千文网小编为你整理了多篇相关的《椅子瑜伽活动方案策划(优秀范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《椅子瑜伽活动方案策划(优秀范文五篇)》。
第一篇：做一个瑜伽活动策划书
一、活动背景
练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。
二、活动主题
瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。
三、活动目的及意义
学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。
四、活动单位
主办单位：四川工商学院校团委学生社团联合会。
承办单位：律动健身协会
五、活动时间
星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30
六、活动地点
2教2C602
七、活动领导小组及参与人
领导小组：组长：何雪
副组长：宋玉
参与人：律动健身协会所有会员及干事。
八、活动流程
活动前期：
通知会员及干事上课的时间和教室，做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到，并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺。
活动中期:
学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。
活动后期:
保持场地的整洁，收取各会员意见，便于改进。
九、活动安排
1、活动部负责写活动策划和场地申请。
2、监察部负责做好记录，检查人数。
3、财务部做好财务收支。
十、经费预算
伍佰元整
第二篇：沙龙活动策划方案
活动一：放飞心情、亲近自然（以户外拓展活动为主）
一、活动主题：
挑战自我，熔炼团队
二、活动宗旨：
为护士缓解压力，让护士亲近自然、放松心情，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体活动的参与意识与责任心；改善人际关系，更融洽地与团队合作；加深员工对医院文化的理解，增加员工对医院的归属感；培养主动沟通、主动配合的工作方式，培养团队协作精神。
三、活动时间：
20xx.5.11下午3：00
四、活动地点：
湿地公园沙滩旁
五、活动组织机构：
护理部和医院工会主办：新余市妇幼保健院
协办：待定
六、拟邀媒体：
健康宣教科制定
七、活动策划：
1、分组pk游戏：（以游戏互动的方式放松心情，获赠精美礼品）
2、知识有奖问答：（多元文化知识问答，获赠精美礼品）
3、拍照留念：（媒体网络共享）
活动二：给“天使”送礼物和最亲切的问候
节日快乐！节日快乐！”“好漂亮的发夹、头饰，这么多，我不知道选哪个。”5月12日的早晨7点一刻，住院部一楼大厅传来了一阵阵的祝福声和惊喜声，每一位护士只要一走进大厅，除了能第一时间听到一句“节日快乐”的温馨问候,还能在“爱心摊”前挑选一份自己喜爱的爱心礼物。护理部举行了“为天使送礼物”活动。早上七点多，护理部三位主任、科护士长即来到住院部一楼，摆开了她们的“爱心摊”。闪亮的发夹、五彩的发饰、温馨的职业防护宣传手册??可谓琳琅满目。随后，护理部还给每个病房工作在临床一线的护士赠送了水果礼盒。问候虽然平凡，但却浓缩了护理部对医院全院护士的无限祝福；礼物尽管不贵重，但却从中体现了护理部对医院全院护士那份浓浓的关爱之情!此次活动共发放饰品500多份，赠送水果30余份，部分病假、产假护士不能亲自领取的也由各自的护士长代为领取。医院全院护士感受到的不仅是节日的愉悦，接受到的不仅是这份沉甸甸的爱，更多的是心底的.那份感动与自豪！相信这份浓浓的祝福与关爱一定会让我们的护士天使一路感动着快乐前行！
活动三：护士沙龙
一、活动主题：
颁奖&《放飞梦想、展望未来》
二、活动目的：
欢聚一堂，针对医院和个人的发展，开展相应的讨论和分享自己的期待。提供一个互动的交流平台，做到良性互动加强护士之间的交流和沟通，倾听护士心声。
三、活动宗旨：
学习楷模、倾听心声、交流理念、传播正能量
四、活动时间：
20xx.5.12
五、活动地点：
五楼大会议室
六、活动组织机构：
护理部
主办：新余市妇幼保健院
协办：待定
七、特邀嘉宾：
待定（家属发言）
八、拟邀媒体：
健康宣教科制定
九、沙龙活动策划：
1、颁奖仪式：（邀请院领导颁奖，学习楷模，传播正能量）
2、互动游戏：（以游戏互动的方式放松心情，获赠精美礼品）
3、护士沙龙：《放飞梦想、展望未来》倾听心声（邀请代表性发言，以多元充分对话等形式开展，突出交流性，分享心得，交流理念、传播正能量）
4、知识有奖问答：（多元文化知识问答，获赠精美礼品）
5、拍照留念：（媒体网络共享）
第三篇：做一个瑜伽活动策划书
瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。
四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。
二、活动概述
■ 活动主题：瑜珈健身
■ 活动时间：20xx年3月-6月（每单周周一下午）
■ 活动地点：学校操场升旗台旁
■ 主 办 方：四十八中学
■ 主持老师：陈圣俊指导老师：方晓利冯黎
三、活动策略
1、活动目标
此次活动的目标是通过活动提高学生学习兴趣，在宣传瑜珈的同时对瑜珈进行大幅度的宣传，让更多的人知道“瑜珈健身术”，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽健身社团；同时，通过此次活动，探索学生的兴趣分类，使更多的人选择瑜珈锻炼。
2、总体策略
为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过室内讲课增进“瑜伽健身术”好感度，完成最终目标。
3、活动策略
活动目标：通过活动提高瑜珈健身术的知名度，使更多的人了解瑜珈；同时，为学校开展后续社团工作积累活动经验，为顺利实现社团活动提供人员保障和跟进基础。
活动描述：现场瑜珈表演、真人现场讲解、瑜珈知识问答。 项目描述：
a、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈。
b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习。
c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。
★ 室内活动部分
1、先确定参加人数，然后再预定场地。
2、讲授瑜伽的练习作用和注意事项。
第四篇：八妇女节活动方案策划
一、活动目的：
3月8日 是国际劳动妇女节，是庆祝世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日。在团中央和全国少工委争当“四好少年”的号召下，我校少先队大队部开展“感动、感谢、感恩”主题教育活动，加深学生对妇女的理解，挖掘节日的教育资源。通过“同伴小组”活动让学生真正地意识到妇女的无私与伟大，从而触动心灵，以实际行动向妇女表示衷心的感激之情，经历感动、感谢、感恩的心路历程，培养了学生热爱生活、体验生活、感受亲情、感恩关爱等积极的美好情感，努力营造、和谐校园的氛围。
二、活动时间：
3月7日――3月9日
三、活动对象：
全体少先队员
四、活动过程：
感 动
向队员们发出倡议，希望队员们在妇女节献上一份最诚挚的爱
第五篇：沙龙活动策划方案
一、活动目的：
“4.23”是世界读书日，这一天，请捧起心爱的书，在温馨的环境里享受阅读的快乐，请相互介绍一本最喜爱的书，传递美好感受，请一起诵读美文，体会心与心的交融。世界读书日，让我们用书籍构建文化长城，用知识激发智慧泉涌。
二、主办：
团支部、图书馆、少先队、工会。
三、活动内容：
(一)教师活动
1.“读书，让人生更美好”读书比赛
(1)参加对象：xx周岁以下青年教师。
(2)活动时间：征文阶段：从本通知发布之日起至4月xx日止。
评选阶段：xx月上旬组织专家进行审查初评。
公示阶段：xx月中旬。
(3)参赛方式和要求
①参赛者在xx新闻网市民博客进行注册，在注册时请写明“注册原因”为“参加博客大赛”，注册通过后即可开通个人博客，然后发表xx。
②博客名称、博主昵称自定，但使用不文明名称的博客将被取消参赛资格。
③博客中发布的参赛作品要求内容积极健康，中文原创，严禁抄袭，作者对其参赛作品的版权、著作权、肖像权负有全部的'法律责任。
④xx内容应与阅读有关(指纸质、数字、网络等介质的书籍、报刊、杂志等出版物的阅读)。
⑤文章形式不限，可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等，题目自拟。
⑥xx写作时间不限，每位参赛者限提交1篇参赛作品，字数在xx字以内。发布时请在标题前注明【xx大赛】。
⑦参赛者在比赛期间将参赛作品提交到指定的作品报名页面。并填写xx标题、作品地址、博客名称、联系方式等信息。
2.“读书，让人生更美好”读书征文活动
(1)参加对象：xx周岁以下青年教师必写。
(2)作品上交时间：即日起至4月xx日止。
(3)作品形式：可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等，具有可读性思想性和启示性，倡导经典阅读。
(4)评奖方式：请参加征文活动的老师将自己的文章至ftp―团支部―读书征文文件夹内，此次征文将评出一二三等奖若干，并有精美纪念品送上。
(二)学生活动
1.“走进书里”读书征文活动：
(1)作品上交时间：即日起至4月23日止。
(2)作品形式：读书体会、好书介绍、切合主题的散文和诗歌、读书故事、读书随笔等。
(3)参加年级：不限。
(4)评奖方式：请有意参加的小朋友将自己的美文。
以电子稿形式上交给班主任，请班主任a4纸打印，上交给图书馆馆长。(注：好书介绍可以直接上交好书推荐卡)此次征文将评出读书之星、文学之星若干，并有精美纪念品送上，请大家踊跃参加。
2.4月xx日班队课
(1)组织安静阅读，引导学生静静地打开一本书，沉浸在书香的世界里。
(2)请每一位学生在4月23日世界读书日，尝试着做到以下几点：
这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”。
这一天，在家关闭电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐。
这一天开始，确立一种信仰：“让学习和阅读成为一种习惯和风尚”。
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