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第一篇：我运动我健康我快乐演讲稿
老师和学生：
大家早上好！
今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐!》
有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌.但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。
除了体育课和课间的运动，你每天都有意识地参加运动吗？学习看书一个多小时，要站起来走；当你在电视机前流连忘返，沉迷于电脑游戏时，你应该站起来在外面锻炼。锻炼不在于多，不在于强度，而在于坚持和适度。跑步和散步是最好的运动。早上来学校，可以先在操场上跑两次再去教室；下午放学，还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳；吃完饭，在家或者附近慢慢走十分钟。这些看似简单耗时的练习，坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育锻炼才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵袭你。
为了改善我们的身体健康，我呼吁每个人做以下事情：
第一，坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向，避免碰撞，向前看，双手主动摆动，不要放在口袋里；跑步的时候不要说话，因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。
第二、冬季运动时注意预防感冒，运动时衣着得体，运动后注意保暖。
第三，参加冬季锻炼，必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。
加油，亲爱的同学们！这个冬天，面对严寒，让我们走到操场，走进大自然，走进阳光，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动――成为我们一生的爱好！让健康――成为我们对全面发展的不懈追求！让快乐――成为我们成长过程中的伴奏音符！
第二篇：我与银行共成长演讲稿
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
在这金秋送爽、喜获丰收的美好时节，非常高兴能有机会向大家畅谈对做好本职工作的认识和感受，我倍感荣幸。今天我演讲的题目是《我与银行共成长》。
作为银行的一名员工，我是与她一起成长起来的。自参加工作以来，我从事信贷业务已经整整9个年头了。记得当初，仅我一个人开展工作，我既感到了无形的压力，同时又感到了强烈的责任。几年来，我发扬“想千方百计，走千家万户，尽千辛万苦，说千言万语“的“四千四万“精神，不分白天黑夜穿梭往来于机关、企事业单位，叩开了成千上万个客户的家门。只有与客户进行经常性的沟通与交流，了解客户的动向，知晓客户的所思所欲，才能及时调整信贷策略，捕捉商机，在激烈的商战中抢占先机。每当周未，别人休息的时候她们工作着；每当春节，别人一家人团聚的时候，而我仍然工作着。正是基于这种爱岗敬业、自强不息、拼搏进取的精神，凭着一股不服输的劲头，凭着强烈的责任心，凭着对信贷工作的满腔热情，靠着我的顽强拼搏，取得很好的成绩，并得到上级的好评。
在金融业激烈竞争的今天，银行的立行之本是服务，银行的兴行之路更是服务。要发展必须要靠个性化、亲情化、特色化的服务。为此，我认真学习新知识新技能，积极参加岗上练兵活动“比、学、赶、帮、超“，用扎实的服务功底展现自己回报客户。同时，工作中我注重运用“亲情化“服务手段联系客户，我和同事之间有这样的默契和承诺，只要客户一踏进我行的门，我们就会靠优质的服务影响他、感染他，让新客户成为忠诚客户、老客户成为铁杆客户，决不让客户带着半点遗憾离开。
随着工作经验的增多，我对个人在工作中的要求也在不断的提高。作为服务窗口，我的一言一行都代表着本行的形象，我的工作中不能有一丝的马虎和放松。这样的工作环境就迫使我自己不断的提醒自己要在工作中认真认真再认真，严格按照行里的制定的各项规章制度来进行实际操作，始终如一的要求自己。在我做好自己工作的同时，还用我多年来在信贷工作中的经验来帮助其他的同志，同志们有了什么样的问题，只要问我，我都会细心的予以解答。当我也有问题的时候，我会十分虚心的向老同志请教。对待业务技能，我心里有一条给自己规定的要求：三人行必有我师，要千方百计的把自己不会的学会，想在工作中帮助其他人，就要使自己的业务素质提高。
时代在变、环境在变，银行的工作也时时变化着，每天都有新的东西出现、新的情况发生，这都需要我跟着形势而改变。学习新的知识，掌握新的技巧，适应周围环境的变化，提高自己的履岗能力，把自己培养成为一个业务全面的员工，更好地规划自己的职业生涯是我所努力的目标。虽然我还没有走上领导岗位，但我为自己制定了新的目标，那就是要加紧学习，更好的充实自己，以饱满的精神状态来迎接新时期的挑战。将来会有更多的机会和竞争在等着我，我心里在暗暗的为自己鼓劲。要在竞争中站稳脚步，踏踏实实，目光不能只限于自身周围的小圈子，要着眼于大局，着眼于今后的发展。我也会向其他同志学习，取长补短，相互交流好的工和经验，一如既往地做好本职工作，时刻以“服务无止境，服务要创新，服务要持久“的服务理念鞭策和完善自我，在领导和同事们的关心、指导和帮助中提高自己、更加严格要求自己，为银行的改革发展进程添砖加瓦，将优质服务工作落到实处，与银行共成长！
第三篇：客服的优秀演讲稿
尊敬的各位领导、同事们：
大家好！
首先，感谢公司领导为我们创造了这次公平竞争的机会！此次竞聘，本人将以开放的心态，面对竞争，希望通过竞争，尽已所能，更好地实现自己的人生价值，同时，为公司、为社会作应有的贡献。
今天，我站在这里竞聘客服主管职位，内容主要分为三个部分：一、客服存在的问题有哪些？如何解决？二、我的优势。三、我的任职目标以及主要工作思路和措施。
一、你认为目前我们客服团队存在的问题有哪些及解决方法？
1、客服整体的服务意识和服务质量有待加强。举例来说，我们在不断的补充员工，我们其他部门的人员也在不断的努力中，暂且撇开优点，我认为他们熟练度需要一个过程，而且因人而异，还有很多人服务规范用语不规范，回复用语和自己聊天一样，那么如何迅速的结束冗长的培训和指导，锻炼一支成熟的队伍，如何加强客服代表的职业心理素质，把枯燥和单调的工作做得有声有色，如何快速并有效的做的非常满意，我想这是我们值得思考的问题。如何解决呢？建议培训关于服务意识，情绪管理方面的培训，关于语言艺术，对点语言等培训，把服务语言作为一项重点来考核，重点放在加大服务监督力度方面。目标是产生一批固定而且出色的客服代表，让用户感觉到我们很专业，并愿意成为我们的终身用户。
2、销售意识方面：请大家思考一个问题：在淘宝这个大舞台上面，竞争对手强手如云，为什么别人要买你的衣服？为什么要在你家一直买你的衣服？为什么我要多买几衣服？质量，款式，价位差不多的比比皆是。你有什么优势可以竞争过别人？这是我们的销售意识需要改进的：不是普通的进来买一件衣服，买2件衣服，而是要附件销售。怎么样才能多件销售。2：他进来不满意，想考虑，想对比看看，是不是在这一步你就放弃坚持销售呢？
如何改善这个呢？首先你想比别人卖的多，自身的软件，硬件需要强大，强大的销售意识需加强，这个会在过后我成为主管的时候，会和大家分享！
二、我的优势，分为3个方面。
心态：我从XX年开始做客服服务，这些年里面积累了很多经验，以前看的人会很害怕，当我自己有了这个能力的时候，我对待顾客我是非常有自信，我是一个专业的导购师，每次顾客回访的时候，夸赞我们的服务以及能力的时候，这个是我最开心也是最自豪的，没有比别人给你肯定最好的体现了
客服专家：在XX年的时候，刚开始进来的时候，碰到很多顾客的投诉，骂人的也有，投诉严重的也有，不理解我们的也有，在这里，我首先和顾客沟通，{我先帮你解决问题，之后咱俩再沟通其他事情}平抚顾客的心态，站在顾客的立场，尽自己的能力帮顾客处理好他的事情。然后再和顾客商量其它的事情，最后帮处理完，顾客说，非常谢谢你，我不是对你生气。
总之，我考虑的是，每个员工未来在客服岗位的好与坏，对于我来说，我有着责任，我要扛起来，并带好团队向前进步。
第四篇：我运动我健康我快乐演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
你们好！
今天我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。
莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；的确，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
今年全市的中小学运动会就要开始了，昔日那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
运动――像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说；“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。”因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。
第五篇：我与医院共成长演讲稿
各位领导；
大家好！
伴着新时代的曙光，伟大的中国共产党已经走过了98年的风雨历程。98年来，在中国共产党的正确领导下，中国人民推翻了三座大山，赶走了日本帝国主义，打败了蒋介石，建立了社会主义新中国。从此，路宽了、楼高了、夜变亮了、环境变美了、医疗水平先进了……
在这中国共产党成立98周年之际，我禁不住感慨万千，时间匆匆溜走，岁月渐渐流逝。一晃我已在中医院这个大家庭里渡过了14个青春岁月。原来，我的春春是和医院一起成长，一起成熟、壮大，我荣幸的见证了我院发展的每个历程。看着医院从拥挤的小四楼到现在壮观的高楼，从混合型的内科到专科性的三个内科，从单打独斗的骨科到继立鹤群的三个骨科，从无到有的五官科，脑病科，肛肠科，康复科等，先后成立了心血管诊疗中心、脊柱微创诊疗中心、脑病诊疗中心和颈肩腰腿疼痛诊疗中心，加大了中医药适宜技术在临床上的推广和应用，与陕西省中医院建立了重点专科共建和紧密型技术协作关系，西乡县中医医院整体水平再上新的台阶。
医院的手术麻醉科，有人说，那是一个很有成就感的科室，可以亲身见证生命的奇迹;有人说，那是一个不见天日死气沉沉的科室，肩上的压力比任何一个科室都重;又有人说，那是一个精英部队，医护人员的素质非比寻常，需要有严谨的态度和奉献的精神。每天，当我们换上刷手衣进入手术间，便开始了一天平凡而又熟悉的工作。严格的消毒隔离、无菌技术、安全核查永远是我们操作准则。手术拖台，加班加点，早已成为我们的家常便饭。多少次的风里来雨里去，多少个不眠的夜晚，我们都无怨无悔。当我看见那些患者把生命托付给我们的眼神，当我看见自己用百倍的努力把一个个生命垂危的患者从死亡之线拉回到生命的春天时，面对那些失而复得的生命，我百感欣慰与自豪。
记得一天中午，一位80岁的老奶奶在做急诊阑尾切除术。在手术快要结束时，不小心拉了一床的大便，而巡台的又是我们怀孕早孕的护士余倩，她忘记了自己的早孕反应，二话没说，迅速的为患者清理，虽然身体极为不适，但她从不怠慢，虽然隐隐作呕，但她始终面带微笑，麻利地为患者清洁皮肤，整理衣物，还不时的安慰患者，手术结束护送患者回病房时，突然泪流满面的老奶奶拉着她的手说：“好姑娘，我的儿女还没这么照顾过我呢，你有身孕还依然为我接屎接尿，帮我擦洗身上，真的谢谢你，你比我那些儿女都要好!”“奶奶，这是我们应该做的。”她简单一句话却诠释着我们护理事业的一生。
多少次催你回家的电话，让你默默流泪。
多少个白天，你没有回家，总有那么多的危重患者，让你牵挂。
多少个夜晚，你也不能回家，总有那么多脆弱的生命您放不下。
那天夜里的风格外大，我正在家里悠闲的做饭，急促的电话铃声响了，“有台刨宫产，胎盘早剥。”放下电话我就迅速赶到科室，洗手上台配合手术。不一会儿，可爱的小生命降生了，医生们还没来得及松一口气，产妇出现宫缩不良产后大出血，“快快快……准备急救，血压急剧下降，快快快，准备配血，赶紧输血”来不及过多考虑的我立即脱下手套，冲出楼梯，以最快的速度取回救命的鲜血，看着产妇苍白的脸慢慢地转为红润，在医生的精心手术下，子宫保住了，血终于止住了，产妇得救了。手术结束后，当我托着疲惫的身躯回到家，儿子握着未吃完的凉馒头趴在桌子上睡着了。突然间我觉得我不是一位好母亲，泪水在眼眶里打转。但当我想起转危为安的患者，听着家属由衷的感谢，觉得任何付出又都是值得的。天使之路充满无数坎坷与荆棘，不忘初心，坚守南丁格尔的誓言。
面对生命的托付，我们从容不迫;面对神圣的职责，我们兢兢业业;面对时代的召唤，我们砥砺前行。厚德精医，传承创新，五年规划，沧海一粟，时光荏苒，只争朝夕!雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。让我们团结一心，携手共进，把有限的时间和生命融入到爱国奉献的具体实践中去，用不变的初心和不懈的奋斗书写出更加灿烂的人生!
第六篇：寝室演讲稿
有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫做妙不可言，有一种幸福叫做与你相伴，有一种情怀叫做寝室情缘。5―105，我梦想启程的地方。
一滴水只有融入大海才更为长久，一片云只有亲临霞光才能云蒸霞蔚，一根细草也只有扎根土壤才更为有生命力。
是的，如天使的眼泪从空中滑落，凝结成了三生石般的魔力水晶。我们相遇在风景秀丽，景色迷人的绵阳师范学院，我们朝夕相处，风雨相伴，从此在绵师这片热土上涌动着一股青春的信息。
我爱我家，当我们紧张学习了一天回到家里时：六个桌位、六条板凳、六张床铺、六支牙刷、六个杯子，他们静卧着，等待着我们归来；六位姐妹，六种身影、六种性格、六个终极梦想，她们神采奕奕青春昂扬，她们才华横溢慷慨有志，成为家里最活跃的音符。但她们都说，对家的态度却只有一种，那就是爱！他们还说，我们六姐妹始终要自尊、自重、自强、自立、不卑、不亢、不畏、不俗！六姐妹始终要团结互助努力拼搏与青春同行！
我怀疑了！我怀疑一个寝室，一个只留守四年的家怎能有如此之大的凝聚力？
我震撼了！我震撼为什么重庆大学同宿舍的八朵金花同时步入了研究生的神圣殿堂！ 没有为什么！
那是因为“寝室就是我们的家”！当我们被繁琐的书本沾濡满身的疲倦，我们有床被带来的温暖；当我们为前途忧烦苦闷时，我们有室友的勉励；当我们遇到生活的挫折或感情的伤害时，有姐妹们的支持！我们的家不大，可是很整洁；我们的家不豪华，可是很温馨；我们的家或许不是最好的，可是我们真心喜欢它。
我喜欢六这个数字，因为我爱我家！一滴雨里有一个世界，一扇窗里有一个天堂，一个寝室里有我们青春的阳光。如此美好的舞台，6个年轻人的演绎，6位家庭成员的温暖。亲爱的姐妹们，当我感到离家孤单的时候，（其他5人：我们会递给你温暖的肩膀）；当我因失败而沮丧时，（其他5人：我们会给你阳光般的微笑）；当我想放弃的时侯，（我们会紧紧握住你的手）。亲爱的姐妹们，我们决定一起攒钱，为家里减轻负担；我们计划一起旅行，在世界每一个角落洒下我们欢声笑语；我们打算半夜一起出去看星星，在夜深人静时偷偷分享只属于彼此的小秘密；我们构想把寝室布置的像家一样温馨；一人哼歌，其他人总是很自然的去接下一句，6个人的生活，一起起床，一起吃饭。心里总是满满的，好温暖。我们手牵着手，在时光的河岸，不再为年轮激进而惊慌；心贴着心，我们不再为流年似水而感伤。 如果说我们是雏鹰，那5―105寝室就是我们开始飞翔的地方，从这里开始，我们张开翅膀，朝向太阳！
如花的春季，阅读寝室的温馨；如水的心境，静看寝室的内涵；似雪的灵魂，品读寝室的清新；如梦的岁月，感受寝室的热情。清新优雅的环境，肝胆相照的豪情，此时，你会发现：我们的生活是一首歌，唱到深处泪双流；我们的生活是一杯酒，品到醉时西语稠；我们的生活是一首诗，诗意有尽意难尽；我们的生活是一杯茶，茶香满口情悠悠。我们是小小的纸鹤，却可以一起托起小小的心，构造大大的梦想。
我们寝室（成员），我们一起呼吁：让我们为家和家里的成员付出我们的爱！
因为我们是一家人，相亲相爱的一家人（音乐）
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