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第一篇：那些深受原生家庭创伤的人，如何走出原生家庭的影响？
那些深受原生家庭创伤的人，如何走出原生家庭的影响？
原生家庭是我们一开始降临到这个世界的生态环境，在我们身上受着父母不可磨灭的影响。如果我们受到不好的影响甚至创伤，那么我们如何走出原生家庭的影响？
认识自我
我们出身的家庭就是原生家庭，我们身上都有原生家庭留下的烙印，有好的，不好的，严重的，不严重的，价值、观念、习惯、性格、人格等等皆受到影响。
小C从小父母离异，在内心深处不相信爱情与婚姻，与多个女友交往皆不信任她们，后来结婚了也因自己出轨而离婚收场。性格以及婚姻中的许多问题都是原生家庭衍生出来的，过去的创伤在亲密的人当中最容易浮现出来，以前受到的伤害后来也把伤害带给了别人。这都是没有客观认识到自己的结果，对原生家庭的影响没有多大的理解，就没能做到对配偶有足够的体恤和同理心！
原谅父母
我们受到父母的影响会潜移默化地表现出来，所以很多人受到了伤害直接就归到父母身上。怨恨、痛恨父母是很多深受原生家庭影响的人的表现。但是，作为一个成年人，所有的不好真的只是我们的父母造成的吗？无论过去父母对我们造成怎样的伤害，如果现在我们想要走出原生家庭的影响，就要学会接纳父母、善待父母、善待自己。
我们要清楚幸福或痛苦，都是自己选择的，原谅父母，原谅他们的对与错，如果对他们有什么想法可以与他们进行沟通，告诉他们，让自己积压的感情得到释放！
自我疗愈
在自己身上找到一个让自己身心失衡的地方，开始一段自我疗愈的过程。与其找回心中缺失的遗憾，不如学会与之和谐相处。我们要学会关爱自己，关爱自己从珍惜我们的生命开始，关注我们的身心健康、心灵成长。找到自己的力量与精神支柱，不依赖家人，学会欣赏与肯定自己，我们内心会慢慢丰盈起来，变得笃定、自由与强大。心如浩海，能容万物，这是我们要学习与践行的。在痛苦中修炼自己，善待自己与他人，产生亲密的爱与感情，让我们的人生会进入良性的循环！
走出困境
不要把自己困在原生家庭的问题里，要尝试着走出去！完美的原生家庭是不存在的，绝大多数人都是伤痕累累地长大的，要试着与自己的缺陷与遗憾和平共处。既然完美的家庭是不存在的，那么完美的父母也是不存在的，要进入理解父母的模式，这样我们就可以往前走。
我们需要做的是，了解和清楚原生家庭造成的影响与创伤，不断成长与修炼自己，因为我们还要让自己的下一代尽可能少受原生家庭所来的伤害。
也许有些人真的深受原生家庭创伤，但不是把所有问题都推给原生家庭，而是唤醒我们爱的能力去改造自己、善待他人，追求更高更好的生命品质，这才是我们身而为人的初衷！
第二篇：卖火柴的小女孩读后感
唉，多么可怜的小女孩！我合上《安徒生童话》，眼前不禁浮现出卖火柴的小女孩身影，心里暗暗为小女孩凄惨的命运感到痛惜，小学观后感。我不禁沉思起来。对于小女孩的悲惨生活，我深感同情，她拥有的只能是幻想，而我拥有的，一切都是现实。
圣诞节的那个晚上晚上，卖火柴的小女孩被爸爸赶出家门卖火柴。卖火柴的小女孩赤着脚在街上走着，身上只穿着薄薄的衣服……但始终没有人理踩她。她因为没有卖掉一根火柴，所以不敢回家。小女孩又冷又饿，只好点燃一根火柴，幻想自己坐在一个暖烘烘的火炉面前……正当她准备想靠过去时，火柴灭了，温暖的感觉不见了，消失了。而我，虽然也挨过冷，但比卖火柴的小女孩好很多，我冬天穿着棉袄，而小女孩呢？她只穿着一两件很薄很薄的衣服，而且那时还下着鹅毛大雪。我感受到了旧社会的黑暗，作者对穷苦人民遭遇的深切同情。当我读到卖火柴的小女孩几次划着火柴的幻想这一段时，心里不由得再一次为卖火柴的小女孩悲惨的命运叹息。在旧社会，小女孩在微弱的火柴光中看见的暖烘烘的火炉，香喷喷的烤鹅，美丽的圣诞树……这一切对卖火柴的小女孩来说都只能是幻想，根本就无法实现。
如果卖火柴的小女孩生长在新中国，她一定也能像我们一样，背着书包高高兴兴去上学，坐在明亮的教室里听老师讲课；卖火柴的小女孩如果生长在新中国，在大年夜里，她一定和爸爸妈妈吃团年饭；如果卖火柴的小女孩生长在新中国，她一定会为祖国的迅猛发展感到骄傲。
读了《卖火柴的小女孩》这个故事后，我似乎长大了，朦胧中懂得了什么……
第三篇：卖火柴的小女孩读后感
很小的时候，我就看过这个故事：天冷极了，下着雪，又快天黑了，这是一年的最后一天――大年夜......我坐在窗前，再一次的朗读着丹麦十九世纪著名作家安徒生最出色的作品《卖火柴的小女孩》。这篇著作深深地吸引着我，最让我感动的是这么冷的天，小女孩因为没有挣到钱，不能回家，结果冻死在路边。看着，看着，我仿佛走进了一个神奇的世界。在阴暗的墙角边，我遇到了卖火柴的小女孩，她含泪向我倾诉她的痛苦和不幸，我告诉他，我会使她重获幸福。我们手拉手欢笑着，歌唱着远去......“哈哈哈......哈哈哈......哈哈哈......”我被自己的笑声惊醒，我清醒过来，发觉摆在自己面前的仍是那本书，我感到无比的幸福。
在回昧幸福的时间与空间中，我脑海中又出现了大雪纷飞的夜晚，周围死一般的寂静，一个小女孩披散着一头卷曲的、美丽的金发，她衣衫褴褛，睁着一双惊恐的眼睛，脸和嘴唇都冻得发紫，冻僵的小手拿着一盒火柴，嘴里不断地喊着：“谁要火柴……”回答她的只是风雪的呼啸声。看到这里，我的心也凉透了，怎么整个世界也会象这漫天飞雪一样，冷酷无情呢？她赤着脚，在雪场中心走着，终于找到了一个墙角坐下来，她不能回家，因为她没有赚到一个铜板，她蜷缩在那里，幻想着，最后她脸颊通红，嘴角带着微笑无声地冻死了……
读完了这篇文章，我的心里感到自己是多么的幸福。在这个世界上，有我们这些生活在幸福而快乐的家庭里的孩子，我们有父母的疼爱，有老师的教导，有同学的关心，还有一个温暖的“被窝”在时刻温暖着我们，使我们不感寒冷，无忧无虑。可是，在快乐的日子里，我们忽略了身边还有许许多多生活在世界同一角落的孩子们，他们没有一个温暖的被窝，生活在冰冷的世界。我们是幸福的，我们要珍惜这幸福快乐的童年，好好地学习知识，学习本领，去圆我们五彩缤纷的梦。
第四篇：《外婆的道歉信》读后感
读到上期《外婆的道歉信》，我感慨万千。大多数人心中一定会有这样一个人：从小把我们带大，无论何时都是最坚实的避风港；一同度过转瞬即逝的岁月，只期盼时间慢些再慢些；抑或分别以后，每每总会想起以前的对话情景，无尽想念。于我而言，这样的人就是我的奶奶。
自幼，由于父母工作较忙，我就在奶奶的庇护下长大。小时候我是个淘气的孩子，喜欢跑来跑去，难免摔倒受伤，膝盖经常摔破流血。每次摔了以后，我总会哭着回家，然后奶奶就给我仔仔细细地上药。有时候疯玩到饭点，奶奶便会不厌其烦的叫我回家吃饭。奶奶有很多拿手菜：茄汁鱼，连鱼骨头都是酥的；皮冻，做完之后还会送些给左邻右舍，大家都赞不绝口；萝卜炖牛肉、小鸡炖蘑菇……提到拿手菜，就又想起每次过年，奶奶都要提前很久准备，买菜，收拾屋子，擦窗户，贴对联，她都忙里忙外。一大家子人一起过年包饺子，其乐融融。那时的我还不理解大人们对相聚的执念，只知道跟着一起热闹，后来我才明白，家人就像银河中的星星，也许有一天我们的轨迹会有些偏离，可是只要有机会，我们就会努力靠近，凑成美丽的星云。
后来上了离奶奶家很近的小学，每天上学之前奶奶都会对我说：“好好学习啊！”一天疲乏的学校生活过后，睡前我就跟奶奶一起躺在床上背“小九九”：一五得五……二五一十……或者背背古诗，又或者听奶奶讲讲她的故事。记得那是第一次学到“死”这个字，对于一个小孩子来说，这个字眼的含义真的庞大而又沉痛。我在日记里写怕有一天奶奶不在了，每想到这就会忍不住偷偷哭，而奶奶却也故作轻松的说：“我都这么大岁数了，还能等到你大学毕业吗？”一股莫名的滋味，亲昵着而又担心着。小学时光就匆匆过去了。慢慢长大才知道，小时候的时光，才是最美的时光。
上了初中，住校开始，我也就不在奶奶家住了。有一次期末放假，奶奶来校门口接我，她看着我那成堆的书说：“我只能帮你拿这两个，多了我拿不动了。”是啊，这就是岁月，岁月又能饶过谁呢？
高中以后，我又搬到了学校附近住，所以去奶奶家的次数也不多，周末偶尔去看看她。高中也是在不断地上学、补课中呼啸而过。但是奶奶经常打电话来关心我，我每次去也都会给我做好吃的，她在用这种最质朴的方式表达爱。
转眼间，上了大学。寒暑假就算回家也是经常出去玩，或者短途旅游，或者做点小兼职。有时候去奶奶家，也是吃完饭呆一会自己去另一个屋子玩手机（这个智能手机时代啊，夺走了多少和爱的人在一起的时间）。平时在学校偶尔给奶奶打打电话，随着她的年龄越来越大，听力也跟着差了起来，打电话有时候也听不太清，所以每次她都是跟我说几句知道我挺好的以后，就含糊地挂了。不知道是因为成长还是因为距离，我总觉得我和奶奶似乎疏远了，虽然我不想承认。
再后来大四回来实习，成功进入一家500强企业实习。奶奶不懂那是一家怎样的企业，担心我找到的工作不是很理想。每次看新闻看报纸都会留意有关招聘的信息，然后留着给我看。就这样，我一直忙于实习，时间又一点点过去，后来大学顺利毕业。想想小学时奶奶说的那句：“我都这么大岁数了，还能等到你大学毕业吗？”现在想想觉得既有趣，又欣慰。
在爱的沐浴中成长的孩子都会单纯喜乐。我很庆幸自己生长在这样的家庭，有奶奶的爱和庇佑。毕业以后，看过很多人和事，心境也会发生变化，才知身边亲人珍贵。工作后，我每周都会去奶奶家几次，好吃的好玩的巴不得都买来给奶奶。我终于理解了奶奶的心情，爱一个人，就想把最好的都给她。小时候，我是接受着爱的一方；而现在，就让我好好爱你。
其实有时候很羡慕我奶奶的晚年生活，儿女都很孝顺。有时候一家人聚在一起，弄个露天烧烤，其他老爷爷老奶奶看着我们过来跟我奶奶说真羡慕啊。我姑姑们闲暇的时候就开车带她出去玩，顺便吃个大餐。奶奶爱美，每次她出门的时候就把新衣服穿上，收拾收拾，平时在家就随便穿一下，把新衣服都收起来，以致于她有一大堆新衣服在柜子里放着。节假日有时间我们会全家去旅游，奶奶虽然平时腿脚不好，也吃不了多少东西，但是一出门玩就像变了个人。去年我们全家去海南还有港澳等地转了一圈，大半个月的时间，奶奶每天都红光满面的，很开心地让我们帮她拍照，吃饭的时候吃的也很多，尝尝各地的美食。一个八十多岁的老人，坐着飞机到处旅游，拍了很多照片留纪念。看着她没事就拿出那些照片看，跟邻里分享自己都去了哪里看到了什么吃到了什么，心里就觉着特别满足，毕竟她脸上的喜悦是多少钱都买不来的。她八十大寿那年，来了很多人，奶奶平时很注重亲情，她过生日的时候来了非常多的人，一个人到晚年还有这么多人惦记着，真的很幸福。
我又想到了十多年前那句：“我都这么大岁数了，还能等到你大学毕业吗？”如今，奶奶真的等到了。庆幸奶奶还在等待着我，我们对彼此的爱依旧如初。小时候，是您牵着我的手带我看遍世间的光怪陆离，如今，就让我牵着您吧。你陪我长大，我伴你到老。
第五篇：《卖火柴的小女孩》读后感
我们此刻的生活是多么的幸福，但在丹麦作家安徒生笔下的卖火柴小女孩，她的命运是多么的悲惨。
那是在一年的最终一天，一个小女孩在街上走着，口袋里装了火柴，手中还有一大把。天下着雪，小女孩的火柴一根也没卖出去，忽然，一辆马车飞奔过来，小女孩吓得连鞋地跑掉了，一只找不到了，另一只则被一个小男孩拿走了。小女孩脚冻得通红，靠在一面墙上，过了一会，小女孩忍不住擦燃了一根火柴，从火光中看到了一个大火炉，可暖和了，小女孩想让脚也暖和一样，可在这时火柴灭了。小女孩在雪中冻得直发抖，小女孩又擦燃了一根火柴，从火光中看到一支烤鹅，背上插着刀，当小女孩想去吃的时候，火柴又灭了，过了一会小女孩擦燃了一支火柴，在火光中看到了一棵圣诞树，圣诞树上挂满了一个个小礼物，火柴又灭了。天空中划过一道流星，她小时候听奶奶说过，只要流星划过，就会有一人要死去，小女孩在不知不觉中，想起了自我的奶奶，于是她又擦燃了一根火柴，果然在火光中看到了自我的奶奶，火柴快灭了，小女孩赶紧又擦燃一大堆火柴，她祈求奶奶将她带走，带到那没有痛苦、没有饥饿，仅有幸福的地方去。
第二天，小女孩靠在一面墙上死去了，这本书告诉我们小女孩那时的悲惨命运，但我们此刻是多么的幸福，我们却不懂得珍惜，有些人甚至身在福中不知福，一天到晚想要那个想要这个，可就没说自我幸福，再看看卖火柴的小女孩，她那时没说过一次苦，可此刻一些孩子，为家做一些事就说累，你说是不是生在福中不知福？
第六篇：二年级读后感
最近我读了一篇《小马过河》的故事，故事是这样的：一匹小马第一次运一包小麦去磨房，半路遇到一条河，牛伯伯说水浅，小松鼠说水深。小马不知道怎么办，就返回家问妈妈，妈妈让它自己试一试，于是小马试了深浅，安全过了河。
通过这个故事我懂得了一个道理：无论做什么事情都不要只听别人的，要学会用自己的头脑去想，用自己的行动去实践。如果小马自己到河边，一点一点试一下水的深浅，就不用浪费时间返回家去问妈妈。“耳听为虚，眼见为实。”其实反应的也是这个道理，小马从实践中明白了这个道理，在以后的日子里，成长起来，成了一匹聪明、活泼的马。
想不到小小的故事里藏着这么大的奥秘，它不仅能让我明白一个道理，还可以提高作文水平，读书真是益处多多啊！实在太有意思了，以后我要多读有用的书！