的,这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时,我会想这一点我不如他,应该向他学习,等等。
三、培养自信的总体方法是:
1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。
4、 让学生在锻炼中挑战自我培养自信
具体方法:
1、出示图片引出下面名言,同时让学生观看影片并讲解名人(爱因斯坦)的故事。
“将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼
教师与学生的对话
教师:集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用,罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生:这段话说得虽然有道理,但也不能忽视缺点。在注意优点时,不能忘记克服缺点。 教师:在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉,看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手,大家有什么感觉?
学生:别扭。
教师:要改变一个如此小的习惯动作都感到困难,要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难,需要我们较长时间的努力,才能达到目的。心理学的实验表明,一个习惯的养成,至少需要多天的努力。 通过这个环节 让学生以名人为榜样认识自我培养自信。
2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节,老师均不参与,让学生自己做主,这样,每个学生的潜能得到发挥,从而对自己充满自信;二是实行轮流班委制,让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制,使大多数同学认为自己当不上班干部,也干不好班干部,从而产生自卑心理。实行轮流班委制,使每个学生都可当上班干部,参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。实践证明,只要放手让学生去做,他们会越做越好,学生在锻炼中不断增强了自信心理。
通过这个环节以多种方式让学生在锻炼中挑战自我培养自信。
四、课后活动
1、列出自己的每一条优点,天天以赞赏的眼光去看它们,坚持一个月,争取养成积极暗示的思维习惯。
心理健康教育活动课设计方案
学会欣赏和赞美别人
在每个孩子心中最隐秘的一角,都有一根独特的琴弦,拨动它就会发出特有的音响,要使孩子的心同我讲的话发生共鸣,我自身就需要同孩子的心弦对准音调。——苏霍姆林斯基
一.班会主题:学会欣赏和赞美别人
二:班会目的:让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美;善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术,而艺术需要学习,让学生初步学会如何掀赏和赞美别人,进一步增进同学之间的友谊
三:全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音,主持人登场 甲、乙:你曾对我说,相逢是首歌。
丙、丁:缘份系着你和我,淌过岁月的条条小河。
合:敬爱的老师,亲爱的同学们,很高兴为大家主持这次活动。我是主持人……(主持人分别作自我介绍)。
第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人 欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。
故事大意是:一个外貌较丑,听力有缺陷,有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语,而恢复了自尊、自信,成为一个快乐可爱的女孩。
甲:这个故事告诉我们,孩子的健康成长需要被人掀赏,被人赞美。 乙:其实在现实生活中,我们不难发现,不光是孩子,世界上所有的人,都需要被欣赏、被赞美、被鼓励。
丙:想象一下,如果一个足球运动员射中了球门,没人给他喝彩,全世界的观众,无论是球场上的,还是电视机前的,大家都对进球保持沉默……,那么还会有足球赛吗?还会有运动员吗? 丁:是的,人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。
甲:欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。 乙:欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值,获得成就感,获得心理上的满足。丙:欣赏和赞美是对人的尊重,它可以使人增自尊,得到鼓励,给平凡的生活带来温馨和快乐。
丁;欣赏和赞美是人际关系的润滑济,它可使人与人间的关系更友善,更和谐。
第二个环节--怎样欣赏和赞美别人
甲;在现实生活中,我们应怎样欣赏和赞美别人呢?请看小品--《应聘》。 小品大意为:有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同:其中一人的赞美是实事求是、适度的,让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞,有意恭维,给人的感觉是俗气、虚伪,让人讨厌、恶心。
丙:从刚才的小品中我们发现,一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事,但是,欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事,它是一种艺术。
丁:不错,欣赏和赞美别人也是有原则的。首先,它一定也是有原则的。首先,它一定要是发自内心的,具体到位的,千万不能过度,否则可能会有溜须拍马之嫌。
丙:我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多,同学们之间已经有了较深的了解。
第三个环节--学会欣赏和赞美别人
为了帮助同学们更好地了解男生,学会欣赏男生,也为了更好地了解我们自己,让男生知道怎么欣赏女生,今天我们特请来了其它班的两位男同学,大家欢迎!
全班自由发言向男生提问,互相交谈,互相寻找优点,要求气氛轻松、活跃。 甲:通过刚才的交谈,增进了男女生之间的了解。我们发现,男女同学各有各的优势,因此,相互问正常的、适度的交往是很有必要的。 乙:由于一定的空间距离,我们平时与其它班的同学接触也不太多,为了使同学们更全面地了解其它班的同学,我们还请来了两位女同学,大家欢迎!
自由发言:他们相互寻找优点,互相欣赏、赞美。
丙:刚才大家各抒己见,谈得很投机。通过以上活动,我们已逐渐感受到学会欣赏、赞美别人在人际交往中的作用。
丁:我们正处于中学时代,渴求友情,希望广大朋友,可以说是我们大家共同的心愿。
甲:但有些同学感觉知心朋友难找,真诚友情难觅。为什么会出现这种矛盾的现象呢?
丙:大家应该知道,友情从来都是双向性的,纯真的友情只能建立在相互的交流中。
丁:当你呼唤他人真挚友情的时候,首先有必要审察一下自己是否向同学、向他人传递了自己的真挚友情。
甲、乙:真诚地关心别人,多多地帮助别人,学会欣赏、赞美别人,这就是寻觅知心朋友和真挚友情的重要秘诀之一。
丙丁:让我们从现在开始,对他人多一份欣赏,多一份赞美关心,多一份帮助。
把尊 重 装 在 心 中
一、班会目的 伴随着学生日益走向独立,逆反心理甚至代沟往往就会产生。此时学生心理应如何调节,又怎样消除与父母日益明显的隔阂,密切与父母的关系呢?通过本次活动,同学们能够体谅父母、理解父母,从而尊重父母、热爱父母、回报父母。并进一步尊重他人,关爱社会。
二、班会过程:
(一)从“尊重父母”开始
主持人上台:
甲:世界上有一种琐碎的爱,她的名字叫母爱。
阴雨时节,一把雨伞送来了她的深情,
傍晚时分,一杯牛奶送来了她的关怀
琐碎之中,爱在荡漾,爱在澎湃。
乙:世界上有一种宽容的爱,它的名字叫父爱。
像高山似大海,它包容着一切。
多么宽容的父爱,多么博大的襟怀。
甲:但常常听见有同学这样评价父母:“他们太古板!” “他们懂得什么!” 乙:也常常听见同学们大声呼吁:“爸爸妈妈,请理解我” “请给我自主的权利”。
1、班会开始:主持人在韩红《天亮了》的背景音乐下,讲述这首歌的创作背景。
请同学们谈谈对这个故事或这首歌的理解和感受。引入“尊重父母”的主题。
2、小游戏:写出父母的生日。游戏结束后主持人总结。
3、表演小品:《沟通》,后点评。“你与爸爸妈妈经常性沟通吗?”“你觉得你的爸爸妈妈好沟通吗?”“哪些事情你通常会跟父母讲?哪些不讲?”“你会把心事告诉谁?”
4、请同学们讲讲自己与父母之间的真情故事。
5、你最想对父母说的一句话是什么?
6、全班齐诵《新三字经》。
《新三字经》
为人子 方少时 尊长辈习礼仪
孝与悌 须继承 爱父母意深长
亲养儿 多苦辛 报春晖寸草心
亲有教 儿恭听 做错事即改正
家务事 乐担承 洗碗筷 扫门庭 家爱我 我爱家 推此心 爱中华
(二)“尊重他人、关爱社会”
主持人甲:美国有位总统,一次批评他的女秘书:“你这件衣服很漂 亮,你真是一个迷人的小姐。只是我希望你打印文件时注意一下标点符号,让你打的文件像你一样可爱。”女秘书对这次批评印象非常深刻,从此打印文件很少出错。身为美国总统,可算是世界上最有权势的人之一了,说话如此委婉、“客气”,这是他好修养好气度的体现。假如他换一种盛气凌人的口吻喝斥:“怎么搞的!连标点符号都搞不清楚,亏你还是xx大学毕业的!”只能让对方反感,而达不到纠正对方错误的目的。
主持人乙:说话也是一门艺术。所谓“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,有很多人,说的很多话,立足点和出发点本来是不错的,但由于不注意说话艺术,往往导致无谓的误解和争端。
正光公司最高管理者多次在不同场合强调:真诚地爱你的同事、爱你的上级;要多从好的方面去想别人;已所不欲,勿施于人。己之所欲,先施于人;得理也饶人……这些观点很值得我们深思。
主持人甲:人,谁没有一点自尊、谁没有面子观念?只要我们记住:在一个社会中,有职位的高低、分工的不同,但绝对没有人格的贵贱。你需要别人的理解和尊重吗?那好啊,那也正是人人都需要的。聪明的你,就先理解和尊重别人吧。相信这样做了,我们一定可以有更宽松、愉快的环境。
1、表演小品《公共汽车》
2、尊重他人,尊重自然,关爱社会。尊重从身边的小事做起。“你觉得当今社会还存在着哪些不尊重的现象?”“我们应该怎么做?”
3、小游戏:《你的魅力在哪里?》
(三)班主任总结 “认识生命,珍爱生命” 主题活动开始:
(一)、创设情境,感知生命。 播放《新生命诞生》的影片片段,内容主要是介绍胎儿在母体子宫内的形成发育过程。
(二)、图文展示,了解生命 。
对学生进行简单的生命起源说明,了解生命的起源科学。
(三)、讨论交流,感知生命。
给学生发学习卡,并要求学生根据学习卡上的问题展开讨论:
1、婴儿在母亲的肚子里可能会有哪些感觉?可能会做哪些事?
2、如果可以回到妈妈的肚子里,你想听爸爸妈妈跟你说什么话 ?
(四)、故事启迪,感悟生命。
讲述故事《我出生的那一天》。要求学生认真聆听,并结合自己的相册或“成长大事记”谈谈对生命成长的感悟。
(五)、活动体验,交流分享。
播放抒情轻音乐,创设氛围,巡逻指导学生动手制作。
1、用文字、图画,或照片把“成长大事”记录在《成长小书》上。
2、指导学生主动上台展示、分享自己的《成长小书》。
(六)、小结
每个人的出生都要就经历漫长的过程,我们都在父母的满心期待和辛苦孕育中来到这个世界,我们给父母带来了喜悦,带来了美丽!让我们一起为生命歌唱,为我们的成长而自豪吧!手语表演唱《感恩的心》。
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