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今天上午我们聆听了来自湖南师范大学教育科学学院王玉龙教授的讲座《心理健康与压力管理》，首先让我们了解“什么是心理健康”，心理健康不是一种状态，而是一种能力，一种应对生活的能力；接下来王教授在屏幕上展示了17个心理压力的试题，让我们自行检测自己压力的大小；最后王教授讲解了如何进行自我调节、有效疏导情绪的方法及压力管理的策略。为我们心理健康开出良方，注入了阳光与正能量。
经过学习，我懂得了教师先要具备健康的理。教师是学校理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出的专业技能，还要有健全的格。教师的对学有很影响，在学的中，教师是很神圣的。教师的谈举、待接物的式，都会让学受到深刻的影响。名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的氛，让学如沐春风。因此，教师完善的`理素质，是构建良好师关系的基础，是实施理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每位教师都应不断地完善品德修养，提升的格魅。
通过学习，我认识到了学理健康的重要性。中学阶段学的理健康对其有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学杀的事例，有学习，也有不善于处理际关系的因素。
这表明，当代青少年学承受理压的能有待提。在这些新现象、新问题前，理教师应求“对症下药”，给予学励，帮他们重拾信。要对学不良理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉摆脱社会风的困扰，就要会同学家长采取较为科学的法教育。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展理健康教育活动；可以与学家长沟通思想，相互配合，且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的的就是教书育……
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