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第一篇：坐位体前屈教学反思
随着体育考试的调整――新一轮考试中加入了坐位体前屈项目，相信有不少人对于这一新增的项目感到手足无措。那么，如何进行坐位体前屈练习呢?考试中又有什么技巧呢?
只要你并直双脚，站着弯腰，试着用双手碰地(注意：腿不能弯)。如果你能做到整个手掌贴地，那么，恭喜你，无需看下去，因为你已经可以拿满分了。如果只能手指碰地，那么，也别灰心，你已经及格了。如果你连手指都不能碰到地，那么，你就要赶紧锻炼了。
坐位体前屈――其实测试的就是你的身体柔韧性。怎么锻炼?平时多拉拉韧带，诸如双手碰地的动作，当然，学舞蹈也是一种有效的办法。锻炼时千万不要逞强。要循序渐进，否则很容易拉伤。为了提高一点成绩，要充分热身，在测试前去跑步，热身与不热身的成绩相差5CM。平时常常运动的童鞋，身体柔韧性相对都要好一些，所以大家还是要注重日常锻炼。
第二篇：坐位体前屈教学反思
由于上课的教学对象是中学生，他们自控能力和认知能力都比较差，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则。
一、导入：
导入是课堂教学的热身活动,教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据小学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的两片硬纸板、普普通通的旧报纸，学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。
二、实践出真知教学：
“行是知之始，知是行之成”DD实践出真知。体育教学中提出 “探究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，所以让学生根据自己的生活经验和学习基础，以趣味性为目的进行创新体验与练习，激发了学生参与活动的兴趣与积极性。充分营造浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。
第三篇：坐位体前屈教学反思
武术教材内容很多，根据其教学任务，教学时数和年龄特点，在小学五年级选用了少年拳第一套，者套全能发展学生的柔韧性、灵活性、速度、协调等身体素质，增强肌肉，韧带的伸展性和弹性，以及各关节的活动幅度。同时培养勇敢顽强、机智果断的品质、朝气蓬勃、刻苦耐劳的精神和民族自豪感。
本单元的教学任务，主要是使学生掌握教材中的基本动作和组合动作。发展学生协调性、灵敏、柔韧等身体素质。并培养学生的自信心，和自豪感。
在教学中存在的问题，动作不太协调，斗争变换不太熟练。为了让学生更好的练习，我先给学生看录象，边讲解。然后，分组练习，边练习边指导。这样在四堂课的练习后，学生都能独立完成动作，不但知道了所学武术的名称和基本套路，而且能用所学到的知识动作指导他人，帮助他人。
上完者一单元课后，我觉得，刚开始教时过于急噪，所以导致基本动作不稳固，在练习成套动作时，错误动作出现的较多，用了不够好，不能及时发力，没有滞动。
我下一次上课一定要把基础知识练好，然后在练习动作。展开阅读全文
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