千文网小编为你整理了多篇相关的《户外拓展心得体会(范文六篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《户外拓展心得体会(范文六篇)》。
第一篇：户外拓展心得体会
暑假我参加了小记者班的CS军训拓展活动，我们坐车来到了一个美丽的草坪，也是一个茂盛的森林。虽然我们到这里不是来玩的，但是也一样的开心。
就像是可以包饺子，真人CS等，还有一个短暂的晚会，都是十分快乐的。
就拿CS说说吧!第一场我不知道还会打死自己人，于是就随便乱射，便射死了自己人，结果第一场就输了。
第二场我们学会了隐藏，有的藏在草丛里，有的躲在树的背后。
我们两人一小组，本以为自己队有4人生存下来，但是我们只有1个人生存下来了。
我们还包了饺子。我们男二连在外面站了很久才进去包的饺子。由于我是第一次包饺子，所以包得不太好，有些人说我包的是包子、馒
最后玩的找宝藏也很有意思。军长让每个连的连长给每个连发了一张地图，让我们跟着地图走，由于我们有好多人都看不懂地图，只好跟着会走的人走。
我们是排在第二队开始走的，但是找到第一关已经落到最后一队了。第一关是学一种动物的声音或动作;第二关是给我们三张报纸，让我们连的人都站在上面，但是我们站不下，就想了一个办法，大的背小的。第三关是连长或政委在草坪里藏了十元钱让我们去找。最后我们放弃了，因为太难找了，我们找了大半个小时都没找到，再加上我还在捉虫子。所以我们用练30分钟军姿来代替。第四关是一个连长让我们去一堆石头里找一个紫色的宝石。
这次虽然是军训拓展活动，但我并不觉得很累，还玩得开心极了!
第二篇：团队户外拓展口号
团队户外拓展口号
导语：挑战自我，超越自我。下面是小编收集整理的团队户外拓展口号，以供大家参考借鉴。
1.团结拼搏奋斗
2.让我们做得更好
3.拼搏追取，善学勤
4.齐心协力，牛气冲天
5.努力奋斗，勇敢争先
6.文明守纪，拥抱胜利
7.努力拼搏，自强不息
8.健康第一，从我做起
9.拼搏奋进，永远进步。
10.全民健身，利国利民。
11.挑战自我，超越自我
12.顽强拼搏，赛出风格
13.运动起来，勇敢第一
14.团结拼搏，永创辉煌
15.努力拼搏，永夺第一
16.我精彩，我运动
17.双腿走遍中华
18.创造另一个新天地
19.我精彩，我运动
20.让我们做得更好!
21.努力奋斗，勇敢争先
22.文明守纪，拥抱胜利
23.努力拼搏，自强不息
24.挑战自我，突破极限。
25.顽强拼搏，勇夺第一
26.读万卷书，行万里路。
27.运动起来勇敢第一
28.顽强拼搏，赛出风格
29.不断进步，力求最好
30.努力拼搏，永夺第一
31.超越极限，超越自我
32.团结拼搏，永创辉煌
33.我运动，我健康，我快乐
34.只要不气馁，奇迹就会发生
35.坚信未来的`明天将属于我们
36.年轻没有失败，只要亮出风采
37.命运全在拼击，奋斗就是希望
38.发展体育运动，增强人民体质
39.年轻没有失败，只要亮出风采
40.人人关心体育，体育造福人人
41.只要拼，只要博，成功就在不远处
42.人类需要体育，世界向往和和平
43.每一年，每一天，我们都在进步
44.精神的动力，源于运动
45.齐心协力，牛气冲天
第三篇：早教活动方案
交大智能幼儿园亲子教育试听课方案
活动地点：智能亲子乐园
活动时间：2010年9月17日 活动负责人：周炼 任课教师：付丽梅、张晓丽
活动目标：
1、帮助更多家庭了解早教，学会指导孩子
2、体验亲子互动的乐趣增进亲子感情
活动流程：
1、组织家长签到
2、鼓励孩子自由活动，教师进行巡回指导
3、进行试听课教学
4、周炼对家庭进行亲子教育进行简单讲解
5、宝宝自由活动
注意事项：小年龄幼儿避免将物体放入口内。
温馨提示：在整个活动过程中，家长必须关注自己孩子注意安全。
交大智能幼儿园专家讲座活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2010年9月24日 活动内容：专家讲座《幼儿秋季常见病护理》 活动负责人：李纯、周炼、向医生
活动目的：
活动流程：
1、通过讲座，增强家长的护理知识和经验
2、家园配合，减少幼儿的疾病发生
1、组织家长签到
2、专家讲座
3、资料派发
交大智能幼儿园“一叶知秋”：亲近大自然活动方案
活动地点：待定
活动时间：2010年10月8日 活动负责人：周炼
参与教师：付丽梅、张晓丽、陈静、文斌人 适合年龄：活动目的：
活动流程：
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
1、5-----3岁
1、通过活动鼓励宝宝亲近大自然，积极动手操作
2、增进亲子感情，培养幼儿的专注力
1、亲子律动游戏
2、进行互动内容的介绍，鼓励宝宝和大人一起捡落叶
3、进行树叶粘贴
4、作品欣赏
5、亲子合作活动结束
交大智能幼儿园电影日活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2010年10月22日 活动负责人：李纯、周炼
活动目的：
1、通过活动，丰富孩子的知识，拓宽孩子的视野
活动内容：温馨提示：各班教师注意班级幼儿安全，避免触电、拥挤等现象参加人员：全体幼儿及教师
2、增强孩子的规则意识
《玩具总动员一》
交大智能幼儿园快乐亲子运动会活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2010年11月12日 活动负责人：李纯、周炼 配合者：各班教师 游戏内容：例举2个
开车找动物
目标：
1、培养幼儿辨音及观察能力，促进家长与幼儿的沟通交流；
2、发展幼儿的全身协调能力。
游戏玩法：家长根据老师提示做出相应动作或声音，但不能将动物名称说出。幼儿通过提示“开车”去寻找小动物，找到后，说出动物名字（年龄大的可学叫声及动作）。
我做你猜？
目标：
1、
通过游戏增进亲子间合作及情感交流；
2、培养幼儿集中注意力及坚持性。
玩法：家长按幼儿年龄选择物品进行游戏，可自由商定谁做谁猜，可通过语言和肢体表达特征，启发猜出名称。
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的孩子，注意安全！
交大智能幼儿园“全脑开发”亲子活动方案
活动地点：智能亲子乐园
活动时间：2010年11月26日 活动负责人：周炼
组织教师：张晓丽、付丽梅、陈静、文斌人 活动内容：
1、欢乐摇摆
目标：练习左右摇摆，促进宝宝前庭觉发展。
玩法：请宝宝横卧或站立在摇摆桥上，根据儿歌快慢进行摇摆练习。
2、拼图
目标：培养幼儿的观察力和动手操作能力。 玩法：根据幼儿年龄选择难易不同的拼图进行游戏。
3、筷夹铃铛勺舀豆
目标：培养幼儿的观察力和动手操作能力。
玩法：请宝宝手握筷子夹住铃铛并保持住，轻轻摇一摇，听一听铃铛的声音，然后将其放在盘中。不会使用筷子的宝宝可用勺子进行舀豆工作。 温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
交大智能幼儿园新年游园活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2010年12月24日 活动负责人：周炼、李纯
安全负责人：各场地人员 配合者：幼儿园全体教职工
适合年龄：
1、5---6岁 活动内容：例举4个
1、趣味保龄球
目标：
1、培养幼儿的方位感及身体协调能力。
2、体验游戏的趣味性。
玩法：幼儿平躺于袋中（露出头部）向目标“保龄球” 滚动，用身体击倒保龄球。
2、钓鱼
目标：发展幼儿手眼协调能力。
玩法：家长与幼儿站于“池塘”外，根据各年龄段的要求钓上相应的鱼。 规则：1-2岁可就近钓鱼1-2条；2-3岁幼儿可钓鱼3条；家长可根据孩子能力自设难度，较小的孩子可辅助进行。
3、串项链
目标：学习穿串的动作，提高眼手协调能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住绳子，对准珠孔穿过去。家长配合将串珠载在脖子上，并表达谢意。
4、快乐动一动
目标：通过游戏促进幼儿动作发展，增进亲子情感。
玩法：家长与幼儿共同拿着胜利蛋（蓝球），跑过障碍物，跳过呼啦圈，钻过山洞，爬过彩虹隧道，走过平衡木，最后将胜利蛋投进蓝球筐。
交大智能幼儿园亲子活动方案
活动地点：智能亲子乐园
活动时间：2011年3月11日 活动负责人：周炼
参与教师：付丽梅、张晓丽、陈静、文斌人 活动目的：
1、通过活动增进亲子感情
2、帮助家长了解宝宝，学会正确观察和引导 活动流程：
1、“小荷才露尖尖角”
2、音乐律动
3、认知操作活动“创意贴画”
目标：培养幼儿动手操作能力，促进幼儿思维能力发展。 玩法：幼儿根据提供的图形，任意组合进行贴画。
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
交大智能幼儿园专家讲座活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2011年3月25日 活动内容：专家讲座内容待定 活动负责人：李纯、周炼、向医生
活动目的：
活动流程：
1、通过讲座，增强家长的护理知识和经验
2、家园配合，减少幼儿的疾病发生
1、组织家长签到
2、专家讲座
3、资料派发
交大智能幼儿园大型早教进社区活动方案
活动地点：九里堤社区
活动时间：2011年4月15日 活动负责人：周炼
安全督导员：各点教师 参与教师：付丽梅、张晓丽、陈静、文斌人等早教志愿者 活动流程：
1、婴幼儿身心健康专家咨询活动
2、亲子游戏活动
亲子游戏加油站：为进入亲子游戏加油站的宝宝，根据宝宝年龄，亲子老师为其量身教授一至二个亲子互动小游戏。 快乐动一动
目标：通过游戏促进幼儿动作发展，增进亲子情感。
玩法：家长与幼儿共同拿着胜利蛋（蓝球），跑过障碍物，跳过呼啦圈，钻过山洞，爬过彩虹隧道，走过平衡木，最后将胜利蛋投进蓝球筐。 串项链
目标：学习穿串的动作，提高眼手协调能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住绳子，对准珠孔穿过去。家长配合将串珠载在脖子上，并表达谢意。
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
适合年龄：
1、5----6岁
交大智能幼儿园春游活动方案
活动地点：待定
活动时间：2011年4月22日 活动负责人：周炼
参与教师：付丽梅、张晓丽、陈静、文斌人 活动目的：亲近大自然，爱护大自然 活动流程：
1、进行活动宣传和内容介绍
2、带领宝宝和家长进行参观和介绍活动
3、粘贴填色活动
4、作品欣赏，渗透环保教育
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
交大智能幼儿园亲子游戏及动手操作活动方案
活动地点：交大智能幼儿园
活动时间：2011年5月13日 活动负责人：周炼
安全负责人：各点教师 参与人：全体早教自愿者 活动内容：
钓鱼
目标：发展幼儿手眼协调能力。
玩法：家长与幼儿站于“池塘”外，根据各年龄段的要求钓上相应的鱼。 规则：1-2岁可就近钓鱼1-2条；2-3岁幼儿可钓鱼3条；家长可根据孩子能力自设难度，较小的孩子可辅助进行 筷夹铃铛勺舀豆
目标：培养幼儿的观察力和动手操作能力。
玩法：请宝宝手握筷子夹住铃铛并保持住，轻轻摇一摇，听一听铃铛的声音，然后将其放在盘中。不会使用筷子的宝宝可用勺子进行舀豆工作。 串项链
目标：学习穿串的动作，提高眼手协调能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住绳子，对准珠孔穿过去。家长配合将串珠载在脖子上，并表达谢意。 欢乐摇摆
目标：练习左右摇摆，促进宝宝前庭觉发展。
玩法：请宝宝横卧或站立在摇摆桥上，根据儿歌快慢进行摇摆练习 温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！ 交大智能幼儿园“六一“庆祝活动方案
活动地点：智能亲子乐园
活动时间：2011年5月27日 活动负责人：周炼 参与人：全体早教自愿者 活动内容
拼图
目标：培养幼儿的观察力和动手操作能力。 玩法：根据幼儿年龄选择难易不同的拼图进行游戏。 开车找动物
目标：
1、培养幼儿辨音及观察能力，促进家长与幼儿的沟通交流；
2、发展幼儿的全身协调能力。
游戏玩法：家长根据老师提示做出相应动作或声音，但不能将动物名称说出。幼儿通过提示“开车”去寻找小动物，找到后，说出动物名字（年龄大的可学叫声及动作）。
创意贴画
目标：培养幼儿动手操作能力，促进幼儿思维能力发展。 玩法：幼儿根据提供的图形，任意组合进行贴画。 趣味保龄球
目标：
1、培养幼儿的方位感及身体协调能力。
2、体验游戏的趣味性。
玩法：幼儿平躺于袋中（露出头部）向目标“保龄球” 滚动，用身体击倒保龄球。
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！ 交大智能幼儿园亲子游戏活动方案
活动地点：智能亲子乐园
活动时间：2011年6月10日 活动负责人：周炼
参与教师：全体早教志愿者
活动目的：增强宝宝的身体灵活性，体验亲子活动的乐趣
增强亲子之间的感情 活动内容
1、毛毛虫
2、小飞机
3、磨豆浆
适合年龄：
1、5-----3岁
温馨提示：在整个活动过程中，希望家长照顾好自己的宝宝，注意安全！
交大智能幼儿园“孕妈妈有氧健康操”活动方案 活动地点：智能亲子乐园
指导教师：付丽梅
参加人员：社区“孕妈妈” 活动内容：
1、孕妈妈有氧健康操
2、婴幼儿抚触操 活动准备：模拟婴儿
第四篇：公司户外拓展活动方案
为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩，以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20xx年11月3日(星期六)组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：
一、活动时间：
20xx年11月31日
二、活动地点：
xx公园烧烤场
三、参加人员人数：
预计18人(9月、10月过生日员工及相关领导代表)
四、行程安排：
1、集合时间：9：00
20xx年11月3日上午9：00参与活动的人员统一在酒店正门集合。9：15乘车前往狮山公园烧烤场，行程预计0.5小时。
2、烧烤时间：10：00―13：00
至烧烤场后，自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间：13：00-14：00(游戏内容及规则详见附件一)
4、自由活动时间：14：00-16：00
这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……
5、组织一起返回酒店时间：16：00
16：00在狮山公园正门集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物资准备：(具体烧烤材料采购清单请见附表二)
(1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等，均有综合部下采购单，由采购组前往统一购买。
(2)烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。
六、活动总经费预算：
1、烧烤场地、桌椅等租赁费：100元
2、交通费：100元
3、烧烤物资采购费：900元
4、户外活动奖品：100元此次烧烤预算总费用为：1200元
七、注意事项：
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、秋高气爽，注意防火;注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
第五篇：企业户外拓展方案
户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---xx拓展之旅。具体如下：
一活动时间：
20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30―13：00）
二集合地点：
三活动口号：
放松心情，勇攀高峰
四方案策划：
五活动组织：
综合管理部
六参加人员：
公司所有员工。
活动总指挥：
后勤服务与记分：
七活动形势：
以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）
八活动行程：
拓展活动行程安排表
九拓展活动安排
（一）拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分
游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。
（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足
1）项目类型：团队协作型
2）场地要求：一片空旷的大场地3）需要道具：一米的绳子三条
3）详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。
4）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河
1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2）参赛人员：全体队员
3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
6）竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛
1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无
竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十注意事项：
1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
3行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。
6为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
10登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
第六篇：户外拓展活动策划书
一、活动背景:又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
二、活动目的:丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。
三、活动地点:
1、宣传活动地点:校内各公告栏(宣传部)
2、活动地点:啬园
四、活动时间:
11月30日
五、活动步骤:
(一)前期准备
1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间:11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和报名工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间:11月25~26)
3、准备相关物品:游戏所需道具及一定奖品(时间:11月27~29)
(二)活动实施:
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
六、活动流程:
第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。
一、相互认识，熟悉
游戏规则:
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项:(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。
二、大树与松鼠
操作程序?
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
掉队的人员进行“惩罚”。
第二部分，个人素质提升篇
一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈
概述:这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的:使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备步骤:
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
二、游戏类型:时间管理
道具:细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??
操作说明:
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13.3年26.7年
一日三餐2.5小时4.2年22.5年
交通1.5小时2.5年20年
电话1小时1.7年18.3年
看电视上网3小时5年13.3年
看报、聊天3小时5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年
休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年!
3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题:我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考
三、驿站传书
将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项:
1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;
2、相关负责人提前到达活动场地;
3、活动结束后做好清理工作;
4、及时进行活动小结
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