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趣味跑步活动方案

2023-02-27 23:00:39

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第一篇:趣味跑步活动方案

一、思想

以培养德才兼备,意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质,全面推进素质教育,促进学生全面发展。用强身健体的`实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体师生(五、六年级学生参加长跑)

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、组织机构:

组长:潘xx

副组长:郭xx、梅xx

组员:杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。

宣传员:各班体育委员

医务人员:黎xx

六、活动内容:

1、20xx年1月8日早上8:00正式启动,举行xx小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

五、六年级学生每天长跑距离(参考)基数为:1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。小学生为120公里。

2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况,长跑每天一次,即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下,在运动场内集体跑完当天预定的里程(1000米),然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如:踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教师开展多种形式的体育锻炼活动,如:打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等

七、活动措施:

1、加强学习,转变观念。本着“以人为本,全面育人”的办学宗旨,组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,树立科学的人才观,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制,加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组,负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合,利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5、加强领导,保证时间,形成制度,注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

八、活动要求

1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生,搞好管理,作好记载。有病学生不参加长跑,适当安排。每次跑完后行走一圈,作好放松适应工作。

3、坚持检查督促,保障长跑质量。

4、各班作好活动总结

第二篇:趣味长跑活动方案

一、目的

庆祝首届“中国医师节”,喜迎校友会,凝心聚力,倡导健康生活方式。了解俱乐部成员基本身体素质,调动马拉松爱好者的参与热情,展现参赛者拼搏无畏的精神风貌。

二、时间

8月18日(暂定)

三、地点

南湖公园

四、项目设置

1、男子组:10km、15km、半马

2、女子组:5km、10km、15km、半马

五、规则要求

1、各组别项目荣誉完成时间

男子组:10km(1h)、15km(1h30min)、半马(2h10min)女子组:5km(30min)、10km(1h10min)、15km(1h40min)、半马(2h30min)

2、各组别项目最长完成时间

男子组:10km(1h10min)、15km(1h40min)、半马(2h20min)

女子组:5km(40min)、10km(1h20min)、15km(1h55min))、半马(2h45min)

六、奖项设置

1、荣誉奖:在荣誉时间内完成比赛可获马拉松俱乐部的荣誉编号;

2、基础奖:在规定最长时间内完成比赛可获得基础奖励。

七、颁奖环节

1、基础奖:由组委会颁发基础奖

2、荣誉奖:由工会杨主席颁发荣誉奖

八、相关事项

1、组委会工作人员

组织人员:负责马拉松长跑活动全面组织、协调工作

裁判人员:负责发令起跑、记录参赛者完成赛程的时间、宣布结果

宣传人员:做好活动全程跟踪报道及摄像工作

后勤保障人员:负责准备保障物品,并在活动中提供后勤保障,负责活动的善后处置工作

医疗保障人员:准备急救设备、药品并提供紧急医疗救助安全保障人员:负责赛程的交通疏导、安全保障等工作

2、物品保障

奖品、宣传物料、饮用水、计时器、对讲机、急救车、医疗急救设备、药品等

3、宣传口号

激情马拉松,健康新生活

4、注意事项

1)患有心脏病、高血压、心肌炎等疾病的患者不宜参赛;

2)参赛者自备运动装束;

3)参赛者赛前做好热身准备工作;

4)由于赛场非封闭式道路,参赛者注意避让园区游人及观光车;

5)高度重视天气炎热问题,跑进途中要及时补水,一旦出现身体不适的情况,立即停跑,及时就医,避免出现不该发生的问题和危险。

6)请参赛者自觉遵守赛场秩序。

第三篇:趣味体育活动策划方案

一、指导思想:

全面贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》等文件精神,坚持以人为本,全面推进素质教育。坚持健康第一的理念,坚持每天锻炼一小时,健康学习工作五十年,幸福生活享受一辈子。同时尊重学生的运动选择,激发学生运动兴趣,培养学生的锻炼习惯,锻炼学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品格,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

二、工作目标:

旨在进一步提高学生的体育素养,培养学生的个性特长,全面提高学生的身体素质,使学生树立“健康第一,终身体育”的思想意识,同时,也进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识,增强学生参与未来社会竞争的能力,体验和享受运动过程中的快乐,营造“阳光体育、健康快乐”的校园体育文化。

三、活动主题:阳光体育健康快乐

四、活动保障

1、认真学习,转变观念

以贯彻新课程理念为主旨,初步了解学生身体发展之需,深刻领会:拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命。

2、加强领导,保证时间

以将快乐体育、趣味游戏引入阳光体育活动为主旨,强化活动的领导与管理,并建立各项管理制度,充分挖掘校内外各种体艺课程资源,不断丰富和发展活动的内涵,不断提升活动水平。

3、全员参与,注重评价

坚持学生全员参与,突出活动的评价作用,对个人予以适时激励。

五、活动的主要内容:

1、按新课程标准开足开齐上好体育课。认真做好眼保健操和课间操。

2、实行早锻炼的体育活动制度,进行丰富多彩的文体活动,包括跳绳、踢毽子、游戏、跳跃等活动。

3、全面实施《国家学生体质健康标准》。让每个学生都参加,并努力达到合格以上。建立健全《国家学生体质健康标准》工作管理运行机制,建立岗位责任制。

第四篇:趣味长跑活动方案

为进一步推动群众性体育健身活动的开展,增强员工身体素质,鼓励员工建立健康向上的生活方式,本部工会将于近期开展垂直马拉松活动,具体通知如下:

一、活动时间、地点:

20xx年xx月27日周日,岑村火炉山小环线登高。

二、参加人员:

喜爱健走、跑步、登高等运动的员工及家属(子女需满xx岁)自愿报名参加,每户不超过3人,家有二孩的不超过4人。

三、行程安排

行程概要:广州周边最经典的登山徒步路线之一,登上主峰白架顶,海拨最高点321.8米。全程徒步约8公里,沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路况,难度适中。

【08:00―08:30】公司广场北广场,集中上车。 【08:30―09:00】车上由领队介绍注意事项及基础徒步登山知识。自驾车前往的于9:00前到过火炉山南门停车场报到。

【09:00―09:30】专业教练带领开展热身运动。 【09:30―10:30】分组沿山野小路徒步登山。 【10:30―xx:30】沿山脊徒步,沿途经过猪头石,到达酸奶店(补给点)。

【xx:30―12:00】沿小路登山到达鸡枕石。 【12:00―12:30】到达火炉山顶峰白架顶。 【12:30―13:00】沿台阶或陡坡下山,到达知青农庄【13:00―xx:00】午餐补给。 【xx:30】活动结束返回公司广场。

四、活动要求

(一)请自备登山鞋或运动鞋,请勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根据情况自备登山杖/护膝,最好使用登山包或双肩包登山。活动在野外进行,请做好防晒防蚊虫措施。

(二)徒步登高时长约需4个小时左右,请根据各自身体情况选择参加与否,如在行程中有不适请即与随行领队联系,就地休息或选择就近线路返回。在补给点将配备医务人员,以备不时之需。

(三)户外集体活动,有一定不可预见性,具体行程会根据实际情况做调整,请听从领队及工作人员的指挥。活动当天按人员到达先后顺序自然分组,20人为一组,配置领队1-2人,请跟随队伍沿登山路线行进,请勿独自离队活动。请全程佩戴活动标志,以方便提供休息、补给、医务、用餐等服务。广州蓝天救援队约20名队员负责沿途安全保障,如有不适请随时与工作人员联系。

(四)行程中产生的垃圾,请自备垃圾袋装好带走,不破环大自然环境。

(五)自驾车路线沿科韵路直走――转右进入华观路――经过安利检测站后路口左转――-直行进入火炉山南路(尽头)――-到达火炉山西门停车场。请在9:00前到达火炉山西门停车场集合点――停车场签到。导航:火炉山西门停车场。

(六)请各工会小组长或指定专人负责本小组人员的召集工作和活动秩序。

(七)请各工会小组长于xx月22日(星期二)下午下班前将参加的汇总名单报至本部工会。

(八)未尽事宜,另行通知。

第五篇:趣味长跑活动方案

一、活动时间:

20xx年12月9日14:00

二、活动地点:

西区操场--xx路--西区操场

三、参赛报名:

1.全校师生均可报名参赛;

2.参赛者需通过青春科大App进行报名(App使用手册见附件);

3.报名截止至12月2日。

四、活动安排:

1.赛程最短为2.1公里(1圈),最长为12.9公里(6圈),请参赛队员根据自身情况选择合适里程,活动不计名次,关门时间16:45;

2.鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛,并用不影响跑步安全的方式展示团队风采;

3.各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点,展示团学风采,设计互动项目,并提供运动补给;

4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿,参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志;

5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容,主办方统一制作并在操场悬挂。

五、支持与奖励办法:

1.主办方为参赛师生提供参赛服装,具体发放事宜见后续通知;

2.完成2.1公里(1圈)及以上里程的师生可获完赛证书,完成6.3公里(3圈)及以上里程的师生可获完赛礼包,完成12.9公里(6圈)里程的师生可获完赛奖牌;

3.以团队名义参赛的(团支部、实验室或社团需超过10人,宿舍需全员参与),可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据,据实报销不超过200元的参赛宣传费用;上述团支部、实验室、社团,如邀请班主任、导师、指导老师现场参与,另行奖励500元体育运动基金;

4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞,获得点赞次数较多的,可于活动结束次日12:00前提交截图,获赞最多的前10人获优秀传播奖,颁发证书及奖品。

六、信息通联:

1.活动联系人:校团委xx老师,手机xx,邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群:xx;

2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队,需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。

3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案,主办方将另行通知。

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