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第一篇：文明礼仪伴我行主题活动方案
活动意义：通过本次主题队会，让队员们对中国古代传统美德有所认识，了解日常礼仪常识，并能够发扬优良传统，在具体行动中做到讲文明、懂礼仪，努力提高自己的文明修养。
活动准备：诗朗诵、童谣、三句半、歌舞等。
活动过程：
一、整队、报告人数
二、出旗（奏出旗曲、全体队员敬礼）
三、唱队歌
四、中队长讲话，宣布活动开始
五、活动开始
（轻音乐）
主持甲：合着欢乐的节拍，我们成为了三年级的学生。
主持乙：做一个文明的好少年，是我们共同的心愿。
主持甲：文明人要有良好的行为，
主持乙：文明人要有良好的习惯，
主持甲：今天，就让我们一起遨游文明的世界！
合：老师、同学们，大家好！“文明礼仪伴我行”——三（2）中队主题队会现在开始！
主持甲；我们中华民族素有礼仪之邦的美称，
主持乙：五千年悠久的历史，不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。
主持甲：是啊，被称为“文明古国”的中华民族创造出了世界瞩目的、辉煌灿烂的文明，以勤劳智慧、好学上进、彬彬有礼的风貌而着称于世。
主持乙：在我国古代，礼仪是中华文明重要的组成部分。古代社会形成了尊礼、守礼、重礼、行礼的风气。
1.请听《新三字经》
为人子 方少时 尊长辈 习礼仪 能温席 小黄香 爱父母 意深长能让梨 小孔融 手足谊 记心中 孝于悌 须继承 长与幼 骨肉亲 亲养儿 多苦辛 报春晖 寸草心 亲有教 儿恭听 做错事 继改正 家务事 乐承担洗碗筷 扫门庭 家爱我我爱家 推此心 爱中华
主持甲：古老的神州向世界展示了文明古国的风采。
乙：悠久的历史给我们带来了博大精深的文化遗产。
甲：黄香温席、孔融让梨、程门立雪，一个又一个的故事如群星璀璨的银河奕奕闪光。
乙：古人在礼仪上为我们作出了表率，一辈又一辈的精神成了民族的传统美德代代相传。
２。三句半：《校园礼仪》
我们四人台上站！要把礼仪常规谈！大家别嫌咱啰嗦，看，看，看！穿戴干净又整齐！拉链纽扣要系好！胸卡领巾天天戴！讲仪表！
校园内外别乱跑，自觉排队往右靠，危险游戏不要做，别忘掉！
自尊自爱重仪表，诚实守信讲礼貌，遵规守纪勤学习，要记牢！
天天来把卫生搞，贵在保持习惯好，遇到废纸不放过，重环保！
校园礼仪搞得好，好人好事真不少，礼仪少年在哪里，瞧、瞧、瞧！3.主持乙：请听诗朗诵《当我们在影院里》
文明是一种美德，做一个文明观众则是尊重他人的行为。
鼓掌是细雨，湿润着表演者紧张的心田，使之长出更美的小苗。
手机狂响是斧头，打碎了表演者自信的玻璃，使演出支离破碎。
静心聆听是清风，吹拂着表演者希望的树叶，使大树更加茂盛。
起哄是橡皮，擦除了表演者精心准备的图画，使之没有一切生机。让我们用文明的言行给演出者编织出一片自信成功的天空。
文明不是拘束，文明也不是纪律。
文明是思想，是意识，是自觉的行为。
做文明观众，创尊重的舞台吧！
主持甲：乐队有了指挥，声音才会优美；
主持乙：生活有了规则，才能安全来回。
合：我们要语言美、行为美、心灵美，才算真正的美！
主持甲：你给别人一个微笑，别人给你一个春天。
主持乙：你给别人一份温暖，别人给你快乐无限。
主持甲：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。
主持乙：你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念——
合：文明，让人举止文雅；礼仪，让人风度翩翩。
4.主持甲：这边来了一位同学，请介绍一下自己
大家好，我是文明之星报的小记者，我叫潘薇，看了同学们刚才的表演很受感动，想请同学们谈谈此时的感受，这位同学你来说说好吗？
（1）我觉得在生活中使用文明礼貌用语很重要，它可以使人与人之间的关系更亲密。
（2）我学到了许多以前不知道的文明用语，在以后的学习生活中我要边学边用。
（3）以前我也有许多不文明不礼貌的地方，以后我要改正，做一个讲文明懂礼貌的好学生。
同学们说的真好，希望你们以后作的更好，也祝愿我们三年级二班成为八一街小学的文明礼仪模范班，好吗？谢谢大家接受我的采访，同学们再见！
主持乙：我宣布“文明礼仪伴我行”主题队会到此结束，谢谢大家！
六、辅导员总结：
同学们，你们的表现很出色，我觉得你们各个都是好样的，在这里我真心希望大家能通过这次主题班会，改掉自己的一些不文明行为，从现在做起，从身边的小事做起，让文明的语言、文明的行为，伴随我们的一生。
七、呼号。
八、退旗。
九、宣布队会结束，散会。
第二篇：主题中队活动方案
清明节活动方案
一、活动目的：
清明节是我国的传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。通过查资料、家庭采访以及社会实践等活动，让同学们了解清明节的由来、习俗、诗歌等，让学生了解田载重烈士的事迹，珍惜今天的幸福生活。让学生知道传承中华民族的优秀文化，是爱国主义教育的具体体现。
二、活动形式：歌咏、朗诵、讲故事等
三、活动过程：
1、整队、出旗、唱队歌。
2、中队长讲话：队员们，你们好！
我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。清明节作为我国的法定传统假日，有着其悠远的文化内涵。
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
3、主持人甲介绍我国古代清明节习俗：
A、荡秋千
意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
4、主持人乙介绍我国古代清明节习俗
B、蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
C、踏青
又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
5、主持人甲介绍我国古代清明节习俗
D、植树
清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。
E、放风筝
也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
6、诵读介绍清明的诗篇或文章
全班诵读《清明》（唐）杜牧
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
生1诵读《途中寒食》（唐）宋之问
马上逢寒食，途中属暮春。
可怜江浦望，不见洛桥人。
北极怀明主，南溟作逐臣。
故园肠断处，日夜柳条新。
生3诵读《寒食》（唐）韩翃
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
生4诵读《闾门即事》（唐）张继
耕夫召募爱楼船，春草青青万项田；
试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。
生5诵读《清明》（宋）王禹俏
无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。
昨日邻家乞新火，晓窗分与读书灯。
生6诵读《苏堤清明即事》（宋）吴惟信
梨花风起正清明，游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。
生7诵读《寒食上冢》（宋）杨万里
迳直夫何细！桥危可免扶？
远山枫外淡，破屋麦边孤。
宿草春风又，新阡去岁无。
梨花自寒食，进节只愁余。
8、讲田载重烈士的故事，进行缅怀革命先烈活动。
A、生展示收集的关于田载重烈士的图片、文章。
B、讲田载重烈士的故事。
C、演唱歌颂革命歌曲。
9、辅导员讲话
10、呼号
11、宣布活动结束
第三篇：保护环境人人有责主题班会教案
一、班会背景：
环境污染是当今人类社会面临的一个严峻问题，环境与我们的日常生活息息相关。在日常的教学生活中我发现一些学生对于这方面的意识仍比较淡薄，校园内破坏环境的举动屡见不鲜。例如，有的学生在教室内随意乱扔果皮、纸屑，座位底下一片狼藉；有的.学生把刚剥下的雪糕纸、方便面袋等白色垃圾随意丢在校园内；还有的学生在校园内践踏草坪、采摘花朵、折断刚栽好的小树苗，这些现象，引起了我深深的思考：要改变孩子们这种不良习惯，关键是要从根本上解决他们的认识问题，引导他们正确认识破坏环境的危害，帮助他们树立科学的环保意识。
二、活动目的
1、从根本上解决学生的环保认识问题，引导他们认识破坏环境的危害，帮助他们树立科学的环保意识。、
2、引导学生从自我做起并带动身边的人保护环境，养成良好的习惯。
三、班会地点
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四、活动准备
1、搜集环保专题影片。
2、召开班委会，讨论并制订方案。
3、让学生利用课余时间在校园、教室、宿舍内观察自己身边破坏环境的不良行为并进行记录。
4、选定主持人（徐霖芋、朱旭）两名并熟悉活动程序。
五、活动步骤
（一）创设情境，导入主题。
（伴随着歌曲《地球你好吗》，主持人徐霖芋、朱旭走上讲台）。
1、创设情境
主持人（徐霖芋）：老师，同学们：“保护环境，从我做起”主题班会现在开始。主持人（朱旭）：地球是一个美丽的家，是一个广阔的家，是我们人类祖祖辈辈居住的家。
主持人（徐霖芋）：可是，在漫长的历史进程上，人类创造了辉煌的文明成果，也带来了不容忽视的环境污染和生态破坏，残酷的现实告诉人们：人类经济水平的提高和物质享受的增加，在很大程度上是牺牲环境和资源换取来的。主持人（朱旭）：由于人类对自然采取了不公正，不友好的态度和做法，所以从上个世纪初期，全球性环境问题大量涌现出来，环境和资源作为生存和发展的基础保障，通过各种环保问题对人类进行报复：2003年的“非典”让我们至今难以忘记。2009年3月墨西哥、美国等先后发生的甲型H1N1流感，至今正影响这我们的生活、甚至威胁着我们的生命。
（随着主持人的介绍，播放环保专题片《垃圾成山》、《决战非典》、《防控甲型H1N1流感》，使学生对环境现状有直观了解）
2、导入主题
主持人（徐霖芋）：大自然是人类生命的摇篮，千百年来人类在不断的认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。
主持人（朱旭）：但是由于一些不当行为，人类在改造自然的同时也在危害着环境，生态环境的破坏使我们的家园遭受日益严重的威胁。
主持人（徐霖芋）：如果我们不马上行动起来保护环境，最终必将受到大自然的惩罚。保护环境首先应从身边做起，那么在我们的校园中主要有哪些危害环境的行为呢？
主持人（朱旭）：下面请同学们把事先准备的材料分组汇总一下，开始。
（二）讨论分析，认识破坏校园环境的危害。
1、分组讨论校园中存在的破坏环境问题，组长记录整理。
生1：有的同学乱扔废纸、果皮、包装袋、雪糕纸。
生2：有的同学随意践踏草坪。
生3：有的同学采摘花朵，折断刚载好的小树。
生4：有的同学随地吐痰。
生5：有的同学在墙上、地上乱写、乱画。
生6：有的同学逃避值日。
生7：有的同学乱倒污水。
2、各组长宣读整理结果。主持人进行总结：
主持人（徐霖芋）：同学们反映的校园中破坏环境的现象主要有：乱扔废纸、果皮、方便面袋、雪糕纸、废旧电池，随意践踏草坪、采摘花朵，折断刚栽好的小树苗，随地吐痰，在公共场合乱写乱画等。（同时展示在校园里拍摄的破坏卫生的图片）
主持人（朱旭）：同学们观察得都很细致、全面。那么大家有没有想过这些做法的危害呢？请看由宋幼恽、邢竹、刘璐娜、王晓霞等同学表演的小品《一块香蕉皮》
（刘璐娜、王小霞旁白）星期二晚上，吃完晚饭，同学们都到教室去上自习，在路上出现了这样一幕：
邢竹：“今天的香蕉真好吃！”
[吃完后潇洒地把香蕉皮往地上一扔]
宋幼恽：“哎哟，疼死我了，香蕉皮？谁扔的，怎么这么不讲环境卫生，乱扔果皮。”
[见到前面邢竹，还拿着一只香蕉，就拾起香蕉皮跑了上去]
“邢竹，这香蕉皮是你扔的吧？”
邢竹：“这皮又没写字，怎么能说是我扔的呢？”宋幼恽：“别抵赖了，看你嘴里还在嚼呢？”
邢竹：“对，是我扔的，那又怎样？”
宋幼恽：“作为一名学生，你怎么能乱扔果皮呢？你应该保护学校的环境，还害我摔了一跤。”
邢竹：“哈哈，人摔了一跤，活该哟，谁叫你不长眼睛的！”
宋幼恽：（愤怒的样子）“你怎么这么不讲道理，你不注意环境保护，受害的还是你自己。”
邢竹：“我走了，不晚自修了。”
[继续往前走]
“哎哟，该死的香蕉皮，谁这么缺德？”
宋幼恽：“现在尝到后果了吧！如果每个学生都能自觉行动起来，不乱果皮，保护环境，还会这样吗？”
邢竹：（后悔的样子）“我知道错了，我以后也要做个环保小卫士，绝不乱扔果皮了。”
宋幼恽：“那才像个文明学生，走，上课去。”
主持人（徐霖芋）：看了他们的表演，我觉得我们真的要好好改变自己了，要改掉这些不良习惯，要从自己身边的小事做起，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不乱吐口香糖，做一个讲文明、讲卫生的小学生。请同学们按小组讨论破坏环境对我们人类社会还有哪些危害？
（讨论完毕后，找同学发言）
生1、流干涸，森林减少，动物灭绝，臭氧层破坏，温室效应等等。
生2、各类有毒物质进入水体后，在高浓度时，会杀死水中生物；在低浓度时，可在生物体内富集，并通过食物链逐级浓缩，最后影响到人体。
生3、生活污水、医院污水以及屠宰肉类加工等污水，含有各类病毒、细菌、寄生虫等病原微生物，流入水体会传播各种疾病。
生4、科学家经过大量观测，不正常的温室效应是引起全球气候变化的一个重要原因，而最主要在于地球上过量的二氧化碳，过去一百年地球表面温度已上升0.3～0.6，当然学术界对此还有分歧，但多数人认为，全球变暖将给人类造成极严重的社会经常问题，所以必须及早采取切实的预防与控制措施。汽车、工厂（主要是汽车尾气）等污染源排入大气的碳氢化合物（HC）和氮氧化物（Nox）等。
生5、光化学烟雾成分复杂，它们对人及动物的伤害主要表现在眼睛和粘膜受刺激、头痛、呼吸障碍、慢性呼和浩特吸道疾病恶化、儿童肺功能异常等。
生6、甲流的爆发影响我们正常的学习和生活。
3、主持人进行总结：
主持人（徐霖芋）：“同学们的发言都很好。我们大家现在就应该行动起来保护我们的环境，尤其值得注意的是方便面袋、雪糕纸、废旧电池不易降解，会危害环境。随地吐痰会传播病菌，影响身体健康。
主持人（徐霖芋）：让我们轻松一下，下面请欣赏吴孝轩带来的《环保小卫士》、刘林欣的《农家的小姑娘》，掌声有请。
主持人（朱旭）：同学们，那就看我们的行动吧。请同学想想，说说自己身边哪些不文明行为是需要改进的？我们如何来保护身边的环境？共同探讨保护校园环境的措施。
1、学生分组讨论
2、各组长汇报讨论结果：
生1：要做到人走灯熄，电扇停，不浪费资源。
生2：见到垃圾随时捡。
生3：不随地吐痰，注意个人卫生。
生4：每个人都要管好自己的“小天地”。
生5：卫生角应该保持干净、整洁。
生6：值日生应尽好自己的义务，做到一日三扫。
生7：同学之间互相监督，勇敢阻止破坏环境的行为。
生8：加强环保意识。
生9：保持教室、寝室通风，对学校教室、寝室及外环境开展消杀处理。
生10：班级制订班级卫生公约，对破坏环境的行为进行处罚，对保护环境的同学进行奖励。
主持人（徐霖芋）：下面请班长瞿莉宣读我们班级的《环保公约》 《环保公约》。
培养绿色情感，爱护花草树木。言行举止文明，崇尚勤俭节约。爱护环境卫生，创建绿色氛围。节水节电为荣，废旧品资源化。学习环保知识，积极宣传环保。争做环保明星，建设绿色校园。提高环保素质，增强生活品位。提倡绿色消费，追求现代文明。
环保宣誓：我们把绿色奉为梦想，把梦想视为行动，用莘莘学子的青春与激情，奏响追求绿色与和谐梦想的乐章，从小事做起，从身边做起，一起共创美丽校园、家园。
主持人（朱旭）：希望同学们模范的遵守《环保公约》，下面请班主任杨老师对本节班会进行总结。
3、班主任总结：通过本节班会的学习讨论，同学们对破坏环境的危害有了深刻的认识，同时提出了切实可行的方法。希望同学们养成良好的行为习惯，在日常生活中做到时时处处爱护环境。比如：废纸可以收集起来卖掉做班费；方便面袋、雪糕纸、废旧电池等扔进垃圾筒等候回收处理；要爱护花草树木，不践踏草坪，不采摘花朵，不折断小树苗，利用植树节前后多植树种花美化校园；不随地吐痰；不在公共场合乱写乱画。同时每个行政小组选拔一名“环境小卫士”对同学们的行为加以监督，评价。我们将每个月评选一名“环保模范标兵”、“环保示范小组”。主持人（徐霖芋）保护环境，从我做起。
主持人（朱旭）环境问题并不遥远，我们可以从我们身边的小事做起。主持人：太阳升起来！蓝天更蓝！大海舞起来！青山更青！
节约资源、保护环境，做保护地球的小主人！保护环境，从我做起，我们的家有一天会变得更美！让我们齐唱：《明天会更好》主题班会达到高潮（同时放录音）
六、总结引申
通过此次班会，同学们都意识到了平时没注意到的生活小细节，认识到只有共同创设一个良好的环境，才能更好地学习和生活。美好的校园环境，人人有责。环保并不遥远，我们可以从身边的小事做起。同时，作为一个中学生，也要宣传环保，让身边的亲朋好友环保意识进一步加强。形成良好的行为习惯。
第四篇：学生假期工作总结
我的实践是从xx开始的。当时我和我的同学们一齐去了xx，在一家服装厂里面做普工，每一天都要检查很多很多衣服的质量，还有就是包装工作。之后做了一个月，大家都不满意工厂里面的环境和待遇，于是我们又从xx回来。
回来之后，我就进了xx电器有限公司，在业务培训了一天之后我就正式开始上班了。之前的工作地点是星力百货xx店，和张姐一齐上班，每一天我们要上班6个半小时。可是只过了一个星期，我的业务就把我调整到了xx百货。我是作为新人去国贸百货的，所以一去那里我们就要理解国贸公司4天的培训，那四天真的很累。培训完后还要上班，可是很充实。并且最让我高兴的是，我在培训中得了第三名，当时一共有50多个人参加培训，我的心里好开心啊。国贸还给我了一个培训三等奖奖励的小包。
我在xx电器专柜上班，我们卖的智能吸尘扫地机，xx地宝，当然还有一些卧式吸尘器。那里我想介绍一下地宝。地宝是我们公司自我研究生产的一款智能吸尘器，你买回去之后只需要给它设定一个时间。到时间以后它就能自我出来打扫卫生了，并且当它清洁完地面之后没电了还能自我回去找充电座充电。当然，还不只这些，如果你家里有楼梯它也不会从上头掉下来，更棒的是，它比我们人工扫地要扫得干净多了。
在那里上班的三个月里我们完成了国贸规定业绩的55%，72%和145%，我的工资也从最初1000多块钱到最高的2900多。拿到了我出来上班的最高的工资，感觉很有成就感。当然这一切和自我的努力是分不开的。
首先，我觉得不论做什么我们都要尽力，尽管我只是一个导购。我们公司不是异常大的公司，知名度不是很高，所以刚开始的时候我们的销售业绩不好，第一个月下来只卖了8台。完成了商场业绩的55%，被开了罚单。销售不好的原因有很多，比如知名度不高啦，还有就是我的销售技巧不好。于是我会自我总结经验，让更多的客户理解我们的机器。国贸这边管理很严，我也被开了很多罚单。可是我相信我的销售本事，我对我的对班说：不就是罚单么？我卖一个最低价格的机器，提成都够他们开一阵子的罚单了。于是虽然不懂卖场的规矩，可是我也在很卖力的卖机器。
其次，我想谈谈卖场里面和临柜导购的关系。我在卖场有很多朋友，当然还有主管，国贸百货的李主管很喜欢我，所以有的时候即使我做错了。要被开罚单主管也会开得很轻。我觉得在卖场里面你要卖好东西就得有很多朋友，比如你吃饭去啦，你的临柜朋友就会帮你看柜。你和主管的关系处好了，就不会和别人一样经常被开罚单。我有很多朋友，所以当淡季来临的时候我也不怕烦闷。
最终，我要谈谈我自我做销售的感受，虽然我是一个导购，小小的一名导购。可是很多公司的事情我也会帮忙去做，比如送货到顾客家啊，还有售后的一些服务啊。总结了一下，不论做什么事情必须要用心。并且仅有付出，才会有收获。当然，我也是这样做的，科沃斯电器有限公司在xx的销售数量我一向都是第一，我想这也是我努力的结果。
第五篇：户外拓展活动总结
为期两天紧张而极具意义的户外拓展活动，在洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。这次拓展主要让参加活动的员工通过全程的活动项目，深刻的体验信任、坚持、互助、合作，锻炼大家勇于面对困难、增强彼此间沟通的能力，让员工真正的敞开心扉、分享快乐，体验彻底的身心放松带来的快感，达到了预期的效果。
经过了四个小时的车程，我们终于按计划到达了目的地，整个室内的拓展我们安排了很多的环节，每个环节大家的参与度都非常的高。趣味问答中，题目都是来自整个团队，所以抢答的过程中，竞争得相当激烈，掀起了一阵又一阵的高潮。筷子传橡皮圈是一个整队大作战的游戏，需要团队中每个成员的配合，由于是计时的，所以大家都好紧张，越紧张往下传的难度越大，惹得笑料不断。最后根据描述竞拍奖品，更是把整个活动的氛围推到了至高点，每队想拍，总又觉得后面的应该会更好，结果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清风抽纸，笑翻了全场。
由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午还在下雨，所以本打算上午举行的户外拓展不得不取消，趁这个难得的机会，让大家在度假村里好好的休息。
吃完午饭，雨变小了，天公作美，一上车就雨后放晴了，为我们下午黑龙潭徒步穿越带来了极有利的天气。整个黑龙潭，从山下走到山上都是石阶梯，山陡、潭多，瀑布多，景色非常诱人。只身在山中，在纯自然的环境下，通过优美的风景、开阔的环境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的两个小时中，虽个个都满头大汗，但大家没有一点要放弃的想法，个个情绪都高仰，一路上互帮互助，共同勉力，在轻松愉快的氛围中走完了全程。
一直听说捧河湾大峡谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已经下了十几个小时的雨了，所以瀑布应该很大，勾起了我们足够的好奇心。一到了峡谷的，连景色都来不及欣赏，大家就迫不及待的往山上走。到了山顶，眼前的一幕真让我们惊呆了，瀑布的源头真很高，但水却少得可怜，完全没有想象的“飞流直下三千尺”，只有一些小水流。在这样失望的环境下，并没有影响我们的心情，在瀑布下的潭中，两组队员在皮艇里面玩起了水上运动，你推我躲，最后反尔是推的进了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，虽然湿了身，最后的成果却是显著的。
此次活动我们做了足够的宣传，横幅、微博互动实时跟踪，走到哪儿把我们的动态就带到了哪儿。活动结束的时候，我们评出了“最佳宣传奖”，龚文斌童鞋以发送和转发43条微博获得了这个奖项----保温杯一个。
两天的行程，在9月x日18：30划上了圆满的句号。室内、室外拓展活动是一种挑战，不仅是体能、更是反应；挑战的不仅是个人、更是团队。活动虽然结束了，但活动所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过此次活动让我们增强了自信心，战胜了患得患失的心理，让每位成员超越了自己，完成了看似困难的事情，更增进了对集体的参与意识与责任心。
这样的户外活动，既让大家身心得到了放松，又提高了大家的集体荣誉感和团队意识，体现了公司对项目组员
工的人文关怀，营造了全体员工团结、紧张、严肃、活泼的工作氛围，是一次有意义的旅程。
员工感言：
甲-----通过本次野外活动，开拓了大家的视野，放松了绷紧的工作情绪。尤其以互动活动，活跃了项目组气氛，增进了同事之间的同事友谊，促进了团队内部的沟通与交流，暂时释放了压抑在心中的长期的工作压力，使大家在工作的同时体会到了生活的乐趣，期待下一次活动的到来。
乙-----从什么时候开始，我们把事情看得太复杂，设定很多的框框，很多的规则。拓展活动时，因为抢答器道具问题，三个队伍各抒已见，争个不停，最后以最简单的看谁举手快定抢答权结束。前往黑龙潭的路上，因为下雨，大家在讨论是去景区还是直接回市区；当车子行至黑龙潭停下时，雨过天晴了，帮我们做了最好的决定。行走在青山绿水间，大家开心的笑着、叫着，释放积累许久的压力，找回了最简单的快乐！
丙-----就本次合同项目组精灵谷之游来说，对于一个新人第一次参加项目组的团队活动，机会非常难的，在放松之余，让我体会更深的是团结的力量和学习的必要性，记得在ktv房间里面的一个游戏“递橡皮圈”现在想起来记忆犹新，我想信任一词就来源于此吧。在工作中，我们得信任自己的伙伴，伙伴也就会信任你，有了信任，大家工作在一起，就会轻松愉快，工作就会更加的出色，团队才会更有力量，拧成一股绳，发挥出更大的作用。
丁-----在秋风秋雨中我们来到了精灵谷，马上活动开展，在一片激情和混乱中我们组最终赢得了神秘大奖，体现我们组的团结协助精神。虽然旅途疲劳，但是我们还是在晚上把活动坚持做到了两点，第二天天气好转，大雨后的山区空气格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋风，瞬间忘掉了所有的疲劳，感觉就是一个字“爽”！