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日常生活中,人们都是在生病的时候,才知道健康的重要,体会到身体健康是多么地幸福。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活愉快的必要条件如果没有健康的生活,幸福和愉快又从何谈起,然而,健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的,卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。
春季是各种疾病的高发期,过了一冬的病菌开始活跃起来。感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹,防不胜防。更甚之,各地方也比往年更早地爆发了手足口病,而我省已经确诊出了一万多例!另外,健康饮食也至关重要,最近社会上地沟油问题也愈演愈烈,随处可见的地沟油令人望而生畏。走进饭店,也许我们开心品尝的一道道美味特色菜:水煮鱼、火锅、川菜等等,就是地沟油烹调出来的……
俗话说“病从口入”。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。首先,我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。其次是要养成合理饮食的习惯,每天定量吃饭、多喝水,长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品,平时多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环境的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。
健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食,生活在一个干净的环境中,不仅使我们保持健康,也会使我们心理更加放松、舒畅。试想一个衣履阑珊,散发着异味的人从你的面前走过,你会认为他是健康的吗?你认为他有一个好的生活习惯吗?勤剪指甲,勤洗澡等等这些我们都知道的事情,做好了健康就不会远了。它们其实并不难完成。另外,我们需要的是一个好的环境:家庭环境、学习环境、社会环境……家中有父母,我们要帮忙打扫;社会环境的卫生,我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾,少用或尽量不用一次性制品,从我做起并让大家一起保护环境;而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持,只要大家都很爱护这个环境,每天的打扫便不是必不可少的了。
冬季阳光体育长跑活动已经结束,而我们的锻炼不能停止!生命在于运动,健康的体格来自定时定量的合理运动:每天骑车上学、回家就是一个不错的方式,骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量;如果住所距离学校比较近,跑步也是一个很好的选择。认真对待每一节体育课,老师会带领我们更好的做运动。本周我们就要开始做操了,大家一起做运动,何乐而不为呢?抓住这个机会,让我们与健康同行。
个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。我们要有良好的生存环境就要与我们的地球母亲,并肩同行!
地球的绿色环保是整个地球的重要议题。几个月前的哥本哈根会议,全球几乎所有的国家元首都集聚在一起,为我们人类共同的母亲开药方。从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染…到现在的极地冰盖面积锐减,各地极端异常天气的频繁发生,自然灾害也早已不只是蠢蠢欲动!我们的地球妈妈渐渐病重,为人子,我们要行动起来了!从自己做起,从小事做起!
老师们,同学们:
大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《安全第一,生命至上;全员参与,共创平安校园》。
安全工作是学校各项工作的前提和保障,它的重要性不言而喻。如果一个学校师生的人身和财产安全得不到保障,学校也就无法开展正常的教育教学活动,甚至会影响到社会的稳定。因此,学校为了让所有老师、同学增强各自的安全意识,时时事事铭记自己的安全责任,特意在操场的围墙上拉上了安全教育横幅,安排第二周的国旗下讲话进行安全教育。
新学年、新学期、新同学,校园里一切都欣欣向荣,同学们度过了一个的愉快暑假,都带着目标、理想和干劲开始了新的学习征程;开学一周来,许多同学在校园里、马路上的表现让学校担心,让父母揪心;你们在校园里、走廊上追逐奔跑,在教室里打打闹闹,在马路上逆向行走,知道其中所蕴含的危险吗?我们的校园虽然很整洁,但由于年久失修,正等待改造出新,目前有许多安全隐患,急盼每位同学能够提高警惕,教学楼前的彩砖地高低不平,多处阴沟水泥盖板粉化破碎,教学楼的地面坑坑洼洼,楼梯台阶又破又窄;这些看得见的隐患,要求我们每位同学在校园里必须文明行走,不能追逐打闹,上下楼梯必须靠右边慢上慢下,千万不能拥挤推拉,否则将造成极大的人身伤亡;交通安全是学校、父母对你们最担心的最不放心的,或许你们还不知道,有关部门调查统计表明:交通意外是中小学生的第一大杀手;我们校门口的这条205国道,近几年来也不知吞噬了多少无辜的生命,而我们的许多同学却对此无动于衷,随意横穿马路,不走斑马线,不听值班老师劝导,逆向行走甚至骑车,这简直是在玩命啊,希望从今天开始,放学时不再有同学逆向行走。
同学们,从今年上半年开始,全国各地发生了多起针对中小学生的暴力伤害案件,发生了多起重特大交通安全事故,这个世界变得越来越不太平和越来越不安全了,作为社会弱势群体的中小学生必须增强自己的安全意识,学会自已保护自己,大量事实表明,造成对学生伤害的主要原因是房屋倒塌、火灾、交通事故、溺水、中毒、爆炸和暴力侵扰等意外事故。今天我们在这里集会,就是要再一次提醒广大同学们要时刻注意自身的安全远离危险地带,不要把父母老师每周、每天的安全叮嘱放在脑后,只有这样,我们才能避免各种意外,才能平平安安健健康康快乐地成人成才。所以我们迫切要求广大同学们必须做到以下四个方面安全:
一、注意交通安全。如何注意这里不再多讲,相信所有同学都知道。
二、注意饮食安全。近一段时间来,国内发生了多起食物中毒事件,这是对我们广大师生的严正警告,学校将更加严格地管理好食堂,确保饭菜即卫生又可口;最重要的是广大同学们要自我防范,不管是在学校还是在家、在外面,若发现不洁、不净、变质的食品,千万不要购买不要食用,以免吃坏身体,耽误学习。
三、注意校园课间安全。
四、注意各种活动的安全。在体育课、活动课上,要听从老师的安排进行活动;在上下楼梯时,在课间,在教室,在走廊上,不能拥挤、奔跑,不要追逐打闹,以免造成不必要的伤害,留下终身的遗憾。
另外还有社会交往安全、消防安全等等由于时间关系今天就不多讲了,总而言之我们每一个同学都是祖国的未来,社会的栋梁,家庭的希望,爸爸妈妈的心肝宝贝,我们必须时刻珍爱自己的生命,维护自己的安全,只有这样,我们才能成人成才。一句话,只要你、我、他,所有的老师同学们积极行动起来,增强自己的安全意识,明确自己的安全责任,消除可能的安全隐患,我们的校园将更美更平安,我们的同学将更健康更活泼更进步。
最后祝愿我们的校园及校园中的每个人,永远平安、快乐!谢谢大家!