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俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户,是探索万物不可或缺的工具。但我发现,班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策,我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式,对本班同学的近视情况进行了一次调查。
近视眼是一种视力缺陷,是指由于晶状体的曲度过大,远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方,因此看不清楚远处东西的状态。
我们班共有同学60人,其中15人有不同程度的近视,所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人,后天近视的11人。与前几年相比,近视率有增长趋势。
通过调查,我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的,主要原因有:
1、长时间用眼,不休息造成视觉疲劳,如经常上网、看电视。
2、看书写字姿势不对,离书本太近。
3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。
4、不认真做眼保健操。
从中可以看出,青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视,我提议大家从以下几方面做起:
1、读书写字姿势要正确,不弯腰驼背或趴着写功课,不躺着看书,眼睛与书本的'距离在30厘米左右。
2、用眼半小时一定要休息一会,远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。
3、不要在光线太暗的环境中看书写字,也不要在直射的强光下看书。
4、认真做好眼保健操,定期检查视力。
5、为预防视力下降,应多进食一些含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛肉、核桃、蔬菜及新鲜水果等。
同学们,好好爱护自己的眼睛吧!让这“心灵的窗户”永远澄澈清亮,让你的世界永远一片光明!
一、问题的提出
当我是四年级的时候,我就戴上了眼镜,成为了“四眼一族”。当时,班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候,我还扬扬得意,觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久,我就尝到了苦头:跑步、跳绳也好,踢毽子、跳皮筋也好,眼镜在我鼻梁上,乱蹦乱跳,比我还带劲儿!夏天出汗了,我得先取下眼镜才能擦汗;冬天,一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来,眼镜就馋得直流“口水”――镜片上雾蒙蒙的,想吃也吃不了……今年,我上五年级。刚开学,班里一下子又冒出2个“眼镜一族”!近期,眼镜家族的总人数步步升高!这真让人大吃一惊!于是,我决心先在班里进行一次关于近视情况的调查。
二、问题的调查
我静静地观察着我们班。在一次不经意的时候,我发现了老师的点名册上有我们班所有同学在4年级时的视力表,我悄悄地将它记录了下来,并且做了一个统计不难发现,边缘与近视的人相对来说比较多,正常人数相对来说较少。后来,我有上网查了一下资料,结果真令我大吃一惊:我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的33%。我国8~12岁的小学生中,约有47个儿童就有一个近视眼。近视发病率约为23%,中学生约为55%,大学生约为76%,全国近视眼约为3亿人,其中青少年约为2亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。
三、我的分析
我思考与归纳了一下,我觉得近视是由以下因素造成的:
1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”,没有保持一定的距离,这是最大的原因。
2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛,这样会让许多细菌进入眼球。
3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣,诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。
4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5―7个左右,我们怎么不会操劳过度呢?
四、结论
我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视,我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次,我还要提醒哪些“电脑迷”们,使用电脑不宜连续超过两小时。
俗话说得好,“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛哦!
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