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尊敬的老师：
您好！
由于近期没能休息好的缘故导致我在上班期间精神不振，虽然领导多次因为这类问题告诫过自己却没有引起足够的重视，这也导致我在上班期间因为睡觉的问题造成了十分恶劣的影响，当其他同事都在努力工作的情况下自己却在一旁睡觉无疑是需要进行批评的，所以我想要承担起这份责任并对睡觉的问题进行检讨。
造成上班睡觉的原因在我看来无非是自己晚上没有休息好造成的，虽然明知工作日期间需要上班却没能合理安排自己的作息时间，既没有重视这种不良习惯的隐患也没有在工作中听从领导的告诫，毕竟在自己睡觉之前就因为上班精神不振被领导批评过，明明领导也曾告诫过自己晚上应该要早些休息却没能放在心上，或许这次上班睡觉造成的损失完全是我自作自受的记过吧，连自身的身体状况都不了解的话又怎能在以后的工作中完成领导安排的任务，所以我很惭愧这次睡觉状况的出现并希望领导能够给予自己改错的机会。
另外我得重视上班睡觉造成的不良影响并将其铭记在心才行，换位思考便能明白领导和同事看到有人上班睡觉以后会是怎样的想法，现在想来因为睡觉的问题严重影响到公司的工作氛围自然是得不偿失的，既然如此便应当对自身作息时间的问题予以反思才行，认识到熬夜可能会导致上班睡觉的危害性并进行改正才是我应该做的，只不过以往的我没能认识到这种做法的不妥之处才会导致严重的后果产生，而且对于领导的告诫也要谨记在心以免在工作中犯错。
为了解决自身的问题还是应该要在工作日期间早些休息才行，在明知第二天需要上班的情况下还熬夜只会给自己的工作造成恶劣的影响，所以我得从思想层面认识到熬夜的行为对自己是有害无益的，而且领导的告诫也是为了自己着想自然要谨记在心才不会重蹈覆辙，因为不重视领导的批评导致自己在以后的工作中出现同类状况只能说是自作自受吧，每当我在工作中得到教训以后都要审视自身的问题并想办法予以改善才行。
我会尽快改正熬夜的不良习惯并将精力都放在工作之中，我明白只有早些休息才能够在工作期间保持充沛的精力，为了防止上班睡觉的事情发生也要重视这次教训并在往后的工作中认真对待，而且我也会做好自身的工作并通过自己的努力来消除上班睡觉造成的影响，希望领导能够谅解自己这次睡觉的过失并让我有机会进行弥补。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年x月x日
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