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为了进一步推动全民健身运动,坚持开展体育锻炼,提高全区老年人的身体素质,丰富广大老年人的.业余文化生活,增强老年人参与群众体育活动的意识,增进人际之间的交流沟通,同时弘扬中华民族的传统美德,提升尊老爱幼的良好社会风气,贾汪区老年体协将于“敬老月”期间组织“关爱老人、共度重阳节”登山活动,欢迎全区老年健身爱好者踊跃参与。
一、活动时间:20xx年10月13日8时整
二、活动地点:群众文化活动中心集合,集体骑车前往大洞山。
三、活动人员:身体健康,无任何疾病,适宜参加登山活动的老年人。请以健身站点为单位填写报名表,于10月5日前报送老年体协办公室(文化大厦七楼)。
四、注意事项:
1、请穿着方便活动的衣裤和平底运动鞋。
2、登山过程中请务必注意安全,如遇身体不适,请马上向身边人员求助。
3、70周岁以上的老人若参与登山,需家人陪护。
4、曾患有心脏病、高血压等疾病的老年人,建议不要参与登山活动。
5、饮用水或饮料等由个人自备。
6、所有登山人员进山后不准随处抽烟,不准乱丢杂物以保护大洞山风景区的环境卫生。
五、活动内容:
1、集体登山(不计时间,不取名次,安全第一)。
2、健身展示(自带节目,随意表演,不做强求)。
3、抽奖活动(十人一组,一二三等,人人中奖)。
4、原路返回(全体集合,清点人数,安全回家)。
六、免责提示:参与登山活动的人员如出现财务遗失及人身意外伤害,由本人自行承担,贾汪区老年体协不承担任何责任。
1、时间地点:
XX年10月16日,深圳市笔架山公园
2、参赛人员:
全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生
3、出发时间:
XX年10月16日下午2:00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车,学生由班主任组织在本部北校门乘车,1-20班学生分乘1-20号车,剩余学生则乘预备车(21、22号车)。
4、具体活动:
教师、学生到达笔架山公园西门后,迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行,第一组为教师,第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点,男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中,奖品组按此颁奖。登山到顶后,所有人员应尽快下山到出发点集中,各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校,就地解散回家)。
5、准备工作:
体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛,学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6、特别提醒:
时逢重阳节,登山人数较多,大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
高度是一种境界,攀登是一种追求,登山是一种小天下的胸怀和气魄!