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如果你问一位中学生"你健康吗"他也许会说:"我当然健康,瞧,我壮得象头小牛犊,从没生过病。"可是健康不应只指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。严格地说,只有体格健康还算不上是健康,因为健康不只是体格健壮与否,还包括心理健康与否,联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:"健康的一半是心理健康!"并解释:健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说,健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么,怎样才算心理健康呢?心理健康的标准是什么?生理健康的指标较明确,判定容易一些,而心理健康的判定便较为困难,因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。
心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对健康变得不那么健康,因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的。另外,一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理,并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态,而不能只看一时性的偶尔现象,使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念,会随着社会的发展变化而发展变化,也因不同的社会文化背景而有差异。
心理健康的标准,应包括以下几方面:
① 正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识,正确的世界观。抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,即有远大的理想,又有实事求是的精神,因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐,头脑清楚,眼界开阔,立场坚定,即不保守,也不冒进……总之,正确的人生态度使他们分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。
② 满意的`心境。
满意的心境是健康心理的重要内容,心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意,没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识,由于他们能一分为二地论人论事,因而既能接受自己,又能悦纳他人。他有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,因为他们对自己心中有数,能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲,也不自轻自贱。对自己有清醒的认识,不会淹没在别人的议论中无所适从,他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价,不会忽冷忽热,不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,因而心境总是满意的、愉快的。
③ 和谐的人际关系。
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互配合默契。人际关系和谐,心情当然就比较舒畅,心理会处于健康状态中。
④良好的个性。
统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志,无论在什么情况下都应保持统一的人格,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽,既有坚持到底的精神,又不顽固执拗,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。
⑤适度的情绪。
充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力,有适度的情绪,不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪,不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪,而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪,更不会反复无常。
为掌握我校小学生的思想动态和心理健康状况,增强我校学生日常思想政治教育工作的针对性,我校在政教处在上周有序组织开展了学生思想动态排查活动。通过政教外召开全体学生会,班主任召开班会、心理辅导老师有针对性的调查等多种形式展开相关调查,现将调查结果汇报如下:
一、认真组织开展学生思想状况调查活动
首先,为充分了解学生目前的思想以及心理状况,各班主任组织各班代课教师与学生一起召开班会、由学生逐个回答心理辅导老师设计的相关问题,通过学生们的问题回答,教师从中总结学生的思想动态、心理健康状况,逐步筛查有突出思想问题的学生。
其次,由各班班主任课下深入了解调查,统计各班级经常逃课屡次不改,独来独往,人际关系不和谐,行为习惯怪异,自控能力弱等问题学生名单。与此同时,各班级班主任老师还通过查晚自习情况,下宿舍等形式展开了深入细致的调查。
二、调查中存在思想动态、心理健康方面的表现整理如下:
1、我校差生的心理状况堪忧,自卑感强烈。
由于差生学习成绩较差,学习当中自然是困难重重,自认为老师、同学另眼相看,久而久之,便失去自信心受挫,甚至产生自卑心理。
2、小学生自控能力较差。
由于年龄小,又没有升学压力,学生的是非辨别能力、自我管理
能力以及自我约束能力均比较差,随着其社会接触面的.增大,容易受到种种不良社会现象的误导,从而出现各种各样的问题,在调查中,我们发现很多班级学生行为方式放任自流、组织纪律及时间观念差、不考虑行为后果,等等。
3、学生情绪情感不稳定及封闭。
部分学生常因为一次考试失败、情感受挫而一蹶不振,甚至于将自己封闭起来,不与老师和同学交流,这种封闭性往往使学生丰富的情感找不到渲泄的出口,如果没有及时发现很容易导致压抑、抑郁等心理疾病。
三、心理问题对策
1、针对学生自信心不足的对策。
首先,教育者要转变教育理念,重视学生的心理健康成长。学校要培养的应该是健康、全面发展的人才,而健康不仅是指没有躯体的残缺与疾病,还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。可见人的健康已从“生理――医疗”模式转变成了“生理――心理――社会”模式。自卑心理是阻碍一个人成长进步的最大的绊脚石,因此加强学生心理健康教育,尤其是自信心养成的教育,应作为学生素质教育的重要方面引起教师的高度重视,每一个教师都应该在传授学习知识和技能的同时,时刻注意学生的心理健康问题。
其次,净化社会大环境,重视家庭教育。学生心理的健康成长,离不开社会大环境,作为素质教育的一部分,学生心理健康教育应当成为全社会共同的责任;家庭教育作为学校教育和社会教育的基础和
补充,其影响是潜在的、持久的,这些影响会在孩子的成长过程中打下深深的烙印,所以家长要切实重视孩子的心理发展和性格养成,全面关心他们的成长发展,而不是仅仅关注其学习成绩。
再次,开展心理咨询与治疗工作,并定期举办心理知识讲座。让学生能够想得开、放得开。而且还应当逐步建立学生心理档案,对有问题的学生进行长期的追踪辅导,关注学生心理进展,发现问题要及时引导等。
最后,开展丰富多彩的集体活动。集体活动富有教育力和感染力,它能寓教于乐,使学生在活动中塑造良好个性、培养高尚品德、陶冶情操、磨练意志、锻炼能力,因此学校在今后尽可能的在学生课余时间举办各类文体活动、主题教育活动,例如各种球类比赛、歌唱舞蹈比赛、演讲比赛、等活动,通过这些丰富多彩活动的开展,让学生逐渐学会战胜自我、发现自我,同时也为自己的情感抒发、宣泄找到一个有效的出口。
我是一个安静内向,敏感,稳重、情感体验深刻,观察力敏锐,做事审慎的人。我心地善良,温柔热情,有责任感,富有人情味。我有较强的自我克制能力,
态度稳重,不易分心,遇事谨慎,持久力强。情绪较稳定、平静,我大多数情况下能很好地管理自己,不太会生气。有较强的觉察情绪的能力,比方说面临较大的压力或抉择时,我会有一点点焦虑,但是我会及时觉察并调节。
申请C证的理由:我对心理健康教育工作心仪已久,不仅因为它是一项助人的事业,而且就我个性而言,非常适宜干这个工作。
1、参加工作以来,我利用各种机会不断提高自已的心理健康教育水平。现在,我看到自己的学生面对理想的困惑、学习的焦虑和各种情感问题感到力不从心,在心理健康辅导的知识和技巧上出现了不足,我更加深刻地认识到做为一位心理健康教育教师的重要性,我决定要成为一名具备对学生进行心理辅导能力的老师。
2、班主任工作,使我更了解学生,更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要。我希望自己能阳光灿烂地面对学生,用甘甜的雨露滋润学生的心田让学生在阳光雨露下健康快乐的成长。
助人自助,是我心灵的追求!
附1:个性自我分析参考:
性格特征:热心、真诚、坦率、守信、踏实,善解人意,乐于助人,善于进取,勇于开拓;责任感过于强烈,合群性一般。
热心,比如遇到学生家里有困难,会……
善解人意,比如……
乐于助人,比如……
气质特征:以抑郁质为主的混合型。抑郁质的特征有:情绪发生慢而强,言语动作无力,富有自我体验。粘液质的特征有坚忍、执着等。
执着,如……
情绪特征:情绪稳定乐观,情感丰富而深刻,情绪调节能力良好。
情绪调节。如……
思维特征:思维深刻、思维逻辑性和思维批判性强,思维广度、灵活性一般。思维富有创造性。
思维深刻性,如……
思维创造性,如……
附2:申请理由:
1、个性上的一些优点,适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人,乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。
2、班主任工作,使我更了解学生,更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要。……
一、领导关心,组织策划,学生会工作人员协作配合,进取互动。
校领导十分重视这次活动,按照学校的规定和要求,和学校政教处主任共同关心指导、精心策划组织了这次活动,顺利完成了前期准备工作,以橱窗、展板等形式针对性展示高中生生活、学习等心理健康相关知识,让学生了解更多的心理健康知识信息,能有效地应对此刻,应对未来。
二、活动鉴定,成效创新
xx月14日午时,我校在篮球场举行了现场心理咨询、测评及心愿墙活动。此系列活动由4个区组成,分别为:心愿墙区、测试区、咨询区、以及心理趣味图片展示区。咨询区由专业的心理辅导教师主持,其余三个区则由受过相关培训的学生主持。活动现场的趣味心理图片区吸引了众多眼球,很多同学认真分析了图片的涵义;更有大批同学纷纷涌到心语墙区写下自我的完美愿望,将自我的真心话传达给自我和朋友,很好的激励自我,表达情感;也有很多同学乐于做心理测评,更好的了解自我的性格和气质类型,为以后的职业生涯规划做好准备。虽然测试的人较多,但同学门仍旧很耐心地等待结果的解释。活动中同学们积极参与,也有教师加入活动互动中。
xx月21日高一和高二年级部分学生的团体心理辅导活动顺利开展,经过此次团体辅导活动,促进彼此的交流沟通和了解,提高学生人际交往的本事,增进同学之间的友谊,构成团结互助,相互关心、友爱的学校氛围。经过自我探索,更好的认识自我、悦纳自我。
xx月28日高三部分学生参加了考前缓解心理压力的团体辅导活动,有效的缓解了他们学习压力,放下思想包袱,简便应对高考。
xx月24日,关于“让心灵沐浴阳光”心理健康手抄报评比活动也已开展完毕,已于月底前评比并交给学校政教处留存备案。可是不足之处就是有些班级上交材料不进取,以后工作中,我们需要注意研究好时间安排。
三、认真交流,鉴定表彰
xx月31日整个活动月开展完毕,对活动中做得比较好的进行了表扬,公示相关获奖情景,对活动中做得还不够好的地方进行了认真的鉴定,收到了良好的效果。
总之,在过去的一学期中,在学校领导的关心和支持下,我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我们要继续提高认识,转变观念,异常是广大教师要转变观念,把心理健康教育工作做得更好,真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康教育工作任重而道远,需要每一位教育工作者不懈努力,需要我们不断探索前进、积累经验,力争使我校的心理健康教育工作更有成效。
在教育的过程中,你会发现形形色色的孩子,健康、善良、真诚、勇敢的阳光孩子那样让人喜欢,可现在各类不同问题的学生越来越多,让人不由叹息啊!从教多年来,我综合分析后发现,学生心理问题出现的原因有一下几点:
一、自身性格因素
小学生性格各异,不同的性格也造就孩子不同的心理特质,所以活泼的,抑郁的,冷静的,偏执的等,都会有自身所固有的性格弱点,如果老师不能针对不同的孩子正确加以引导的话,就会造成心理的问题。所以,我们自古提倡的因材施教,不仅是非常经典的教育方法,更是非常有效的心理教育良方,只是我们现在小学班额太大,使这种经典的教育方法很难实施,或者说,无法实施,所以不同性格的孩子,用同一种方法来管理,易导致孩子的心理问题。
二、家庭因素
家庭的关系复杂,父母离异,父母常年在外,孩子没有固定的家长监管等等,都会使孩子得不到良好的家庭教育,养成不良行为习惯及形成不良思想,慢慢的,孩子在正常的群体中,就会发现自己和别人不一样,这种不一样越来越明显,就会是孩子的心理出现失衡。
三、学校因素
学校的教育目标是培养德智体美全面健康发展的孩子,可是我们的教育机制,就只看学生的'成绩这一指挥棒很难改变,教师就更注重了结果,而忽略了孩子的正常发展过程及孩子的个性差异,可想而知,教师为成绩对待学生的方法简单,性格各异,学习情况各异的学生难免会出现心理问题。
四、同伴因素
学生在学校相处最多的就是同伴,同伴之间的攀比,威胁,等都会造成孩子心里的压力。
五、社会因素
对于社会方面的因素大家应该很清楚,社会环境的复杂,现代社会认知的扭曲,都会让这些刚刚建立起分辨是非能力的小学生惶恐不安,他们真的不知道孰是孰非,会困惑,焦躁,会模仿,尝试,这样一来,就会出现心理的的失衡或疾病。
在实际生活中和教育教学中如何应对学生出现的心理问题呢?我们的针对厌学做了一些研究,具体方法是:
对于厌学的学生,我们教师应从以下几个方面着手
1、家长和教师都要重视孩子的目标培养
一个孩子从小到大的成长,是需要目标激励,尤其是小学生,引导孩子自己树立适合自己的阶段性目标,不仅使孩子的生活和学习充满乐趣,还会给孩子的学习带来动力,使他们为了达到目标而学会战胜困难,从中享受成功的快乐。当然,在达成目标的时候也会有失败,这就是家长和教师教育的契机,引导孩子正确的面对困难。所以目标培养很重要。
2、教师要真正提高自己的教育艺术
作为现代教育的教师,要适应现代社会的发展,更要适应现代学生的特点,所以时代要求我们必须提高教育艺术,不能再用落后的教育理念教育二十一世纪的孩子。现代教育艺术不仅在乎学生学习,更关注学生如何学习,又如何快乐的学习;不仅在乎学生学到了什么,更关注学生是否用适合自己的方法学会学会了知识。只有这样,学生厌学的现象应该是能够减少,或不再发生。
3、开展丰富多彩的活动
学生的成长,离不开丰富多彩的活动。学生只有在活动中,才能既动脑又动手,激发学生的求知欲,引发他们新的学习需求,从而拓宽他们的广阔视野。视野大了,兴趣更广泛了,教师随即把这种兴趣迁移到学习中来,从而提高学习效率。
总之,在教育教学中,我们作为教育者,在关注学生学习的同时,一定要更加关注学生的心理健康,这样才会让学生更有效的学习。