班级团班级团建活动策划书(范文6篇)_策划书

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第一篇：班级团建的活动策划书

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

自由体验时间30分钟

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

二、具体时间安排

（一）、前期准备

1、时间：五分钟

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

（二）、入场分组热身

1、时间：十五分钟

2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，15D20人分一组；21D40人分两组；41D60人分三组；61D80人分四组；81D100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容

（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90D100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）

游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）

游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）

游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、小脑王（海绵池区域闯关制）

游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的'同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王（火焰山区域，计时制）

游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的台，再通过短道滑速回到台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）

游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年（Airbag区域）

项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）

项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最摇摆（蹦床表演区域）

项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前（拓展区）

项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

5、障碍闯关（拓展区）

项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

6、短速滑雪（滑雪区域）

项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

第二篇：班级团队活动方案模板

为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。特安排此次爬山活动。活动方案如下：

一、活动目的：

有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。

二、活动意义：

爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。有人说：爬山可以培养人的勇敢精神。通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

三、活动对象：公司全体员工

四、活动时间和地点：

20_年9月_日下午西山公园(待定)

五、活动注意事项：

活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。

1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。

2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。

3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。

4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。

6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。

8、按指定的路线登山。

9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

11、按部门为单位，部门负责人为小组长，负责清点人数。

12、未尽事宜另行通知。

第三篇：最新班级团建活动策划书

聚餐中的我们活动简介：到场人数39人，游戏参与人数预计30人，将30人分为5组，每组成员将由中国留学生和外国留学生共同组成，同时尽量将每组成员的男女比例分配均匀。每组由一个主持人作为队长带领组员进行游戏，各个组合可以根据情况给自己队伍起个名字。并以该队名进行接下来的游戏环节。

活动一共分为六个环节，才艺表演一个环节，游戏五个环节，每个环节都会设置比分，每组队员根据队员在每个环节的表现都会获得相应得得分，得分将会在五个游戏环节中累积，在所有环节的游戏结束时，得分最高的队伍将会得到相应得奖励。同时，我们的每组都会设置惩罚环节，惩罚的对象为每组得分最低的队伍。

活动流程：

预定主持人：

(1)主持人致开场白

(2)才艺表演

(3)游戏第一环节：指手画脚(PPT形式)

道具：PPT

游戏规则：

1)每组选派两人进行游戏比赛，一人比划一人猜测

2)限时3分钟

3)比划时可以用肢体语言和口述语言表达的`形式向猜词者传达信息，但不能说出这个词语中的任何一个字，否则作废。

4)猜不出可以喊过

5)观众不能提醒，猜出词语最大的队伍获胜

计分规则：每猜对一个词语得分0.5，猜错不扣分

惩罚环节：在该环节中，得分最低的队伍里每一位成员喝一杯由此轮游戏环节得分最高的队伍调制的特色酒水

你好，新青年(4)游戏第二环节：两人三足运气球

道具：尼龙绳或者废弃的横幅条、足够数量的气球

游戏规则：

1)每组选派两到三人进行游戏比赛

2)将相邻两人之间的脚踝用绳子相绑，相邻两人之间的手臂之间可以叫一个气球

3)每组队员以接力的方式将气球运送到目的地

4)限时10分钟，中途掉落的气球不算数

5)运送气球最多的队伍获得胜利

积分规则：每运送成功一个气球获得0.5分

惩罚环节：在该环节中，得分最低的队伍需要帮助得分最高的队伍进行身心放松，每一位成员对其他人进行按摩

(4)游戏第四环节：大自然的搬运工

道具：一次性纸杯、饮用水、若干相同规格大水杯

游戏规则：

1)每组成员成竖状队形依次排列

2)由第一位队员用纸杯盛满水，交给第二位队员，第二位队员用嘴进行衔接

3)第二位队员用嘴刁住纸杯后，将纸杯传给下一位队员，依次传递

4)最后一位队员接到盛水纸杯后，用嘴巴将其倒入大水杯中

5)限时5分钟，蓄水最多的队伍获胜

计分规则：游戏结束后，蓄水最多的队伍得5分，其次依次4分、3分、2分、1分

惩罚环节：在该环节中，得分最低的队伍组员之间两人之间需要夹爆2个气球

(5)才艺表演环节

(6)游戏第五环节：相亲相爱抢凳子

道具：10张凳子

游戏规则：

1)每组选派两到三人进行游戏比赛

2)10人围着9个板凳站好，另选一个敲鼓。鼓响人转，鼓声随机停止

3)没做到板凳的人被涛谈，每次涛谈一人的同时，在减少一个板凳。如此循环，知道留下最后3人胜出

积分规则：游戏结束后，仍在场上的队员获得5分，其余队员不得分

(7)游戏第六环节：123木头人

道具：简单安全的障碍物(简易制作的泡沫板、榻榻米模型)

游戏规则：

1)每局每组选派一人参加比赛，一共1到5局

2)主持人背对选手，各位选手站在主持人背后十米左右，由主持人喊开始即开始游戏

3)开始后即向主持人方向运动，当主持人喊停后，所有队员保持当前动作静止不动，当主持人喊开始后，才能继续运动

4)哪位队员最先穿过相应障碍物后碰到主持人背部即为获得胜利

积分规则：获胜的队员可以为该对赢得5分，第二位可得3分，第三位得1分

(8)游戏结果统计：

根据以上各个游戏环节的得分，从而算出每个队伍总的得分，得分最高的队伍可以获得相应得奖品，并由某某主席进行奖品颁发环节，全体成员进行合照纪念。

(9)主持人致结束语

场地预定电话：xx(鲁管家)。

第四篇：班级团建策划书

这次的班级形象大赛是我们社会实践部主办的一项大型活动，也是国际学院英语活动月的主要活动，同时也是我在大学里第一次参与组织的大型活动。看着付出了自己心血的活动顺利结束，心里真的很高兴，我觉得这次班形举办的还是非常成功的，但是有一些细节我觉得可以改一改。

一、赛前准备与宣传

和所有大型活动一样，班形赛前也进行了宣传，可能是因为在两个校区不好进行集中宣传的原因吧，我觉得宣传的力度还是不够大，在xx校区基本很少能看到有字报和海报，大多数字报和海报基本活不过半天。

我觉得宣传不应该只由我们部门进行，应该要求每个参赛班级都参与宣传活动，提交每个班的宣传海报和字报或者直接由本班张贴，这样不仅减轻了我们的宣传压力，也使得宣传内容更加多样。同时，我们宣传的形式除了贴海报和字报，还可以发宣传单，个人认为发宣传单能比贴海报、字报起到更好的宣传作用。

二、预赛

预赛进行的很顺利，中间没什么差错，每个委员也都做好了自己应该做的。不过可能是在小教室举行预赛的原因，预赛的表演现场气氛不很热烈，虽然我在的那一组表演的内容都很活跃，但是因为人太少，反响不是很热烈。

三、决赛

对我来说，决赛举办的相当成功，现场气氛也很好，加油、惊叹的声音此起彼伏，观众多了感觉真的不一样。但是决赛也有个比较大的缺陷，那就是评委的问题。从外学院请来评委虽然可以有公平之说，但是我们班形中英文占80%以上，请来的其它学院的领导或老师很有可能只能看得懂形式，却不能了解内容。

四、赛后

我觉得赛后宣传还是有必要进行的，例如宣布获奖班级及名次，以及希望同学继续关注等内容。

第五篇：最新班级团建活动策划书

(一)、活动引言：

为了从各方面丰富同学们的生活，在保证不影响的同学们的学习的基础上，增强班级同学的交流，提高班级文娱活动的质量，丰富班级活动，经过班委提议，同学同意，决定开展"同窗之谊"的班级活动。

(二)、活动目的：

来大学已快一学年了，同学们渐渐熟悉了。消逝在欢笑里的青春，是我们昨日最美的回忆；流逝在歌声里的岁月，是我们曾经永世的无悔；留在记忆力的永恒，是我们那些同窗的`日子！为了大家更好的交流和进步。特举办这次班级活动，增进同学们的友谊，增强集体荣誉感。

（三）、活动对象：

化学化工系xx级制药工程二班全体学生。

（四）、活动时间：

三月二十九日晚。

（五）、活动地点：

理科楼513。

（六）、活动流程策划：

一、布置会场，设计板报，营造良好的活动氛围。

二、具体活动：

1、一定的歌曲节目。

2、适当的小游戏，通过同学配合一起共同完成，增强大家的情谊。

3、同学之间互换礼物。

4、对于班级的未来及你对班级的建议的探讨。

第六篇：班级团建活动方案

冬去春来，万物复苏，新的学年又拉开了序幕，在新的学年里，我们回首上半年的生活，有得也有失。总结了上一年的工作，我们班对新学期的班级活动进行了积极认真的讨论策划。

上一学期的活动我们做的有声有色，森林公园烧烤，中秋月圆游江滩，乒乓球激情大pk，元旦亲情包饺子，这些活动得到的了大家的广泛支持并积极参加，基本上受到了预期的效果。我们活动的目的是为每一个同学提供一个平台，但去年有几个同学不能很好的展示自己的才华，。新一年里，我们总结上一年的经验，责任细化，每一个班委负责几个具体的同学，活动齐纳与同学进行充分的交流，及时了解他们的心理动态，是活动不再具有盲目性，确保活动具有高效性。

一、班级活动的原则及目的

班级活动是我们大学生活不可或缺的一部分，，在这些活动中我们促进了了解，取长补短按，增进友谊，拓宽了人际关系，丰富了课余生活。班级的每一次活动本着公平，公正，公开的原则，接受每一位同学的考验，为大家提供便利和优质的服务。

为了每一次活动的顺利进行，特提出以下几点建议，希望大家能够执行。

1、确保通讯设备开机状态，我们班委会会在活动的前几天通过电话，短信和qq的形式与大家取得联系，希望大家注意自己的信息动态，密切关注群里的消息。

2、积极参与。班级活动是大家的活动，希望没一个同学都准时参加，而且这样大型的班级活动并不是很多，我们希望大家可以抓住机会，多与同学沟通，增进友谊，打下良好的人际关系。

3。活动的纪律性，没有规矩不成方圆，一个班级没有好的组织性纪律性是不行的。因此在每一次活动前，我们班委会进行详细严密的.组织与策划，并对一些注意事项提出要求，希望大家严格遵守，度过一次次愉悦的活动。

二、具体活动安排

（1）3月份团的组织生活

具体内容：对上一学期的班级活动进行评估，每一位同学积极参与讨论，对20xx年生活中的得失进行总结，对班级的建设提出意见和建议，并对20xx年进行展望，畅谈理想与计划。

地点：梅园

（2）4月份春游踏青

冬去春来，万物复苏，处处生机勃勃，春意盎然。大家一起出去赏赏美景，忘掉疲惫，以全新的姿态投入到生活学习中去

地点：落雁岛

（3）5月份自行车采风

五一期间有几天假日，班级集体骑自行车去东湖采风，尽情游玩，好好欣赏沿途风景。

地点：东湖

（4）6月份外院联谊

这时已经接近学年的尾声了，大家还要应对一次大型的考试――英语四级。为了这次考试，大家会投入很大的精力，全力以赴。考试结束后，我班与外院开展联谊活动，让物院走出去，增进与外院的交流活动，相互学习，共同进步。

最后，希望大家可以度过一个又愉快轻松的学年。