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第一篇：心理咨询案例分析报告
拿什么拯救你， 负能量女孩
摘要：求助者小咪是一名女大学生，因报名参加全省歌手大赛被 淘汰， 自认为是自身条件不理想而产生不良情绪， 上课注意力不集中， 学习成绩下降、食欲下降、暴躁易怒。前来咨询，诊断为一般心理问 题。咨询师根据求助者的情况采用了合理情绪疗法，改变了求助者的 不合理信念。 经过五次咨询， 求助者恢复积极的生活方式， 重建自信， 并致力于促使求助者心理健康和人格健全。 关键词：一般心理问题 合理情绪疗法
一、一般资料、心理测验结果 小咪，女，21 岁，大二学生，身高 1.63 米，长相漂亮，个性追 求完美，爱好虚荣，学习成绩优秀，独生女，家境富裕，无重大躯体 疾病史，家族无精神病史。 心理测验结果 SCL 一 90：总分 144 分，强迫症状：2.0，抑郁：2.3，焦虑：2.5， 人际关系：2.1，其余各因子分均小于 2；提示在强迫、抑郁、焦虑、 人际关系方面存在问题。 SAS 标准分 58 分,显示有中度焦虑。 二、主诉与个人陈述 主诉：心情烦躁，睡不着觉，食欲下降，学习效率有所下降。 个人陈述：两周前，我报名全省歌手大赛却在初赛被淘汰了，我 绝对不应该被淘汰的。因为我从幼儿园起一直都是文艺骨干，我在名 牌一本大学里各方面都过人一等，什么都是我最好。后来朋友偷偷告 诉我是我胖了一点腿粗穿裙子不好看的原因。 回家后我在镜子前照了 很久，越看越发觉得确实是这样。从那时起，我每天都要照很久的镜 子，不愿意出现在公众面前，不愿与那些漂亮的或身材苗条的同学在 一起，穿衣服只穿宽松的长裙，不愿意听别人议论身材长相之类的话 题，总觉得别人是在议论自己，特别想去韩国整容。总想着这些事，
上课听不进去， 学习成绩也下降了， 经常对父母和身边的朋友发脾气， 特别烦闷所以前来求助。 三、观察情况 求助者独自前来，衣冠整洁，气质大方，举止得体，刚进入咨询 室时比较拘谨，后来好转。语言清晰有条理，回答问题能抓住要领。 情绪低落，心情不好，迫切希望改善自己的心境状况。 四、评估与判断 （一）诊断依据： 1、根据判断病与非病的三原则，求助者知情意统一，对自身心理问 题有明显自知力与控制欲望，有主动求医行为，无逻辑思维混乱，无 感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，可排除精神病。 2、求助者的反应不很强烈，反应只局限于体貌问题，没有对社会造 成严重影响，且病程只有两周左右，反应内容未泛化，有很好的自知 力和求治愿望，符合一般心理问题的诊断。 （二）鉴别诊断： 1、与精神病相鉴别： 根据正常与不正常三原则，该
求助者知情意统一、一致，对自身 心理问题有自知力，有主动求医行为，无逻辑思维紊乱，无幻觉、妄 想等精神病性症状，可排除精神病。 2 、与抑郁症相鉴别： 求助者存在情绪低落的抑郁情绪，但是由内心冲突、自卑引 起的， 程度轻， 无自杀倾向， 未严重影响其社会功能和逻辑思维， 因此可以排除抑郁性神经症。 3、与焦虑症相鉴别： 焦虑症是“广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经 症”，是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生不利情况而难于应 付的不愉快的情绪，常伴有头晕、心悸、呼吸困难，出汗和运动性不 安等。而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能 和逻辑思维，心理冲突未变形，没有泛化，而且持续时间只有两周， 可排除焦虑性神经症。 4 、与严重心理问题相鉴别：
严重心理问题的初始反映强烈，反应已泛化，对社会功能造成严 重影响，病程大于两个月，而该求助者的心理问题并不严重，没有对 社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，可排除严重心理问题。 （三）诊断结论 根据综合收集求助者的资料，以及以上诊断依据和鉴别诊断，可 诊断为一般心理问题。 （四）该求助者出现上述问题的原因分析 1.生物因素：无躯体疾病，无器质性病变基础，天生腿部皮下脂 肪较厚。 2.社会因素： （1）存在负性生活事件，如被歌唱比赛淘汰，听到同学对他人身 材问题讨论； （2）缺乏社会支持系统的帮助； （3）受社会流行的美丑观念影响，追求苗条身材、整容手术，并 以此为审美标准。 3.心理因素： （1）存在明显的认知错误和不合理信念，如非常在意他人对自 己的评价，想要获得所有人的的认同，喜欢，赞赏。 （2）求助者性格内向，敏感，多疑，虚荣心强，争强好胜，追 求完美。 （3）存在以偏概全的思维模式，易受他人的影响，夸大自己的 不足和缺陷。 （4）人际关系上采用回避方式，把自己隐藏在公众的视线以外， 减少与人的交往。 五、咨询目标的制定 根据以上评估与诊断，经与求助者协商，初步确定如下咨询目标： （一） 具体目标与近期目标： 1、改变求助者的不合理信念，使求助者正确认知、合理看待周围 人对自己体貌的评价。 2、树立自信，消除不良情绪，促进求助者与他人正常人际交往。 3、降低求助者的焦虑情绪。
（二）最终目标与长期目标 在达到上述目标的基础上， 最终寻求促进求助者心理健康和人格 健全。 六、咨询方案的制定 （一） 咨询方法和原理 为实现咨询目标，采用合理情绪疗法。合理情绪疗法是由美国著 名心理学家埃利斯首创的。
该疗法认为，情绪和不良行为（C）并非 由外部诱发事件（A）本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价 和解释，即信念（B）造成的。只有通过改变求助者的不合理信念， 才能帮助求助者解决情绪和行为上的问题，维护心理健康，促进人格 的全面发展。 具体方法：引导求助者自我探索，找出存在的不合理信念，咨询 师对此进行发问，提出质疑，启发求助者积极思考，帮助求助者以合 理信念代替不合理信念，帮助求助者学习建设性行为，消除不良情绪 和不适行为。 （二）双方各自的特定责任，权利与义务 求助者的责任，权利与义务： 责任： A、向咨询师提供与心理问题有关的真实资料; B、积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法； C、 完成双方商定的作业。 权利： A、有权利了解咨询师的受训背景和职业资格; B、有权利了解咨询的具体方法、过程和原理； C、有权利选择或更换合适的咨询师 D、有权利提出转介或中止咨询； E、对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。 义务： A、遵守咨询机构的相关规定； B、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容； C、尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任、权利和义务 责任： A、遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规； B、帮助求助者解决心理问题； C、严格遵守保密原则，并说明保密例外。 权利： A、有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料； B、有权利选择合适的求助者； C、本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。 义务： A、 向求助者介绍自己的受训背景， 出示营业执照和执业资格等相 关证件； B、遵守咨询机构的有关规定； C、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容； D、尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。 （三）咨询时间与收费 咨询时间：每周 1 次，每次 50 分钟，咨询次数 5 次 咨询收费：免费（学校咨询室） 七、咨询过程 （一）咨询阶段大致分为： A、诊断评估与咨询关系建立阶段； B、心理帮助阶段； C、结束与巩固阶段。 （二）具体咨询过程： 第一次咨询 时间：2014 年 2 月 15 日 目的：1、了解基本情况； 2、建立良好的咨询关系； 3、确定主要问题； 4、探询改变意愿； 5、进行咨询分析。 方法：合理情绪疗法 心理测验法
过程： 1、填写咨询记录表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项 与规则； 2、摄入性谈话收集临床资料，探询求助者的心理矛盾及改变 意愿； 3、做心理测验； 4、将心理测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析； 5、确定咨询目标； 6、简单
介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC 模型）； 7、布置咨询作业强化求助者对 ABC 之间关系的理解； ———要求求助者，按照下列表格的模式，尝试把自己所有 的问题都表示出来； 诱发事件 A：考试不及格 不良情绪 C：心烦沮丧 不合理信念 B：我应该是一个出色的好学生，这次不及格 真是太糟糕了； ———告诉求助者，家庭作业是咨询的重要组成部分，对自 己的问题思考，检查越认真、全面，咨询的进步就会越快。 咨询师：你好，请坐！有什么可以帮你的？ 来访者：我不知道该从什么地方说起。 咨询师：别急，喝口水，慢慢想。 来访者：我觉得别人都不喜欢我了。 咨询师：怎么说呢？ 来访者：最近发生的一些事情让我觉得是这样。 咨询师：那你能具体谈谈什么事让你觉得这样吗？ 来访者：我从幼儿园起就开始学习唱歌，一直以来都是学校的文艺骨 干，学校的大型文艺表演活动每一次我都是主角，每次都最受欢迎， 后来进入**大学（此时来访者神采飞扬，情绪开始高亢）我也是班上 专业最好的，我还被别人评为班花校花，很多本校外校的追求者，我 一直特别有优越感。两个星期前，我参加全省歌手大赛却被淘汰了， 而且是在初赛就被刷下来了！我自己怎么也想不到会被淘汰，也不能
接受这个事实。后来我一问同学，她们告诉我说可能是因为我身材不 好。 咨询师：还有什么让你困扰的吗？ 来访者： 歌手大赛是暑假期间进行的， 开学后我见到同学， 她们问我： “哎呀，这个假期吃什么好吃的了？”很明显他们在说我长胖了。回 到家里，我问妈妈自己是不是太胖了，妈妈却跟我说“胖点健康”。 咨询师：还有吗？ 来访者：再就是我有一次无意听到宿舍的同学在议论某明星，说她本 来挺好看的，稍微胖一点就变成水桶了，然后一起哈哈大笑，我觉得 她们是在嘲笑我，慢慢的跟她们关系就疏远了。 咨询师：还有吗？ 来访者：没有其他的了。 第二次咨询 时间：2014 年 3 月 22 日 目的：1、加深咨询关系 2、寻找和确认求助者的不合理信念 3、帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系 方法：合理情绪疗法 过程： 1、 反馈咨询作业： 求助者很认真的列出了自己的许多不合理信 念，但涉及此次情绪问题的不合理信念并没有完全列出；同时 求助者的情绪反应仍比较强烈，担心自己长胖了，别人不欣赏 自己了怎么办。咨询师表示理解与接纳，但没有正面回答。 2、 根据合理情绪疗法， ABC 理论对求助者的心理问题进行分析 诊断。通过提问，引导求助者回忆从小到大被周围人夸赞“漂 亮”和自己参加学校文艺表演活动时的
情绪体验和自我感受， 引导求助者自我审查，使求助者自己领悟到自己从小形成了一 种思维模式，周围人都应该认同、接纳、喜欢、赞赏自己，而 且自己很在意这种评价。 3、通过交谈、启发与引导，最后帮助来访者列出与此次问题 有关的容易焦虑和不安的不合理信念。 a)胖=丑，苗条=美；
b)我变丑了，不能在公众面前出头露面，周围人会议论我， 讨厌我； c)身材长相不好，就不受欢迎。 4、布置咨询作业 ——要求来访者对上述列出的不合理信念进行认真思考，目的 是为了帮助来访者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转 移到关注自己的不合理信念上来，并领悟自己的问题与不合理 信念的关系。 ——要求来访者与舍友进行交流。 第三次咨询 时间：2014 年 5 月 14 日 目的：1、让来访者学会自己与不合理信念辩论 2、帮助来访者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰 方法：合理情绪疗法 过程： 1、反馈咨询作业：来访者与其舍友进行认真交谈，交谈结果对 来访者触动很大，并表示对于上次列出的不合理信念进行过认 真思考。来访者的情绪反应强度降低，但仍然探问别人不欣赏 自己怎么办，咨询师表示接纳和理解，仍然没有正面回答； 2、针对上次列出的不合理信念，咨询师运用 ABC 理论与来访者 进行商讨与辩论，让来访者分清合理与不合理信念，并帮助她 学会以合理信念代替不合理信念； 3、经与来访者进行商讨与辩论，得出如下建设性信念： a)胖不等于丑， 苗条不等于美； 美主要是内在美和人格魅力； b)即使我变胖了，别人也不会议论我讨厌我； c)体貌形象不好不一定就不受欢迎。 4、布置咨询作业 ——要求来访者将原来列出的不合理信念与此次提出的建设性 信念列表一一对比，并进行认真思考； ——要求来访者从自己身边的同学中挑选几个有代表性的人物 做一次小调查，让他们把对小咪的印象写下来。 咨询师：你认为自己长胖了，大家就不欣赏你了吗？
来访者：对！我长胖了肯定就变丑了，我感觉追求者都不再对我那么 热烈了，肯定不受大家的欣赏。 咨询师：为什么长胖了就不受欣赏了呢？ 来访者：因为以前我身材很好，一直都很受欢迎，追求者特别多，可 现在连一个歌手大赛都被淘汰。 咨询师：你知道张惠妹吧？ 来访者：知道，她是特别著名的歌手。 咨询师：没错。张惠妹是著名歌手，她几年前是不是很瘦身材很好？ 来访者：对。 咨询师：（展示电脑图片）你看她现在胖了多少？按照你的说法，她 现在应该一点都不受欢迎了吧。 来访者：（沉默）不是，还是很受欢迎。 咨询师：对啊。你现在还认为身
材不好，就不受欢迎了吗？ 来访者：（沉默）我要是有她那么出名就不怕了。 咨询师：那你近期有过什么表演经历吗？ 来访者：有，我前几天在一个聚会上唱歌，大家都夸我。 咨询师：对了。那你现在还认为身材不好，大家就不欣赏你了吗？ 来访者：不是。 咨询师：对。所以胖不等于丑，苗条不等于美，自信的才是最美的。 你觉得呢？ 来访者：嗯。 第四次咨询 时间：2014 年 6 月 1 日 目的：1、进一步与不合理信念辩论，并引导来访者将其应用于生 活中其他方面； 2、帮助求助者修正或放弃原有不合理信念。 方法：合理情绪疗法 过程： 1、反馈咨询作业：来访者对自己心理问题产生的根源分析 准确，领悟较好，通过调查了解到周围人对她印象一直都很 好，对她的品行学习方面评价高，在体型方面写了很多这样
的内容：身体匀称、腰细、健美、清秀、漂亮、白净、可爱、 气质好等，来访者对这个结果感到很高兴。 2、 通过进一步辩论使来访者建立合理信念， 使症状得以缓解。 3、继续布置咨询作业 ——要求来访者记录自己一周中每天的主要情绪和行为， 并进 行自我分析。 第五次咨询 时间:2014 年 6 月 21 日 目的：1、巩固咨询效果 2、结束咨询 方法：合理情绪疗法 心理测验法 过程： 1、反馈咨询作业：来访者经过认真思考，明白了原来的一些 想法的确不合理，对自我的认识有偏差有歪曲。并且，情绪好 多了。 2、进行心理测验，对照咨询开始时的测验情况，评估咨询效 果。 3、咨询师和来访者全面回顾和总结整个咨询过程，帮来访者 实现知识和能力的迁移，把咨询中获得的方法、体验运用到日 常生活中。 八、咨询效果评估 （一）求助者的评估 自述心情好转，与同学打交道或出现在公众面前不再觉得尴 尬，在近期其他歌唱比赛中获得冠军，恢复自信。 （二）咨询师的评估 咨询具体目标和近期目标基本实现，人际关系改善，自我认识 趋于合理，可适当评价自己。 （三）心理测验结果 SCL 一 90：总分 122 分，下降了 22 分，各因子分均小于 2， 属于正常范围； SAS 标准分 46 分，说明焦虑情绪基本消失，求助者的心理问题基 本得到解决。
参考文献：
（1）郭念锋. 心理咨询师 （基础知识） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。 （2）郭念锋. 心理咨询师 （二级） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。 （3）郭念锋. 心理咨询师 （三级） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。
第二篇：心理分析报告
一、基本情况
XX(化名)，X，XX岁，小学X年级学生。
1、该生学习成绩差，上课不专心听讲，作业经常不完成，而且书写马虎。
2、人际关系不好，总是欺负弱小的同学，总以强者形象出现，喜欢捉弄别人，在校经常会因一些小事与别人闹矛盾，然后就开始骂人，打人。同学们都不喜欢与他相处。
3、组织纪律差，上课时有话就说，没有留心听课、认真思考、举手回答的习惯。
二、原因分析
1、该生从小就跟在爷爷、奶奶生活，学习方面，在家里也没有人辅导，一到家就是去玩。
2、因为从小跟爷爷奶奶生活，大人对他言听计从，没有约束他去做一些不应做的事情。千方百计满足他，渐渐形成横蛮任性的性格。
3、后来父亲怕他吃亏，叫他回击欺负他的人，渐渐地，他由一个受他人欺负的人转为一个欺负他人的人，由一个弱者变成一个大“天王”，令老师极其头疼。(父亲错误的引导方式)
总之，该生以自我为中心，不接受别人的意见，他并没有认识到来学校是来学知识、学文化的，更没想到来学校是要遵守纪律的。对待这类孩子，一下子的批评教育是不能解决问题的，解铃还须系铃人，来源于家庭的病症，需要家庭的密切配合，学生的健康人格才能有效地培养。
三、综合分析与诊断
该儿童目前要解决的主要有三方面问题：
1、攻击性行为;
2、人际关系;
3、学习习惯。
为什么会有这些问题，具体分析如下：
1、攻击性行为：
根据儿童的成长经历，攻击性行为的产生主要是经验习得的结果。人的行为都有"趋利避害"的特点，之所以选择某种行为，主要是这种行为能给当事人带来某种利益。本案中的"攻击性行为"的最初形式是"被打"，而他打小朋友是角色的转换，但当他打了小朋友后没有任何的"惩罚"出现，就再一次证明了这种行为是可行的。"强者打人"与"弱者挨打"的体验在认知上让他强化了这种打人的行为，让他在认知上强化了这种行为的合理性。
因此，观念中形成了这样的推理：“弱者”受到别的小朋友欺负，“强者”可以通过自己的力量、武力来保护自己。而且，在"我是强者"的强烈暗示下，往往会对外界发出警示，以表明自己的强者姿态。
当行为不断反复后，将会变成为一种习惯，甚至成为人格特征之一，就现状及年龄阶段，还谈不上"攻击性人格"，只能说有攻击性倾向，也正因此，及时的干预是可以矫正的，否则随年龄的增长，行为复现率的提高，会使改变难度增大，演变为人格特征。
2、人际交往问题：
该儿童的人际交往问题与他的攻击性行为密切相关。攻击性行为可能使他本人少受了"欺负"，但却引起了同学的"注意"，这些行为也就形成了他在别人眼中的"不良形象"：动不得、说不得、脾气大、爱打人、即使有些行为是暗示"我想跟你们玩"，但"打"的方式是不被认同和接受的。
3、学习习惯：
现该生学习没有多大的进步，这是发展过程中的适应不良表现。这除了影响行为与人际协调外，还有对学习态度和方法等方面的影响。
目前，该生所面临的学习问题主要是如何调整好情绪，给予学习相应的注意力，提高上课效率，并且这也是促进人际关系的重要方面。在行为上给予积极的建议与指导，两者结合才可能取得预期的效果。
四、进行晤谈引导
1、询问基本情况。
2、向家长反映该生的在校表现，表明想教育好其儿子的心意。
3、向父母了解孩子的成长过程，尤其是重大事件;
4、与孩子交谈，探寻孩子的心理矛盾及思想意愿;
5、着重让孩子表达"当时怎么想，想怎么做，感觉如何"，目的一在于让孩子宣泄;二在于让父母学习与演练与孩子的沟通;三可以顺势引导家长如何做更好，做好共同教育工作。
6、让孩子找出班中最受欢迎的学生，让他明白如何与同学相处，做个受同学欢迎的人。
7、指出继续努力的方向：继续自我监督与控制。
8、制定行为目标，加强自我管理能力;
五、咨询效果评价
基本达到预期目标：改善了攻击性行为，促进了良好人际关系的发展，提高了学习适应性水平。
第三篇：心理分析报告
发展---从学会学习开始
这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。
“六十分万岁，多一分浪费”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很鲜明的体现了一部分大学学生的学习观念。其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自己的大学生活，当然他也要为自己大学四年的所作所为买单。我只能说这不是我的观念，我觉得初等教育带给我们知识的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习知识是现在教育的弊病。而到了大学，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。六十分万岁的思想就是因此而来。其实到了大学我们可以学习的知识很多，但是最重要的是对于学习模式的转变，我们可以随心所欲的选择自己喜欢的东西学习，而不是一再的只完成课内的内容，这种学习理念算是比较符合大学生活的了。当然，如果选择玩过四年也未尝不可，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激昂的回想着我们的大学生活，说一句“我爱我的青春，我从不后悔”就是最完美的结局了。上完心理课后，我不断思考，思考我和学习的关系，所以我总结了我对大学学习生活的见解就是两个问题：学什么?怎么学? 学什么?
这个问题萦绕了我很久，与其说是不知道学什么，不如说是选择什么。因为大学里可以学的东西实在是太多了，面对要花缭乱的课余生活，我们没有时间把所有的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学与其他大学有所区别，这是一所体育院校，所以有很多东西是别的学校所没有的。比如说我们有棒球社，橄榄球社，武术协会等等等等，看上去所有的社团都是那么吸引人，所以我曾经就纠结于选择哪个社团这个问题。但是结合自己课程紧而且要有自己的时间学习别的东西，所以我选择了一个社团，即使这样还是有些不甘心。
还有一点就是书本以外的知识。在这方面我深有体会，在学生会里，我不仅认识了朋友，还学会了一些书上没有的东西。比如说与人交际方面的经验，我想这一点是很重要的，生活里面到处都要与人交际，而要做到愉快的与人交流并且了解别人的观点和看法并不容易，这就需要学会倾听，并且用商量的语气与别人讨论。还有一些礼貌的做法都会给别人留下一个好印象。
怎么学?
明确了学习的目标后就剩下付出努力完成目标了。但是要是学习的时候不注意方法反而会耽误很多时间。上大学后因为时间比较宽裕，所以大大小小的讲座我倒是听过不少，其中不乏一些学习经验交流会。一些好的经验我就会拿来借鉴。比如在学长说过要提高学习效率，集中精力放在当前做的事情上。还有英语学习方面，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出的问题是背的单词第二天忘记了一半，这无疑是个难点，更是对自信心的巨大打击，于是学长就教我们如何背单词，在如何复习，反复看，这些经验让我在英语学习方面少走了许多弯路。
同时，挑选自己的擅长也是学习方面的难点。面对纷纷扰扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习观念也是“怎么学”的关键。这就需要我们有一个坚定
的目标。有一个坚定的目标是指导大学生活的标准。但我们累了倦了，想想自己的目标，这时就会精神百倍;当我们迷茫了，想想自己的目标，这这时我们就会信心百倍。我想我的目标已经很明确，就是想出国。这样我就要保证我在成绩方面有一个好看的GPA，每科都取得一个较高的分数，同时托福成绩和GRE成绩也要考得很好才能去一个好的大学。每当我抗不住的时候，我总会想想自己的目标，想到了达成目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总是会重整旗鼓投入到学习中去。 我想着就是学习方面最大的收获了，学习怎么学习应该也是大学四年最应该弄懂的事情了。学习本身不是目的，真正的目的是为了你的目标一直努力下去，而且还要在失败中不断总结教训，找到一个完全符合自己的方法来指导、鞭策自己的生活，我想，在面对一切困难时，我都不会轻易地被打败。再想想心理书上的话：发展，从学习开始。
学习使人一辈子的事，不管自己的地位学识有多高，人需要的也还是不断学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样一个人。在学识方面，他可以说是中国第一人，通晓古今，文学造诣极其高深，但是他却是个低调的人。一生都在学习中渡过，从不炫耀自己的学识。七十五岁高龄还奋斗在文学界的一线，出版书籍。钱老一生都在不断学习中渡过，直到八十八岁钱老去世，在新华社播出的新闻通稿中，出现“永垂不朽”字样。这样的文豪况且如此爱学，我们反而就应该更加努力了。
业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。我将不断鞭策自己的学习生活。
第四篇：心理分析报告
一、一般资料
L 某，女，18 岁，高三学生，成绩优异，休学一年，未参加高考，现已返校，心理学案例分析报告。
咨询已有五次，陆续一年，主要解决情绪爆发问题和与母亲的亲子关系问题，成效显著。
二、主诉和个人陈述
近一个月没有办法睡觉，每天晚上躺下看着天花板，凌晨三四点会准时醒来，没有办法拥有完整的睡眠，所有的生活都被这混乱打乱，也不能学习，食欲也不佳。有时候会出现思维云集，尤其是上课看着窗外发呆的时候，会各种的杂念在头脑闪现。讨厌为了别人设置好的轨道前行，但又明白不能再一个人独处，应该去学校。现在是自身的状态还未调整到能够很好地投入到学习这个中心任务中去。
和父母的关系有所改善，尤其是看到父母的关系融洽，有种成就感。在改善亲子关系和缓解情绪冲突方面有很大的进步。
三、咨询师观察、了解到的情况
求助者意识清楚，自知力完整，思维敏捷，表述条理清晰。求助者的睡眠问题是情绪影响所致，而情绪的波动终究是事件引发。最近求助者面临着高考的压力，下载高考倒计时软件，高考动机过强，随之焦虑抑郁情绪引发了躯体的某些症状。
四、评估与诊断
诊断：一般心理问题
五、主要咨询方法
认知- 行为疗法。
六、咨询的过程
1、针对求助者动机过强问题，用故事、案例来予以引导。首先，德国曼联队，球星云集，几乎都是最好的运动员，但是经过艰苦训练却总是拿不到冠军。易主后，新教练只让球员读哲学书，闲暇之余快乐地玩足球 ，结果却轻而易举夺冠。有的时候，心理动机过强，会取得适得其反的效果。古语说，无心插柳柳成荫也是这个道理。另一个森田疗法治疗睡眠案例，睡不着，强迫自己不睡，结果失去睡眠动机，反而睡着了。高考倒计时软件是对人生迷茫的人有作用，需要激励、督促。但，对于求助者而言，不适用，不用扬鞭自奋蹄。高考固然重要，在目标锁定后，顺其自然，进步自如，能接受失败，坦然面对。平常心乃道。人生的竞争是漫长的，未必只有高考一次竞技。
2、找到引发事件后，知道自己心里紧张担心什么，接下来的主要任务便是调整焦虑抑郁情绪。对求助者而言，调节情绪的关键是积极的心理暗示。
暗示疗法，即接受一种信念，不加批判的接受服从。一般年轻、女性、无知的人相对更容易受到暗示。
举例：一个求助者，参加驾驶证培训考试，路考了七次都没有过，在做了咨询后，约定再次路考时，戴上耳机，拨通咨询师电话。咨询师也没聊什么，但是这个求助者因为注意力转移了，没有放在考试紧张上，路考顺利通过。
另一个求助者，每次坐车就紧张，晕车，前来求助。咨询师给求助者开了药，但要求求助者平时不吃，可以把药放在包里。坐车的时候，如果感觉紧张，晕车就吃药。结果求助者药也没吃，从未再晕车了。
这些都是心理暗示的效果。有的人，觉得找心理医生谈话，她就心安了。所以，生活中要多给自己积极正面的暗示。甚至可以借助于某些信物给自己力量支撑。
3、动机是观念，现在用行为来解决。情绪改善了，睡眠便会随之改善。人是有节律动物，睡眠节律很重要，不能乱。一个人除了要管理好自己的情绪外，就是得管理好时间。什么时候吃饭、睡觉这样最为简单的事情是需要固化下来。人的生命是有限的，永远不要让最简单的事情来干扰我们的生活。要成为一个成功的人，生活肯定是严谨，规律的。那些总是在找各种东西的人，肯定没出息。求助者是因为休学期间，白天睡觉，晚上清醒，生活节律被打乱了。所以现在需要制定一个作息时间表，先坚持一段时间，再按照自己的状态进行适当调整。
第五篇：心理分析报告
很多人觉得论文很难写，其实不会，只要你清楚自己的'选题，收集好材料，一般就很容易了。以下是由论文大全为大家整理的分析女性消费心理有其独特之处，希望对你有帮助，如果你喜欢，请继续关注范文大全。
如何从女性的排场市场多分得一杯羹，这大约是一个大家都关心的话题。为此记者特为采访了几位妇女学的研究学者以及贸易行家，他们都对此提出了两样的反应，大略我们也能够从中达成不少好处的启迪呢。
“赚女人的钱”，这绝对不是一句空话，据有关摸底展示，70%的社会置办力来自女性。大到商场小到街边店，排场的主力都是女性，这为创办者提供了辽阔的市场空间，只要洞察时代女性的消操心理，把准女性的排场脉搏，就能发现创办金矿。
女性消费心理学论文-消操心理有其新颖之处
中国妇女研究会理事、复旦大学妇女研究中间主任彭希哲讲授这样对记者说：“最近其间时间女性排场市场的茂密也与这一代人的特性异常相关的，她们多数是独生子女，生息负担轻排场力较强。而在这丰饶的市场后边我们能够发现商家对她们的影响异常大，很多排场不是自发的而是被诱导出来的。从心理层面看，女性排场更多地会受到社会的影响，比如所谓‘有钱’的女性形象，生息丰裕、上班休闲、休养得很好等等，她们在排场上就会去玩命假冒她们，以欣慰自己心理的感想。”
而上海大学社会学系讲授、妇女学研究中间副主任张钟汝则对记者的设问一针见血，她说：“我回味照例女性都有一种‘排浪式’的消操心里，俗话说‘赶流行’也就是说互相之间的攀比，此外，她们也比较轻易受广告的影响。”
的确，女性和男性的决策举止是大不均等的，男性的决策过程是直线性的，女性的决策过程则是反复保持地旋转。排场者的决策过程分为四个阶段：接触、斟酌、摸底、完成，虽然男性和女性均等经历这四个阶段，但女性的举止会有这样四点两样：一是女性从一首先就和男性两样，男性习惯自己做决心，女性会多方探问，参考别人的看法;二是男性排场是盼望达成好的解决，女性则是盼望达成妥当答案，[color=Orange]因为女性买物品会斟酌好多，譬如搭配、使用场合等，盼望统筹兼顾;三是为了达成妥当答案，女性的置办过程因而变得反复不定，她们会收藏更多事故、查询更多选用性，货比三家不被骗;四是女性在买完物品未来，并不是就结束了，她们会把这段宝贝奉告挚友或荐举给别人，凑集口语播送，与其和某一商家关系好，她们的忠诚度也会很高。(总结：寻找合适的产品给女性提供更好的见意和意见)
而当记者与海派营销首席策划钟明博士谈论起这一话题时，他说，女性的排场巨大程度是为了旁人排场，会时刻关心家庭成员、挚友、同伙旁人对自己的反应，所以商家在经营过程中，精细要遵循市场入时倾向机警扭转。女性排场另一个特性是风险意识，女性会为所有大约的理由引起风险意识，然后引起排场的理由，从脸上的小斑斑、身体的一点点赘肉，到知识的更新、光阴的变迁，像保健品、美容业、培训业等效劳行业的主要客户都是女性。与其能胜利地找到女性的风险意识，并提供一个杰出的解决盘算，商家就能获得源源不断的客户和超额的回报。
对于上海女性排场，钟明则认为与此外处所的女性排场相比还有一些两样的特性，中间最有名的是小资，上海有好多常青树商店，如奇特餐饮、服饰店、小精品屋等，客户是从来不缺的。此外，上海女性的网上购物也是一个特性，比其它城市要全部的多。好多上海的白领女性，不只自己频繁在淘宝上置办物美价廉的商品，而且自己也有个网上店铺，做做办公室以外的副业。(总结：利用女*爱贪小便宜的特性，进行有利的安排如：)
女性消费心理学论文-对两样群体要不同看待
虽然同为女性，但两样的群体还是有着两样的特性，对此张钟汝认为，从妇女学的角度来说应该把女性排场分成两样的群体，比如年纪、职业、收入等等，两样的群体其排场习惯和趋向性的角度也会不一样。她说：“比如像我这样的年纪50多岁了，在排场时就会比较感性，但异常注重正常的投资。但像我孩子这一辈的青年人的排场就不一样了，她们的排场更多地有一种小资情调。而婚姻排场对女性来说也不可疏忽，我回味而今这种排场更多地融入了入时化的元素。中年女性应该有经济才能的，我回味像一些休闲类排场会更得当她们，这主与其为了开释重力。有了这些两样的分类此后，就能够针对两样的女性排场群体来寻找商机。比如我曾经做过一些摸底，发现女性在退休此后异常喜爱逛超市，有时甚至一天会去两次，她们最大的特性是比较轻易受暗示，所以商家与其能够整理提供抓住这个排场群体多做一些促销，应该说是会有相正中用果的。”
女性消费心理学论文-贸易盘算紧握沟通渠道
女性的排场市场能够说是大有可为，华东师范大学商学院副讲授王学英在应许记者采访时这样认为：“与其哪个商家想到把目光盯住女性的钱袋应该说是相当慧黠的，从女性的视角来看初步是服饰，这是一个经久的主题，此外从旁边来看美容健身也是一个排场的热点，这属于效劳性的排场，这类排场我还是比较看好的。其次我回味文化排场也很有潜力，而今它还没有独一热起来，中间还包括学习，比如学钢琴、拉丁舞等等，都是商家可开拓的空间。从女性排场市场赚钱更要注重维持性的排场，所以我回味商家应该不断地扭转一些定式，而凸现出一些特性化的物品来。”
有人这样认为，在针对女性排场者实行播送时，主要采取两种门道：以“情”动人，以“理”服人，其实就是情感诉奕和负迷诉求，其指导观念是赋予女人们“一个情结，一片盼望”。
钟明的指引则更为直接，他说，遵循女性排场的特性，商店的规格和陈列也是很有学问的。商店的位置和陈列对女性排场者而言，起源一定了品牌的档次和商品代价，不关怀这些商家的利润就得不到保证了。在旁边各种品牌满天飞的年代，商品盘算中对品牌的强调已经不是最富余的环节了。他认为，商品规格的中央就在于创新一个沟通的良好氛围，能让女性排场者在挑选商品中达成一个良好的品牌和商品觉得。举一个例子说明就是上海恒隆广场的Diesel店的陈列，在这家Diesel店中，全体的商品都模拟商品原先的属性配置专门的规格和饰物，商店的灯光、展柜的样式，以及当中间浓艳舒适的沙发，都让女性很自愿走进入“沟通”一下。所以店铺的盘算，只有先创新一个沟通的氛围，才大约去播扬品牌文化、置办品牌商品，进而完成品牌忠诚。而在以上的环节中，觉得是最富余的，用户的获得和品牌的忠诚，归根终究是从觉得中来。
所以“投女所好”才能开采商机，对此有这样一些技巧大约会对我们的经营有扶肋的：一是吸引女性排场者的关怀，比如榜示新产品、提供新讯息、处罚说明会或教导课程、摆设、赞助运动、创新情况……，都会让女性备感热衷;二是提供更多物品让女性决心置办你的产品，提供产品型录、使用小册子、销售人员的当面解说、卖场气氛的安置、效劳人员的态度、提供吸引人的赠品或让全家一起出游的摸彩运动等都是中用的点子;三是超产和老顾客的强占、组成顾客俱乐部、顾客荐举顾客等，让女性理念被注重，有加入感和从属感。
第六篇：心理分析报告
不知不觉为人师已五载，一路走来，回想起与孩子们在一起的点点滴滴，其中有一幕幕说不完的感动与惊喜。于是反思着，收获着。随着小学生年龄的逐渐增长，年级的逐渐增高，问题儿童越来越多，例如心理上自我封闭，游离集体氛围，家庭亲子关系冷漠，怯于交往、社会生活难于融入，实际上这是一种心理不健康现象，更是一种心灵孤独情绪的表现，因此教学中我们更有必要分析这些心灵孤独情绪产生的原因，并寻找改变这种现象的策略，以促进学生健康成长。
一、心灵孤独情绪产生的原因
1、问题家庭给子女带来了严重的心理问题。
“问题家庭”是相对于“和谐家庭”而言的，它指的是在家庭关系的处理上存在着这样或那样的不和谐因素。主要有以下几种：
一是家庭不和睦，父母关系紧张，“大吵三六九，小吵天天有。”生活在这样家庭中的孩子往往处在紧张不安之中，甚至被父母当作出气筒；
二是父母不完整，或是父母离异，把子女当作“皮球”任意踢来踢去；或是父母一方早逝，家庭经济负担沉重，一天到晚奔波于生计，无暇顾及子女。这样的家庭环境中成长起来的孩子往往没有安全感，容易产生压抑、烦躁、自卑、孤僻、冷漠、仇视等变态心理，有的甚至走上犯罪道路。
2、父母忙于事业难顾家庭，久而久之使子女的内心世界封闭起来。
随着改革开放的进一步深入，生活的节奏更快，竞争意识更加突出，作为父母工作压力更大。于是他们为了工作，平时无暇顾及自己的孩子，要么把子女托付给爷爷奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排时间与子女在一起沟通交流，一起聊天做事，使子女与父母之间容易产生“陌生感”和“距离感”，使自己的子女在心灵深处形成一个不愿轻易向人开启的自我封闭的世界
3、家庭教育缺乏科学性、民主性，方法简单，亲子关系紧张。
目前，中小学生的家长大多对家庭教育科学不甚了解，对待子女的教育方法也大都沿袭长辈的传统或通过大众传播媒介获得。一位家长曾对我说：“老师，说来惭愧，如今稀里糊涂的当了家长，却不知道怎样来教育自己的孩子……”。这样的家长在对子女的教育上，往往走两个极端：
一是由于家长补偿心理的影响，“望子成龙”“望女成凤”非常心切，结果是父母与子女的关系紧张，达不到预期的目的；
二是重养不重教。重肌体健康，轻心理健康；重物质投入，轻精神投入。父母与子女的心灵沟通成了“被遗忘的角落”。
二、减少“心灵孤独”现象的对策
在我们班有个叫李超凡的男生，父母亲常年在外地打工，根本无暇顾及孩子的学习，在这种环境中成长起来的他开始变得自暴自弃，经常违反纪律，是全校出了名的“捣蛋鬼”。教过的老师谈到他时，都直摇头。可我却执着地认为：教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使冰冷的感情心会消融。可当我满怀信心，尽己所能给他悉心地呵护，试图用爱去温暖他时，才知道，原来事情并不像自己所想像的那样简单。他照样在课堂上肆无忌惮地大声说话，照样三天两头和同学打架。我不禁自问：难道这个孩子真的无药可救了吗？难道我的付出真的对他毫无作用吗？那些日子我觉得自己就像是战败的将士，感到灰心丧气……可所幸的是自己并没有因此而放弃，因为我坚信爱的力量是伟大的。
于是，我一如既往地在生活上给予他帮助，嘘寒问暖。细心观察他平时表现，抓住点滴进步去燃起他奋进的火花。一句句鼓励的话语，一枚枚激励的小贴画，一张张“进步之星”的小证书…在这无尽的爱的感召下，他变了，变得乖巧，变得懂事了。爱的力量是如此巨大，我用爱留下了一串串坚实的脚印，孩子们中间少了骄横和多疑，自私和冷漠，班上多了团结与友爱，互帮与互助。同学们比学赶帮超，师生间谈笑风生，平等互助，在师生的共同呵护下，我们班成了一个学习、生活和成长的智慧乐园。反思总结下来有以下几点感悟：
1、做好问题家庭父母的工作，孩子是无辜的。
家庭是孩子人生中一所永不毕业的学校，父母是孩子的第一任老师，教育好子女是父母的天职。工作之余利用家访、主题班会、QQ聊天、打电话等方式与家长沟通，家校携手共同为孩子的成长创造良好的环境。
2、家长应多留些时间陪孩子
作为父母不仅要关心孩子的衣食住行，更要关心孩子的内心和精神世界。对孩子的内心世界忽视和冷漠会导致很多心理问题和品德问题。为此，作为家长应多与子女进行思想交流，了解自己子女的思想脉搏。，多安排一些时间给孩子。可以陪孩子游玩、下棋、看书、说话等不同方式，随时了解孩子的心理，了解孩子的心理需要，腾出时间与孩子共度快乐时光。
3、转变教师角色，和孩子做好朋友。
作为教师都了解儿童青少年成长的生理、心理知识，并按照他们的生理、心理规律来办。对孩子要讲民主和平等，要给孩子更多的发言权，使民主成为课堂一面永远飘扬的旗帜。不管是优生还是差生，大家是平等的，教师要放下师道尊严，学会做循循善诱的导师，志同道合的同志，更是真诚的朋友。从我班分析看，小学生喜欢“朋友式”的教师，而不喜欢“命令式”的教师。因此在我的班里和孩子越发：
⑴不训斥孩子，经常训斥会形成厌烦的气氛。
⑵不当全班同学的面批评孩子，尊重孩子的人格。
⑶纠正缺点不要笼统，总体否定，应具体就事论事。
⑷不要显示权威，而是提出具体办法。
⑸不打击孩子，如“我教你这孩子真倒霉”一类的话，与孩子常交流谈心。
⑹尽量应用表扬和鼓励语，尊重孩子的意见。
4、创造空间，营造良好的伙伴交往环境。
老一辈的教育家刘绍禹先生曾语重心长地谈到了教育儿童的原则：“儿童应与年龄相同的儿童生活，然后才能学得与人相处之道。因此，教师要想方设法创造条件为孩子提供与小伙伴交往的时间和空间。多组织合作性活动：例如两人运气球、共诵一篇文章、三人绑腿走、共唱一首歌等有趣的活动。在合作活动中，孩子才能够与别人正确相处，才能够处理好同学之间的关系，从而让他们健康地成长。
总之，日常教育教学中，班主任是孩子美好心灵的引导者，只有通过不同的方式，给孩子的心灵插上飞翔的翅膀，让孩子克服“孤独心灵”，体会到生活的快乐，在幸福和谐的大家园中健康茁壮快乐地成长。
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