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学校拓展活动方案(范文2篇)

2022-09-14 22:41:23

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第一篇:学校拓展活动方案

一、活动目的:

(1)展现我南山区青少年活动中心师生风貌,使更多的人了解校外教育。

(2)通过竞技活动增强学生体质,培养学生顽强拼搏的精神。

(3)通过活动,使小学生人人自主地参与在游园活动之中,在游园中陶冶情操。

(4)在游园中增长学生见闻,培养学生热爱自然保护环境的高尚美德。

(5)通过游戏、活动提高学生的应变能力和团结协作的能力。

二、活动人员:阅读写作班全体学员

活动组长:董淑娟

副组长:李艳杰

成 员:李崇 耿庆艳 王荃盛 依方国 张俊 张东起 郭维义

游园活动协调:王荃盛 张俊

安全保卫:依方国 张东起

活动组织:董淑娟 李艳杰 李崇

活动摄影摄像:耿庆艳

保险协调:郭维义

车辆安排:王荃盛 李崇

三、活动安排: 活动地点:暂定

XX年5月19日9:00召开家长会,公布活动方案要求,家长签同意书。

XX年5月26日8:10-8:25带队教师、学生在活动中心操场ji合整队

XX年5月26日8:30准时出发

XX年5月26日9:00到达公园

XX年5月26日9:00-9:30游园活动 踏青 观赏 摄影

XX年5月26日9:40-10:20竞技游戏

XX年5月26日10:30整队

XX年5月26日10:40-11:10返回活动中心

四、竞技项目:

一、跳绳跑接力赛

二、数字游戏

三、二人夹气球比赛

四、运球比赛

五、比赛用品:

跳绳 气球乒乓球 乒乓球拍

六、活动要求:

(1)所有学员积极参加竞技活动,任何学员不得私自活动。

(2)学生游园时,要保持园内,干净整洁,不要乱扔垃圾杂物。

(3)一切行动听指挥,不得自私活动,任何人员不得下水玩耍。

(4)上卫生间要向老师报告,并且结伴同去。

(5)不得采摘植物,违反者严重批评,今后不得参与任何活动。

(6)学员可以带矿泉水、面包、香肠、巧克力等补充体力的食品,不得携带有果皮的食品。

第二篇:拓展训练活动方案

为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,具体内容如下:

一、活动名称

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通

四、素质拓展训练的项目

1、齐心协力

□器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

□时间:30分左右

□规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。

2、穿针引线

□器材:呼啦圈

□时间:20~40分钟

□目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐

□规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

3、平地而起

□时间:20~40分钟

□目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结

□规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

4、笑容可掬

□时间:30分钟左右

□目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。

□规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

□总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

5、张弛有道

□时间:10分钟左右

□器材:长绳一根、布条、秒表

□目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。

□规则:游戏开始时,将大.麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大.麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

6、千钧一发

□时间30分钟左右

□器材:报纸若干,胶带3个

□目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。

□规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

7、囚徒困境

□时间:40~50分钟

□器材:布条若干

□目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。

□内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。

□规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

□总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。

8、报数

□时间:10~30分钟

□目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识

□规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。

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