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第一篇：如何落实每天10分钟的随堂写字时间
如何落实每天10分钟的随堂写字时间？ 《标准》明确规定：“第
一、第
二、第三学段，要在每天的语文课中安排10分钟，在教师指导下随堂练习，做到天天练。要在日常书写中增强练字意识，讲究练字效果。”这充分确立了写字在语文教学中的重要地位，将它视为学生的标志性语文能力，是语文教育的基础工程。同时，又从操作层面对教师予以指导。“按照规范要求认真写好汉字是教学的基本要求，练字的过程也是学生性情、态度、审美趣味养成的过程。„„要求学生写字姿势正确，指导学生掌握基本的书写技能，养成良好的书写习惯，提高书写质量。” 10分钟的时间非常短暂，如何有效开展随堂写字教学活动呢？ 第一， 随文安排与分类指导相结合。教师在备课时应当随课文就每课难写的生字精心设计。在安排教学内容时，应当注意与学段目标结合，将正楷的笔顺、间架、行款、习惯的练习渗透于各学段，看似随机，又有内在的逻辑关联，螺旋上升。在教学中，应注意提炼写好不同类别的汉字笔画、间架的书写规律，分类指导。
第二， 趣味析字与描仿入体相结合。指导写字时还应注意描红和仿影相结合，可采用趣味儿歌、口诀帮助学生掌握汉字的笔画要领、间架结构分布，以激活学生写字的兴趣，让学生的书写在愉悦的学习过程中渐渐入体。如“鸟”字：鸟头小小，鸟背宽宽，鸟腿弯弯。这就是教学生记住如果把“鸟”字写美观的；如“儿”字：竖弯钩要写好，竖直弯圆尾略翘，勾尖朝天不要长。这是记笔画的。教师还应和学生一起寻找规律，如写上下结构的字：上下紧凑，中心对正。左右结构的字：左右谦让，中间穿插。左右部件大致相同的字，如“朋”、“林”、“从”，就记住左右相同，右边略大。以后遇到类似结构的字，不用再多说，学生也会写了。
第三， 观察比较与评价激励相结合。在每天的10分钟随堂写字教学中，还应注意引导学生自主观察、分析字形，善于自我比较和归纳写好字的要领，运用多元评价激励每一个学生。例如，生生互评、师生共评等。在悦纳、欣赏的多元评价中，树立学生的信心，增强学生的自主学习意识。
第二篇：心理健康教育心得体会
随着大一下学期的到来，我们增添了一门新的课程《大学生心理健康教育心得》，一门十分有趣，有用的课。所谓的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
而我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好的融于集体，能很好的适应环境。
其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。
经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4、持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多……
虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；学习了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
第三篇：心理健康课心得体会
从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先我要感激谭教师的教诲，接下来，我来说说我的体会。
刚开始的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。可是，之后我发现我错了，真的完全地错了，上了教师的第一节课以后，我发现这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思考，并且教师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期待教师的到来。
因为我是来自一个贫穷的家庭，我想我和很多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他们期望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个陌生的城市-深圳，没有一个亲戚朋友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必须付出我百分百的努力。我也必须珍惜这来之不易的大学生活。
第一讲是幸福人生，阳光旅程。
看了一个小短片“人的一生”，教师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课，教师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的梦想。否则，我们将失去很多乐趣。
打造幸福人生，从现出发。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人需要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。如果糊里糊涂地过日子，那活着不是浪费国家资源吗?二是教师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，教师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。
第二讲是学会学习，收获成长。
学习，是一个人必须做的事，否则就无法生存。学习，需要效率，那么便离不开记忆力。一开始，我不相信，在两分钟内能记下20个毫无联系的词语，可是教师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后教师带着我们做了一次，的确，我发现，很多事情真的只要用好的方法去做，没有不可能这一说。
第三讲是健康人格，成功保障。
第四讲是接纳自我，构筑梦想。
在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当认识自我，才能走得更远。
目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。
教师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深入地了解了感情。
总之，在这堂课上，我学到了很多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经历。再次感激教师的指导与教诲。
深职三年，我必须努力，梦想，从那里开始。
为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到自豪，为了我的未来，这是我的职责。
第四篇：维护祖国统一反对三股势力优秀
维护祖国统 一 反对三股势力
近几天，通过宣传教育周的学习， 使我认清了民族分裂主义、极端宗教主义及国际分裂主义的丑恶嘴脸，看清了暴力恐怖分子 敌视国家、危害社会、残害人民的凶残面目，深刻认识到了暴力恐怖案件对全 区发展稳定和人民财产安全造成了严重的损害，给新疆的稳定和人民生活带来严重的影响。
下面谈一谈本次学习个人的心得体会
一、珍视团结，坚决维护祖国统一和社会稳定
我国自古就是一个统一的多民族国家，在漫长的历史发展过程中，各族人民在统一的国家内繁衍生息，共同开发和保卫祖国，已逐渐形成具有强大凝聚力和向心力的中华民族。祖国统一是各族人民的最高利益，民族团结是祖国统一的重要保证。新中国成立后，彻底废除了民族压迫和民族歧视制度，确立了平等、团结、互助的社会主义民族关系。在社会主义国家里，各民族的根本利益是一致的，各民族的前途和命运与祖国的前途命运紧密相连，息息相关。各族人民在长期的革命建设和实践中形成的同呼吸、共命运、心连心的光荣传统，是我们战胜各种困难和风险，推动建设有中国特色社会主义事业不断前进的巨大精神动力。无论出身于哪个民族，都必须站在党和国家的利益上，旗帜鲜明地反对民族分裂主义，坚决抵制国际敌对势力对我进行“西化”、“分化”的险恶图谋。人民群众是反分裂、反渗透的钢铁长城。
1 当前正是我们伟大祖国改革发展和我们中华民族伟大复兴的重要战略机遇期，也是促进中国各民族共同繁荣进步的关键时期，民族分裂主义，不论发生在哪里，都是我国稳定和发展的严重祸害，都是全国各族人民的共同敌人。民族分裂主义的本质是，反对中国共产党领导的社会主义制度，分裂祖国，破坏各族人民大团结，我们是坚决不答应的！
二、团结是胜利之本，是各族人民的共同愿望
我们祖国是一个民族大家庭，我们新疆又是这个大家庭中重要的分支家庭，在我们这片热土上生活着13个名族的兄弟姐妹，这里土地上有我们父辈们洒下的热血，有我们一代代后人太多太多的梦想。历史经验一再告诉我们，各民族大团结是国家繁荣、人民幸福的重要保证，分裂与动乱只会给国家和人民带来灾难；团结就是胜利，团结就是生命线，团结稳定是福，分裂动乱是祸，维护民族团结和祖国统一，是国家和各族人民的最高利益所在。我们必须不断巩固各族人民的大团结，增强中华民族的凝聚力，为全面建设小康社会、实现国家长治久安贡献力量。我爱自己的家乡，我爱这里的一山一水！
经过多年的改革开放，包括新疆在内的中国经济社会各项事业快速发展，各族人民生活水平显著提高。维护团结稳定的大好局面，让各族群众的日子越过越好，这是全体中国人民的心愿，新疆战略地位重要，对我国稳定和安全意义重大，痛恨暴恐分子的暴恐行为、为遇难受害者惋惜还远远不够，从暴恐2 分子的暴恐行为中看清暴恐分子实施暴恐行为的目的最重要。公然实施暴恐行为、把罪恶之手伸向手无寸铁的无辜群众，暴恐分子的目的，是试图通过这样的暴恐行为，引发社会、甚至世界关注，制造社会恐慌，达到民族分裂、分裂国家的最终目的。看不到、认不清暴恐分子的这个目的，把个别新疆暴恐分子与新疆人、维吾尔族人等同在一起，谈新疆人、维吾尔族人而色变，对新疆人、维吾尔族人持戒备心理，这样的暴恐行为发生之后的个人、社会现象，恰恰是暴恐分子实施暴恐行为想要的结果、目的。暴恐分子想要、想达到的目的，作为社会、个人，偏偏不能让其如愿，要看到、坚信暴恐分子只是新疆人、维吾尔族的少数、个别而不能代表新疆人、维吾尔族，大多数新疆人、维吾尔族人都是善良、淳朴、与其他民族亲如一家人，不因个别暴恐分子的暴恐行为而迁怒于整个新疆人、整个维吾尔族同胞，更坚定民族团结、抵制民族分裂的信念，是每一个人从中应该感悟、坚定的首要内容。
三、认清三股势力，做捍卫团结稳定的卫士
什么是“三股势力”，准确说就是宗教极端势力、民族分裂势力和国际恐怖势力。“三股势力”各自的表现形式虽有所不同，但本质并无根本不同。因此，他们从一开始就是“你中有我，我中有你”，沆瀣一气，同流合污。他们以宗教极端面目出现，以“民族独立”为幌子，一方面制造舆论，蛊惑人心，一方面大搞暴力恐怖活动，破坏社会安定。他们的根本目的就是制造混乱，在乱中推翻中亚各国的世俗政权，按照他们的3 “纯粹教义”建立“纯粹伊斯兰政权”。 没有社会的稳定，就没有国家的繁荣富强，就没有人民 的幸福安康。无论哪个民族，还是什么人，谁都不愿意生活在恐惧和动乱中， 任何有良知的人，都不能容忍暴力和血腥。正是有了社会主义制度不断完善民族间和睦相处， 相亲如宾的幸福生活，才能共建自己美好家园， 当今任务 摆在我们面前首要任务是抓稳定促和谐。 搞好民族团结，反对分裂维护稳定。
我国是社会主义法制国家，法律的尊严不容践踏，人民利益不容侵害。不管是什么人，不管是哪个民族，不管是出于什么动机，任何危害人民群众生命 财产安全，以何种方式从事分裂国家、破坏民族团结的活动，都必将会受到依 法处理，严厉打击。
当今社会主义制度，是我们各民族坚信的社会制度，它给我们带来了社会的稳定和经济的繁荣，但一段时间以来“三股势力”对我国在共产党领导下的社会主义制度不满，加紧勾结外国“三股势力”加强渗透鼓惑民心，扰乱社会主义政治、经济秩序。对于那些胆敢以身试法、搞暴力恐怖活动的犯罪分子，我 们的政府将会严惩不贷，绝不手软。这几起暴力恐怖犯罪案件的发生，再次告 诉我们同境内外“三股势力”斗争是长期的、尖锐的和复杂的，我们人人都要争做反恐维稳的卫士，捍卫我们美好的一切。
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四、言为师行为范，自觉维护民族团结，自觉维护法律尊严，加强民族团结
作为一名教师，我们在认清“三股势力”的反动本质前提下，更应该认识到自己的责任。在我区分裂分子与我们争夺接班人，利用宗教对学校进行渗透。一般来说，学生本身不属于社会上的宗教势力，他们的世界观与人生 观正处在形成过程中。具有极大的可塑性，分裂分子与反动组织正是利用这一点，来煽动和蛊惑学生。而我们是人民的教师，是人类灵魂的工程师。 更是反分裂斗争最前沿的教育者，有培养社会主义事业建设者和接班人的 光荣职责，有教书育人的义务，绝没有传播宗教的权利。我们必须要讲政治，讲学习，讲正气，不仅要精通业务和专业知识，还必须要有坚定 正确的政治立场，提高政治敏锐性，认清自己在反分裂斗争中的地位，在 发分裂斗争的最前沿发挥自己的作用， 在教学过程中， 要加强对学生的理论教育，帮助他们正确认识社会主义条件下的阶级斗争，让他们学会讲 政治 ，学会从政治上看问题， 保持必要的警惕性， 帮助学生及时识破少数别有用心的人想对学校进行宗教渗透的图谋，自觉抵制宗教的渗透和宗教影响，引导学生，并以 身作则的坚决反对任何形式的非法宗教活动和民族分裂活动。要对 学生广泛开展社会主义、集体主义、爱国主义和法制教育，提高广大学 的政治免疫力和鉴别力。在事关国家最高利益 和各族人民根本利益的大是大非问题上， 始终做到认识不含混， 态度不暧 昧，行动不动摇，始终做到立场十分坚定，旗帜十分鲜明。
5 我倡议：我们每个人都要像爱护自己的眼睛一样，维护这来之不易的安定团结的大好局面，我们要像石榴籽一样紧紧团结在一起，共同维护我们美好的家园！
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第五篇：心理健康教育培训心得体会
我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
一、心理健康教育的重要性
通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
二、心理教育培训对于教师自身的重要性
俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
三、提高心理健康的时效性。
在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。
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