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第一篇：动员大会主持词
尊敬的各位领导：
随着元旦的临近，20xx年中职学校春季招生就要开始了。首先请允许我代表金桥中专的全体师生，向历年来积极支持我校工作的各级领导和兄弟学校表示诚挚的谢意!
20xx年，是我校各项工作长足发展的一年。这一年，尽管生源减少，困难重重，我校也实现了中专招生XX人、大专招生200人良好结局。这一年，我们两次接受了省教育厅师教处和职教处的检查督导，领导们称赞我校“办学方向正确，校园气氛和谐，管理制度民主，学生心态阳光。”这一年，我们首次参加唐山市技能展示周，我们的展台和展品成为一道风景，受到社会各界及市教育局领导的交口称赞。这一年，我们上下齐心、团结奋斗，工作业绩得到了各级政府的认可，学校再添三块奖牌：市人社局“民办职业技能培训学校先进单位”，市教育局“民办教育先进单位”，区教育局“依法办学诚信学校”。
为了提升学校的实训生产能力，今年学校加大了硬件设施投入，加强了基础设施建设。首先，我们投资XX万元，新建了XX平方米的实习实训场地，购置车床等相关设备，学校具备了机械加工与制造的基本能力;我们加强了学前教育专业课教室建设，增加美术教室，声乐教室，舞蹈教室各一个。建立了幼儿潜能开发实验室、儿童心理与行为观察室、儿童玩具馆等专业实训室;购置计算机40台;增加琴房一个，添加钢琴40台。使学前教育专业的办学能力进一步提升。
20xx年，学校招收中专学生XXX多人，这些同学的就业安置与顶岗实习将关系到学校的后期发展，学校本着对每一位学生负责的宗旨，对此作出了周密的计划和部署，邀请市大中专院校毕业生就业指导办公室、区教育局、就业局领导以及企业代表参加，为学生召开了就业指导大会，分析了就业形势，对学生做了心理辅导讲座。学校以铁路客服专业为突破口，首先安置了17名同学在北京西客站做客运员，1名同学做高铁乘服员，1名同学做银行大堂经理，7名同学去陕西宝鸡培训，做列车乘务员，12月底将全部上岗;
12月初，我校14名同学通过了庞大汽贸的面试，年后即将进入庞大集团培训，培训期满正式走上工作岗位。有19名同学去了XX电信，从事信息咨询和增值业务，有5名同学去了XX云南做服务工作，有47名同学去XX雨佳幼儿园、七星童绵、XX世纪光、XX星河、北京XX、北京本真等幼儿园工作，34名同学在丰润区、XX市内、开平区就业。有12名同学通过了长城汽车的面试，不久就将走上工作岗位。平面与会计班同学于乔红等8人去了丰润百货大楼，其余21人分别在燕东集团等工作。目前学校的就业安置工作正在紧锣密鼓的进行中，有三十多家企业，700多个岗位供我们选择，我们有能力为20xx级500多名学生找到理想的工作岗位。
2013年，校企合作取得进展，我们与XX公司签署了合作意向书。为公司生产了XX辆车的机车法兰，XXX多个座椅支架，产品合格率100%，我们既支援了生产，也降低了学生实习成本，让同学们学到了技术。
20xx年春招，我们深入考察市场，对原有专业进行了改造，锁定了三个订单班：第一是庞大汽车订单班。学生入学经过庞大集团人力资源部的面试，合格者签署用工协议，在我校读书一年半，在庞大培训半年，转入顶岗实习，实习期满按照正式员工对待，五险一金。待遇XXXX元以上，工作岗位包括汽车修理、汽车销售、车身修复等。
第二个订单是北京XX工业公司，这是一家生产民用压力罐的中外合资企业，待遇优厚。这家公司对于技术要求比较高，学生在天海能学到过硬的技术和扎实的本领，XX的工作经历将成为其事业发展的一个关键性因素;
第三个订单是列车员班，这是我校和西安铁路局指定的职业技能培训基地――中北专修学院签订的项目，面试合格者签就业合同，经过培训，保证全部上车，做列车员，按铁路局标准享受应有的劳动报酬。在当今铁路客服专业学生做列车员比较困难的情况下，这个专业也是我们一个新的增长点。
除了以上三个订单，我们还有几个定向培养的专业，一是长城汽车天津分公司定向培养，在XX新区工作，月薪2500元以上，享受五险一金;二是机电免学费班，不用交费，符合条件的`学生能得到国家每年2300元的学费补助，困难生还能得到每年XXXX元的生活补贴，而且，依靠工学交替，在实践期间，能拿到每月不少于1000元的工资待遇。这对于家庭条件不很好的学生来说，是个不错的的选择。三是我校和政府合作的项目，其中一个是旅游服务与管理，这是在唐山市旅游大发展的背景下开设的专业，是对原来的酒店服务与管理专业的改造和扩展，今年我校被丰润文广新局确定为旅游服务与管理专业培训基地，学生学习期满，以文广新局为依托，对他们进行就业安置，包括导游员、景区讲解员和酒店高级服务员。
二是我校经丰润北方现代物流城管委会批准，作为丰润区现代物流培训基地，开设了物流服务与管理专业，重点为丰润物流城输送人才。随着占地28平方公里的物流城的落成，两年内，将会有大量的用工需求。
今年春招，学校大部分专业均能对口升学。同学们可以参加每年春天相关院校的对口升学考试，拿统招大学的毕业证书。考试前，我们会集中辅导，而且，因为是院校单独招生，考试内容相对简单，容易过关。我们也和天津公众技能实训中心联系，开设了春季高考班，学生可以报考天津的33所院校，这些院校都是公办高等学府，毕业生享受和全国统一高考入学考生同等待遇。
我校的学前教育专业，是传统专业，办学五年，为当地幼儿园培养了近XXX名优秀幼儿教师，对于女生来讲，是不错的选择，理由有几个：一、国家对学前教育专业的管理逐渐规范，幼儿教师有入编的机会;第二，工作环境好、社会地位高;第三，学到的幼教和保育知识，是未来抚养和教育子女的财富;因为我区是重工业和装备制造业大区，有多家知名的钢铁企业和动车城包括南厂、华达在内的XX多家企业做依托，会有源源不断的用工需求。选择面宽，待遇也高。所以，男孩子学习传统意义的车、钳、电焊仍然是非常好的选择。
在过去的几年中，我校明确办学思路，狠抓过程监控，注重学生的做人教育，实行准军事化管理，在社会上已经形成了良好的口碑，家长们把孩子送过来有安全感;学校注重学生动手能力的培养，每周实施技能达标，每一学期举办技能大赛，有力的促进了教学工作的开展;学校内引外联，和北京、天津、唐山等多个省市就业指导中心和教育机构建立了合作往来关系，我们了解了市场需求，掌握了就业方向，能够为学生提供尽可能多的就业岗位，我们也能为学生做好继续教育和学历提升搭建平台，满足各个层次的需求。
几年来，各级领导对我们的工作给予了大力支持，各个兄弟学校也从不同角度为我们提供了帮助。有了这些支持，才有了XX中专的今天。在此，我对各位领导再一次表示谢意。在今后的日子里，我们一定会努力工作，不辜负领导的重托，不让家长失望，不让各位初中校长因为我们的事情为难。最后祝各位领导工作顺利，祝我区职业教育越办越好!
第二篇：高考动员誓师大会主持词
尊敬的各位领导、家长、老师，亲爱的同学们
大家上午好！
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春天是一个充满希望的季节，这样的季节，总让人产生期盼。我们盼望着“今年花开别样红”，我们期待着今年的六月“硕果累累”。为了实现这份期盼，今天我们在这里隆重举行“20xx年中考百日誓师大会”。首先请允许我代表九年级组的全体师生对百忙之中抽出时间莅临会议的家长表示感谢。因为有你们的支持、你们的信赖，我们的学校才会越办越好、教学质量大幅提升。
下面介绍今天参会的领导、嘉宾：陈超群校长、何锐书记、王保卫校长、学校工会姚木贵主席、办公室王建平主任、教务处汪志刚主任、政教处王庆林主任、学校教科室王林主任；还有从百忙中赶来的家长代表。欢迎你们！
下面，我宣布：浠水思源实验学校20xx年中考百日誓师大会现在开始！
会议进行第一项：大会开始
会议进行第二项：请全体起立鸣炮奏《国歌》（9：09）
回报师恩，更应铭记亲情，双亲的丝丝白发是岁月染白的，更是为孩子的成长操劳催白的，在即将吹响冲锋号的时刻，面对我们的父母，你是否需要表达一下自己的感谢之情？
下面会议进行第三项：请优秀学生为家长鲜花。
亲爱的同学们，我们经过了九年的风雨拼搏，距离期盼已久的中考仅有最后的100天了，100天就是100次的冲锋，100天就是100次的搏击！100天倒计时即将拉开帷幕———————
下面会议进行第四项：请学校校长陈超群同志陪同优秀学生家长代表给“中考倒计时牌”揭幕。（我们很荣幸的邀请到同学的家长、同学的家长为“中考倒计时牌”揭幕）
中考倒计时已经拉开帷幕，请同学们全体起立，面对你们身边的父母或长辈；如果家长没有参加的同学请你们仰天闭目遥对远方的亲人，向他们表达发自内心的问候：爸爸妈妈，您辛苦了！
第五项：请全体学生起立向家长、学校领导、老师宣誓！（请同学领读中考誓词）
同学们的誓言，排山倒海，惊天动地，老师的誓言也铿锵有力
会议进行第六项：请全体教师起立向家长、学校领导、学生宣誓。
会议进行第七项：请教师和学生上台在“中考签名条幅”上签名表决心。
同学们在你成长的春夏秋冬里，在你们的点滴进步中，老师一直陪伴你，在你们初中最后的100天里，我们的而老师会用更多的关心和爱护来支持你，在你困惑时，给你指点迷津，当你奋斗时，他们为你呐喊助威，当你疲惫时，他们会给你真情的鼓励，当你成功时他们会为你感到骄傲。老师们已经做好了充分的准备。会议进行第八项：请教师代表发言（首先请九1班班主任万老师发言）。
老师的发言，字里行间真切地流露出了老师们的爱心和决心。同学们，请你们放心，在中考攻坚阶段，我们老师一定会以更加顽强的斗志、更加饱满的热情投入到工作中去，我们愿做涓涓细流，去滋润每一位同学的心灵，你们的生活琐事，处事哲学，学习难点，思想包袱，尽情地向我们倾泄吧，我们就站在你们的身边。
同学们，在这个世界上，谁是最关心你们的人，当然是你们的父母，此时此刻怎能忘记为你成长耗尽心血的父母？怎能忘记父母那期盼的眼神，关注的目光？怎能忘记他们喷薄奔波的劳累的身影、温馨关切的话语？会议进行第九项有请九一班同学的家长女士代表学生家长发言。
多么朴实的话语、多么殷切的`希望。同时我想对我们的家长提一个小小的要求：家长营造一个温馨和谐的家庭环境，要对孩子多些鼓励少一些责怪、埋怨，适当减压。
细心的同学一定会发现：每天有学校领导在教室的走廊上巡视我们的学习、深入课堂听课、学校领导为我们九年级的同学倾注极大的心血。会议进行第十项：请王校长作中考备考动员报告。
中考的战鼓声已在耳畔敲响，同学们，让我们一起见证朝阳，沐浴风雨，那隐约可见的绚丽彩虹就在我们拼搏之路的前方。“九年磨剑、六月试锋”置身于升学竞争的洪流，我们实际上已身不由己，重重困难在逼迫着我们，我们别无选择，只能破釜沉舟，背水一战，我们只有直面现实，挑战现实，挑战人生，才能在这场激烈的斗争中获得最后的胜利。今天，我们在这里已为即将出征的你们吹响了战斗的号角。一定要牢记学校、老师对你们的期望。用实际行动去创造辉煌。待你们从没有硝烟的战场凯旋而归，桃李吐出芬芳之时，我们一定以你们为荣。同学们，“实践是检验真理的唯一标准”，让我们行动起来吧！
第十一项：大会结束，散会！
第三篇：高考动员誓师大会主持词
尊敬的汪校长、各处室干部、家长朋友、各位老师、亲爱的同学们：
上午好!
带着初入猪年的喜庆，带着对美好未来的憧憬，我们又意气风发地聚集在一起，召开了20xx年高考百日誓师大会，参加这次大会的有黄冈中学惠州学校党总支书记、校长、20xx年高考备考领导小组组长汪立丰老师、学校各处室负责人、学生家长代表，他们的热情参与和积极的支持是20xx年高考成功的有力保障。让我们有热烈的掌声对他们的到来表示欢迎和感谢!看到高三年级各位同学一张张充满朝气、热情洋溢的笑脸，我们感到格外欣慰和非常激动。100天以后，你们将用完美的答卷给母校、老师和父母一个惊喜，给自己一个灿烂的前程。在这里我也代表学校、老师和家长向你们表达良好的祝愿!祝你们身体健康，学习进步!
今天的会议有八项议程：
1、宣布黄冈中学惠州学校20xx届高考百日誓师大会现在开始，全体起立，奏国歌，鸣炮。
2、十年磨砺，立志凌绝顶;百日竞渡，破浪展雄风。
20xx年的寒窗苦读，4300多个日日夜夜，所有的艰辛，所有的汗水，所有的付出，都将在火红的6月去收获。从现在开始的100天，将是你们成败的关键。在这时，我们既需要拼搏的勇气，也需要拼搏的智慧，下面请中学教育资深专家、特级教师、黄冈中学惠州学校校长、高三备考领导小组组长汪立丰老师为我们做重要讲话，大家欢迎。
沧海横流方显英雄本色，风云际会还看吾辈豪情。今天，这里千舟竞发，这里万众争先。同学们，请你们牢记汪校长的教导，勤学善思，不断进取，实现你们美好的梦想!再次用热烈的掌声对汪校长表示感谢!
3、四个多月紧张的学习，我们的知识更加丰富了，我们的能力得到提升了，但是，相对于高考要求，我们还有差距。我们既要看到自己的进步，又要明白目前的差距，既要有战胜困难的决心，又要有战胜困难的恒心，这就是高三年级主任王振宇老师想要跟你们谈的主要问题，下面欢迎王老师讲话!
我们要合理利用每一分每一秒，把零星点滴的时间，把所有能投入的精力全部投入到学习中去。为自己高中的生活画一个圆满的句号。在你们身上承载了包括父母、老师、亲朋和自己的无尽希冀。让我们带上老师的嘱托，进行百日冲刺吧!再次用掌声感谢王老师的发言!
4、下面请文科班英语老师、高级教师熊继武老师作为教师代表发言，大家欢迎。
熊老师多才多艺，他的发言也充满激情，唤起了同学们昂扬的斗志，让我们用热烈的掌声对他表示感谢!
5、今年是广东省高考实行三加小综合的第一年，我们面临着挑战和机遇，综合科复习备考效果在某种程度上决定了今年高考的成败，因此，必须要引起我们足够的重视，如何在这一百天实现理科成绩的突破呢?下面请物理高级教师谈贵洲老师给大家指点迷津，掌声欢迎。
谭老师的发言代表了全体高三老师的心声，也表达了对同学们的殷切希望。各位同学都要怀着一种对母校的感恩、依恋之情，珍惜这最后100天的学习时光，以一种坚忍不拔的决心，努力实现自己的目标，让自己满意，让家长满意，让老师满意。谢谢谭老师!
6、我们学校的发展离不开家长的理解和支持，高三复习备考工作的顺利开展需要家长的积极配合，高三(1)班林树雄同学进入高三以来进步明显，这与他扎实有效的努力的结果，更与其家长强有力的支持分不开，下面请林树雄的家长林先生作为家长代表发言，大家欢迎。
高考牵动着千百万人的心，学生学习的进步离不开自身的努力、老师的关怀，更离不开家长的支持，百日冲刺阶段，如何配合好学校对学生进行心理疏导、理想教育，如何搞好后勤工作，做好师生间的桥梁作用，是整个复习备考工作中的重要的一环，在此，我代表学校对家长们表示衷心的感谢，再次感谢林先生精彩的发言。
7、我们是青年，我们是热，我们是火，我们要让青春燃烧，要让生命闪亮下面请学生代表发言。
玉笛弄残仙子月，美化六月满惠城;大鹏一日同风起，未名湖畔留倩影。
有请耿玉迪代表高三(1)班宣誓;
昔日嘉俊喜圆北大梦天道酬勤，今天毅峰再结清华缘马到功成。
有请王毅丰代表高三(2)班宣誓;
面壁十年，胸怀北大梦想四千日，今宵亮剑，挥洒黄冈豪情九万里。
下面请肖亮代表高三(3)班宣誓;
我爱幽兰异众芳，不将茜袖媚春阳。待到六月丹霞起，博雅塔下自留香。
下面请兰茜代表高三(4)班宣誓。
8、卧薪尝胆天不负，破釜沉舟事竟成!相信每一位同学此次此刻都已激情澎湃。下面我们进行会议的第八项议程，学生集体宣誓。请耿玉迪、王毅峰、肖亮、兰茜四位同学领誓，全体起立，全体学生举起右手，放于胸前，面向主席台，请家长代表面向学生站立。
刚才各位同学的宣誓，表达了他们面对高考这场大决战和攻坚战的决心和信心，让我们一起乘风破浪去拥抱巍巍的高山;让我们一起身长有力的双翼，飞向七彩的霞光;让我们一起泛起激情的浪花，涌入成功的海洋。
我相信，有领导的关怀、家长的支持，有认真负责的老师、勤奋刻苦的同学，我们一定会取得令人瞩目的成绩。同学们,苦干巧干100天，成就人生120xx年!
第四篇：高考动员誓师大会主持词
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家 (合)下午好！
三年前，我们带着希冀和梦想，乘着中考胜利的喜悦，跨进了一中这座人才的摇篮，精英的殿堂。
转眼之间，美好的高中生活只剩下最后一百天。
这一百天是最紧张，最刺激，最变幻莫测，最富有挑战的冲刺阶段。 100天是梦想，我们在早春二月播下金榜题名的种子；
100天是力量，我们要用利剑去开拓精彩的六月。
也许你已大汗淋漓，筋疲力尽；
也许你已心生倦意、意志松动；
但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺！抱着奋战百天让青春无悔，决胜六月为母校增辉的信念向前奋进！
下面，我宣布：佳木斯市第一中学20xx届高三年级高考百日誓师大会（合）现在开始！
1、（国歌、颁奖仪式）
2、（主任）
激昂的旋律点燃了我们心中的激情，在拼搏的路上上，我们难免迷茫，这时，我们最期盼的就是能有一个领路人，他，是路标，是榜样！
下面有请学年主任辛永学老师为大家指引方向。大家掌声欢迎！
3、（老师）
感谢辛主任对我们的深情祝福。回首已经走过的日日夜夜，是老师与我们风雨同舟，为我们摇旗呐喊。
他们闻鸡起舞唤来日出东方，披星戴月送走似水年华，他们用汗水育出桃李芬芳，用心血点亮一个个梦想。
下面由??
4、（校长）
句句叮咛语，片片师爱心。相信我们定不辜负老师们的期望，奋斗百天，梦圆未来！
为了我们美好的未来，似锦的前程，学校领导对我们充满了无限挂念与祝福，此时此刻，学校领导对我们给予了厚望！
下面，让我们以热烈的掌声，欢迎崔校长对我们进行百日动员！
5、（家长）
崔校长的讲话充分肯定了三年以来我们13届学子锐意进取所取得的成绩。然而，同学们，不要忘记，当我们苦恼、彷徨的时候，我们身后还有关心、支持我们的父母。
那殷切期盼的眼神，奔波劳累的身影，更使我们暗下决心，催我们奋进。下面有请家长代表??
6、（学生）
倾注全部关爱的老师在我们身边，只求奉献的父母在我们身边。
下面展现的就是我们自信积极、昂扬乐观的高三学年学生群体。
有请??
7、（中佳）
同学们，铿锵的誓言更加坚定了我们的信心。我们相信，我们能和太阳肩并肩，世界由我们来改变。
青春没有地平线，奇迹有我们才会出现。
相信自己，勇敢地大步向前，我们将站在世界舞台的中间！
下面有请高三学生会主席王中佳面对全体学生宣读《倡议书》。
8、（结尾）
同学们，激情燃烧的青春是永远值得留念的，拼搏奋斗的高三更是人生最宝贵的历程。
沧海横流，方显英雄本色，决战的时刻已经来临，冲刺的号角已经吹响。高三军团整装待发，老师们也会助你们扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，迎接明天的朝阳！
让我们团结起来，挥洒我们的青春。
让六月的鲜花见证我们的辉煌，让六月的美酒滋润我们的足迹。让我们共同努力，为了六月的挑战奋斗吧！
我们坚信：我们因13年高考而精彩！一中因我们的精彩而辉煌！
让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。”愿我们梦想成真！
现在，我宣布佳木斯市第一中学20xx届高三年级高考百日誓师大会到此结束。
第五篇：动员大会主持词
老师们，同学们：
大家好!
一、奏国歌
2月26日，是距离高考一百天的时间，为了让这次大会开得更有成效，我们选择了在一个星期的开始的时间召开。今天，2月28日，距离高考98天的时间里，我们在这里隆重集会，召开高三百日誓师大会，一百天的时间，。就像万米赛跑到了百米冲刺的时候，加速前进的嘹亮号角已经吹响!从现在起，我们就要整装上阵，以满怀的信心投入竞争，以百分的精力投入复习，以万分的豪情迎接挑战，以充足的毅力投入决战，去抒写我们每一位同学人生的新篇章!我们盼望“今年花胜去年红”，更期待今年六月木中的天空礼花灿烂。
这一百天是最紧张、最刺激、最变幻莫测、最富有挑战性的冲刺阶段。此时，也许你已经大汗淋漓、筋疲力尽，但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺!因为大家都知道，高考是人生关键的一步，是人生重大的转折。只有在高考中取得优异成绩，才能跨进你理想的大学，才能翻开你人生乐章崭新的一页，才能让你拥有实现雄心壮志更大的舞台。
二、请学生代表发言：
首先请301班的方文娟同学发言;
请304班的张紫娟同学发言。
两位同学的发言代表了全体同学的心声。希望全体考生有志气，有信心，有干劲，进一步明确自己的高考目标，制定切实可行的阶段计划，树立必胜信心，排除一切干扰，认真备考，以健康的心理对待复习，以良好的心态迎接高考。
三、教师代表发言：
四、班主任代表发言：
感谢老师们的鼓励，在这最后三个月的日子里，我们只有众志成城，才能打好高考这场攻坚战;在这三个月的日子里，老师们将与同学们一起拼搏、同舟共济、卧薪尝胆!
五、宣誓：
同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响!为高考而战，只要我们心中充满激情，充满信念，任何困难也阻挡不住我们。让我们向领导宣誓、向老师宣誓、向远方的父母宣誓：在今后的一百天里，以最大的决心、最强的信心、最扎实的努力对待每一天。(名言 )下面进行百日宣誓仪式，有请校团委王生来书记领誓。
六、曹校长做重要讲话。
同学们，没有经过拼搏诠释的青春，只会是苍白的;没有经过奋斗考验的青春，只能是遗憾的。一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。“春风得意马蹄疾，最是金榜题名时”，努力吧，同学们!一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实;一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。加油，同学们，最后的胜利一定属于我们!
誓师大会到此结束。谢谢大家!
【拓展延伸】
高考冲刺最后5天如何复习：
1、归类总结。考生挑选10套左右有代表性的做过的模拟试卷（近几年高考卷、省、各地市质检卷），把典型题目再熟悉一遍；找出命题规律，能发现同类题目的解题规律、方法技巧；对频繁出现的类型题要熟练掌握并在头脑中固化下来。
2、反思错题。错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。几套题中曾经出现的错误，基本涵盖了学生在高考中可能出现错误的所有类型。考前把这些错题都搞清，最大限度地避免同类错误的重蹈覆辙。
3、返璞归真。高考前这段时间，考生应跳出题海，回归课本，采用回忆式的复习方法，即合上课本或只看目录，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的再翻书确认。
对考试压力的处理
处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。
1、充分了解高考形势
不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。高考主要以考查基础知识为主，基础题、中档题占80%，提高题只占20%。
2、合理的高考目标期待
考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。
3、内心世界的减压——化压力为动力
以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。
4、正确对待外来压力
家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。
5、考前经常做题
高考前几天，建议把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。
考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。
6、找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略
考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。
7、考试前一天晚上睡觉时间不要过早
不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。
有的家长认为考试前一天晚上早点睡好，因此督促孩子上床闭灯，父母房间的灯也闭了。其实考生没睡着，父母也没睡着，大家在床上煎熬。有的家长到12点看孩子还没入睡就着急了，甚至给孩子***吃，结果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。
在这里建议，平时没有吃过***的同学，即使在考试前一天晚上入睡困难，也最好不要服用***。不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。
第六篇：动员大会主持词
今天，我们在这里隆重举行20xx届中考百日冲刺誓师大会，首先，向在百忙中抽空一会的学校领导表示感谢，向舍小家、为大家的全体班主任、教师表示衷心的感谢和敬意，向刻苦学习、努力拼搏的同学们表示美好的祝愿。
请全体老师、同学起立，奏国歌。
请各位坐好!
这次动员大会，标志着我校九年级中考已进入备战阶段。召开这次大会的目的就是：师生同心，目标同向，再鼓干劲，再增措施，奋战最后一百天!一万年太久，只争朝夕。那么我们应当说：一百天足够，因为我们坚强。
同学们，这次大会是一场严肃的誓师大会和中考动员大会，为了能使大会顺利、圆满，请各位同学务必继续保持良好的会风，精神饱满，情绪振奋，坐姿端正，听讲认真。
亲爱的同学们，我们经过了九年的风雨拼搏，距离期盼已久的中考仅有最后的100天了。100天，在历史的长河中如同沧海之一粟，然而对于我们，它可以使时光倒流，可以让我们完成九年积淀的知识回顾，可以让我们的老师尽情施展点石成金、化腐朽为神奇的教学艺术，可以让我们的教与学水平达到一个崭新的高度。
为了更好地把握这关键的100天，限度地发挥这100天的效益，让我们首先掌声有请学校领导庄主席给我们讲话。