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第一篇：长跑活动策划设计方案
为进一步推进团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，贯彻学校活力校园建设，加强体育健身部署，以丰富的活动载体隆重纪念“一二・九”抗日救亡运动83周年，弘扬社会主义核心价值观，校团委经研究，决定举办纪念“一二・九”校园马拉松长跑活动，现将有关事项通知如下:
一、活动时间：
20xx年12月9日14:00
二、活动地点：
西区操场--xx路--西区操场
三、参赛报名：
1.全校师生均可报名参赛；
2.参赛者需通过青春科大App进行报名（App使用手册见附件）;
3.报名截止至12月2日。
四、活动安排：
1.赛程最短为2.1公里（1圈），最长为12.9公里（6圈），请参赛队员根据自身情况选择合适里程，活动不计名次，关门时间16:45；
2.鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛，并用不影响跑步安全的方式展示团队风采；
3.各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点，展示团学风采，设计互动项目，并提供运动补给；
4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；
5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。
五、支持与奖励办法：
1.主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；
2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的师生可获完赛证书，完成6.3公里（3圈）及以上里程的师生可获完赛礼包，完成12.9公里（6圈）里程的师生可获完赛奖牌；
3.以团队名义参赛的（团支部、实验室或社团需超过10人，宿舍需全员参与），可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据，据实报销不超过200元的参赛宣传费用；上述团支部、实验室、社团，如邀请班主任、导师、指导老师现场参与，另行奖励500元体育运动基金；
4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。
六、信息通联：
1.活动联系人：校团委xx老师，手机xx，邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群：xx；
2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。
3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。
第二篇：心理健康活动策划方案
为了贯彻落实教育部《关于进一步加强和改进学生心理健康教育的意见》和学校《关于进一步加强和改进学生心理健康教育与心理咨询工作意见》，迎接“525”全国学生心理健康宣传日，扩对心理健康教育与心理咨询工作的宣传，在校园中形成良好的`学生心理健康教育氛围，根据北京市教育工、北京市教和北京市高教学会学生心理咨询研究会的部署，心理健康教育及将在5月份开展心理健康月系列活动。
一、活动时间：
5月
二、活动主题：
自信、关爱、和谐
三、活动内容
（一）我校心理健康教育与心理咨询工作研讨会
1．研讨主题（备选）：
（1）动员多方力量，推进我校学生心理健康教育工作
（2）心理健康教育与心理危机干预网络体系有效运转模式
（3）辅导员在心理健康教育与心理危机干预中的作用
2．会议时间、地点：
5月下旬，第四会议室
（二）举办学生心理健康教育系列讲座
1．主讲人：其他高校心理咨询教师、相关专家
2．讲座次数：4次，每周一次
3．讲座内容：学生恋爱专题、学生应对压力专题、学生人际交往专题、学生适应社会专题
（三）开展院系学生心理员工作论坛
1．时间地点：5月下旬，科学会堂
2．参加人员：各院系心理健康教育与心理危机工作小组成员和班级心理员
3．讨论议题：学生心理员在学生心理健康教育中的作用
（四）排、演心理情景剧
时间地点：5月下旬，科学会堂
（五）制作学生心理健康知识宣传展板，在学校及学生公寓展出
（六）组织各院系开展心理健康知识竞赛
（七）邀请回龙观医院志愿者来我校现场咨询
（八）开展学生心理素质拓展训练活动
（九）心理电影赏析
（十）共享心灵的图书
（十一）发放心理测量表
（十二）其他活动
第三篇：跑步活动方案
为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：
一、活动时间：
20xx年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）
二、活动地点：
1、集合地点：xxx
2、路线：xxx――xxx――xxxxxx，总长度约为xxx米。（详见附件3:健身长跑路线图）
三、参加方式：
1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会（300字左右）。
2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。
3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并安排1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。（举牌员在方阵队正前方）
4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参加比赛，要求按时到达指定位铬，着装统一，精神饱满。
四、活动组织要求
1、各单位要高度重视，认真组织，至少要有一名党政工领导领队参加。
2、按要求到达指定位铬，队形要整齐，纪律要好。
3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的简易宣传形式。
五、注意事项：
1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。
2、由于身体原因不适合参加此比赛者，请勿强行报名；若在比赛过程中身体不适，应当独自脱离队伍，工作人员将上前帮助。
3、比赛中应互相照应，各单位参赛人员以方阵队整体按照事先安排的队伍和路线前进；各队参赛人员必须听从现场组织人员和引领人员的统一指挥。
4、在长跑过程中，各单位喊口号时应注意尽量避免和其他单位冲突。
5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。
六、奖励办法：
1、核拨给每个二级工会xxx元做为本次活动的经费。
2、活动评选优秀组织奖xx个，颁发锦旗并给予奖励xxx元/个。
3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参与打分。
4、评委组根据团队综合情况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。
第四篇：健康活动方案
一、设计意图：
打仗是儿时喜欢模仿的一种游戏，好玩是幼儿的天性。《纲要》指出：用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。根据大班幼儿的年龄特点，我设计了《移动的墙》这一活动，创设了有趣、逼真的游戏情境，使幼儿在身临其境中充分调动起活动的兴趣与积极性。在音乐信号中练习走、蹲跑、快跑以提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿积极主动探索“人墙移动”的`方式，感受合作游戏带来的快乐。
二、活动目标：
（一）在队形变换中练习走、蹲跑、快跑动作。
（二）学习看示意图移动队伍。
（三）体验合作游戏的快乐。
三、活动准备：
(一)队形变换示意图，帽子四顶，小旗四面。
(二)场景布置。
(三）音乐、三用机等。
四、活动过程：
（一）导入活动，引起兴趣。
师：今天老师要带小朋友去玩打仗的游戏，你们是小士兵，我是你们的队长，小士兵准备好了吗？好，出发。
（二）热身运动，活动身体。
师：现在让我们锻炼一下身体吧。
随音乐做准备动作----头----肩----跨----膝----跑――绕圈跑（渗透走、蹲跑、快跑动作要领）。
（三）集中探索，动作练习（第一种队伍移动方式）
1．引导幼儿认识场地，观看示意图，请一组尝试队伍的移动。
师：小兵们，今天我们的演习任务是移动人墙，这幅图就告诉了我们人墙移动的方法，你们来试一试吧。
2．师结合示意图讲解移动要领
3．集体踏步练习一次（鱼贯式）
师：现在我们的人墙要从2号阵地返回到1号阵地，哪一队的士兵要先走呢？
难点：每一队的排头要找到自己的新位置
4．听信号变换动作。
师：演习任务正式开始，现在我们接到命令，要到2号阵地去侦察敌情。（飞机声）听，这是什么声音？有敌人的侦察机来了，我们的人墙要如何保护自己？（蹲跑）。
师：我们要到3号阵地执行任务----快跑（打枪、投掷）
5．综合游戏（3号阵地返回1号阵地）
师：我们要执行更艰难的任务，在路途中还会出现不同的情况，士兵们要听信号做不同的动作。
（四）分组讨论，尝试学习（第二种队伍移动方式）
1．幼儿分组练习（可请听课教师协助）
2．个别小组展示练习结果。
3．小组竞赛。
4．小结：移动人墙的方式很多，我们再想一想还有哪些，下次再来练习吧。
（五）放松动作，结束活动
第五篇：健康活动方案
一、活动背景
当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的。改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的'团日活动。
二、活动主题
悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活
三、活动目的
心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。
四、活动时间
五、活动地点:
综合楼415
六、参加人员
1、经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员
2、大学生心理健康任课老师 （待邀）
3、经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏
4、经济与管理学院心理健康活动部部长兰润林
七、活动内容及具体安排
（一）解压魔法卡
1、制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。
2、用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。
（二）心愿对换
1、参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。
2、把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。
3、依据抽到的编号两个人一组，坐一起，向对方分享自己近期的心情，状态。时间为15-20分钟。
4、最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。
（三）舞动，释放
全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。
（四）击鼓传花
做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。
（五）笑语连连
看喜剧小片锦集，时间为45-60分钟。
（六）结束语
八、活具体安排
1、组织者： （总体调度分配工作）
2、活动组： （准备喜剧小片；小舞蹈的音乐；PPT的播放）， （收集心理健康常识及排解压力的小方法）
3、道具组： （准备：卡片，编号纸条，麻绳，花）
4、制作组： （制作卡片―绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法）
5、机动组：
6、会场设计：
7、摄影组： （负责摄影，宣传）
九、活动注意事项：
1、到场人员都能参加到活动中。
2、关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。
十、宣传
1、通过QQ,微信等网络平台进行活动主旨宣传。
2、编写新闻稿，进行活动成果宣传。
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