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活动简介:跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,经常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的运动员,特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。
【赛事组织架构】
赛事宗旨:促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。
主办单位:福建工程学院体育运动委员会
承办单位:福建工程学院体育教研部
福建工程学院团委
策划书:福建工程学院体育教研部
举办时间:_年4月7日
举办地点:福建工程学院大学城南区篮球场
【赛事规程】
一、竞赛分组:男子组、女子组。
二、竞赛项目组:计时计数赛、挑战赛
1、计时计数赛:
男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
2、挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳
三、参赛办法:
1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。
2、计时计数赛:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。
3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加;
4、30秒持绳速跳(徒手):在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。(无需报名)
5、3分钟持绳速跳:3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。(无需报名)
5、参赛者必须是本校在籍学生,且身体健康能从事此项体育运动。特别申明:3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康,无心脑血管疾病。
四、竞赛办法:
1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)_执行。
2、裁判员由体育教研部选派。
3、比赛跳绳使用:绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。
4、挑战赛持绳需成直线与地面水平。
五、录取名次及奖励办法:
1、所有项目均录取前八名,颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。
2、团体总分名次:取前八名,颁发奖杯。(按各项得分累计,分数高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此类推。)
3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。
4、本次比赛团体总分名次将列为校_—_学年体育优胜奖评比成绩之一。
六、报名办法:
请参赛队员详细阅读参赛健康要求,符合要求者方可报名参赛,加盖系公章。将报名表于_年4月3日前交体育部办公室(北区润良楼七楼)。同时将电子文档发送到体育部邮箱。
七、本规程未尽事宜将另行通知。
咨询电话:(梁老师)
(陈老师)
福建工程学院体育运动委员会
_年3月26日
一、活动主题
强学风,促教改,构建班、团一体化建设新模式
二、活动时间
20XX年10月20日至20XX年11月20日
三、主体活动
1优秀主题团日活动:
活动主体:20XX级团活动小组;
20XX级团支部;
活动流程:悬挂条幅,号召开展基层团建活动;
团支部上交活动策划书,根据活动策划书团建部进行有重点的跟进;
团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作;
做好活动总结,并开始着手准备优秀团日活动的申请。
2新老班级、团支部换届工作:
活动主体:学生会团建部
活动流程:收集大一至大四班级、团支部信息,做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告,上交校团委组织部及学生工作处。
3科学规划团支部建设:
活动主体:20XX级团支部
活动流程:根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划。
开展团支部交流会,由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作。
4开展创先争优活动:
活动主体:学生会团建部。
活动流程:团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商。
开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲,对大一新生进行创先争优的鼓励及指导。
5扎实开展班团干部、团员的培养教育工作:
(校团委、学生工作处联合对百名20XX级新生团支部书记、班长进行培训)
6开展专职团干部“走进基层青年――团干部恳谈日活动。
(结合我校实际撰写高质量调查报告)
7开展好《青年思想引导大纲》转化工作。
(撰写《XXX学院大学生思想引导案例》,案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容)
四、具体要求:
(一)突出主题、形成合力:
1、通过在活动中的紧密配合与协调工作,调动学生会成员的积极性,提高工作效率、加强团队意识。
2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量,提高团支部的整体能力,使团支部具有更好的创新性和延续性。
3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。
(二)加强宣传、营造氛围:
1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传,扩大影响力。
2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传,由宣传部配合。体现活动主题,显出我院特色,营造良好活动氛围。
3、将各项活动情况及时上传到我校网站,进行宣传,扩大我院的影响力。
五、总结活动
做好活动总结,找出出彩点及不足,做好记录并及时准备好各类上报材料并上交。
六、上交材料
1、活动月自评表。
2、主题团日活动申报材料。
3、专职团干部共青团工作调研报告。
4、团员思想引导案例。
5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料(活动结束时间11月10日上交材料准备结束时间11月17日)。
活动主题:
普罗希望之夜
活动目的:
在聚餐的同时,增加员工之间的感情,增强团队的凝聚力和向心力,放松一下疲惫的心情。
活动时间:
20xx年2月24日
活动地点:
金同乐
活动安排:
一、丁总讲话
二、就餐
三、就餐期间活动安排
开场白:目的就是要吃好、喝好、玩好,我们今天就
春天是一个播撒希望的季节,是一个大展宏图的起点。
尊敬的各位领导,各位股东,普罗的朋友们,大家晚上好,非常感谢大家今天能莅临普罗希望之夜的聚餐晚会,我是今天的主持。在开场之前首先有请活动的组织者咱们的丁总为大家讲话!
好了朋友们咱们今天的活动马上就要开始了,在开餐之前咱们先来做个小游戏,大家都知道,普罗公司现在是越来越壮大了,咱们人员也不短增加,今天趁这个机会我们也都来相互认识了解一下,但不是自我介绍,要通过其他人介绍出来
活动一:各部门准备的小节目进行表演(上菜前)
1、说出他(她)的名字
活动规则:主要为考察员工之间的熟悉程度,先由丁总手持话筒,说出他所指的人(A)的名字,再将话筒交与A,接下来再由A拿话筒说出他所指的人(B)的名字…………以此类推,但是名字不得重复。如果重复要受到惩罚。
(1)快答题,必须在3秒完成。(答不上来者由大家提出惩罚方式)
(2)表演节目(大家可以尽情展示才艺)
2、心有灵犀
游戏规则:
先选定选手,以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出词语中的任何一个字)向同伴提醒!(纸片A4、成语)另一个人来猜。每组包括10个词语。限时一分钟,回答的最多的获胜。
二、活动二(餐中或餐后)
1、倒着说(或倒着唱)
规则:
(1)先划定出题的字数,好比这一轮出题必需在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在3秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,假如说不出或者说错就算失败。失败的人要受到惩罚。
(2)将两只老虎的歌词事先准备好,每句都倒着唱给大家听。
2、传话筒
找一个人背对大家,喊开始,话筒开始传递,喊停时,话筒停到谁的手上谁就要回答问题,回答错误要受罚。
猜谜语M快答题
比如:梅超风,打一品牌(康师傅);邮局的邮筒坏了,打一成语(难以置信)。
3、逢七过
游戏规则:
一桌人围着大圈,开始数数,通常从十以内的数开始喊,喊到7或者是7的倍数或者是带7的数字,比如7、14、17、21、27、28等等,不能喊出来,只能用筷子敲一下桌子或喊过,依次类推,一人错了,其他人还跟着喊,那么跟着的人也要受连累!(可以增加难度,在这中间不准说你、我、喝这几个字,说了的话也要受罚。)
4、猜数字
>规则:
猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚
>先由一个人来写一个数字,然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小,最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字,依此循环。
5、动作接龙
规则:事先准备好动作卡片,每五人为一组,第一人看卡片表演给第二人,第二人接下来表演给第三人,依次类推,第四人表演完,由最后一人猜出他所表演的内容写在纸上。
(一)、活动引言:
为了从各方面丰富同学们的生活,在保证不影响的同学们的学习的基础上,增强班级同学的交流,提高班级文娱活动的质量,丰富班级活动,经过班委提议,同学同意,决定开展"同窗之谊"的班级活动。
(二)、活动目的:
来大学已快一学年了,同学们渐渐熟悉了。消逝在欢笑里的青春,是我们昨日最美的回忆;流逝在歌声里的岁月,是我们曾经永世的无悔;留在记忆力的永恒,是我们那些同窗的日子!为了大家更好的交流和进步。特举办这次班级活动,增进同学们的友谊,增强集体荣誉感。
(三)、活动对象:
化学化工系xx级制药工程二班全体学生。
(四)、活动时间:
三月二十九日晚。
(五)、活动地点:
理科楼513。
(六)、活动流程策划:
一、布置会场,设计板报,营造良好的活动氛围。
二、具体活动:
1、一定的歌曲节目。
2、适当的小游戏,通过同学配合一起共同完成,增强大家的情谊。
3、同学之间互换礼物。
4、对于班级的未来及你对班级的建议的探讨。
一. 活动背景
为了促进学员之间相互熟悉,相互认识,让学员懂得如何管理和调动团队展开活动,加强班级的管理,增强班集的活力以及让学员懂得自我管理,一方面也加强他们平时的沟通和协调的能力。让学员之间
二.活动时间和地点
12月18日(星期日)下午14:00,农生楼(二教)201
三. 活动内容及开展形式
1、 秘书部人员先将活动所需POP笔、POP纸、剪刀、便利贴、气球、报纸、胶布等买好并带来教室。秘书部、团支部调研组的人员提前到教室,将桌椅摆弄好,以便活动能高效率地进行。
2、 全体集中到201。以每个学校的支教队为一组,将人员全部分为4组,每组1张白纸(2盒POP笔四队人员共用),用20分钟的时间设计各队的队旗、对歌、队名等。设计完后各队派代表对自己队的队旗进行讲解。
3、 进行游戏。主持人先将介绍游戏规则和内容的单子分发给各个对的队长,队长仔细阅读以后向队员介绍游戏的玩法,确定大家都懂了以后由主持人宣布开始。(最好整体一起游戏,不用分开,由出游戏的人宣布游戏规则)
(1) 一块五角:各队派出8名同学(男女各四名,具体人数可由实际情况做更改),男生表示一块,女生表示五角,由主持人报出相应的价目,游戏者迅速自由组合(时间为5秒),落单者接受惩。
(2) 蚕爬行:四队人员分别在起点线后排成4行纵队,每人发一张旧报纸,把中间挖2个洞,小心地套过头顶放在肩上,再用双手托捏住身前报纸以及前面队友身后报纸的两角,这样就组成了几条“蚕宝宝”。主持人发令后,齐心合力蹲着走前进,左右脚要齐步,中途撕破报纸则要重新开始。未撕破报纸而先到达中点的队为优胜。
(3) 踩气球:每对人数五人,脚上绑上同一颜色的气球(别红、黄、蓝)然后在指定的场地内进行互踩。
(4) 信任背摔:
一、 游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1米左右的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、 场地要求:1米左右台阶最宜(或教室课桌亦可)
三、 需要器材:束手绳,围脖(用来罩住眼睛)
四、 游戏时间:30分钟左右
五、 活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。游戏完成后,大家合影并清理现场垃圾以及打扫卫生。
备注:摄像人员将全部过程选择性拍下来。游戏活动项目一切以安全为原则,具体项目可适当增减。