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平静心源自平和的心态。教师要保持一颗平常心，学会微笑面对学生，悦纳学生，这样你就能在与学生的交往中找到乐趣。如在教学中，动脑筋发挥四十分钟的高效，不拖堂不抢占其他课，学生高兴，你也轻松。多关注一下自我，学校里能忙完的常规工作如改作业、阅卷、备课，尽量在学校忙完，周末时和朋友逛街、购物、美容、*，享受一下生活。这样劳役结合的工作方式，自然会让你成为一个工作中充满干劲，生活中浪漫热情的人。
平静心源自自我保护。现在来自社会与家长对教师的批评越来越多，教师一旦被指责，他的心理、事业也会遭受打击。学生需要保护，我们教师也同样需要自我保护。教师首先要学会调控情绪，合理发泄不良情绪，理智、冷静地处理师生间发生的冲突。许多老师对于学生的体罚不是师德出现了问题，而是焦虑的心理在做怪，而焦虑源于对学生的高期望和社会的压力。平静心还需要我们不断学习，用心营造。教师是一种琐碎且辛苦的职业，常常要面对很多问题，如学生成绩不理想、师生关系不融洽等等，这就容易产生厌倦情绪，改变它就需要我们用心去学习。
首先是向专家学习、向书本学习、向学生学习，努力使自己成为有经验的“教育家”；另外要向社会学习、向生活学习、向网络学习，使自己成为掌握广阔社会知识、紧跟社会发展的“学问家”。
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