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《奔跑吧团队》是在保留《奔跑吧兄弟》原版超赞的娱乐元素外,融合了“夺宝奇兵”、“国家宝藏”等户外活动的游戏形式,而开发出了一套提升企业团队凝聚力的活动。
活动中没有璀璨夺目的明星,但有青春洋溢的小伙伴们;没有华丽绚烂的场景,但是有绿意盎然的草坪或夹杂海浪的沙滩;没有专业大牌的导演,但是有全力以赴的教练团队。该活动倡导不要倦怠,不要盲目,一起奔跑,一起挑战,一起绽放!
激励参与者无论是在个人生活方面,或是职业生涯里为他们要创造的结果负责,推动人们活出生命力、热诚、乐观、信任……
活动倡导在参与中竞合互动、在体验中成长,在PK环境下,面对高压的环境,挑战自我,过程中发挥每个成员最大潜力与创造力,团结协作,坚持不懈,战胜挑战,专注于目标,在获得激情愉悦的项目PK体验的同时,收获价值,获得成长!
1、开营热身
团队组建
组建团队:分队、选队长,队长带领队员组建队名/口号并报备,团队齐步到舞台前展示。使参训者迅速理解并融入到培训环境中,形成团队感,便于活动的进行。
2、智力闯关
团队世纪球
提升团队的组织策划能力、倡导科学系统的工作方法;提倡团队的协作精神、做好角色分工以及本质工作;训练在紧急情况下的冷静心态,提升心理素质;重视目标的同时,也要注重过程的细节。
活动花絮
2、趣味闯关
蛟龙出海
只有完美的团队,没有完美的个人;良好的协作关系、融入团队。
3、智勇夺宝
定向寻宝
活动将团队建设课程结合具有极高的参与性、趣味性的'定向运动。要求每个团队,按顺序到访地图上所指示的各个点标,沿途路上关卡重重,所有团队必须按照定向地图所指示的点标顺序到访各个点标。过程中可以培养团队的沟通、协作、执行力、智慧、凝聚力等优秀团队的素质!
4、团队升华
梦想沙雕
顺利完成寻宝的小组,结果组合起来就是宝藏地图。小组按整合的图案,用沙堆出团队的梦想;这个与从不同的沙雕,更有整个企业文化、价值观、愿景的体现。全员参与绘制,是整个活动的升华,是活动与企业之间紧密衔接。
5、篝火晚会
节目PK
篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。才艺表演、心得分享、齐齐起舞!
6、游玩与出海
体验渔民的生活
乘风破浪
7、特色欢乐
活动收益:
1.帮助成员之间建立积极健康融洽的人际交往氛围,互相关心照顾,精诚合作的团队风格;培养团队群策群力、调查研究,认真计划,寻求解决问题的有效方法和手段;
2.挑战极限,增强意志力,坚韧性和毅力,焕发潜能和克服困难的勇气;
3.帮助团队理清角色,合理分配和运用资源。强化参加者的团队角色意识;
4.理解个体与团队、小团队与大团队的关系;培养参加者在面临不同局面、不同环境和不同阶段时始终保持团队合作的精神和坚持不懈的意志;
5.全局观念,以团队利益为先,乐于奉献。人尽其才,找正确的人做正确的事。没有完美的个人,只有完美的团队。
6.团队精神是企业真正的核心竞争力,尽职、尽责、尽心――先问你为团队做什么。
一、组织人员分工
指挥员:总经理。
培训师:副总经理。
裁判员:行政经理。
二、团队比赛
1、破冰活动。
时间:__分钟。
活动目的:打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动目的:主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数:__。
体能要求:__。
危险系数:__。
2、过软桥。
时间:__分钟。
活动内容:一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组,各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的:打破心理舒适区生理反应,遇到危机的退缩趋势,突破自我心理舒适区—跳跃成功,团队激励的作用,也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数:__。
体能要求:__。
危险系数:__。
3、解手链形式:__人一组。
时间:__分钟。
活动内容:
1、让每组成员围着站成一个向心圈。
2、先举起自己的右手,握住对面那个人的手;再举起自己的左手,握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,可允许组员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
三、团队野餐
团队比赛预计__:__结束,随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年,世界各国遭受着不同程度的自然灾害,人类要想征服可怕的大自然,就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机,从我们自己做起,及时清理活动时产生的各种垃圾,保护环境,善待家园,共同创造一个美好的生活环境。
一、活动名称:学生会内部团建活动。
二、活动背景::随着新学期的到来,许多学长学姐们已经踏上远行的路,而许多新的学弟学妹们却刚刚起步,学生会也因此注入新的血液,告别过去,以一个全新的姿态诞生。
三、活动目的:在这个新的集体里,大家之间相互都不太熟悉,为了让集体里的人相互了解,提高大家的默契程度,也为了以后集体组织活动或布置任务时大家能够积极响应,互相帮助,促进集体更好的发展而开展了本次团建活动。
四、活动时间:20xx年11月17号。
五、活动地点:。
六、活动参与人员:
七、活动负责:
八、活动负责人:
九、活动内容:
(1)集合时间:下午两点。
具体安排:下午两点,学生会全体成员在风雨球场集合。由办公室点名,确定到达人员。
(2)活动方案:经过随机分组,将全体学生会新生委员分为十组,由各部部长各自带领一组委员,进行团建。时间大概为一个半小时,具体团建活动由各部部长自行决定。
(3)总结:各部部长组织本组成员对下午的团建进行总结,时间大概20分钟。
(4)集体活动:各小组集合后,安排新生委员一起玩两个集体游戏。
活动一:牙签传回形针―― 人数较多时,将队员分成若干个由5个人组成的小组。给每个队员发一根牙签,给每个小组一个回形针。让每个小组站成一排或一圈。让每个队员把牙签叼在嘴里,直至游戏结束。把回形针交给每个小组站在队首的队员,让他们把回形针套在牙签上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员,把回形针由队首传到队尾只允许用牙签传递回形针,不允许用手碰回形针。如果有人不慎把回形针掉到了地上.只能由队首再重新传一个回形针来继续传递,五分钟内传递最多回形针的队伍获胜。
活动二:以8人游戏(不包括出题法官)为例。
1、在场八人中6人拿到同一词语,剩下2人拿到与之相关的.另一词语。这时平民与卧底都不知道互相的身份,卧底也不知道自己是卧底。
2、每人用一句话描述自己拿到的词语,最好不要太过明显,既不能让卧底察觉,也要给同伴以暗示。
3、每轮描述完毕,所有在场的人投票选出怀疑的卧底人选,得票最多的人出局。若卧底出局,则游戏结束。若卧底未出局,游戏继续。如有两人得票相同,则进入PK,大家再从两人中间投出一个。
4、若卧底撑到最后一轮(场上剩3人时),则卧底获胜,反之,则平民胜利。
十、活动注意事项:
(1)安全问题:团建活动中不要玩过激或危险的游戏,各部部长要保证本小组成员的安全。如发生紧急情况,应及时与组织部联系,并送医务室或医院。
(2)纪律问题:团建活动中,统一集合和解散时间,不得私自早退。如有特殊情况需要离开,要向小组带队部长说明情况,得到允许后方可离开。如发现私自离开者,按事情轻重给予处分。
(3)活动问题:各部部长注意团结本小组成员,安排活动要积极向上,能反映我系学生会学生干部的精神风貌。
十一、活动总结:团建活动后,各部门以部门为单位,上交一份团建的心得体会。
十二、活动经费预算:略
一、活动名称
亲近大自然,探幽xx山
二、活动背景
20xxx年3月9日,团队成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动,丰富了员工的文化生活,增强了团队协作能力和企业的凝聚力,展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月,团队按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作,提高了团队新进员工的总体素质,提升了团队的知名度,在社会上取得良好影响。按照团队工作计划,也为了贯彻加强团队精神文明建设的宗旨、理念,经团队领导研究决定,于4月18日,开展第二期大型户外拓展活动――――亲近大自然,探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远,山气入青岚。溪涧听天籁,飞瀑落幽潭。空山不见人,但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区,远离工作生活的烦扰,欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动,放飞我们的心情,舒缓员工们的紧张和压力,也让员工们在活动中增强合作精神,带来刺激和挑战,体会成就感。
山水、蓝天白云,地上的花花草草,都能让人们感到大脑更加轻松,胸怀更加宽广、精神更加振奋,忘却愁情烦事,带着发自内心的自信,精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戏活动不仅能带来乐趣和挑战,更能增加员工间的感情和合作精神,激发工作积极性。
四、活动工作安排
1、活动时间:4月18日(周一)(如遇天气原因,顺延至周二或下周)
2、活动地点:xx山风景区
3、活动参与对象:团队全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置:
4、1本次活动成立活动领导小组,配置如下:
组长:xx(活动总指挥)
成员:xx(负责统筹、交通、后勤保障)
xx(负责安全、团队纪律)
4、2所有参与人员共分三个小组:
安全组组长:xx;
营运组组长:xx ;
新员工组组长:xx;
5、活动内容:共7个节目
5、1 新进员工自我介绍 (项目教练:xx)
5、2 对歌比赛 (项目教练:xx)
5、3 成语接龙 (项目教练:xx)
5、4 顶气球比赛(项目教练:xx)
5、4、1 道具:气球一个、绳子一条
5、4、2 参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)
5、4、3 游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头,不能用身体的其它部位,输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5、5 五毛和一块(项目教练:xx )
5、5、1
裁判:xx,负责发号施令
5、5、2 规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。
游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目,内容自选)
5、6 异地传书: (项目教练:曹培 刘欢欢)
5、6、1项目简介:各队排成一排,开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条,然后用肢体语言传达给下一个人,如此类推,直到传达到最后一个人,由最后一个人说出字条上的内容。
5、6、2规则:在传递过程中不能发出声音,不能用手机等通讯工具,也不能用手写字,只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话,否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)、
5、7 齐心并力:(项目教练:张宾 李召阳)
5、7、1项目简介:1、教练规定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教练随便说出一个数字,各组用最短时间做出正确的反应。
5、7、2 规则:各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑,俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6 惩罚项目
6、1卡通跳:分为男式和女式,相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V”的姿势,同时嘴里要发出“耶”的声音。
6、2天旋地转:接受惩罚的.人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。
6、3 跳兔子舞
6、4 俯卧撑
7 活动所需物资:
7、1 气球5个,扎气球所用绳子5条;
7、2 烹饪用具,餐具。
7、3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队,宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发,
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶,欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐,其后穿插节目表演及游戏活动,促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作,自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求懊鲇蔚某稍本匠。谌莞胶螅汗赜谕卣够疃踩冈蚣按胧髯槌と套龊锰嵝压ぷ鳌
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点,防止人员掉队。
(一)出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出:患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具,给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物,如阿司匹林。
(2)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药,如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患,出发前做好药品准备,同时检查使用日期,在活动过程中由专人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山,在穿着上,建议穿宽松而便于运动的衣服,为避免扭伤,便于活动,建议不要穿着高跟鞋,及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中,严格遵守活动的组织性和纪律性,不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物伤害事项发生。
(三)登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾,在吸烟时应自觉将烟头熄灭,不可随意乱丢。
一、活动背景:
随着时间的缓缓流逝,大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样,我们都选择了适合自己发展的方向,选择了奋斗的不标,然后坦然地一步踏进,坚定地一步步前行。
据小道消息报导,类似的活动,校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的,还有06级历史班的前辈,届时大家可凭自身爱好与他们进行交流,实现互帮互助和资源共享,还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的:
增强体质,促进友谊,提高团结意识。
三、活动时间:
每周四下午2:00―3:40(即第五、六节课)
四、活点动地:
(主要在)三期篮球场。
五、活动形式:
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则,班上同学可根据具体情况选择性参加。
3、根据每位同学的体育课专项,自带“装备”,分块练习。
4、按照每个同学的`兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如,聊天小组,篮球小组,乒乓球小组…)
六、可行性分析:
班上绝大多数人支持,可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少,活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程:
填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资(一些常用的药物)、媒体(qq群。校内网。班级博客…)每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿,跟踪报导每次活动信息,并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。
八、注意事项:
1、活动的进行可根据天气情况或x些重要的集体性事情取消,绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动,难免会由磕磕碰碰,受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
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