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第一篇：初中研究性学习报告
一、课题研究的背景、目的和意义及国内外研究现状
（一）课题提出的背景
《语文课程标准》提出阅读要求是：“初步感受作品中生动的形象和优美的语言，关心作品中人物的命运和喜怒哀乐，与他人交流自己的阅读感受。”初中生的语文课外阅读现状实在令人担忧。我们曾经对自己学校的初三和初一学生进行了一次调查，存在的主要问题是面窄、时间短、量少、不得法，每天阅读时间少得可怜，40％的学生平均每周阅读3小时以上，20％的学生平均每周阅读2小时以上，25％的学生平均每周阅读1－2小时，甚至还有15％的学生每周阅读时间不足1小时。对于鲁迅、冰心、老舍、曹雪芹、吴承恩、施耐庵、安徒生、格林这几位作家的作品，阅读过的学生所占的比例较高，但我们了解到，其实，对于这些名家，他们也仅仅看过少量的几篇文章，根本谈不上深入的了解。此外，对于一些外国作家，却只有少部分学生阅读过。可见，学生的阅读面较为狭窄，阅读的深度也不够。
语文课外阅读活动是语文学习的重要组成部分。它对于开阔学生视野，发展学生智力并形成学习能力有着极为重要的意义。苏霍姆林斯基曾说：“课外阅读，用形象的话来说，既是思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前进的风。”课外阅读，在学生面前展现了一个闻所未闻，见所未见的奇妙世界。它指导学生认识人生，热爱生活；它召唤学生张开思考的风帆，在书海中遨游；它启迪学生仰以察古，俯以观今，寻求信仰的力量、精神的支柱；它引导学生获取知识，发展个性，建立自己的知识结构。《语文新课程标准解读》：“初中生要学会制订自己的阅读计划，广泛阅读各种类型的读物，课外阅读总量不少于260万字，每学年阅读两三部名著。”可见，课外阅读举足轻重。
当前中学生的阅读需求呈现单一性和简单性问题。对文本的阅读，处于浅阅读阶段，一如大众对影视作品的需求，追求故事情节的波澜、跌宕起伏，让自己知道的故事比较多，从而多些生活谈资；再者获得些心中有却不甚明朗的理性认识，殊不知这些理性认识是很廉价的。而对作者的行文思路，构思技巧，遣词造句，谋篇布局等比较专业的阅读要求，学生们表示没有想过。显然学生的阅读需求是较低层次的，没有站在学习者的角度考虑。他们的阅读目的、需求亟待提高。
课外阅读的一个更重要的作用，就是在大量的阅读中既训练思维，增长心智又接受美的熏陶和浸染，养成自己的文学素养。在阅读中关注作者对某一现象是怎样思考的，即作者是怎样想的，把握他的思维脉搏，学习别人的思维。回过头来再看看自己是怎么思考的，从而在比较中提高自己的思维能力。在阅读中我们要感受作者所刻画的美，品味美，沐浴美，形成美感。最终用思想养成思想，用美生成美。
针对以上情况，我、周秀华、曾岚岚三位教师确立本课题并在所任班级实施，期望能够对学生有所帮助。
（二）课题研究的目的和意义
新《语文课程标准》把中学生的课外阅读，尤其名著阅读摆到了比较明显的位置。要求学生“九年课外阅读总量达到400万字以上”与此同时，也带来了如何提中学生名著阅读质量的新难题，因此，加强中学生名著阅读的策略研究势在必行。据了解，我校初三学生的课外阅读量远远低于这一要求，学生的阅读兴趣不浓，阅读时间少，方法有待提高，为此，在学校教研室指导下，与学生讨论后开展此项活动。
研究性学习是综合实践活动板块的一项内容。它是指学生在教师指导下，从学习生活和社会生活中选择和确定研究专题，主动地获取知识、应用知识、解决问题的活动。研究性学习能充分调动学生学习兴趣和积极性，“研究”这个词本身就具有挑战性，而学生选的课题往往是平时自己最感兴趣的，这样就能充分调动学生的阅读名著积极性。对初中学生而言，“研究性学习”只是一种综合性学习，“有利于学生感兴趣的自主活动中全面提高语文素养，是培养学生主动探究、团结合作、勇于创新精神的重要途径”。
（三）国内外同一研究领域现状与趋势
目前国外研究性学习呈多样化趋势，其特点或围绕着问题等的提出和解决来进行学习活动，或使研究性课程呈现出多层面的开放性，或更注重学生的感受和体验过程。在我国从教育文化积淀和现实条件来看，实施研究性学习既是更新教育观念的过程，又是教师队伍整体素质提高的过程，更需要全社会的支持。
名著阅读是语文教学的一个重要内容，其中丰富的人文内涵对学生精神领域的影响是深远的，它有利于培养学生正确的情感、态度和价值观，是他们受用终身的精神底子。教师对于在特定的时代背景下，学生在名著阅读过程中出现的障碍和问题，如果加以正确的引导和疏通，使学生能望其门而入，领略名著的无限风光，读出滋味、培养兴趣、领悟内涵，最终就达到提高学生语文素养的目的。
而如今的中国，各种流行阅读正在迅速兴起，阅读的通俗性、功利性、休闲性和大众化，使中学生的阅读重心发生了转移，也使名著阅读面临着巨大的障碍和危机。
（四）创新之处
研究性学习的本质在于，让学生亲历知识产生与形成的过程；使学生学会独立运用其脑力劳动；追求“知识”发现、“方法”习得与“态度”形成的有机结合与高度统一。
和现有的学科教学不同，研究性学习不再局限于对学生进行纯粹的书本知识的传授，而是让学生参加实践活动，在实践中学会学习和获得各种能力。学生通过研究性学习，不但知道如何运用学过的知识，还会很自然地在已经学过的知识之间建立一定的联系，而且，为了解决问题学生还会主动地去学习新的知识。课堂上最大的创新之处在于学生对年代久远的小说、散文、戏剧等文学作品有自己的解读，能够根据自己的阅历和生活经验理解和诠释书中的故事，学生的课堂发言、讨论、表演、提问以及课后的总结，读后感都充分说明了这一点，老师的讲堂变成了学生的发言堂，教师退居幕后，学生自由发表意见和看法，有效提高了阅读兴趣。学生在学习方法上有了改变，尝到了“当家作主”的甜头，极大增强了自信心
二、课题研究的目标和内容
1、学生对“研究性学习”这一新的学习方式进行实践，体验这种阅读方法的益处。
2、关于名著阅读方法的自我探索，找到自己喜欢的有效的读书方式方法，提高学习语文的兴趣。
3、对《名人传》《格列弗游记》《傅雷家书》等中外著名小说以及鲁迅冰心等适合初中学生阅读的名家散文名著进行研究性学习，拓宽视野，提高审美情趣，培养对文学作品的鉴赏能力。
三、本课题研究的方法
1、行动研究法：从研究之日起，针对参加试验班级学生名著阅读情况和阅读水平进行调查分析。
2、文献研究法：通过查阅各种相关文献，了解研究动态，不断提升教师认知能力，提高教师指导水平。
3、个案研究法：通过对典型案例的挖掘、整理、分析，探索学生名著阅读方面及阅读方法上的成功经验与不足，及时矫正研究方法。
4、经验总结法：针对各阶段的分期工作，适时进行总结，发现不足，及时提出改进意见，以确保课题研究工作的针对性和实效性。
还可以采用对比研究法、谈话法、抽样调查法、统计法，并借助现代教育技术进行检测、研究。
四、本课题研究的主要步骤
为使课题研究顺利进行，并能取得实际效果，我们初步设想，本课题研究将从以下几方面进行：（以《名人传》为例来说明各部名著阅读的实施步骤）
（一）导读阶段（安排1―2课时）本阶段，
指导学生阅读教材中“名著导读”的相关内容，并向学生补充导读材料，如作者生平，写作背景，思想内容及艺术特点简析等，让学生对作品先有个大体的了解，然后布置阅读任务、明确阅读要求、统一阅读进度。另外，教师还应指导学生掌握一些阅读长篇小说的基本方法。
（二）积累性阅读阶段（安排10周左右）本阶段要求学生以泛读为主，每周阅读十回左右的内容。每周设计作业如下：
1、摘抄语段：摘抄本周阅读到的精彩语段，并做简单点评；
2、内容概括：概括本周阅读的内容，不少于500字；
3、写读后感：每篇围绕一个中心来写，力求有自己的见解，不少于500字。（考虑到学生差异，不同程度的学生可以从以上作业中任选其二来完成。）本阶段，教师以培养学生阅读兴趣，形成良好阅读习惯为中心目标，每周抽查学生作业并做有针对性的指导。在逐回阅读完全书后，安排1课时，由学生发言、讨论，教师归纳、总结。
（三）探究性阅读阶段（安排2周左右）
1、分析人物形象（2周）：本阶段安排学生精读有关情节，指导学生重点分析贝多芬、列夫托尔斯泰、米开朗基罗的形象，并以“我眼中的×××”为题写一篇作文，然后按学生作文所分析的人物形象进行分组交流，最后推荐出优秀作品展评。
2、了解小说的思想内容和艺术特色（安排2课时）由教师开设一次“名著欣赏专题讲座”，帮助学生更好地了解名著的思想内容和艺术特色；然后，组织学生根据讲座指导，查找资料，完成一篇读书笔记，尝试分析小说的思想内容、艺术特色。
（四）总结阶段（安排1周左右）：本阶段准备开展《名人传》影视欣赏、读书笔记展评、读书经验交流会等活动，一方面继续调动学生课外阅读的积极性，另一方面帮助教师检测学生的阅读成果。
四、活动评价
每学年进行一次活动评价，包含参照学生读书笔记等材料进行的过程性评价，和通过设计名著阅读试卷对学生进行的总结性评价。
五、课题组顾成员及分工
课题负责人：
钱明霞：中教一级，语文组组织，负责本次课题研究工作的组织与管理，课题研究方案的设计，收集整理研究过程中的各种资料，撰写开结题报告。
课题组成员及分工：
曾岚岚：星村中学高级教师，有着丰富的教育教学经验。主要负责课题组研究的理论指导工作。主要负责活动课摄影安排和总结整理工作。
周秀华：星村中学教师，深受学生的喜爱并深深地爱着学生。有着扎实的教育教学基本功，都能熟练运用信息技术，主要负责材料的收集，组织相关实践活动。
六、课题研究的预期成果及呈现方式
1．学生读书笔记，学习心得、手抄报等相关材料。
2．研究课题组“活动课”“研究课”相关资料。
3．课题研究反思、阶段性总结及结题报告等。
4．撰写相关论文等。
七、主要参考文献
1、埃明达。美法韩日《如何实施研究性学习》[j]。内蒙古教育，20xx（8）
2、胡庆芳，程可拉《当今美国中小学研究性学习的模式研究》[j]。教育科学，20xx
3、王爱芬《国外及我国开展研究性学习的综述》[j]。教育理论与实践，20xx（4）。
4、钱旭升《我国研究性学习的研究综述》[j]。教育探索，20xx
5、黄朝兵《开展研究性学习，培养创新人才》中国科教创新导刊20xx
6、李汉雄《中学生课外名著阅读的重要性及方法》甘肃省基础教育网络教研。20xx
第二篇：初中研究性学习报告
一、课题背景及界定：
随着语文课程改革的不断深入，如何全面推进语文素质教育，提高学生语文阅读能力，成为二十一世纪语文教师面临的一次挑战。目前，国内外中学语文理论界特别强调把激发学生的阅读兴趣放在首位，强调学生的自主式阅读。《语文课程标准》在学习总目标中提出的：“培养学生具有独立阅读的能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感。学会运用多种的阅读方法。能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。能借助工具书阅读浅易文言文。九年课外阅读总量应在400万字以上” 。
而现实中，由于受应试教育的压抑和束缚，语文教学走进重语文知识教育，轻阅读能力培养的误区，学生的积极性，主动性和思维的个性得不到充分的发挥和张扬。因此，就现实中存在的问题，有必要对培养学生主动阅读的兴趣提高课堂教学的实效性进行研究。我们设计的优化初中语文阅读教学是对于语文教学中重传授轻阅读，重知识轻能力等缺陷的一种矫正。
本课题组针对初中生的实际情况，紧扣语文新课标关于阅读方面的要求，从一个全新的视角探讨初中语文阅读教学的途径和方法，改革传统的以教师为中心的教学模式，将研究的重点集中到学习的主体---学生身上，在语文教学过程中，学生行为分为四步：阅读、品味、反思、感悟，他们在教师的组织下解读文章，自主展开联想，进行分析或推理，从而对阅读对象产生自主独特的感受，这些感受可能是认知，可能是情感，可能是美感，还可能是其他方面的感受。教师通过组织阅读、总结归纳、组织讨论、点拨评判四步指导促进学生智力与非智力因素，从而提高初中语文教学质量。
本课题组研究的目的就在于通过优化初中语文阅读教学方法的研究、探索构成语文课堂阅读教学最优化的要素、标准，以及使之优化的途径，从而提高课堂效率，培养学生阅读能力，为学生终身阅读习惯打下基础。
二、理论依据及意义
在研究过程中，为证明本课题研究的科学性与正确性，我课题组结合学校学生实际情况，以如下理论为依据，丰富课题的完整性。
1、主体性阅读教学理论。主体性阅读教学，即指在阅读教学中，把提高学生阅读水平和发展学生主体意识、能力、人格作为双重目标，以培养学生的选择性、自主性、创造性等主体性品质为核心，通过培养民主的师生关系，创设学生主体积极参与的情境，设置适当的教学活动，采取相应的策略方法等，有效的激发学生参与教学的一种阅读教学理念和阅读教学模式。
2、多元化理论。现代信息理论认为，任何事物都是与其他事物相互联系的，任何一个事物都具有多层面的特征，即具有多元化的信息。在语文阅读教学中，教学方式不能单调，只有综合运用灵活多变的教学模式才能给学生以新鲜感、新颖感，才能不断调动学生的创造思维和参与意识，从而源源不断地激发学生的阅读兴趣，达到牵一发而动全身，达到与写作等共同提高的目的。
3、生命哲学理论。生命哲学广泛传播于西方各国，并贯穿于20世纪的哲学流派。生命哲学家认为，世界是一个充满生机和活力的整体，生命的本质是活动，活动的本质是自由创造。在生命哲学的理念下，语文阅读教学应以蕴含于语文中生命意识为基础，关注教学中师生生命内涵的开掘和生命活力的释放，探究生命本质的创造和生命情趣的体验，进而促进师生生命境界得以提升，学生个体生命总体生成。
4、“接受美学”理论。据接受美学理论所言，文学作品一旦进入社会便与作者分离而成为一种客观存在，被不同的读者解读出不同的意义，因而体现出理解程度的差异性。清代学者赵翼在《闲居读书》一诗中写道：“同阅一卷书，各自领其奥；同作一文题，各自擅其妙。问此胡其然，各有天在窍。”可见，只有通过教师的有效引导才能减少这种差异性。
5、习惯培养重要性理论。俄国教育家乌申斯基在《论习惯的培养》一文中指出：“习惯是教育力量的基础，是教育活动的杠杆。”叶圣陶先生在《叶圣陶先生谈教育目的》一文中也指出了习惯的重要作用：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。”培养学生良好的阅读习惯，教师不仅要教知识，更重要的是要教规律、教方法，在教学过程中使学生掌握知识的`规律和学习的方法，并在以后的学习中加以运用，成为“会学习的人”。
以上理论指导我们，如何优化初中语文阅读教学方法研究，语文教师在教学中的首要任务，就是要寻找出阅读教学的内部规律，把各种因素科学地开发与配置起来，尤其是阅读教学的目标、内容、训练方法等进行优化整合，形成一个系统，展示给学生看，做到整体清晰才能逐个击破。在此过程中引导学生在情感、思想、技法、语言诸多环节勤作积累，提高学生的阅读能力，培养学生的审美情趣，促进读写能力的比翼齐飞，以期达到扎实高效的研究结果。
三、研究的目标、内容、方法、步骤及过程
1、我们课题研究的最终目标
激发学生的阅读兴趣，挖掘学生的阅读潜力，把学生变得爱阅读、乐阅读、会阅读。并加强对学生的读法指导，引导他们在阅读时发现问题，研究问题，解决问题，从而提高阅读能力，并使阅读成为终生习惯。
2、本课题研究的内容
（1）以课堂教学为契机，提高学生探究性阅读的兴趣。
（2）推荐奇文、美文，疑义相研习，培养学生主动探究学习的阅读品质。
（3）举行班级内小型读书报告会，以说促思，以说促读。
（4）结合影视对比阅读，拓展学生阅读空间，提高学生审美鉴赏能力。
3、课题研究的基本方法：
文献资料法：广泛收集整理与课题相关的国内外文献资料，开阔研究视野，借鉴有益经验。
调查研究法：开展初中生阅读现状的调查研究，通过问卷调查、座谈会、综合性活动等形式，弄清学生课内外阅读误区，得出有益信息，有针对性的开展课题研究，并随着研究活动的进展情况，不断总结研究成果。
对比研究法：在课题研究过程中，不断积累教与学的案例，及时反思教学进程，以便综合分析出学生个体的能力发展情况。
经验总结法：在探索开展学生阅读的基础上，从理性和实践层面总结、提炼在现行教育环境下初中语文阅读应秉持的理念、遵循的原则和行之有效的经验做法。
4、研究的步骤及过程
第一阶段：准备阶段。xx.5 ――xx.9
主要工作是：
1）开通了博文，建立网络教研学习平台。
2）选题、课题申报和设计课题。
3）论证撰写了开题报告，制定了实验计划。
4）课题组查阅资料，编写初中语文阅读教学方法专题和系列语文阅读教学设计。
第二阶段：实施阶段：xx.09――xx.03
1）分步骤，分工落实了研究目标，结合校本教研经常性开展研究活动。
2）运用理论为先导的策略，指导课题深入地研究，保证了课题的发展；
3）抓住本课题专题报告、实践课、公开课、研讨课的机会，发现课题研究中的成果和存在的问题。做到好的成果及时推广，有问题的及时采取措施补救；
4）课题组深入调查，采用对个案分析等方法，及时总结经验，撰写论文、调查报告等，积累成果；
第三阶段：总结阶段：xx.03――xx.04
提炼、升华研究结论。撰写课题研究相关的论文。
课题组召开实验研讨会，综合各个时期的实验成果，对成果进行分析、比较，得出科学客观的实验结论，撰写课题结题报告送交请市区专家进行评估验收。
研究实施过程：
1、xx年9月，课题组成员开分工会，李蕊负责编写初中语文阅读方法教材；胡苹同志负责编写初中语文阅读教学设计；课题组在初二三个班对部分学生做了总体阅读情况问卷调查。
2、xx年10月，交流讨论阅读方法教学设计，根据交流意见进行修改完善教学设计。李蕊、胡苹同志对初二、初三年级分别作了题为《初中语文阅读方法指导》讲座。课题组对学校部分语文教师做了总体阅读情况问卷调查。
3、xx年11月，胡苹老师利用多媒体课件给三个班的学生作了题为《爱上阅读丰富人生》讲座。李蕊老师撰写论文《初中语文阅读教学的审美教育》。课题组于11月22日联合初二级组举行了“读书让我成长”主题报告会。
4、xx年12月，胡苹对初三5班上了一节《初中语文阅读专题公开课》；12月12日下午，课题组再次联合初二级组举行“国学经典诵读”活动比赛。
5、xx年2月至3月，胡苹同志在初三5班上初中语文阅读专题公开课，并撰写论文;李蕊撰写论文《初中语文教学应注重培养学生课外阅读能力》。课题组针对初中语文阅读编写了散文、诗歌、小说等系列教学设计和分析。
6、xx年4月，4月4日，胡苹老师利用多媒体课件给初二五个班的学生作了题为《读书使我快乐》专题讲座。课题组联合初二级组做了“我读书我快乐”读书主题交流会。并召开本课题专题会，查漏补缺，做好研究成果汇编工作。
四、研究结果与成效
为了激发学生阅读兴趣，提高学生阅读能力，优化初中语文阅读教学方法的研究，我们课题组将研究的重点集中到学习的主体---学生身上，在语文教学过程中，学生行为分为四步：阅读、品味、反思、感悟，他们在教师的组织下解读文章，自主展开联想，进行分析或推理，从而对阅读对象产生自主独特的感受，学会求知，让阅读成为终身习惯，并将终身获益。
我们采用集体备课的方式，确定备课思路及重点，作好阅读教学设计，再根据集体讨论交流意见进行修改，力求尽善尽美。成员分工协作，每人承担一定教学任务，目的明确，教学效果好，并取得了显著的成绩。
为了提高学生语文阅读能力，提高写作水平，课题组根据初中学生的实际情况，结合语文教材编写了系列语文阅读教学设计和分析，具有较强的针对性和适用性，为阅读教学方法研究提供了理论依据。李蕊同志撰写的《初中语文教学应注重培养学生课外阅读能力》、《初中语文阅读教学的审美教育》和胡苹同志撰写的《如何在语文阅读教学中培养语感》，本着从实践中来，再到实践中去的原则，详细地阐述了如何优化初中语文教学方法的研究，为今后的语文阅读教学指明了方向。课题组共同撰写的《初中语文学习之阅读方法》指导，解决了学生在阅读中存在的问题，李蕊制作的两个课件《爱上阅读》以及《读书使我快乐》，真正做到让学生在快乐中阅读，在快乐中提高，养成了读书的习惯。
通过开展“读一本好书、看一部好电影、听一首好歌、讲一个好故事、写一篇好文章”和“读书演讲比赛”等活动，鼓励学生自主阅读，激发了学生阅读兴趣。
五、存在问题及改进
教学科研是一项比较艰巨的工程，经过大半年的研究，我们深感困难重重：
（1）由于日常教学工作繁重，教师学习时间较少。没有足够时间学习，研究与试验还是有一定困难的。
（2）传统的质量观、分数观还继续困扰着我们，暂时的分数仍然束缚着实验老师的手脚。
（3）由于学生阅读量还是太少，学校招收的大部分学生是城区学困生，研究工作还是较为困难。
(4）由于没有经费支持，课题组心有余而力不足，撰写的论文没在教育专刊上发表，很多要开展的活动很难展开。
(5）学校与主校处于合并整合阶段，分校两个年级和课题组成员分散两处，(今年2月17日，初二年级迁入安康职业技术学院东校区上课，初三年级继续留守，）课题组成员工作量加大，没有及时上传更新博客。
今后的设想：
（1）立足以学生为本，从语文阅读教学课堂拓展到课外阅读指导，继续加强学生阅读能力的培养。
（2）继续开展落实课题中期报告六项措施，加强对学生的阅读兴趣的培养。
（3）鼓励学生多看课外书籍，积累优美的词句。
（5）教师多想办法，多研究教法，多交流协作，寻求科学的阅读教育教学规律，为强化教学领域素质教育，培养学生良好的语文素质作出积极的贡献！
第三篇：初中研究性学习报告
在繁忙的学习生活中，作为学生的我们明显感受到了压力的存在。我们的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。为此我们做了此调查对中学生的学习压力做了适当调查.
课题背景：随着社会的不断发展，社会对人才的需求越来越高，这也导致了学生的学业负担越来越重，但是，一个真正的人才其自身素质不仅仅是具有渊博的书本知识，更重要的是具备良好的心理素质。就高中生而言，普遍存在心理素质偏低的问题，而心理素质偏低的最大原因是来自于过重的学业负担和精神压力，能否正确地对待这种压力，将会对我们的学习成绩起着至关重要的影响。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响，我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。
研究目的
1.让同学们深入了解学习压力是如何产生的。
2.如何用积极的态度来对待学习压力。
3.了解一些关于如何减轻学习压力的方法。
4.使同学们通过这些方法来减轻学习压力。
5.使同学们能在今后的学习生活中更愉快，能更好的来处理与父母、老师、同学的关系。
从调查中，我们了解到一些规律：
1. 从各个方面来说，学生在学习中存在的学习压力是客观事实，大多数同学在这方面有非常大的压力，这对于我们可是一个非常大的警示
2. 很多同学有了问题，大多数选择了自我解决，这不失为一种办法。可研究组认为我们还应该找老师和同学，毕竟我们不是万能的。遇到困难求助是积极主动自助的表现。
3. 绝大多数同学对于考前的心理压力的调节都做的很好，可能是因为我们已经是高一学生了，经历了许多次的考试有关。
4. 很多同学都很有上进心，对我们而言，有上进心是好事，但过多的在意成绩，可能会对我们产生太大的压力，最近就看到因为在乎公开考试成绩和名次而自杀残残后后悔的。我们不能做让自己后悔的事情。
5. 大多数的同学对于这方面的事情都选择了听歌，睡觉等常见的方法，但还是有少量的同学，对于这些事情没有解决的方法，这是一件非常需要思考的事情。其实，运动如散步、打球、跑步，聊天，写日记，画画，包括练习书法，都可以让自己缓解压力。
研究总结
综合分析，我们了解：目前高一学生的压力来源，不是单方面的，但更多的来源是学习带来的.压力。
1、时间利用上：学生每天在学校学习的时间一般从早上7点到中午12点，下午从1点50到5点30，并且在回家后还需完成老师所布置的作业，所以很多人反映睡眠时间不够。 2 、家长的期望：当代高中生面临的最大压力是高考，这是国情和中国体制造成的，他们希望考上一所好大学，以后能找到一份好工作，这也是大多数父母给孩子的压力。根据报刊了解和专家分析，现在孩子因为学习方面的压力而自杀的比例在不断升高，他们也在找寻各种方法帮助孩子减少压力，从而降低死亡率。但我们在调查时，还是可以感觉到家长给予我们的期望与压力巨大。我们怕考试不理想而对不起家长。
3、自我期望比较高：这在学习比较好的班级同学身上比较明显；很看重考试成绩，非常担心成绩下滑。成绩下滑后，自信会不断的减少。
4、 学习偏科带来的焦虑：比如访谈里有同学就非常忧愁地问：我知道高考要考生物，可是我就怎么喜欢不起来生物学习呢？还有对数学、英语感到恼火、无奈的同学，都觉得
偏科带给自己的压力大。
以上便为我们这次面对高一学生做的部分抽样调查中，了解到的关于我们同学的学习压力问题。
在我们的现实社会中，比如高考体制的存在，让我们不能完全地解决考试竞争带来的压力，也不可能让学生完全没有压力。有时候，适当的压力是前进的动力。但我们希望从这次调查中真正了解现在高中生尤其是我们高一学生的心声，从而尽量地减少我们自己的压力并学会调节压力。
建议运用下列方法来调节学习压力问题：
一. 培养积极的学习心态
我们正处于青年期，自我意识在高涨，容易产生自我矛盾，即主体我与客体我的难以统一。这样就容易导致自我形象不能确立，自我概念混乱，自我表现明显冲突，内心动荡不安甚至痛苦。如果不能有效解决同学的自我同一性问题，将最终导致自信心的逐渐丧失。为此，要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运用适当的方法帮助自我成长、自我完善。
二.学会自我调节的各种方法：
1、不要把学习目标定得高于自己能力所及。
2、有效地分配时间。讲究科学的学习方法和学习策略；
3、课余时应做适量运动。
4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉。
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。
6、学会转移注意力。
7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯。
8 培养广泛正当的生活兴趣。
9 偏科的同学，抓紧补课。
三.寻求专业帮助
途径：学校心理咨询；心理治疗的专业机构；青春热线；青少年法律求助热线、
四、阅读相关报刊网站
如：中国心理网、中青在线网、阅读《中国青年报》的青春热线、特别报道、《读者》《青年文摘》等栏目的心理小短文。到 读书馆借阅相关的心理书籍，阅读帮助自己认识提高，方法改善。
五、心理研究性学习心得：
在这次心理研究性学习过程中，我们小组的成员，克服种种困难，在同学们的协作努力下，学到了许多心理知识和技能，包括如何建立团队合作精神，还有在这个的研究结果中我们懂得了如何对正确的缓解学习压力。这点尤为重要。
我们也希望通过这次研究性学习，能使更多的同学正确认识学习压力，学会用积极心态来调整学习压力，让自己在整个高中阶段的学习中能顺利地度过。无论是在平时的学习中，还是在期末、期中，甚至在高考中，都能以轻松的心态，面对学习压力，在每一次考试中都能考到理想的成绩。
当然，时间以及各种原因，让我们的心理研究性学习，还有许多要改进的地方。
最后，面对学习压力，甚至各种压力，我们希望大家可以用一种正确的心态去面对。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！
我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。
在现实生活中，由生活事件所形成的生活压力不止一桩。而且，因每个人遭遇不同，有幸与不幸；有的人因上进不成而有生活压力，有的人因健康不佳而有生活压力，有的人因夫妻不和而有生活压力，也有的人因子女不肖而有生活压力。凡此种种，不一而足。心理学家们研究生活压力时，企图分析构成生活压力的来源，藉以了解一般人在不同生活层面上有那些生活事件，会构成他的生活压力。以先三方面是一般公认生活压力的来源：
1、生活改变
因为生活事件所形成的生活压力，都会给人以紧张的甚至痛苦的负面情绪经验。故而生活改变一事所指者，也多半指生活事件之带给人们负面情绪的事件而言。
2、生活琐事
所谓生活琐事指的是日常生活中经常遇到且无从逃避的小事件。此等琐碎事件，虽在性质上每件事的严重性均不足危害于人，但日积月累的结果，就会对人的身心造成不良影响。根据心理学家调查分析，在日常活动中成为生活压力的琐碎事件可归类为以下六个方面：
（1）家用支出方面 （2）工作职业方面 （3）身心健康方面 （4）时间分配方面 （5）生活环境方面
上述两类生活压力来源，在性质上均属于人与事或人与人关系的外在因素。除此之外，属于个人内在心理上的困难，也是形成人生活压力的重要原因。在生活压力的心理因素方面，挫折与冲突是其中最重要的二项。
综合以上的资料可以知道学生的压力来源不是单方面的，但更多的来源是学习带来的压力。学生每天在学校学习的时间一般从早上7点到中午11点45，下午从3点到5点30，有些住校生还要上晚修，很多学生反映睡眠时间不够。但由报告中也看出了，学校有减负的现象，很多学校将作业量减少，考试的次数也明显降低了，这也为学生的学习减轻了压力。当代高中生面临的最大压力是高考，这是他们的一个转折点，几乎每一个学生都很在乎，他们希望考上一所好大学，以后能找到一份好工作，这也是大多数父母给孩子的压力。专家调查现在孩子因为学习方面的压力而自杀的比例在不断升高，他们也在找寻各种方法帮助孩子减少压力，从而降低死亡率。
从我们的这次调查中，了解到了关于学生学习压力的问题。学生压力问题的引发是多方面造成的，我们不能完全的解决它，也不可能让学生没有压力。但我们希望从这次调查中真正了解现在高中生的心声，从而更大限度的减少他们的压力。
总结
对于中学生课业压力的认识与建议（你要求的最后的总结）
1 正确认识初中生压力与学业成绩的关系中学生是不同年龄群体中承受压力较大的群体。初中生虽然同高中生一样承受着很大的压力，但高中生在心理、生理方面比初中生更为成熟，承受能力更强一些。有鉴于此，在保持对初中生适度压力的同时，要防止出现压力过高或压力过低的情况，因为这两种状态对于初中生的课业学习都有消极影响。
2 减轻初中生过重的负担
要减轻初中生巨大的心理压力，家庭、学校和社会三方面都应各尽其责。
在家庭方面，首先，家长要注重子女人格的健全发展，对子女的学业给予适当要求，避免施加过大的学业压力；其次，家长要掌握科学的教育方法，营造和谐的家庭教育氛围；最后，家长要提高自身素质，倡导文明健康的生活方式，以乐观豁达的态度面对现实生活。
在学校方面，要全面实施素质教育，注重学生的心理健康和个性发展。教师在教育教学过程中，要教书育人，着力激发学生良好的学习动机，尊重学生的主体地位，避免伤害学生的自尊心；要引导学生主动学习，以培养其探究精神，使之不断提高学业成绩。
在社会方面，要建立终身教育体系和多种人才选拔制度，从根本上缓解中学生的升学压力。
3 把压力变为学习的动力
初中生压力大小是有个体差异的。优等生的学习压力相对较弱，而后进生就可能压得喘不过气来，因此要区别对待。
首先，要培养初中生的成就动机，将外界压力转化为内在动力，立足成才，并争取获得成功。实验证明，以成就为动机的学生坚持学习的时间更长，即使遇到挫折，也能总结经验和教训，继续努力，直到成功为止。一般地说，成就动机与学业成绩成正比。
其次，要寄予学生合理的期望，提出明确而又适度的要求。对学生的要求既不能太度，也不能太低，否则，就可能达不到预期的目的，失却激发内在动力的作用。
最后，要给学生以成功的激励。表扬是最易于使用且最有效的激励方法。对心理压力大的学生，特别要注意以下几点：1)要多表扬少批评；2)对于学业成绩较差且自卑的学生，要寻找其闪光点（如体育、音乐特长），并以此来激发他们的学习积极性；3)注意学生的年龄特征和个性特点，让学生准确理解教师的表扬与批评；4)适时而科学地使用奖赏与惩罚。
4 加强意志磨炼，提高对压力的承受能力
首先，要帮助性格内向、自卑心理较重的学生分析原因，鼓励他们参加学校组织的各种活动，提高他们参与活动的自觉性、积极性和主动性；其次，要教会学生认识并理解生活中的压力源，使之保持良好的心态；再次，要教给学生消解压力的方法和能力。
5 有针对性地开展心理健康教育
由各种压力引起的消极情绪和情感反应，会经常干扰学生的正常学习过程，因此，要有针对性地开展心理健康教育，让学生了解和掌握缓解与消除其紧张反应和不良情绪的方法，树立自信，保持健康心态，从而全身心地投入学习。具体包括如下一些方法：1)及时适当地疏泄不良的情绪；2)暂时转移注意力；3)学会自己放松；4)进行体育锻炼，增强体系
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