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调查背景和目的:
越来越多的调查显示 ,大学生的睡眠质量正在下降 ,已明显低于正常人群。睡眠障碍不仅影响大学生身心健康 ,而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。大学生即将肩负起建设国家的重任 ,为了更好地完 成这一历史使命 ,首先则必须要有一个健康的身体。如果没有良好的睡眠质量 ,健康将无从谈起。
本调查详细探究了 大学生睡眠质量现况及其影响因素 ,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注 ,为管理层加强大学生的科学管理提供 重要依据。
调查时间:20xx年10月27日至20xx年11月17日
调查地点:广东工业大学大学城校区全体本科在读生
调查方法:严格依照问卷调查及有关统计方法
调查样本:共发放350份问卷,其中有效问卷为332份,问卷有效率为94.9% 根据调查所得结果的代表性结论:
1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时,低于规定时间。
*注:中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时,中等学校学生9小时,小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。
2.学生普遍睡眠时间晚,睡眠质量不容乐观。
从调查所得数据上看,学生睡眠时间段较为集中在23点到24点(74%),在23点之前睡觉的不足8%。然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前,满足理想睡眠时间的学生不足8%。
睡眠质量方面,仅有约四分之一(24.9%)的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。另外近六成学生不能进行深度睡眠(58.7%),容易在受到外界环境干扰,令人堪忧的是八成左右(80.7%)出现过失眠现象,其中重度失眠者为7.7%。失眠原因中环境原因占主导位置,有34.1%的调查对象认为环境因素导致了自己的失眠。
3.学生不能准时入睡的原因较多,聊天交往类占首要位置。就调查结果来看,学生晚睡的原因有:a.交往聊天(30.9%)b.完成作业(29.8%)c.忙于社团活动(22.4%)d.进行电脑游戏(16.9%)
4.大多数学生有午睡习惯,且时间控制良好。有85.3%的学生具有午睡的习惯,其中有近六成的学生午休时间为30分钟到60分钟,这是一个适宜的时间长度。
5.被调查对象有将近七成(65.5%)想提高自己的睡眠质量,不想提高自己睡眠质量的仅有10.5%,另外有24%的学生对此抱随便态度。值得一提的是,七成(71.7%)以上的学生认为自己睡眠状况为良好及以上。
睡眠状况调查的原因思考和解决办法分析:
1.身体是革命的本钱,作为当代的大学生,只有在保证自身身体素质良好的前提下,才有能力去完成各种高强度的学习任务。然而而在大学中,学校、家长各方面监管突然放松,致使很多学生一时难以找到生活节奏。于是很多同学便沉迷于游戏、动漫等娱乐活动中,不能自拔。玩到兴起之处更是难以自已,即使熬夜玩游戏、上网也在所不惜。刚刚步入成年人门槛的大学生容易受到外界环境的诱惑,不能控制自己的作息时间,缺乏自制力和自我管理能力。在学习生活中,无法正确地安排自己的个人和集体活动,于是往往“越轨”造成自己的睡眠时间不足。宏观上看,大学生的'自我规划和管理能力亟需提高,相应制度与教育的实施有利于大学生的自我约束,也是解决大学生不规律睡眠问题的根本之道。
2.睡眠状况差的学生可以通过以下方法解决问题:a.做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜,因为在睡着的时候,我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”b.减轻压力,放松心情。c.饮用牛奶或听些舒缓类型的音乐。d.医生建议:睡眠时间保证在6到10个小时,11点到第二天早上7点是最佳睡眠时间。有的同学从凌晨两三点睡到十点左右,看似也睡了8个小时,但对健康也是有害的。睡眠不足后,一定要在一周内通过补觉等恢复过来,超过一周或者更久会危害健康。
良好的睡眠对于大学生的意义
1. 恢复体力 在睡眠期间胃肠道及其有关脏器,继续合成并制造人体的能量物质 以养精蓄锐。同时由于 体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。
2. 补充脑力 大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少,有利于脑细胞修复和能量的贮存。因此,睡眠能保护大脑,提高脑力,加强记忆,调节大脑的功能。睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。
3. 调节情绪 睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。睡眠可以调节情绪、舒缓心理压力、淡化恶劣情绪对人体的不良影响。如果短时间睡眠效果不佳,会出现注意力涣散,容易激动、烦躁或精神委靡。而长时间者可造成不合理的思考、幻觉甚至精神崩溃等异常情况。
4. 增强免疫力 人体在正常情况下,能对入侵的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其消除,保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增加机体的抵抗力。还可以使各组织器官自我康复的过程加快。失眠者睡眠不足,第二天的白细胞会减少28%,76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此,易患他病。
5. 延缓衰老 睡眠时新陈代谢降到最低水平,合成代谢大于分解代谢,所以能延缓衰老,保证生命的长久。严重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍,机体免疫功能下降,癌症发生率比正常人高30%。
6.有益于皮肤健康 在睡眠过程中,皮肤的毛细血管循环增快,分泌和清除过程加强,皮肤细胞增殖速度加快。所以有益于皮肤健康。 所以我们应当予以重视。另一方面,人的最佳睡眠时间应当是23点至次日晨8点。因为23至1点是人肝排毒的时间,1点至3点是胆排毒时间,半夜至次日晨4点是脊柱造血时间,在这些时间段内人必须保持睡眠状态,才能使身体各器官正常工作调理以增强保证抵抗力。
组别:510宿舍
所在院校、系:北京工业职业技术学院市场营销专业
指导教师:李晓纯
实习时间:20xx-6-4日至20xx-6-8日
一、调查项目背景
目前水果消费的比例连年攀升,已接近整个市民餐桌膳食搭配比例的1/2,水果消费人群也从过去的以孩子、老人为主演变成全民皆“吃”的新兴消费潮流。随着量的上升,人们开始追求消费的质量和品味。水果专卖业逐步得到市场认可。比大超市便宜,比地摊诚信,价格有竞争力,这是水果专卖店成功的三大因素。然而,在激烈的市场竞争中,商家还想高人一等,还需要一些技巧,这样水果连锁店就产生了,其中,专业与服务就十分重要了。
二、超市现状简介
水果市场行业处于快速发展期,现在越来越多的人意识到水果对人们日常生活的重要性,每天在大量购买水果,可以谁未来该行业增长率有望达到20%甚至更高。
由上述可知,水果市场的前景是相当光明的,如果能占据地域的优势,把握天气的变化,那更会获得相当高的利润,我们在调查过程中采访过老板得知,很多水果其实在他们家乡水果盛产区或收购地,水果的价格连现在的三分之一都不到,更别说批发价。所以对于一些需求量大、便于长期储存、营养价比较高的水果,如核桃、枣等其升值潜力较大较高的可以寻找其货源大批量收购。
三、调查目的
本调查项目目的在于了解家家福水果超市的水果供应链和选址。以及各年龄阶层的消费习惯和消费观念,存在的经营和管理上的问题,使管理者能够做出更好的策略方案,提高市场竞争力。
四、调查范围与方法
我们选定的调查范围是五里坨家家福水果超市,采用的'方法是实地调查。
五、调查内容
了解五里坨周围居民的消费习惯和消费观念,掌握消费者对水果超市在环境卫生、商场内部布局、服务、产品种类等各方面的评价。
(1)调查结果分析
1.消费者基本情况
调查结果表明,消费人群主要是旁边的居民和学生,还有工地上的农民工。
2.消费者的购买力与购买水平
在被调查的对象中,主要购买力是附近居民和学生,他们的收入和消费水平较高,学生的经济压力较小。
3.产品的供应链
(2)消费者购物行为情况
1.影响消费者选择超市的因素
在众多的因素中,地理位置占主要因素,价格次之,而环境卫生也很重要。说明当消费者选择超市的时候,更注重的是地理位置和价格因素,交通方便,价格优惠是消费者所希望的。其次超级市场的环境卫生也是影响消费者对起选择的重要因素。
2.超市的内部布局
该家家福水果超市的内部布局比较差,味道难闻,货物堆放不整齐,环境较差。
3.服务
摊主都是自营,多劳多得,所以服务的态度是比较好的,但是其他的硬件服务较差。
4.产品种类
该超市的规模较小,但是经营的水果种类还是比较齐全的,价格也比较低,产品品质也较好。
(3)经营的有利条件及风险
从上述情况我们可以看到,超市发展有许多有利的条件和机遇,因此也面临很多风险和挑战。
1.超市的有利条件
(1)对于我的调查对象,相对于这附近的其他超市来说,地理位置优越;商品在价格上有一定的优势;在环境方面,也有很大的优势;这一带的人口密度较大。
(2)产品的进货渠道
该超市的货源是进行二级销售的,在批发商手中进货,减少了很多的运输和储存费用。同时,可以保证水果的新鲜。
2.经营存在的风险
(1)规模较小,竞争激烈,管理制度不完善,易导致不正当竞争。
(2)私人店主,利益为主,质量次之,不能保证水果的品质都很好。
六、提出的建议
(一)加快超市的硬件设施建设,提供一个良好的购物环境。购物环境对于提高产品质量有很大的作用,促进销售。
(二)进行管理制度改革,将各个私人店主集中起来,避免不正当竞争,维护双方的利益。
(三)加强宣传,提高超市的影响力和知名度,吸引更多的消费者。
项目组采用问卷调查的方法对20xx年度全国主要公关公司进行抽样调查,内容涉及运营管理、业务发展和可持续发展等方面。
项目组对问卷所取得的数据进行了科学统计,并依据行业经验和历史数据进行了相关核实和判断,在科学分析基础上形成本调查报告。本报告由年度排行榜、行业调查分析、TOP公司研究、最具成长性公司研究及行业发展分析五个部分组成。
报告说明:
1.本报告所涉及的调查内容仅涉及中国内地的公共关系服务,不包括被访者的广告及其他制作业务;
2.本报告所依据的调查数据为被访者所提供的数据,尽管访问者对这些数据做了相关核实,但本报告并不为这些数据的真实性提供保证;
3.本报告所访问的对象为公司主要负责人,他们在接受调查时均声明代表公司的意志,所提供的信息均是真实、准确和有效的;
4.本报告所发表的数据和结论以被访者提交的数据为基础,经过统计分析和行业判断,并加以测试和修正,这些数据不一定完全符合真实情况,但能反映行业发展基本面的情况;
5.本报告相信,有关数据和分析确实具有非常好的参考价值,能为中国公共关系市场的健康发展提供积极的引导和推动力。
年度排行榜
榜单统计分析由CIPRA研究发展部执行,CIPRA公关公司工作委员会常委会审议。
关于“营业利润”注释
本调查中所使用的“营业利润”一词,专指公共关系服务收入(不含广告、制作等业务),Fee或称毛利润。该收入为含营业税的服务收入,须扣除第三方费用(包括外购劳务、媒体购买等)。
20xx年度TOP公司榜单 (按公司品牌英文名排序)
AcrossChina 信诺传播
Attention Digital 注意力数字
BlueDigital 蓝标数字
Cenbo 森博公关
Chuan 传智整合
CYTS Linkage 中青旅联科
D&S 迪思传媒
Daniel J. Edelman China Group 爱德曼中国
EVISION 时空视点
FleishmanHillard 福莱(中国)
Genedigi 际恒集团
HighTeam 海天网联
Hill+Knowlton Strategies 伟达(中国)
Itrax 爱 创
KeyPoint 关 键 点
Linksus Marketing 灵思营销
MR 嘉利恒源
NTI 新势整合
Ogilvy 奥美公关
Ruder Finn 罗德公关
Shunya 宣亚国际
Times Leader 上海德沪
Webershandwick 万博宣伟
WINS 汪氏整合
Zenith 哲基传播
20xx年度最具成长性公司公司榜单 (按公司品牌英文名排序)
Activation Group 艾德韦宣
Driving Strong 达毅思创
Energize 英智传播
Globalraytur 环球瑞都
HRH 恒 瑞 行
Potential Power 势能整合
Prinsight 勤致汇合
Revo 睿 符
Topline Consulting 尚诚同力
Trends Digital 趋势纵横
行业调查分析
20xx年,受国家宏观经济调控的影响,中国公共关系市场增长缓慢。据调查估算,整个市场的年营业规模约为380亿元人民币,年增长率为11.5%左右。
随着新媒体时代的不断发展,公共关系业务的结构性变化也逐渐凸显。传统公关业务增速放缓,而新兴公关业务(如数字化传播、新媒体营销等)发展迅猛。总体而言,作为新兴产业的公共关系行业,行业的成长速度仍然要高于整体经济发展的增速。
鉴于TOP25和10家最具成长性公司数据的相对准确性,我们依据这35家公司数据从业务领域、业务类型、业务潜力和区域市场等方面加以统计分析。
调查显示,35家公司全部在2个或2个以上城市成立分公司,北京、上海、广州和成都仍然是公关公司的主要集中地,并且逐渐向其他一线城市(如深圳、香港、重庆、杭州等)延伸。
TOP公司研究
营业情况:
?TOP公司人均年营业收入与去年相比有所增加,达到59.1万元/年;
?年平均签约客户33个,日常代理客户比重66%,与去年相比略有下降。外资客户比重由上年度的60.6%减少为48%,连续签约客户35个,战略客户数14个;
?受中国经济增长放缓的影响,TOP公司大多增长势头放缓,但行业龙头公司蓝色光标依然保持了较快增长;
?国际公司在中国的业务保持了稳定增长;
?随着新媒体时代的进一步发展,某些从事传统业务的公关公司也在不断转型,逐步涉足数字化传播及营销、大数据营销等领域。
运营管理:
?年平均员工人数由上年的343人增加到346人,增加3人;管理团队平均人数没有变化,仍为43人;
?年人均培训时数73小时,主要培训集中于专业技能、业务认知、岗位技能和业务管理等四个方面,一般通过内部业务交流、部门岗位培训和公司课程训练来解决;
最具成长性公司研究
营业情况:
?平均签约客户数19个,日常代理客户比重占77%;
?网络公关方面,主要提供产品推广、企业传播、事件营销及整合传播的业务。
运营管理:
?年平均员工数111人,管理团队平均人数16人;
?女性雇员54%,职业平均年龄维持在29岁左右;平均留任时间为2.5年(人员流动率达到26%),周平均工作时数45.6小时;
?年人均培训时数51.8,主要培训集中于专业技能、业务认知、岗位技能和业务管理等四个方面,一般通过内部业务交流、部门岗位培训和公司课程训练来解决;
?年平均工资水平为7855元/月,客户经理平均月薪10710元,大学生转正平均月薪4080元。
在的10月28号,我们西山小学开展了一个盛大的活动:“爱心超市”,西山小学跳蚤市场调查报告。这个活动是什么内容呢?它主要以爱心开展一系列筹款活动,例如爱心物资拍卖、舞台节目表演、学生创意收藏品义卖等等。“超市有情暖万家,慈善关怀伴我行”,这个活动得到了全校师生和各大媒体的关注,学校里人山人海。先让我们来看看几个镜头。
“竞拍”相架
我们班的邬晓岚和吴希贤在我们的摊位竞拍一个相架,到最后时,吴希贤出高价15元,可是邬晓岚更厉害,她掏出一张20元,递给周晓晴,还挺威风地说;“你不用找了。”周晓晴和刘钧宇激动不已,连忙把相架给了邬晓岚。吴希贤感到挺沮丧的,为邬晓岚这突如其来的举动好像挺不满的。
义卖围巾
这次是胡晓岚在饭堂前卖围巾,听说那条围巾的料子挺贵的,200元一卷线呢!胡晓岚一开始不想亏本,就卖200元,可是因为太贵了,没人买,她只好降到180元。在后面,我们学校的唐老师用80元,买下了这条成本昂贵的围巾。据说,这条围巾是胡晓岚的妈妈编织的,足足一个晚上呢!我们班的同学都被爸爸写了一幅字体秀丽的书法作品。恰好刘钧宇的爸爸路过这儿,我们班的同学就向他推荐。最后,刘钧宇的爸爸用20元买下了这幅作品。
卖爆米花
虽然我们是摆摊的,不过“店主”会放“店员”出去逛逛。接近尾声时,我得到了批准,就出去休息了。在舞台的后面,很多人聚集在一个小摊里。我伸长脖子一看:原来是五年级有几个同学在制作爆米花。这时,我遇到了孔茗萱,她也买了一小杯。我发现,来他这买东西的不仅是过路的人,还有很多摊主。我想,这样做挺好的,既方便了肚子饥饿的人,也为自己带来了不少消费者,捐献出更多钱。
虽然在学校里义卖的东西加起来都只是杯水车薪,可是积少成多,就可以资助许许多多的.贫困家庭了,例如我们班共捐献了756.6元。这次我们同学付出的是爱心,收到的是快乐,还增进了彼此之间的沟通,丰富了课余时间,还让我们知道舍得是一种美,这些是金钱买不到的!
希望同学们在以后的跳蚤市场或别的活动,都学会“舍得”,让世界更充满快乐、和谐!
调查方法:抽样调查法
调查时间:9月16日至10月1日
抽样人群:来庐山旅游的人
根据蓝天学院的分工要求,我于2010年9月16日至10月1日期间对游客在庐山的花费情况进行抽样调查,现将所调查的有关内容综合并分析如下;
一、庐山旅游市场的总体情况
(一) 客源市场呈现分散化趋势
庐山客源市场呈现分散化趋势。虽然全国范围内市场面扩大了,但主要客源市场的地位不稳定,给宣传促销带来一定的难度;客源流量增长缓慢,近年来一直在一百万左右徘徊。
(一) 人均消费适合自助旅游者,停留天数下降。
来庐山旅游者,可根据景点不同进行消费。庐山门票一共180元每人,其中景点包括王老峰。花径,锦绣谷。仙人洞。大天地。龙首涯。三宝树。芦林湖等。学生票约在135元每人,其中三叠泉80元每人,来回缆车80元每人,美庐25元每人。现役军人免费,庐山恋电影25元每人,庐山园优惠有待于新规定。在校学生来庐山旅游。实习,凭有效证件在园门登记后,实行7。5折优惠,教师在教师节期间,凭有效政见在园门登记后,实行5折优惠。据消费结果显示,来庐山旅游者大多属于自助旅游者。
(二) 旅游形式以”自助旅游”为主
随着城乡居民生活水平的提高,自由自在的旅游方式成为节假日全家或朋友们出游的最佳选择,庐山接待的游客中,自助旅游占80%,而团队旅游仅占20%,比2009年下降40个百分点。
(三) “吃。游。行”占游客花费的绝大部分
旅游花费是指游客在庐山浏览期间的.吃,住,行,游,购,娱等方面的支出。从调查结果显示:游客主张宁可少玩几个景点,但每个玩到的景点必须尽兴!游玩第一,品尝当地特色美食第二,方便交通第三,住宿第四,购物第五。从游客花费构成看,游玩占30%,餐饮占25%,交通占15%,住宿占10%,购物占8。2%。以上数据充分说明:游玩(游),餐饮(吃)。交通(行)等刚性支出一直占大头。
(四) 庐山旅游人数创新高
“十一”黄金周临近将至,庐山游客持续攀生。9月28日,来山人数1。4万人,同比增长21%,9月29日,来山人数3。05万人,同比增长38。6%,创造了庐山黄金周以来游客人数之最。
(五) 绝大部分游客对庐山旅游环境和服务质量给予充分肯定
所有游客综合满意率90%,从满意的程度看:”很满意”占28%,”基本满意”占69%,”不满意”占6%。说明庐山旅游环境建设取得显著成效,旅游服务质量在旅游者心中的总体形象良好。
二、庐山旅市场常存在的主要问题
虽然近年来,庐山在改善旅游环境,创建旅游城市方面做了大量的工作,并且取得显著的成绩。但是对游客进行的调查结果表明:还有一些滞后于旅游发展的现象存在。具体情况如下:
(一) 庐山匡城宾馆的环境有待于改善
当前,来庐山旅游的游客对庐山旅游环境总体印象是比较好的,对庐山旅游服务质量也比满意,但也有不少游客对庐山软硬件提出意见。如:一些游客认为匡城宾馆价钱不实惠,不太值得推荐,宾馆内的灯光很昏暗浑浊。
(二) 在住宿方面的消费是比较昂贵的。
从抽样调查结果看,游客在住宿方面消费相对于游玩等方面的消费是比较少的,大部分游客是因为宾馆住宿价格较贵,这充分显示庐山的旅游产业依然停留在吃,行。游的发展阶段,而忽略了改善住宿价格上。
(三) 思想道德建设持续深入。
从提高广大干部群众的文明素质着手,全面落实《公民道德建设实施纲要》,实施”提升中国公民旅游文明素质行动计划”,坚持不懈地对干部群众进行培训和教育,引导游客遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》,不断提升景区整体文明程度。
摘要:失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。很多失眠患者对失眠没有引起重视,最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生。社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。希望大家能够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害。
大学生是祖国的未来,睡眠质量至关重要,身体是革命的本钱,如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。为了更好地了解大学生的`睡眠质量状况,特作出此调查。 样本与资料
样本设计考虑到大学生是个庞大的群体,数量较多,采取抽样调查,针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。
结果与分析
表中显示大学生入睡时间在10分钟到30分钟,30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时,入睡时间小于十分钟的占17.5%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%,还是较多的,其中经常失眠的占20%,极少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。22.5%的学生是凌晨之后才睡觉,小部分是23点之前睡觉,很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5%