千文网小编为你整理了多篇相关的《团队合作-团体心理辅导方案★》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《团队合作-团体心理辅导方案★》。
第一篇：团体心理辅导策划——团队凝聚力
校学生会外联部
团体心理辅导
策划单位：大学生朋辈心理咨询团对外培训部策
划
书
一、活动背景：新学期招新完毕，新成员加入部门，为部门输入新鲜血液的同时，也为成员间带来了一丝生涩，彼此之间的距离和生疏 势必会影响团队的效率和工作能力。
二、活动目标：使新成员相互认识，联络彼此的感情，增强团队合作精神，提高团队凝聚力。
三、参与人员：校学生会外联部全体成员
四、活动时间：2011年10月30日（星期日）
下午三点
五、活动地点：待定
六、物资准备：
1、两根十米左右的长绳，一个哨子。
2、一平米左右的桌子4张。
3、便签纸60张，笔10支
4、“许愿树”海报一张
七、活动内容：
第一部分：走进你、我、他
（一）松鼠搬家
20min
1、活动目的： 活跃现场气氛，同时帮助成员懂得要坦然面对生活，积极寻求变化，提高适应力。
2、步骤：
（1）成员围成一个大圆圈，从某一位同学开始按“
1、
2、
3、
1、
2、3……”的方式报数，然后每三个人为一组，报到“1”和“3”的同学扮演“樵夫”，两人对立，将手对撑搭成一个“小木屋”，报到“2”的同学扮演“小松鼠”，蹲在用手搭成的“小木屋”下；
（2）成员要根据支持人的口令进行相应的变化和活动： 当主持人喊“松鼠搬家”时，“小松鼠”要迅速搬家到其他的“小木屋”下； 当主持人喊“樵夫砍柴”时，搭建“小木屋”的两个人就要迅速分开，分别找寻另一个新的“樵夫”，在另一个“小松鼠”上组建成新的“小木屋”； 当主持人喊“森林大火”时，全部要重新组合。 （没有成功完成要求的同学会进入惩罚环节）
（二）向左走向右走
15min
1、活动目的：
（1）加深成员之间的了解； （2）了解更多的成员
2、步骤：
（1）所有成员围成一个大圆圈，从一个成员开始顺时针“
1、
2、
1、2„„”报数；
（2）报到“1”的成员向前走一步形成内圈；
（3）外圈成员集体向右转，内圈同学集体向左转，当领导者喊“开始”的时候，所有成员跑动起来，喊道“停”的时候，所有成员立刻停下来；
（4）停下来之后内外圈两个同学相互介绍自己的信息，包括姓名、爱好、家乡、家乡特产，快速交换信息；
（5）以上行动做3-4次，抽取其中的几对考察，最后一次活动中内外圈两个同学是最终的搭档；
（6）最后一轮结束后，搭档的两个人要向全体成员相互介绍，用第一人称介绍对方的一些信息。
（7）结束后重新围成大圆圈，用报数的方式进行分组
（三）组内交流
10min 主持人请各协助人员进入小组内，组织小组内成员进行组内交流，促进彼此认识。 （签订团辅协议）
第二部分：Fighting together！
（一）七足蜈蚣
35min
1、活动目的：
（1）使各个小组发扬团队精神协同工作。
（2）让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
2、步骤：
（l）两根绳子平行放置，相距10米远。
（2）把队员划分成5个小组，每组10人左右。 （3）划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。
（4）解释游戏内容。他们的任务是：10人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有七个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了七个，必须回到起点重新开始。
（5）让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。
（6）建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。
（7）由协助人员引导进行组内分享，如：开始时觉得困难么？活动中的感受如何？有什么启示？
(注：根据人数还有现场情况，可以在完成了7个点之后再挑战更高难度)
第三部分：我爱我家
（一）信任跌倒
35min
1、活动目的：加深团队成员之间的信任
2、步骤：
（1）小组中一名成员站在一米左右的桌子上背对其他下面的成员；
（2）其他成员面对面站成两排，相对而站的两人将四只手握成“万字结”的形状，一只脚相互顶在一起 （3）站好的成员身体呈绷直的状态向后“跌倒”，由“万字结”的其他成员接住。每个成员轮流做一遍。
（4）协助人员引导组内分享，如：倒下时的感受？信任你的伙伴么？站在桌上时和被接住后感受有何不同？
（二）爱在指尖
10min
1、活动目的：
（1）建立更好的团队氛围；
（2）成员之间相互接纳、肯定和支持他人
2、步骤：
（1）所有成员围成大圈，“
1、
2、
1、2„„”报数。数“1”的同学向前跨一步组成一个内圈。内外两全同学一一对齐站好。按照领导者的口令进行活动； （2）当领导者说出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1-4个手指：1个手指表示“我现在还不想认识你”；2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；3个手指表示“很高兴认识你，想和你做个普通朋友”；4个手指表示“我想和你做好朋友，并相互分享快乐和痛苦”；
（3）当领导者说出“动作”的口令时，如果两个人伸的手指数不一样，则不作动作；如果都伸一个手指，两个人都把头扭向自己的右边；如果两个人都伸两个手指，那么相互微笑并点点头；如果都伸出三个手指，那么两个人相互热情的握手；如果两个人都伸出四个手指，那么便热情的拥抱对方；
（4）每做完一组后，内圈的同学向右走一步，面对自己右前方的同学重复上面的动作，直到一圈做完，完成活动。
第四部分：我为你祝福
写许愿条
5min
1、活动目的：通过写下对集体的祝福加深感情
2、步骤：成员在便签纸上写下自己对团队的祝福和感情，以及对团队发展的建议和期望，写好后贴在“许愿树”上。
反馈
5min 在活动结束后，所有成员在纸上写一份给朋辈对外部的反馈，可以是对活动的意见或者建议，也可以是活动的感受等等。
第二篇：减压团体心理培训方案
减压团体心理培训方案
活动主题：释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活
培训目标：帮助学生在活动中缓解释放压力，使学生学会合理的减压方式，愉悦心境，增进集体凝聚力
培训对象：面临期末考试的各班级学生 培训时间：40 -60分钟 过 程：
一、破冰训练（暖身活动）：轻揉按摩操
持续时间：5-10分钟
准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐（指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可） 步骤：
1.先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队，后一排同学将两只手臂置于前排同学的双肩上
2.指导师讲解按摩动作（可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选）
3.指导师开启音乐，指导学生随音乐节拍做动作，被按摩同时学生也要随音乐节奏扭动身体
4.在音乐进行中指导师发号口令（如：全体向后转、向右转）变换队形，也可形成同心圆队形（两圆逆行） 5.可反复进行一次
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受，指导师总结
二、活动
（一）：抓乌龟（抓住快乐，躲避痛苦） 持续时间：10-15分钟
准备：能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事 步骤：
1.先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍
2.指导师讲解动作：每位同学将自己的左手手掌心朝下，与地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，与地面垂直；然后将自己的左手掌置于左侧同学的右手食指之上，依次放好。 3.指导师讲解游戏规则：设定“反应字”；当学生听到指导师讲故事的过程中出现“反应字”时，应以最快速度抓住左侧同学的食指，同时将自己的右手食指逃脱出来
4.游戏规则清楚后，可以先演练一次，以熟悉游戏过程；然后进行3-4轮游戏（中间可更换反应字，也可更换故事，以增加游戏难度）
5.奖励与惩罚：连续三次被捉住的同学要受到惩罚（让其表演节目等），连续三次捉住别人的可获得小的奖励
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受，指导师总结 活动
（二）：数字传递 持续时间：10-15分钟
准备：能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔
步骤：
1.将学生分成若干组，每组人员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员（交
1 叉监督，不能监督本组的队员）；
2.所有参赛的组员排纵列排好，由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 3.游戏规则：
1）各队排尾同学到指导师身边来，指导师说：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上，看哪个队伍速度最快，最准确。”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上，并由指导师提示所提交的答案是否正确，以及由小组内部决定从哪个队员开始重新传递；
3）比赛进行5局（数字可由指导师设定，例如可设定为：0、900、0.0
1、-1960、198/63等），每局中间休息1分15秒。
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受（该活动中什么是制胜的关键），指导师总结
三、结束阶段：感受分享
1.提问（学生是否喜欢这样的活动形式？通过今天的活动是否感到轻松？） 2.请同学畅谈感受 3.教师总结
第三篇：什么是活动方案？
活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划,具体行动实施办法细则,步骤等;活动策划书是对活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本;活动实施方案是从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书。
第四篇：户外聚会集体活动策划方案
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。
第五篇：心理辅导活动课设计方案
我的情绪我做主
莲都外国语学校翁乔丹
一、设计意图
愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标
1.引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2.引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。 3.引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
三、活动重、难点
引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时
四年级，课时为1课时
五、活动准备
收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程
一、导入
游戏活动——镜子里面的我
师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？
师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。
二、讲授新课
（一）1.故事分享——钉子的痕迹
2.现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？
（二）愤怒情绪有哪些危害？ 1.学生谈危害。 2.教师总结危害： （1）发怒有害身体健康。 （2）发怒影响人际关系。
（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？
（四）如何调节愤怒情绪？ 1.小组活动——我给蛋糕做装饰
(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。(学生小组讨论记录方法) (2)展示学生成果，小组互评是否合理。 (3)推荐合理方法，进行现场演示。 2.巩固活动——做“情绪调节美味粥”
通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。
（五）总结
师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾 ，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。
（六）作业
绘本阅读——《生气汤》
七、教学反思
在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。 附件
1、游戏——镜子里面的我
同学之间两两相对，互为镜子，又教师统一发号口令，根据口令做以下表情：哭、笑、惊讶、生气、很生气，„„
2、故事分享——《钉子的痕迹》
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
3、问卷调查：你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？ （选择划√）是（ ） 否（ ）
4、活动——“我给蛋糕做装饰” 活动要求：
1、每6人一个蛋糕。
2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处。
3、制作时间为3分钟。 注意： 方法必须是切实可行的。
5、活动——做“情绪调节美味粥”
学生以小组为单位，在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事，然后将卡片放在锅里，通过所学知识，将“生气愤怒粥”变成“情绪调节美味粥”。
第六篇：培养自信心团体心理辅导活动方案
培养自信心团体心理辅导活动方案
一、辅导名称
自信心团体心理辅导
二、辅导目标
通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。
三、团体规模：41人
四、活动方案
（一）我知我心
活动目标：促进成员熟悉，营造良好团体气氛；促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处；建立团体规则，增强团体凝聚力。
1.我的位置
活动方法：
要求成员排成一列，站在场地中间，按照老师指令迅速找准自己的位置。如：按身高由高到低排序，按性别组合，按班级组合„„。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚(讲个笑话)。
2.敞开心扉
活动方法：
①成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。要求介绍中必须包括自己的特点、优点。然后互换角色。
②内圈成员按顺时针移动一个位置，重复上述环节。
3.我是谁
活动方法：
⑴要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。
①父母眼中的我：_________________________。
②朋友眼中的我：_________________________。
③老师眼中的我：_________________________。
④同学眼中的我：_________________________。
⑤我眼中的我：_________________________。
⑵成员间交流、分享，并讨论哪个句子最难完成？为什么？
4.目光炯炯
活动方法:
①成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。
②向对方大声说出自己的特点、优点三遍。要求一次比一次声音大。 ③成员交流参与该练习的感受和体会。
（二）寻找自信
活动目标：帮助成员进行自我探索，通过客观评价自己的优点，增强自信体验，进一步增强团体凝聚力。
1.嘴巴、手指不一样
活动方法：
成员在引导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则要接受惩罚（唱首歌）。
2.这就是我
活动方法：
①要求成员在事先准备好的卡片上写出自己的特点（必须含有优点）。 ②将成员的卡片混在一起，任意挑选一张，领导者大声朗读，请其他成员猜猜这是谁。
3.优点轰炸
活动方法：
⑴成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、实事求是。
⑵成员分享讨论：
①大家的赞美属实吗？
②大家称赞的优点你都发现了吗？
③此时此刻的体会和感受是什么？
（三）相信我能行
活动目标：帮助成员进一步悦纳自我；学会肯定和拒绝，增强自信心。
1.相互帮助
活动方法：
成员分成两人一组。其中一人用纱巾蒙住眼睛，背起另一成员。在其指引下，绕过障碍，达到终点。
2.赞美衣
活动方法：
①成员在事先用报纸做好的衣服上写出自己的5个优点，穿在身上。 ②成员排成纵队，首尾相接组成一个圆形。后面的成员要在前一个成员的报纸衣服后面写上对其赞美的语言。错位后后面的成员要在前一个成员的报纸衣服后面写上对其赞美的语言。
③成员脱下赞美衣，相互交流分享感受和体会。
3.肯定与拒绝练习
活动方法：
①成员两人一组，其中一人向对方提出某种要求，努力让对方接受，另一成员则坚持予以拒绝。完成后互换角色。时间2分钟。
②成员分享练习中的体会和感受，并分享如何才能坚持自己的观点和立场。
4.小象的故事
活动方法：
①领导者向成员讲述“小象的故事”。 有一只小象，从小被一根不太粗的链子锁住，经过无数次的努力都不能挣脱链子。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它却不再努力。
②引导成员分享通过这个故事得到的启示。
八、团体讨论
自己通常会在什么情况下丧失信心？
怎样才能提高自信心？
推荐专题： 促销活动策划方案 团体心理活动策划方案