大学素质拓展个人总结(范文5篇)_个人总结

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第一篇：最新大学素质拓展活动总结

上周六，我系在校外组织开展了大学生素质拓展训练，充分锻炼了同学们的身心素质，小伙伴们在紧张激烈的活动中，通过“微笑握手”“刮大风”“心有千千结”“传递信息”等一系列新颖有趣的拓展项目，疏解压力，获得心灵成长，实现团队间的合作、交流与沟通，同时交到了更多的朋友，也给大学生活留下了难忘的回忆。

针对此这次活动，“团队”和“能量”两点让我感受颇深：

1、什么是团队？教练告诉我们，"团队"两字拆分，一个带着嘴巴的人和一群带着耳朵的人在一起完成任务。在活动中，让我们明白团队的重要性，团队的力量不可限量，只有在彼此沟通，互相合作，众志成城的情况下才能战略性的拿下一个个看似不可能完成的任务。因为任何事情只要有齐心合力的团队，没有完不成的。

2、你的能量超乎你的想象。如同某饮料广告说的那样，这次拓展活动也让我体会到了这一点，其实我们都不知道未来会发生什么，有时候与其思前想后不如勇敢一试，成功了就当是赚的，失败了就当是积攒了经验，人生没有白走的路，偏离了既定路线的航行未必看不到更美的风景。

总之，拓展训练是大学生骨干培训的重要组成部分，是对学生思想政治理论教育与实践学习的有机结合和理论培训的形式创新。素质拓展圆满结束了，小伙伴们在游戏中收获快乐，收获友谊。增进了团队协作意识，激发了个人潜在能量，促进了自身综合素质的提高。

第二篇：大学生个人总结

我是xxx，现任电子工程系团学会主席、10班班长。在这尽两年里我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己，妥善处理好学习和工作两者之间的关系，努力做到全面发展，一年多的学习生活，是我人生中一个极为重要的阶段。在这一年中，我在各个方面都获得了巨大的进步，综合素质得到了很大的提高。

一、思想方面

我在思想上积极要求进步，树立良好的人生观和道德观。在跨入大学校园的第一时间我就积极地向党组织递交了入党申请书，在党组织的帮助和指导下，个人积极努力，始终保持与时俱进，认真学习党的基本路线，正确贯彻党的教育方针政策，积极参加有关活动，并在党组织的严格考核下光荣的成为一名预备党员。在以后的日子里我将继续坚持健康向上的人生观，价值观，道德观，积极参加党组织的各项活动，争取早日成为一名光荣的中国共产党党员。

二、工作方面

一年多的学习生活，是我人生中一个极为重要的阶段。在这一年中，我在各个方面都取得了巨大的进步，综合素质得到了极大的提高。在上学期开始，我担任班级临时负责人一职，这一职务，打开了我大学生涯学生工作的崭新一页。从最初的为同学办理学生证、借书证到化解同学之间矛盾，与同学沟通，帮助他们解决生活上的困难、走出心理困境。最终，我毫无争议的

成为了正式班长。这使得我有了更好的为同学们服务的平台，让同学们感觉到“有事找班长”是没错的。

为了更好的锻炼自己，我加入了我们电子工程系的学习部，并很荣幸的当上了学习部的一名优秀干事。这使得我接触的更多、更广。我在学生工作这一方面又上了一个新的台阶。查好每一节晚自习是我的首要责任。作为学习部干事，我会严格要求自己，严格要求自己班级，绝不营私舞弊，努力配合学习部的日常工作，为我系学生创造一个良好的学习环境。

学校毕竟是一个封闭的环境，为了锻炼自己的社会实践能力，我参加了许多社区服务活动，并成为一名淮安市社区服务志愿者，与淮安市各高校学生一起走进社区、服务社区。在社区里我们做一些力所能及事，用我们所学的专业知识，搞了“义务维修”的活动。每逢年节假日，我们去慰问社区里的孤寡老人，和他们谈谈心，聊聊过去的年代。记得今年的端午节，我们与系领导走进社区，和社区老党员一起包粽子。同时，也给社区小学生带来了一场精彩的文艺表演。

在第二学年刚开始，我被选为我院电子工程系学生会主席，主要负责管理、协调全系各部门的活动，并参与到整个学生会的工作当中来，参与学生会活动的决策、组织和实施等各个阶段。我有信心和能力在这一舞台上更好的展示自我、服务师生。担任这么多的职务，使我的大学生活过得很充实，有时却把我累得够呛。辛苦吗?肯定的!想放弃吗?绝不!每当和同学们一起参加组织活动，心里总拥有一种发自内心的快乐和幸福。

成绩一直保持着专业第一。激励我在今后的工作乃至整个人生奋斗路程上更加努力，更加执着和充满激情，也能对我们在学习生活中提供很大的帮助。

第三篇：大学生个人总结

时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。

首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

排球运动就是一个集体性项目，是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。还有就是，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

最后，觉得在大学中，体育，更能有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，对心理健康有着良好影响,广大学生学可以通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信，形成更加坚强的意志品质。

第四篇：素质拓展总结

崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。

社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生

在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。

文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。

社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。

技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。

长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。

“大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展

做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。

大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要。“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效

1）满足了大学生张显个性、全面发展的内在需求。党的十六大报告指出，要促进人的全面发展，要鼓励人们干事业、支持人们干成事业，放手让一切劳动、知识、技术、管理和资本的活力竞相迸发，让一切创造社会财富的源泉充分涌流。这取决于什么？个人的解放，个性的张扬，个体的创造力。市场经济是竞争经济，当今时代是张显个性的时代（当然，我们旗帜鲜明地反对极端个人主义）。“大学生素质拓展计划” 记录了大学生人生的闪光点，通过素质拓展可以选择自己的人生之路，获得了良好的发展空间，获得全面发展。

2）抓住了素质教育的本质要求。素质教育的本质要求就是使受教育者能够得到主动全面的发展，“大学生素质拓展计划”抓住了素质教育的本质要求，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培育创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，促进学生的全面发展。“大学生素质拓展计划”的实施使广大学生获得了知识的武装、理论的武装和能力的武装，获得了创造空间，使教育素质教育有形化、具体化。

3）尊重了人才成长的基本规律。人的成长规律是一个链条：必须有指导、训练、评价和认同的环节。“大学生素质拓展计划”的职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节恰恰是遵循了这一规律，抓住了各个环节，就把握了人才成长的全过程。

4）顺应了经济社会发展的根本要求。市场经济要求以市场为导向，要求人才培养的市场化――“定单教育”，按照市场的要求来进行专业结构调整，来调整学科布局，培养市场需要的、适应能力强的人才。5）是高校共青团工作适应新形势发展的需要。在新形势下，高校共青团工作面临着很多新的情况。怎样提高团组织的凝聚力和影响力，扩大团组织的覆盖面，实施“大学生素质拓展计划”为高校共青团工作提供了一个很好的机遇。它一方面是发展的需要，另一方面也提供了一个很好的载体。“大学生素质拓展计划”把高校共青团组织从教育的边缘推向了教育的中心，促进了团的工作规范化和职能具体化

3、“大学生素质拓展计划”的内容是什么?

大学生素质拓展计划的基本内容是以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，主动全面成长成才。“大学生素质拓展计划”的实施要注重三个结合，即课内外相结合、第一课堂与第二课堂相结合、学习与实践相结合。实施工作主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节，通过教学、课堂、讲座、活动等丰富多彩的方式展开。尤其要突出一些具有特色的传统工作项目，如学术科技节、文化艺术节、社会实践活动等，全面带动和促进“大学生素质拓展计划”的实施。1）职业设计指导。建立由专家组成的职业设计指导机构，按照现代人力资源开发培养的思想和方法，科学分析大学生的就业环境、职业理想、能力倾向和个性特征等因素，指导大学生制定科学合理的职业目标和素质培养的`实施规划。大力开展“大学生人生发展导航行动”，针对大学生成长发展的特点，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，对大学生的责任意识、价值取向、职业规划、心理素质、意志品质等方面进行塑造和培养，引导大学生进行正确的职业设计，实施有效的人生导航。建立大学生职业设计指导的数据库，内容包括现代大学生的职业领域、各类职业所需要的技能素质以及成功人士择业、就业、创业的典型事例等数据，供同学们参考。2）素质拓展训练。要根据不同阶段和层次的学生的不同成长需求，精心设计素质训练项目，建立全面科学的大学生素质训练项目体系，为大学生进行素质训练提供广阔平台。要围绕大学生素质培养的六个方面，结合大学生自身发展的规律，精心组织和设计形式多样、内容丰富的素质拓展训练项目。要高度重视素质拓展训练体系中纵向提升性和强化性训练层次的构建，建立校际联合训练机制和项目，为大学生素质的阶梯性发展和高层次提升提供舞台。要充分体现素质训练的开放性，鼓励大学生充分利用各种正规社会渠道和资源，积极开展校外素质训练。要根据大学生的实际需求和反馈意见，对素质训练项目的内容、形式和方法进行及时的调整和完善。素质拓展训练是一个相对稳定的动态训练体系。3）建立评价体系。要建立大学生素质拓展计划的评价体系，充分发挥《大学生素质拓展证书》的作用，客观公正地记录每一位学生在校学习期间素质培养和发展的重要经历和主要成绩。要通过证书记录和认证两个环节，合理量化，科学评价，引导和激励广大学生全面进行素质拓展。要真实记录素质拓展的内容，体现客观性和真实性；要由学生自己填写具体内容，发挥自主性。在认证过程中，要注意操作的严谨性和程序的规范性，保证

认证的权威性。要依托基层团建创新成果，探索在社团组织中开展认证；要鼓励素质训练项目的组织者积极参与和实施认证；要依托学校的信息化平台，大力推进素质拓展计划的电子化认证，研发素质拓展证书的电子版。4）强化社会认同。社会认同是大学生素质拓展计划实施成效的社会化检验。学校要大力宣传素质拓展的工作理念、具体内容和现实意义，争取得到广大师生的观念认同；要协调学校各部门积极制定大学生素质拓展计划的相关文件，给予政策认同；要在学生毕业和就业、创业过程中，积极向用人单位宣传和推荐《大学生素质拓展证书》，努力争取就业市场的认同。

第五篇：素质拓展总结

时光飞逝，又一个学期即将结束，回想这一个学期，我们部门一起工作，部员之间关系融洽，在工作能力上都有所提高，也学到了许多为人处事的知识，以下是我们部门这一学期的工作总结。

我们这一个学期主要开展了美术学院首届广告设计大赛，其次就是帮助宿管部单周周一的卫生检查、帮助学习部开展的辩论赛等一些别的部门开展的活动。这所有的活动给我们的大学生活增添了不少乐趣，也增添了不少学习的气氛，在服务同学们及老师外，我们自己得到了相应的锻炼及能力的提高。

在这一学期开展的首届广告设计大赛中，我们遇到了许多意想不到困难，比如：活动的策划、主题的确定、如何拉赞助、作品的征集数量等等。不过在这个团总支学生会这个大的群体里，主席团的帮助、其他各部门的协助、老师的指导，使得各个困难也就迎刃而解了。七月，这注定又是一个收获的季节，在即将到来的七月，我们还是有万分的精力去面对，还有面对即将结束的又一学期，我们也有充足的时间来总结这一学期，发现我们的不足之处，在下一学期中得到改进。

美术学院首届广告设计大赛，这是给我们院及全校区的广大学生最好展示自己的平台。也是贴近我们美术专业学生的一项大型活动，一开始策划宣布我们的这项活动，我们就听到同学们的火热响应，在校园的路上时不时听到的是关于广告设计大赛的`谈论，有好多的同学向我们咨询关于这个大赛的情况，大二的好多同学在紧张的学习之余

也积极参加我们的活动。由于大一的好多同学没有学过PS、CorelDraw等制作软件，但是他们也抱着很高的兴趣，极度的热情，认真的参加到这个活动中来，有的跟大二学长学习PS、CorelDraw等制作软件，有的采用制作精细的手绘稿，从我们收到的作品来看，所有的作品都蕴含着丰富的内涵，都是经过作者的创新构想及深思熟虑的，很少看到不上档次的作品，确实都或多或少的有点设计师的风范。那些作品都是那么的吸引你去认真品味，他们集百家之思想;创一家之奇言！这次活动不仅让同学们的学习的气氛增添了不少，而且还让我们自己认识了来自各个院系的朋友。同时也增加了我们部门部员之间的友谊，比如说我在这次活动中结识的好多学长学姐及学弟学妹，还有好多素未谋面的朋友，也看到了来自不同院系学生各自的专业才能。评委老师看到同学的一张张的作品赞赏不已，我们心里也觉得莫名的高兴。也许是在高兴看到的收获果实，也许是在想也许我将来也会做出比这更好的作品。本次活动的征集数量有一百多幅，远远的超出了我们预期的目标，也证实了这次广告设计大赛在校园中的影响力之广。不过广告设计大赛还只进行了四分之三，还在火热进行中。

虽然美术学院首届广告设计大赛这项活动还没有结束，在本学期也快到结束的时候，我们不会因此而有所懈怠，一切在我们井然有序的进行当中，我们会付出万分的精力把这项活动搞好，争取得到全院师生及全校区的一致好评。

我们部这一学期以来和其他几个部门也相互帮助，增加了我们的合作能力，我们部和互助部一起轮流帮助卫生部检查全院的寝室卫生。一层一层的检查学生寝室的卫生，让我们也感受到了卫生部他们的辛苦。也积极的配合了学习部开展的辩论赛，在工作中更能感受到同学们参加活动的热情，也学到了关于辩论赛活动的一些基本流程及规则，也有利于以后我们开展的类似活动。增加了我们部和学习部的工作沟通及思想交流。我们在帮助其他部门也是尽职尽责，要求尽量做到更好。

我们计划以后与其他部门及兄弟院系积极交流，吸取他们较好的经验，认真做好美术学院的大学生素质拓展工作，使我院的各项工作更上一个台阶。我们将本着“服务广大师生”的态度去做好每一项工作，将全院的素质拓展工作做得更好！

总的来说这一学期我们是收获的一学期，在以后的学生会的工作中，我们一定会弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。