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第一篇：双减背景下的作业设计心得体会
今年开学季，家长挚友们探讨最多的话题莫过于“双减”政策。减负不代表减轻肩上的责任，作为家长，我们恒久是孩子成长的第一责任人，面对“双减”，我们应当怎么做呢？我们应当如何适应新改变，做有担当的好父母呢？
首先，我们要做到不减责任。孩子的成长，离不开父母的教育，家庭的熏陶。减轻学业负担，不代表减去父母的责任，与之相反，它更要考验父母的担当。优秀的父母不在于学历的凹凸、文化的多少，而在于是否有责随意识。陪伴是责任，哺育是责任，以身作则是责任。履行父母的责任，就是对孩子人生负责。
其次，我们要做到不减质量。双减，减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回来课堂，但同一个班级的孩子各有所长，在普遍性的教化模式中，难免出现行为和成果上的差异。作为最了解孩子的人，家长要更专注于培育孩子的自控力、专注力和心情管理实力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。
第三，我们要做到不减成长。孩子的童年只有一次，评价人生的方式绝不仅仅是赢在起跑线，能够跑完马拉松的才是高手。如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间，做好父母的陪伴，策划合理的支配。家庭是孩子成长的主阵地，家庭是孩子成长中最重要的教化。真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参加了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长，因为成长是父母与孩子共同完成的一场修行。
第四，我们要做好孩子的心理养分师――给孩子一份心灵的力气。孩子生理上的成长，须要离不开食物、水、阳光和空气，而孩子心理上的成长，同样须要足够的'养分。心理成长包括认知、情感、人格方面的逐步的完善，它须要耐性的陪伴和培育。当孩子遇到苦恼的时候，我们是否能让他情愿放开心扉，放心倾诉？当孩子遇到挫折的时候，我们是否能刚好发觉，赐予他精神的力气？当孩子遇到问题的时候，我们是否能刚好劝慰、激励？当孩子犯错的时候，我们是否能解读他的心理密码，关怀他内心的温度？要知道，让孩子成为身心健康的人，是比成果更重要的事。
第五，我们要做好学习引领师――给孩子做好学习的榜样。在孩子学习的过程，父母不是监督师，不是纠错师，而是引领师。我们要做的，就是让自己成为孩子眼中的榜样。真正最好的教化是行为层面，让孩子真正行动的方式恒久是言传身教，当父母发自内心地爱上学习，不断成长，孩子自然能从中吸取足够的能量。做个成长型家长，让自己的不断学习、不断成长、不断拔节的榜样行动，影响孩子，变更孩子，成就孩子吧！
最终，我们要做好孩子人生的指导师――给孩子人生方向的指引。家长是孩子人生中最重要的导师。一个人的成长，假如没有导师的指引，就无法认清生命的方向，更谈不上切实思索和行动。当孩子没有目标的时候，家长要做好方向引导，帮助孩子立志立大志，将个人的学习成长与国家命运紧紧相连，帮助孩子找到成长的内生动力。
“双减”政策是国之大计，家之大业，更是家长素养和孩子实力的双重比拼。让我们做一个有担当的家长，和在学校的共同努力下，为孩子们成就更美的明天！
第二篇：教师双减心得体会
“双减”政策的目的在于让教育回归本真，全面落实立德树人，培育学生核心素养。教会学生学习是重点，教会学生做人是关键。
一、备课要减负学生更需抓实备课，提高备课精度，注重实效。物理组研究学情与教材，提高备课实效，不仅增加了授课知识点的分层，也在课堂上增加了学生在哪个环节可以进行展示的的集备，充分将学生主体落实，时时不忘培养学生的学科素养。
二、课堂教学
1、在教学中关注学生的参与度和课堂投入度，强调学生学习的积极性和主动性，体现从物理走向生活的思想，课上引入具有典型意义的'事例和学习材料，从事例和材料中获取知识，让学生将知识与生活联系起来，促进知识的实践转化和综合应用。
2、充分利用课堂，打造高效课堂，当堂学、当堂测、当日清。做优课后解惑服务，让疑惑的及时消化，让消化的及时巩固，不留疑惑至明日。
3、注重知识的结构化建立，强调从“做中学”获取知识，将实验室搬进了课堂，将实验仪器放在教室内，方便学生随时进行实验，利用实验解惑遇到的困难，注重了学生的学科素养的培养，能力的提升。
三、课后减轻学生过重作业负担，作业原来每天15分钟，而现在不留作业。但对学生的要求却没有放松，留更多的时间给学生让他们更好有针对性的提升能力，让他们关注科技的魅力，教育他们成为一名关心国家、服务社会的人才。有效的减负，价值的高效，为国育才，强国有我。
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