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为落实陕西省高教工委和教育厅有关会议精神,提升我校大学生心理健康教育的实效性,培育学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态,促进学生健康成长成才,学校决定开展第二届大学生心理健康宣传季教育活动,现将活动有关事项通知如下:
一、宣传季主题
阳光护航珍爱生命,心理育人激扬青春
二、活动时间和宗旨
(一)活动时间:20xx年月2日(善爱我)---20xx年月2日(我爱我)
(二)活动宗旨:帮助学生了解心理健康常识,树立求助和助人意识,掌握心理调适方法,塑造积极平和的健康心态,学会合理规划生活、学习和职业。
三、活动内容架构
(一)学校心理健康宣传季教育活动(具体安排见附1),由学生处、校团委和基础部组织开展,二级学院配合落实“八个一活动”:参与一次启动仪式、了解一份倡议书,诵读一次誓词,参加一次知识竞赛,举行一次主题班会,推荐一个心理剧,举办一次心理健康讲座(联系专兼职教师),开展一次心理委员培训,多途径的.澄清学生认知,鼓励学生积极参与,学会自我心理保健与调节,促进其心理健康成长。
(二)宣传季本着“发挥学院主体地位,彰显学院工作特色”的原则,开展“一院一品”特色心理健康教育宣传活动,二级学院要结合自身优势和特点,精心策划和开展至少1项特色心理健康教育活动。项目活动可以选用主题辩论、征比赛、影视赏析、趣味运动、游戏拓展、展板宣传、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式,开展丰富多彩的心理健康教育活动。
四、表彰奖励
20xx年6月,学校根据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比,评选出宣传季先进集体和先进个人、心理剧和知识竞赛一、二、三等奖,予以表彰奖励。
五、要求
(一)辅导站要高度重视,充分考虑学生实际需要,在各班落实“八个一”教育活动,达到心理健康常识宣传,心理素质培养的目的。
(二)辅导站按照学校活动和学院特色项目设计,指导心里委员履行职责,充分利用QQ、微博、微信等新媒体,组织发动同学积极参与。
(三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台,及时宣传报道活动和特色项目开展情况,营造良好的活动氛围。
(四)辅导站要认真梳理总结,积累活动项目开展的图片视频、网络微、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和经验,不断提升活动水平和效果。
(五)二级学院发展部部长于月2日前,将本学院特色教育活动项目报学生处心理咨询中心。
教学目标
1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程
一、导入新课
我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动,而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里,学习和休息都交替进行的,那么怎样才能安排好两者呢?
二、学习新课
1、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问:为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢?
2、读课文3―5小节,思考讨论。
3、让我们来想象一下,如果我们总在进行紧张的学习,是不是会有好的学习效果呢?
4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息,我们应该注意哪些方面?
6、讨论并小结:
1)养成良好的学习习惯;
2)掌握学习的方法和技巧;
3)列出学习计划表;
4)保证足够的睡眠时间;
5)积极参加各种体育、文娱活动
7、补充知识:小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里,让我们来比一比,看谁在这方面做得最好。
活动目标:
1.通过情境引导,知道烦恼是一种正常的心理现象。
2.愿意倾诉自己的烦恼,交流、分享调节情绪的多种方法。
3.感受快乐带给自己和他人的积极的情感体验。
活动准备:
课件、记录纸
活动过程:
一、大草原引发
1.这是哪里?今天我们就一起到大草原上走走吧。
二、情境引导,知道烦恼是一种正常的心理现象。
1.讲述故事《老鼠和棕马》
(1)你们看它是谁?
(2)他们的烦恼是什么?
小结:他们惊奇地发现,大草原能够带走他们的烦恼,真神奇啊!
(3)草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了,他们高兴的在草原上又蹦又跳。
三、愿意倾述自己的烦恼,交流、分享调节情绪的多种方法。
1.倾述烦恼。
(1)你们有烦恼的事情吗?请你在这张纸上画一画你的烦恼。(画好后交流)
小结:生活中,每个人都会有这样、那样的烦恼。
(2)对着大草原大声的说出烦恼。
2.交流、分享同伴的好办法。
3.听音乐放松心情。
四、感受、分享并传递快乐
1.分享他人和自己的快乐。
(1)打开礼物盒分享快乐。
小结:快乐事情让他们笑的这么高兴,也感染了我们,原来快乐是可以传递的。
2.与幼儿一起自拍留下快乐瞬间
3.走出活动室传递快乐
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