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一、健美操课程介绍:
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的'特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。
二、学情分析:
授课学生是初中学生,全体是女生,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标:
1、学习健美操基本步法,提高学生的身体素质;熟练掌握健美操运动的基本方法和技能,培养学生的自我锻炼意识;能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能;掌握常见运动创伤的处置方法。
2、积极参与学校和社会的各项健美操活动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的健美操个人锻炼计划,具有一定的健美操的欣赏能力。
3、学会根据自己的能力设置学习目标,能通过健美操改善自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪;在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉,能克服各种困难,缓解心理压力。
4、表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。
一、活动宗旨:
在大学校园里,学生组织不仅仅是一条维系老师与同学们之间的纽带,它更象征着理想、青春、拼搏与活力。在大学教育更注重自我管理与自我约束的今天,学生会组织也在同学们心中起着越来越重要的地位。为了更好的建设这支耀眼、荣光的团学干部队伍,,通过为这个团队注入一支生命力更加旺盛的新鲜血液,打造一个真正“严谨、博精、创新、奉献”的学生组织,从而更好的为同学们服务。
二、纳新时间:
20xx年xx月xx日晚上xx点xx分
三、纳新地点:
高职三层半
四、活动对象:
xxx大学文学院全体学生
五、纳新条件与要求
1、纳新原则:公开、公平、公正、择优。
凡是本学院的学生均可报名参加团委、学生会各部门的纳新活动。以自愿报名的方式为主,通过竞选演讲、面试筛选、评委选拔等阶段,公开选拔优秀的团委、学生会学生干部。
2、主要要求:
1、有较强的进取精神,学习成绩好。
2、有较强的敬业精神和责任感,勇于承担学生工作,不计较个人得失,热心为同学服务。
3、有较强的组织能力和创新能力,积极配合学院开展各项活动。工作积极主动,耐心细心,责任心强,肯吃苦耐劳
4、具有团队意识和团结协作精神,能够积极主动向队伍靠拢,善于团结广大同学。
六、纳新部门
主席团:学生会主席
下属部门:团组织部、团宣传部、团文体、治保部、组织部、宣传部、文艺部、学习部、生活部、体育部、纪检部、外联部、女生部、办公室、社团部、文学社、记者团:各部门需要的人数依情况而定。
七、活动内容及具体流程(总体分为两个阶段)
(一)前期准备阶段
1、首先在软基三号楼楼前和万里18号楼楼前的宣传板中张贴纳新活动的海报。海报内容要包括活动的时间,对象,形式,具体要求等。负责人:宣传部部长陈葭娥。
2、各部长推荐的干部和自荐者的自荐书(或申请书)在纳新前交给负责人办公室主任郑燕德,住址:软基三号楼712联系方式:
3、会议所需物品的购买与准备,经费的审批。由办公室副主任郭兴捷负责。
4、请各老干部在6点前到达高职三层半进行场地布场及交代各项事务,要求老干部着装整洁,不准穿拖鞋背心。负责人:治保部部长林运海。
5、由主席团代表(学生会主席卓金胜)介绍团委、学生会学生组织的总体情况及要求。
6、请会议主持人(郑巧珠)准备主持稿。
7、最后进行会前确认,检查完毕,会议开始。负责人:团委副书记陈俊华。
(二)竞选阶段(由初试和复试两个阶段组成)
学院团委、学生会主席团及各部门部长在综合评定初试竞选者报名情况、个人面试情况等相关因素的基础上经过集体讨论后决定通过初试的竞选人,从中初定各部门部长的候选人名单。根据人数情况,公布复试人员名单、时间及地点安排(具体另行通知)。
一、指导思想
1、充分调动学生的共同兴趣和积极性,增强小学各项工作的针对性和时效性,有力地推进特色学校的建设。
2、以提升学生综合素质为目的,以新颖活泼的课外活动为载体,发展学生的特长,培养学生良好的个性品质,促进学生身体、心质等方面的健康发展。
二、总体目标
整合校内外教育资源,创造良好的外部条件,积极开展丰富多采的课外活动,培养学生良好的心理素质,发展学生的个性特长,促进学生身心健康、全面发展。
三、具体措施
1、做好宣传发动工作。学校要利用家长会向家长宣传,班主任要利用班会向学生宣传,社团活动要本着学生的兴趣爱好,自愿选择小组的原则,本着义务辅导(即免费)的原则进行。
2、根据学校实际情况制定具体的实施方案。
3、要关心爱护学生,加强安全保卫工作,防止意外事故的发生。
4、成果展示:要求各社团加强对活动内容和形式的研究,定期举行各种形式的展示评比活动,通过这样的活动,不断创新内容和方法,使活动的水平得到进一步的提高。
四、活动内容
活动项目要求“六个性”:一是多样性,满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生学生发展的需要;二是专业性;三是趣味性;四是学科性;五是渗透性,活动项目的开设要渗透和结合学校的特色教育;六是教育性,所有的活动都坚持育人的宗旨,遵循学生心身发展的规律,有利于学生的健康成长。
五、报名注意事项
1、各社团指导教师由学校指定,学生自愿报名,注意控制人数合理分配。
2、每个同学限报一项。
3、活动期间学生所需的材料自行购买。
六、活动原则
教师择优,鼓励引导和自主选择相结合的`原则。学生是社团活动的主体,原则上可以根据自己的兴趣、爱好和需要,自愿地选择活动项目,但限于场地设施和教师的因素,只能预先规定好各组的人数,再分配到每个班级,指导教师和班主任根据学生的实际和意愿做好引导分流,控制人数。
七、活动要求
为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:
1、每个兴趣小组要有活动计划,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录。
2、辅导老师要准时到岗,不早退,预备铃响,准时到指定活动地点,下课铃未响,学生不得提前脱离活动状态;
3、活动小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始自终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做碍于指导的事,将学生放任自流,辅导教师如有特殊情况,需事先向教导处请假,并通知到本组所有成员。
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动室内物品保管、门窗关锁工作,活动结束后,要安排学生打扫教室,保持教室整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
5、对各辅导老师进行科学合理的评价,注重过程性评估和活动展示的考核。
一、活动地点及路线
1、活动地点:青城山
2、活动路线:学校――青城山(主:青城后山)――学校,全程包车行动。
二、活动时间
预定为10月14日(周五)或10月21日(周五)全天
三、活动参与人数及负责人
1、活动参与人数:预计35人
2、活动主要负责人:谢勤雯罗宇磊何昊王倩影
四、活动意义目的
时至深秋,同学从暑假医院见习返校后,又立刻投入到紧张的学习之中,已近两月。为调节同学之紧张感,缓解压力,放松心情,与同学商议后,决定前往青城山,亲近自然。作为大学四年相处,此次活动更是得以增加同学间的交流机会,更希望在本科阶段乃至将来,通过这巴蜀名山给大家留下难忘而美好的记忆。通过旅游,一则为活跃班级气氛,增强凝聚力,并浏览名山,开拓视野,以增广闻,亦可是远离城市,登山健体之良机。
五、活动内容细节
1、由活动负责人预定往返客车,并预收车费及门票费用。根据车辆预订情况,确定出发时间。
2、出发前,负责人确定路线及活动事项,并在班级统一宣布。
3、早晨7:00清点人数,从学校出发,乘车到达青城山。预计用时1小时30分钟。到达后选定下午集合地点,确认当地旅游求助电话,并清点人数。
4、根据事先说明及同学喜好,自由组合,自选路线,浏览青城前山或后山(主:青城后山)。并在主要负责人处签到确认当地旅游求助电话后及各组负责人后,方可行动。预计活动时间9:00a.m――4:30p.m。期间同学自理午饭。
5、午饭期间,需各组代表以短信或电话形式向负责人确认各组人员安全。
6、4:40p.m在集合地点清点人数,统一在附近餐馆就餐并做适当休息调整。预计时间4:40p.m――5:40p.m。
7、5:50p.m清点人数,逐个签到确认。确认完毕后,于6:00p.m乘客车离开青城山,返回学校。预计用时6:00p.m――8:00p.m.
8、预计8:00p.m返回学校,并立刻再次清点人数,方可解散。
9、活动结束,清算开支,择日向班级汇报。
10、总共活动预计耗时:当日7:00a.m――当日8:00p.m
六、经费预算
1、餐费预算:同学自理。预计每人共计30元(午饭,晚餐)。
2、客车费预算:1000元。预计每人30元。
3、门票费用:青城前山45元/人,青城后山10元/人。费用同学到达后自理。
4、其他费用:后山白云万佛洞5元/人,后山水晶溶洞10元/人,其他景点及索道费不详。
同学自主选择参观,费用自理。
5、预计总计:70元――120元/人。
6、应急费用:500元。(暂由班费支出,由负责人管理,事后归还。)
七、注意事项
1、本次活动因同学不熟悉当地地理位置,故禁止单独行动。
2、严格遵守法律法规及当地旅游制度,文明出行。
3、本次活动因地理及天气原因,事前需提醒同学备足衣物,以免感冒。
4、同学需自带学生证,并相互照应,选择安全线路旅游,严禁独辟蹊径。
5、登山期间,注意安全,远离悬崖及任何不安全因素。并穿着适合运动的衣物、鞋子(衣物颜色尽量鲜艳醒目)。若遇争执或其他突发事情,向当地旅游管理部门或110求助,并及时向负责人报告。
6、活动期间,保持通讯畅通,按时到达指定地点,遵守时间。
7、贵重物品(如相机、手机等),请同学注意妥善保管。
一、活动前言
计算机是目前世界上最流行的事物之一,计算机的普及与发展影响着世界上的方方面面,它在世人的瞩目中实现着人类最辉煌的梦想,创造着惊人的财富。新世纪的大学生是求知的一代,渴望着应用先进的科学技术对人类的发展进步做出贡献。
计算机协会电脑免费维修活动的目的就在于坚持为同学们服务,努力提高我们的技术,为同学们排忧解难。本次电脑免费维修以服务同学为主,力争大多数会员都能参加进来,并争取有较多的懂得电脑技术的人士参与。我们的宗旨就是:“服务同学,普及计算机知识,展示科技文明”。
二、活动主题:
服务同学,普及计算机知识。
三、活动目的:
坚持为同学们服务,努力提高我们的技术,为同学们排忧解难。
四、活动对象
五、活动时间
(根据天气情况适当的调整)
六、活动地点
七、活动内容和流程:
(1):活动前期准备:桌椅、宣传横幅、维修工具都在活动开始之前准备完全;
(2):活动中工作分配到位、合理,各个方面的负责人都做好自己领域的工作,工作协调配合较好;
(3):活动后及时跟维修电脑的同学建立起信息反馈,方便我们了解一下维修电脑的情况。
八、活动宣传:
第一阶段为宣传发动阶段:
主要任务是建立本次活动的组织机构、讨论和制定活动的计划、宣传、组织电脑免费维修的情况、把活动的细节情况考虑清楚。
第二阶段为活动的开展阶段:
主要任务是在维修电脑的同时也让同学们学到了课堂以外的知识,形成了维修人员与机主之间的良好的互动、实践与理论的相互促进,加强了学校内科技信息技术的宣传与发展。
九、费用预算:
见经费预算表
十、工作人员安排
第一:搬桌子、凳子、帐篷、负责人:
第二:搬电脑、音箱、其他的一些计算机硬件负责人:
第三:现场负责
现场负责要分配到个人,以免那到时候人员混乱。
一、目的和任务
为贯彻党的全面发展的教育方针,增强孩子们体质,加强素质教育的开展,培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平,配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下,发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件,特制定出以下活动计划。
二、训练目标:
1.为学校培养乒乓球人才。
2.专项训练上,加强社员学习打乒乓球的'基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
3.培养社员四肢的协调性、灵活性,增进社员的四肢力量,加强学生的身体素质。
4.培养社员的四肢力量,加强学生的身体素质。
三、训练内容:
初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在新学期里将学会推挡、正、反手攻球,发球练习。
9月--10月:(基本功练习)
1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组 ;正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组。
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)
11月--12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)
1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;
正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;
元月:
1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)
2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)
四、训练成员、地点、时间
各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间