千文网小编为你整理了多篇相关的《跳绳社团活动总结》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《跳绳社团活动总结》。
第一篇：最新跳绳社团活动计划
一.指导思想
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容
主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、时间安排和对象
每周三下午
四、跳绳训练计划
学习目标
理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质
学习内容
短绳练习和连续跳长绳 鱼贯式跳长绳 集体连续跳长绳 花样跳长绳 长绳内跳短绳
单元评价
具体内容 单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人连续跳转圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式 穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式 5-10人/组
11-20人/组
21-30人/组 穿越长绳
接龙跳 跨步跳 火车头跳
S绳跳
三人轮流摇跳原地跳
跑入跳 4分钟鱼贯式转圈跳长绳
重点 动作自然、大方跳入时机、跳跃方法 节奏协调一致 节奏、摇绳、交接绳 节奏性 140-239次难点 跳入、跳出时机的掌握 主摇手控制绳的节奏同起同落 运用自如 跳入
第二篇：跳绳社团活动总结2
跳绳社团活动总结2013 学年上学期，我们梽木学校举办的社团活动每周进 行一次的跳绳活动现已结束，活动共进行了十六周。现对本 学期跳绳活动做出的总结如下： 一、总体情况： 在本学期的跳绳过程中，程序组织较好，所有学生热情高 涨，课堂上学生表现较好，坚持不懈，都取得很大的进步并 且对跳绳产生了浓厚的兴趣。通过一段时间花式跳短绳的社 团活动，全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了 不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导 作用。学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期 计划的所有课程，学会了正反双足跳，正反单足跳，一人摇 绳两人跳，两人摇绳一人挑，以及多种花样跳法等。 二、主要优点： 1、所有学生在课前都做了充分的准备，每人都准备好了适 合自己的跳绳，在课上也能做到认真听老师的口令和指导， 按照要求活动。 2、所有学生都很有组织，有纪律，遵守跳绳的规则和要领。 同学之间互相帮助，又互相竞赛，共同合作，共同进步。
第三篇：最新跳绳社团活动计划
一.指导思想
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容
主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、时间安排和对象
每周三下午
四、跳绳训练计划
学习目标
理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质
学习内容
短绳练习和连续跳长绳 鱼贯式跳长绳 集体连续跳长绳 花样跳长绳 长绳内跳短绳
单元评价
具体内容 单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人连续跳转圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式 穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式 5-10人/组
11-20人/组
21-30人/组 穿越长绳
接龙跳 跨步跳 火车头跳
S绳跳
三人轮流摇跳原地跳
跑入跳 4分钟鱼贯式转圈跳长绳
重点 动作自然、大方跳入时机、跳跃方法 节奏协调一致 节奏、摇绳、交接绳 节奏性 140-239次难点 跳入、跳出时机的掌握 主摇手控制绳的节奏同起同落 运用自如 跳入
第四篇：最新跳绳社团活动计划
一、指导思想：
为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。
二、活动目标
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。
②主持教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。
3、场地器材安排
训练场地定在学校西面篮球场上。
器材方面：短绳动员学生自备。
四、活动中应注意的问题：
活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
五、活动成员：
各班报名的人员
第五篇：跳绳社团组织机构
跳绳社团组织机构
组
长
赵一磊
副组长
员
徐恩亮
娇
贺明芳
梁
赵元峰秦西超
杨
成姜津津
房
跳绳社团体育活动计划
一、指导思想：
坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:
1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长；
2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；
3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感；
4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
（第一阶段）：准备阶段
1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。
2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步推广。
（第二阶段）：设施阶段
1、在校期间利用大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。
2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。
3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。
（第三阶段）：普及总结阶段
1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。
2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。
3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。
四、加强安全教育
要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。
花样跳绳社团规章制度
一、简介
为了促进我校跳绳社团的良好修养，保证社团的训练、计划顺利进行，维护社团的声誉和树立社员的良好形象，营造一个团结、严肃、活泼、和谐的训练气氛，特制定此章程。
二、总则
1、名称
本社团全称为“鱼山镇第二中心小学花样跳绳社团”简称“第二中心小学花跳社团”。
2、性质
花跳社团是直接属于第二中心小学的学生团体组织，由专职指导教师担任教练，跳绳队员由热爱跳绳的学生组成。
3、宗旨
开展花样跳绳，提升本校跳绳运动的水平，活跃和丰富校园文化，培养爱国热情和团结友爱的精神，提升本校跳绳运动水平，加强与外界交流，培养优秀的跳绳运动员，推动本地区跳绳运动的发展，以点带面带动全校学生积极参与到跳绳训练，全面提高学生的身体素质，成为我校体育运动的特色。
4、口号
我们的口号是：“我跳绳，我健康，我快乐”。
三、社员
1、社员资格
第二中心小学的在校学生凡是认同本社团章程，自愿参加本社团，对跳绳感兴趣，均可申请加入跳绳队。经指导教师审核后成为正式的跳绳队队员。
2、社员职权
（1）积极对花跳社团提出建议和批评
（2）遵守本社原则，履行义务，团结友爱，互相帮助（3）热爱工作，努力完成任务
（4）维护“第二中心小学”名誉，维护花跳社团形象（5）积极参加活动，准时参加会议
四、奖惩
1、社员奖励
在各项比赛中获得优异成绩者，按照学校的奖励方案，给予获奖者相应的奖励
2、指导教师奖励
指导教师根据花跳社团的比赛及表演情况给予表扬。
3、社员惩罚
社员不听从教师指导，我行我素，不遵守社团规章制度者，给予警告，严重者除名。
五、附则
1、本章程最终解释权归第二中心小学社团部所有。
2、本章程公布之日起开始执行。
跳绳 兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录；
一、活动主题；“我跳绳、我健康、我快乐”；
二、活动目的：；通过每学期开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加；
三、活动时间：2016年3月10下午，11日下午；
四、活动地点：外操场；裁判；
五、比赛规则；１、单人短绳；参加对象：１－4年级；比赛时间：一分钟；比赛人数：每班男女各两人；比赛规则：；Ａ、一分钟的时间内，单跳绳
兴趣小组活动记录
一、活动主题
“我跳绳、我健康、我快乐”
二、活动目的：
通过每学期开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提 高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
三、活动时间：2016年3月10下午，11日下午
四、活动地点：外操场 裁 判 ：
五、比赛规则 １、单人短绳 参加对象：１－4年级
比赛时间：一分钟
比赛人数：每班男女各两人 比赛规则：
Ａ、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束 时的总次数为个人最后成绩。
Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转 360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。名次设 定：每组由高到低取前三名。
2、单摇双跳比赛 参加对象：3-6年级 比赛时间：一分钟
比赛人数：每班男女各两人 比赛规则：
一分钟的时间内，跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
3、集体赛
参加对象：1-2年级跳大绳 3-6年级跳八字绳 比赛时间：3分钟
比赛人数：每班男女各5人 比赛规则：
Ａ、由10左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
Ｂ、比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇 绳的队员开始运作，比赛正式进行。C、录取方法： 以在规定时间内完成最多的来排高到底的名次。
花样跳绳社团名单
张纯硕
苏程程
王晓雨
刘欣雨徐兴俊
房国辉
张宗耀
祁大康 祁光瑞 王道一 刘文佳 祁光乐
刘衍奎 徐梦涵 祁亚芬 闫文博 李志慧 刘路遥 刘晓丹 王耀峰 刘万里 李圣贤 黄修奥 庞茂清
第二中心小学春季运动会比赛通知
为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，备战区中小学田径运动会，经研究，定于三月下旬举办我校春季田径运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。运动会竞赛规程 一：竞赛的时间和地点。
2016年4月10日在校田径场举行。二：参赛单位及竞赛分组。
（一）参赛单位：一至四年级。
（二）分组：以以年级为单位共四个大组。三：比赛项目：
一二年级：60m、100m、200m、跳远 三四年级：60m、100m、200m、跳远 三：参赛办法：
（一）每名运动员限报2项，每项不少于2人。
（二）参赛队运动员必须思想进步，文化成绩合格，身体健康。
（三）严禁弄虚作假，冒名顶替。五：竞赛办法：
（一）各班要认真填写报名表，如有违犯规定的，大会有权删减。
（二）计分方法：单项按3、1计分，集体项目按单项计分。六：录取名次与奖励：
1单项录取前二名计分，前三名给予奖励。2团体名次，各年级取前二名。
七．未尽事宜，另行通知
中心小学
2016年3月25日
第二中心小学校田径运动会通知
为了全面贯彻党的教育方针，推动我校教育质量的全面提高，促进学生全面健康的发展，进一步推进学生阳光体育系列活动的开展，让学生享受阳光，增强班级凝聚力，发展和培养体育后备人才，积极推动学校体育工作的开展，提高我校学生运动技术水平，丰富学生课余文化生活。经学校研究决定，10月30号举行校春季运动会。为了把这次运动会开得圆满、成功，特下发此通知，请各年级各班接此通知后，认真组织学生训练，选拔运动员，安排好运动员报名和运动会开幕式代表队入场的排练工作，并做好赛前准备。希望各运动队在本次赛会中发扬奥运精神，克服困难，奋勇拼搏，赛出风格，赛出水平，为我校增光添彩，为赛会圆满成功而共同努力。竞赛规程如下：
一、比赛时间：2015年10月30日
二、比赛地点：校田径场
三、参加对象：全校9个班组队参加
四、竞赛项目 一、二年级：50米、100米、三年级：60米、100米、200米、400米、跳远、四五年级：50米、100米、200米、400
米、跳远、五、六年级：100米、200米、400米、800米、立定跳远、五、报名办法：
⒈凡参赛的运动员，每人限报两项，每项限报2人。⒉报名表（待后发）10月25日前交体育组处。
六、录取、计分、奖励办法：
⒈团体奖：分年级奖励前二名。如得分相等，按获得第一名多者名次列前。
⒉单项奖：各单项录取前六名，奖励前三名。按、3、、1计分，接力项目加倍计分。
八、注意事项
⑴各班接次通知后，抓紧时间训练，按时报名参加比赛。⑵全体参赛班级及运动员，自觉遵守大会纪律和竞赛规程，凡冒名顶替、弄虚作假者一律取消个人成绩。⑶班主任要对学生进行运动会期间的安全教育。⑷未尽事宜另行通知。
第六篇：最新跳绳社团活动计划
一、训练目的任务
为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。
二、基本情况
由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
三、训练的'时间和内容
时间：
每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。
内容：
1、柔韧性练习：
绳操练习
2、单飞练习
3、双飞练习
4、集体8字跳绳
5、计时训练
6、赛前训练：
（1）由教师计时、学生比赛
（2）队内的组员间比赛