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坐位体前屈一个让学生感受体育活动中如何克服困难、战胜自我、寻找寻找技巧的教学内容。坐位体前屈是水平一学生测试项目的其中之一，因此，我们在大部分体育课上都要对其进行一定时间的练习。坐位体前屈动作简单，又较为枯燥，因此，在教学手段上要注意对学生兴趣的培养
以前，在练习的过程中，我都会选择一些比较传统的方法，如：让学生单人坐着或站着把手伸出去(前提是膝盖不能弯)坚持几秒钟时间。但经过几次重复的练习后，学生就觉得枯燥乏味，练习时也是能偷懒则偷懒。但在今天的体育课上，我利用小游戏让学生练习坐位体前屈，学生顿感新鲜。下面把我的新招与大家一起分享：找个干净的场地，两人脚对脚坐好，然后进行拍手小游戏，在膝盖伸直的前提下，看两个学生是否能拍到对方的手心，或者两手交叉用小手指进行拉勾……
这样的练习方法与传统的方法相比，学生还是比较热衷于后者，虽然我的这个方法还不够完善，但练习中激发了孩子的学习兴趣，在练习中孩子们表现得比较积极，还有学生想出了其它方法。本课的不足之处，在学生玩得忘乎所以时，不知不觉膝盖不像原先一样伸直了，这时要不断地提醒学生。
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