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第一篇：挂职学习心得体会
有幸成为全市第一批一线岗位挂职锻炼干部，从市委办公室派驻到温岭经济开发区(东部新区)管委会担任主任助理。作为土生土长的龙门人，东部这片沃土就是我的家乡，我时刻盼望着昔日的小渔村能够变身为一座滨海新城。此刻，能够亲身投入开发建设东部新区的热潮，感受它日新月异的变化，让我倍感激动和自豪。一年以来，我强化学习，开拓思维，锐意进取，用心投身于沿海大开发的热潮，在基层工作中不断得到磨练和打造，收获的不仅仅仅是汗水和经验，也使自身素质进一步得到提高与充实。
虚心学习，欢乐工作，迅速适应主角转变。
到岗后，为尽快适应新的工作岗位，我一方面尽快掌握东部新区基本状况和发展规划，另一方面用心主动学习相关业务知识，努力完成三方面的转变。
一是努力适应工作主角的转变。
迅速找准位置，把握好自我的岗位职能，深刻认识挂职干部的职责和作用，以高度的事业心和职责心胜任新的工作岗位。在实际工作中，与同事们一齐加班，一齐外出招商，一齐深入工地为企业做好前期服务。虽然主角上暂时转兵为将，可是要求自我一如既往的持续并发挥好兵的作用。
二是尽快适应工作职能的转变。
原先在市委办公室以从事文字为主，虽然以前有近8年乡镇工作经历，可是与东部新区热火朝天的重点一线工作相比，却有很大差别。到东部后，我主动下基层，进企业，主动接触以前没有接触过的工作领域，不断充实自我的工作阅历，提升自我的工作潜力，尽快适应工作职能转变。
三是尽快适应工作环境的转变。
东部新区因为远离城区，工作环境也相对艰苦。每一天顶着朝阳上班，看着夕阳回家，办公地点周边除了来来往往的工程车，基本没有人烟。我到东部后一心扑在工作上，减少杂念，在忙碌的工作中迅速适应了工作环境的转变。
透过尽责服务，使我的基层工作经验更加充实，牢固树立了为群众服务、为企业服务的工作宗旨，个人的职责心和意志力也得到进一步加强。
第二篇：学习打羽毛球的心得体会
近来爸爸因为工作比较忙，好久没有陪我运动了。今天难得他有空，我立马逮住他陪我打羽毛球，爸爸爽快地答应了，我高兴得一蹦三尺高。
爸爸发来第一个球，我跳跃起来一下子就接中，并且用力的盖过去，球低而偏了，我得意极了，但是爸爸一个跨步向前，俯下身子居然把球给接住了，接着球像火箭一样疾飞过来，我慌了手脚，赶忙举起拍子迎上去，结果球飞走了。爸爸笑着说：“服不服？”“不服！”我斩钉截铁地说。
“不服就来吧！”爸爸叫我把球打高点，往上打，结果球飞上树了。我和爸爸哈哈大笑，但是要怎么把球拿下来呢？这时我急中生智，想出了一个好办法，我拿着羽毛球拍往树上仍。结果羽毛球倒是掉下来了，但拍子又挂在树上了，我笑得更厉害了。爸爸用力的摇晃树干，球拍终于掉下来了。我们又接着打，我每接中一个球都开心的不行，笑得合不拢嘴。
爸爸告诉我，“接球时出手要快，动作要迅速！”按照他的方法，结果真的赢了爸爸好几个球，我开心得不得了！
打羽毛球不仅能锻炼身体，还让我从中感受到了运动的快乐，我要坚持锻炼，做一个健康阳光的小学生。
第三篇：学习打羽毛球的心得体会
上周星期天的下午，我和姐姐在楼下开心地打着爸爸刚刚买的一副羽毛球。看着那崭新的白色的羽毛球拍的网，我心里无比激动。
开始打了，姐姐趁我不注意打了一个飞快的球，我转过头来，很快地将羽毛球从下往上挑，然后站起来把快落下的球往前打，我这才松了一口气。姐姐又把我打过去的球打了回来，球快要落地了，我只好故技重施，又挑又打。这次姐姐可不依我了。她气冲冲地对我说：“你怎么能赖皮成这样啊？”我只好大声说：“我不是故意的，谁叫你打球的技术那么烂。”姐姐倒是有让着我这个妹妹，不再和我胡搅蛮缠，接着我们又开始打了。
没过一会儿，姐姐几乎把刚才的气忘得一干二净了，我们俩又起劲地打球了。姐姐把球一会儿往左打，一会儿往右打，害得我这里跑跑，那里跑跑，累得我气喘吁吁，但我也没让她少跑。虽然我们俩浑身是汗，但是运动过后的那种通体舒畅的感觉总比做作业强多了。
看来打羽毛球不仅可以丰富我们的课余生活，还可以增进我俩的友谊！这真是一项有意义的运动。
第四篇：学习打羽毛球的心得体会
天气炎热，总呆在家里，感觉很闷，我想出去活动活动。
傍晚，我叫上哥哥，拿好羽毛球具和冰水，就去广场了。来到了广场，把羽毛球和羽毛球拍拿出来，就开始打羽毛球了。
哥哥先发球，他把羽毛球扔到好高，没想到出师不利，没有打到。哥哥觉得很没有面子，就让我来发球。我发了一个高球过去，哥哥一个潇洒转身，把球打了回来，我大吃一惊，本以为凭哥哥的实力是打不到的，没想到打回来了。我手忙脚乱地应对着，随便一挥球拍，竟打回去了，哥哥猝不及防，被羽毛球打到头了。
哥哥突然爆发了，打了一个球过来，我还没来得及做任何动作，球已经从我的身边飞过了，我表面上很平静，但心里已经翻起了巨浪，几天不见，哥哥的球技怎么变得这么好了？之后，每次我打过去的球，他总能轻松地打回来，而他打过来的球，我总是接不到，就这样反反复复，把我累得气喘吁吁，再看他，就像一个没事的人一样。哥哥看我这个样子，笑着对我说：“还打不打？”我说：“不打了，不打了。”说着，就拿上东西走了。
哥哥的球技已经变得这么好了，我一定要加强练习，争取超越哥哥。
第五篇：21体育学习个人心得体会
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
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