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尊敬的老师：
您好！
这次的事情，我已经知道错了。对不起老师，我不应该在熄灯之后玩手机的，在宿舍熄灯之后，我要做的就是马上休息。只有这样才能保证自己充足的睡眠，不会影响到我第二天的学习。学校选择熄灯的时间肯定是能够保证我们有充足的睡眠的，但若是在熄灯之后没有及时的睡觉，睡眠的时间肯定会，就会睡不醒，第二天上课的时候就会犯困，不能专心的上课。在犯了错之后，就应该要承认自己的错误，之后改正。所以我写了这封检讨书给老师，就是为了承认我的错误，希望老师能够原谅我这一次。
我这次在宿舍玩手机被您看到了，但是我可以跟您保证，我绝对没有在上课的时候玩手机，平时我都是把手机放在宿舍没有带在身上的。其实在熄灯之后我也没有准备玩很久的手机，我一般熄灯之后只玩十分钟就睡觉了。我知道我不能因为玩手机耽误自己第二天的上课，所以会控制自己玩手机的时间。我之所以把手机带到学校里面来，是因为我家离学校太远了，我又是第一次寄宿，爸妈不放心我，所以给了我一个手机，想要我经常跟家里联系，说我最近的状况。
我知道，老师之所以会生气是因为我平时的成绩还算不错，我却在宿舍玩手机，所以您对我也感到失望。现在是学习的时候，并不是玩手机的时候，虽然我并没有因为玩手机影响到我的睡眠时间，从而影响到我上课的精力。但我在宿舍玩手机不管是对我自己，还是宿舍的其他同学，都是有一定的影响的，不可能没有影响。现在我还能够控制住自己，但以后呢，以后我也不敢保证自己会不会因为沉迷于玩手机而影响到学习。若是我因为玩手机而导致学习成绩下降，到时候我就算后悔也弥补不了了，所以应该从根源上杜绝这种情况的发生。
这次的事情发生之后我也反省了很久，我觉得我做的确实不对，不管我玩了多久，都会影响到我的学习，所以我也想到了一个解决办法。这次回家之后，我就会跟爸妈说让他们给我换一个只能打电话的手机，防止我沉迷于玩手机影响到学习。所以我以后绝对不会再让熄灯之后玩手机这样的事情发生在我自己身上了，我一定全心全意的学习，提高我自己的学习成绩。让老师您放心，也让我自己满意。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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