最新领导升职祝福语精选

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第一篇：最新领导升职祝福语精选

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1、我认为您能获得这一职位是再自然不过的了，因为你有广泛的经验，工作勤奋,愿你升迁事事顺利，财源滚滚，身体健康!　　2、贺 上 任 履新之喜(或)荣任之喜　　3、您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您又取得了一次胜利，期待着再次给您发这条短信　　4、一份付出就有一分收获，一份能力就有一日出头，我的朋友，别忘记在你高升之时，我也为你感到快乐。　　5、人生有三喜：“金榜题名时，洞房花烛夜，他乡遇故知。”但我认为应再添一喜，就是“升迁晋升时”，恭贺晋升啦!　　6、芝麻开花节节高，一步一个脚印走下去，终可成大业!高升之时，切不可骄傲，应知道前面的路还很长，继续加油，笑到最后!　　7、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事!我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升!　　8、其实小弟我会识面向，一直未透露给他人，有句话叫“天机不可泄露”，我早看出大哥要高升啦，在此就破例泄露一次，提前祝贺步步高升!　　9、人生需要奋斗，成功在于勤奋，每一份付出都将结出硕果，每一次努力都会与成功更进一步!恭喜兄弟又升啦!　　10、话不在多，一句就行;情不在深，一条就行;恭喜大哥高升啦!!!　　◆祝君：事业成功身体好, 来日更把凯歌奏!　　◆祝君：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞!　　◆祝贺老朋友高升，祝愿你在新的岗位上再创辉煌，节节高升!　　◆祝贺###担任###公司经理一职，希望今后能为我们员工多谋福利,同时也祝愿###能有进一步的发展!　　◆祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，祝你升迁事事如意!　　◆祝福鹏程得志，花盛续登高。顺风顺水，再展宏图。　　◆祝###您在新的仕途上再创辉煌!　　◆芝麻开花节节高，一天胜过又一天。　　◆英才得展，大展鸿图;高瞻远瞩，步步高升。　　◆新年迎来新气象，事业腾飞降嘉祥!祝君青云上高楼，更进一步层层叠!欣闻佳音，恭祝顺达!###恭贺。　　◆希望君的事业一步一个台阶，步步高升 !　　◆我认为您能获得这一职位是再自然不过的了，因为你有广泛的经验，工作勤奋，愿你升迁事事顺利，财源滚滚，身体棒棒!　　◆听说你升职加薪当##，汽车手机都新换，美女个个围你转。哥们离你虽遥远，恭喜话儿得送全。事事顺心皆如愿，人生得意活得欢。　　◆听到你被升职的消息，我好高兴，兄弟祝你以后再多多的升,薪水多多的拿!　　◆岁末甫至，福气东来，鸿运通天! 否极泰来时重伸鲲鹏之志!　　◆升了官，可别忘了我们这些老朋友啊!祝你在官场上如鱼得水，步步高升!　　◆您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您取得了又一次胜利，我期待着再次给您发这条短信。　　◆年轻有为，少年得志!希望你再接再厉，勇攀高峰!哥们永远支持你!

第二篇：新官上任祝福短信

祝你的事业欣欣向荣，节节高升！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！

听到你被升职的消息，我好高兴，祝愿以后再多多的升,薪水多多的拿! 祝您在新的仕途上再创辉煌！

祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，祝你升迁事事如意! 英才得展，大展鸿图。高瞻远瞩，步步高升。

福气东来，鸿运通天！否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采祝你步步高升。

年轻有为，少年得志！希望你再接再厉，勇攀高峰！永远支持你！

恭喜！恭喜升官发财！

升了官可别忘了我们这些老朋友啊！祝你在官场上游鱼得水，步步高升！ 恭喜您更进一步，平步青云！

福气东来，鸿运通天！否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采,恭祝你步步高升。

付出总会有回报，要做就做最好的，我相信你，你一定行！

哥们，听说你最近春风得意，步步高升。恭喜，恭喜！

芝麻开花节节高，一天胜过又一天．

您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您又取得了一次胜利，期待着再次给您发这条短信

贺升职荣升之喜

贺上任履新之喜（或）荣任之喜

我认为您能获得这一职位是再自然不过的了，因为你有广泛的经验，工作勤奋,愿你升迁事事顺利，财源滚滚，身体健康! 同事升官发财祝福语_领导升职祝福短信祝福词祝福语升官发财祝福语,领导升职祝福短信 1.每年的这个时候,祝福就会象海洋涌向你,希望我的祝福象一叶轻舟,给你带来新春的气息，多谢您一年来的支持和帮助，在这里和你说声：新年快乐！ 2.一朵花采了许久，枯萎也舍不得丢；一把伞撑了很久，雨停也想不起收；一条路走了很久，天黑也走不到头；一句话等了好久：祝新年快乐！和大家一起努力的这一年，是我难忘的日子也是我继续努力的动力。 3.今年大家一起经历了很多，很开心在**的带领下，我们终于获得了满意的成绩。不管来年有多困难，我相信：笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。呵呵，在新年之际，给你说声祝福：新年快乐！ 4.新年好，好事全来了!朋友微微笑，喜气围你绕!欢庆节日里，生活美满又如意!喜气!喜气!一生平安如意! 5.一起工作的日子是快乐，一起奋斗的日子是难忘的！感谢**一直对我的帮助，新年之际给你多多祝福。祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，新年快乐！

祝贺升官的话

祝福鹏程得志，花盛续登高。顺风顺水，再展宏图。

祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，祝你升迁事事如意! 祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，平安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心! 自治之光，众望所归，为民喉舌，为民前锋，宏扬法治，辅政导民，民-主之光，为民造福，光大廉政，造福桑梓。 恭喜!恭喜!升官发财! 恭喜###荣升为###，祝君步步高升，如同芝麻开花节节高! 恭喜，恭喜，恭喜你!恭喜你荣升!尽管这是“迟来的爱”，但我仍然万分地为你高兴，并以饱满的热情等候你请我们撮一顿。呵呵... 祝贺老朋友高升，祝愿你在新的岗位上再创辉煌，节节高升! 祝君：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞! 祝君：事业成功身体好, 来日更把凯歌奏! 恭喜恭喜，鸿图大展，步步高升!芝麻开花节节高阿! 恭祝你：今天比昨天好，一天比一天高!祝你高升，高升，再高升! 嗨，兄弟，又升职了?!恭喜恭喜，请客请客! 福气东来，鸿运通天!否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采,恭祝你步步高升。

付出总会有回报，要做就做最好的，我相信你，你一定行! 哥们，听说你最近春风得意，步步高升。恭喜，恭喜! 功绩永怀, 高-瞻远瞩, 懋绩可风, 功绩卓著

恭贺##调任##，希望你在新的岗位上发挥出自己最大的潜力为民做好事!取得更大的成就! 恭贺老弟荣升##职位，祝您今后在工作岗位上大展鸿图! 寒天梅花一枝秀, 祝君高升心依旧。

驾着时间的金车奔驰吧，朋友，你的前途阳光灿烂，铺满云锦! 年轻有为，少年得志!希望你再接再厉，勇攀高峰!哥们永远支持你! 您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您取得了又一次胜利，我期待着再次给您发这条短信。

升了官，可别忘了我们这些老朋友啊!祝你在官场上如鱼得水，步步高升! 岁末甫至，福气东来，鸿运通天! 否极泰来时重伸鲲鹏之志! 听到你被升职的消息，我好高兴，兄弟祝你以后再多多的升,薪水多多的拿!篇二：2014年最新新年祝福短信 2014年最新新年祝福短信

手机开，笑颜展，信息报到来请安;好运交，财神到，愿你元旦哈哈笑;情如意，业辉煌，愿你来年幸福长;花常开，水长流，愿你恩爱到白头;迎新年，信息传，愿你时时都平安。 新的1年到来了，祝你2手抓满钱，事业上3羊开泰，你的烦恼4分5裂，处理好7情6欲，困难距离你10万8千里，最后幸福都99归一。 新年已来到，向你问个好。开心无烦恼，好运跟着跑。家人共团聚，天伦乐逍遥。朋友相扶持，心情不寂寥。事业风水顺，金银撑荷包。祝生活开心步步高! 、财神日将临，短信预祝你：新年新气象，天天好心情;开心乐无边，幸福常相守;福星终身伴，贵人时时见;财源滚滚来，前程似锦绣。祝你吉祥如意。 贺新年，十美送上，祝你：万事如1，一石2鸟，3生有幸，4季平安，5福临门，6六大顺，7喜来贺，恭喜“8”财，天长地“9”，10全十美! 迎接除夕，惊喜无限;福星高照，福满家园;禄星进门，加爵升官;寿星贺春，寿比南山;喜神报喜，好运无限;携手众仙，共迎新年;祝你新春，吉祥美满! 你是不是正在为了没有收到除夕祝福而烦恼，别急，我的问候已经来到;你是不是还在为没有好玩儿的信息跟朋友分享而忧郁，别慌，我的祝福正在赶到。新年快乐! 得财贵在“有心”，财神送你“三心”：“信心”让你充满挣钱的勇气，勤勤奋奋努力;“决心”让你布满得财霸气，点点滴滴积累;“恒心”让你围满幸运的财气，踏踏实实奋进，祝你财神节日“开心”，新年财运“舒心”! 祝你新年快乐!事业顺心顺意，工作顺顺利利，爱情甜甜蜜蜜!身体有用不完的力气，滚滚财源广进!身体倍儿棒，吃饭倍儿香，牙好胃口就好，事事开心，事事顺利! 在这快乐分享的时刻，思念好友的时刻，美梦成真的时刻。祝你---新年快乐，佳节如意! 天气慢慢转坏，凉风渐渐袭来;因为你的可爱，特意给你关怀;晚上被子要盖，免得手脚冷坏;没事刁根骨头，这样可以补钙;不要说我太坏，祝你春节快乐! 祝你百事可乐，万事芬达，心情雪碧，一周七喜，天天娃哈哈，年年高乐高。新年快乐! 新年短信祝福语：祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。

新年短信祝福语：向你拜大年!祝你身体健康，心情越来越好，人越来越漂亮!生活越来越浪漫!新春快乐! 新年短信祝福语：新的一年里，真诚地祝福你一切都好。虎到人心到，我的祝福早到，愿你看见短信心儿乐开花。

新年短信祝福语：谢谢您的情，谢谢你的意，谢谢你的关怀和厚爱，新年来临之际，祝您全家新年快乐，身体健康，万事如意! 新年短信祝福语：欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年! 新年短信祝福语：新年到、新春到、有成绩、别骄傲、失败过、别死掉、齐努力、开大炮、好运气、天上掉、同分享、大家乐。天天好运道，日日福星照。 新年短信祝福语：新春新福祝愿你：马到成功事顺心，来年发财钱如意。打麻将时不放炮，幸福时时跑不掉。 新年短信祝福语：愿你新年365天，日行千里路，夜伴美人眼，天天开心活，时时快乐过，分分都精彩，秒秒都快乐!身体安康，事业有成，马到功成! 新年短信祝福语：新年新气象，新春节日到!节日快乐!愿你在2011年，天天开怀，时时快乐，分分精彩，秒秒幸福。 新年短信祝福语：新春又来到，新年问个好，办事步步高，生活乐陶陶，好运天天交，越长越俊俏，家里出黄金，墙上长钞票。

新年短信祝福语：新年钟声响，好事随你想，愿你快乐地过好新年里的第一天，钟声会把我最真、最诚的祝福，带给最可爱的你! 新年短信祝福语：你是我最深的思念，你是我无尽的挂牵，让风儿捎上我的祝福;让云儿带上我的问候：愿你度过一个幸福快乐的新年! 新年短信祝福语：新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远!篇三：关于过年的祝福短信

关于过年的祝福短信 1. 新年到到到，祝您好好好，福星照照照，前程妙妙妙，收入高高高，烦恼少少少，喜讯报报报，圆梦早早早，全家笑笑笑。好运就来到! 2. 当你看见这贺卡时，幸运已降临到你头上，财神已进了你家门，荣华富贵已离你不远。祝福你新年快乐! 3. 新年又至送去大衣一件，用它裹住温情，怀揣浪漫的爱情，兜满幸福的友情，扣紧身体健康，阻隔厄运，每天都有好心情! 4. 当旧年离去的时候，同时离去的也是所有的不快;当迎来新春的时候，同时也迎来了新的希望。祝你新年快乐。 5. 当您看见这信息时，幸运已降临到您头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远。祝福您：新年快乐! 6. 面对春节，面对身边匆匆而过的人们，想起你，心中有一种感动：爱，便是这种无法言说的缘吧。祝福你新年好! 7. 春节最有人情味，充满仁爱的时节，它如同阳光明媚玫瑰吐露芬芳的六月。我的祝福，你感觉到了吗? 8. 匆匆一别，谁知难想见，热切的期盼，久久的思念，融入衷心的祝愿。祝我的朋友在新的一年里，健康如意。 9. 江湖中人，游子之心，春节恭祝，事业有成，事事顺利!新年进步!一路走过的朋友，我永远真诚祝福着你! 10. 爱你爱不够，只想多留一刻在你左右，心跳的声音是爱的美丽旋律，让我们的爱奏出世界上最动听的音符，新年快乐! 11. 零时的钟声响彻天涯，新年的列车准时出发。它驮去了一个难忘的岁日，迎来了又一轮火红的年华。祝你新年快乐，鹏程万里! 12. 漫天雪花飘飞，迎来了新年，让久违的心灵相聚吧，我深深的祝福你：新年快乐!愿我的祝福能融化寒冬，温暖你的心灵! 13. 每年的这个时候，祝福就像海洋一样涌向你，希望我的祝福像一叶扁舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸。新年快乐! 14. 深深的情谊与祝福，绵绵的思念与问候，在这特别的日子里，把祝愿随着短信带给远方的你：春节快乐! 15. 天增岁月人增寿，春满乾坤福满门!糖葫芦好吃，竹签儿穿，象征幸福和团圆!明白我的祝福了吧?新年快乐! 16. 爆竹声声迎快乐，春联对对接幸福，水饺笼笼含健康，水果个个送平安，节目段段藏运气，笑声袅袅创和谐! 17. 短信贺岁，岁岁平安，安居乐业，业和邦兴，兴旺发达，大吉大利，力争上游，游刃有余，青春永驻，祝你快乐! 18. 祝你猴年一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美! 19. 平安皮儿包着如意馅，用真情煮熟，吃一口快乐两口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福。春节愉快! 20. 鞭炮齐鸣，礼花绽放。欢送苦难，喜迎新生;欢送失意，喜迎如意;欢送分离，喜迎团聚。岁月悠悠，祝福不变：愿年都给力。 21. 金猴迎春，国泰民安。祝福传天下，温暖亿万家。祖国更强大，人民更幸福。 22. 金猴拱手拜年早，祝愿大家新年好。家人朋友人人好，万事如意事事好。 23. 新年猴(图)进的是祖国的和谐昌盛，猴(吐)不出的是人民的富足康健!猴年到，恭祝爹娘身体安康! 24. 新年到来，只想对你说：今年的春节一定要特别地过，特别地开心，特别地舒心，特别的欢心，这样我就放心了! 25. 今年的春节我特别思念你，我的爱人。让天上的星星为我们祝福，让响彻天际的声声爆竹传达你我此生不渝的真情。

1、注意补充盐分和维生素；

2、不可过食冷饮和饮料；

3、夏日勿忘补钾；

4、讲究饮食卫生；

5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏！ 4174 19 春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。 4164 20 美容保健小常识：长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化，去掉死皮和过厚的角质，收缩毛孔，美白肌肤，并且能够有效预防青春痘！ 3977 21 春天到了，切莫贪睡，因为越睡人越累；切莫贪杯，因为春酒伤人肺，切莫贪风度，乍暖还寒也需要温度，多喝枸杞蜂蜜茶，美好生活乐喳喳！ 3271 22 早起一杯水，到老不后悔，苹果每日吃，不用去医院，常吃萝卜菜，啥病也不害，大蒜是个宝，常吃身体好，豆腐配海带，常吃除病害。 2352 23 健康诀窍：衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪！祝你无欲长乐！ 2182 24 要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒! 2069 25 春季女士养颜:白木耳红枣瘦肉汤。取白木耳30克，红枣10个，生姜2~3片，猪瘦肉250克。此汤有洁肤、润肤、除斑的特效。祝你在美丽的春日里更加动人！ 1934 26 常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状。1天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益，祝你健康愉快！ 1930 27 看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壮，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。 1825 28 想要永久的健康吗，试试红酒保健吧，每日适量饮红酒，开胃又健脾 ，延缓衰老 ，有效防癌症 ，防治心血管病，每日一小杯你会永保健康。 1785 29 养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。 1747 30 酒后烦躁怎么办，喝点酸奶试试看。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。节日到了，少喝酒，健康与你共白头！ 1737 31 巧治失眠法：首先躺在床上，把自己想成是个太空气球，接着气球上出现几个小孔，气球有孔后就慢慢变小，放松直到把气全部放出来，连续此方法效果会更佳。 1680 32 按摩的时候手法不要过重，尤其不要在提升牵拉肌肤的时候过于用力以至出现皱纹，最好是借着面霜的滑润轻轻按过去，或者用指腹轻轻拍打。 1547 33 补水秘籍：洗完脸五分钟之内是涂护肤品最好的时间。这时，皮肤表层的垃圾都被清除，毛孔打开，水份营养很容易被吸收。 1521 34 牛奶避免与茶水同饮，茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成份。因此喝牛奶时应避免饮茶。 1468 35 春季多喝汤，滋补助春阳，韭菜健脾胃，蜂蜜胜洗肠。冬瓜和洋葱，利尿杀菌忙。三餐七分饱，开水喝无妨。有色蔬菜好，防病保健康！ 1439 36 秋燥是秋季常见症。应多食用一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等预防。尽量少吃大鱼大肉。 1411 37 烟民养生必喝汤：猪肺120克，洗净切片煮5分钟后冷水过滤；川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮切小块。同煮2小时即可。 1402 38 【春天吃三鲜健体又养颜】春季食物除选择调补的食品，如鸡、鱼、肉外，同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜，对春季养生大有裨益。

1、“地三鲜”助消化--萝卜、芹菜、春笋；

2、“水三鲜”强体质--鲤鱼、紫菜、海带；

3、“树三鲜”养容颜--枸杞、香椿、樱桃。 1387 39 送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部常按摩。 1353 40 购房常识：

一、卖方是否五证俱全。

二、测量面积是否缺斤少两。

三、检查室内设施是否完好无损。

四、观察周围环境的好坏。

五、室内的采光度的强弱。 1288 41 九种让你笑容绽放的食物：芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水。常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙。 1255 42 夏季养生，饮食宜清淡—冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。也祝你养出好心情！ 1216 43 洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，而对头

发的健康不利。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害! 1192 44 悄悄告诉你桔皮美容方法：把少许桔皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用此水洗脸、浴身，能润肤治皮肤粗糙，试试吧很有效哦！ 1131 45 春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。 1119 46 日常起居事，行住坐卧站；件件戒意显，仔细想一想；道理千千万，动静最相宜；运动与健康，强身把体健；养形又养神，益寿又延年。 1080 47 留住美丽要记住，红酒美肌四功效：美白滋润效果一流，出色收敛毛孔，防皱抗衰老，抑制斑点和痘痘的再生。每日适量饮红酒祝你永葆青春。 1051 48 用汤匙按摩，可消除浮肿脸！在脸均匀擦上乳霜之后，用不锈钢汤匙在脸部轻轻按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。 949 49 三九美食送给你，黄芪来炖童子鸡，鸡切小块放锅里，加入葱姜和枸杞，大蒜白术和黄芪，料酒再来上几滴，文火炖上一小时，此汤滋阴助阳补气，祝你健康！ 948 50 吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志（边看电视边吃饭的朋友要注意，看电视会影响消化），细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。 923 51 注意拉！春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。 884 52 红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强身体对寒冷的抗御能力。此外，冬季进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、助养生。每天来一杯吧！ 864 53 解暑宜“以热解热”：夏饮一杯45℃热茶，9分钟后促使体温下降1℃－2℃；洗个热水澡，每蒸发1克汗带走0.58卡热量，约一小块饼干热量。 828 54 减少电脑伤害策略：连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。 812 55 简单按摩“揉”走失眠：揉捻耳垂，双手捏住耳垂部位，轻揉至产生酸胀疼痛的感觉，揉2分钟即可。 747 56 夏季的精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季！ 747 57 清火去燥食疗方：水果西米露，西米煮至透明，加水果丁和牛奶即可，既可清解燥热，又能补养脾胃。 743 58 冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻

炼，多喝开水补水分。多晒太阳日光浴，注重调养精气神。祝您健康！ 741 59 食物混吃易致病：啤酒加海鲜，易诱发痛风；萝卜加橘子，易导致甲状腺肿大；火腿加乳酸饮料，易致癌；牛奶加巧克力，易引起腹泻。 741 60 劝君莫饮酒：饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展；饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；饮酒损害胰腺。尤其是糖尿病人在春节最好不饮酒。 728 61 大家在欢庆新年的同时一定要注意饮食，有个好年头的同时拥有好身体。在此我提醒您：吃了海鲜之后，不宜马上吃水果，海鲜与水果混食容易造成腹泻！ 701 62 和饺子面时加鸡蛋，饺子皮不粘连，水开之前放一棵葱，水开之后再加上一点盐，放入饺子下锅煮，味道鲜美不粘连。祝你饺子吃得开心，吃得愉快！ 698 63 降脂减肥茶:大黄3克、陈皮9克、丹参9克、白术9克。将丹参、陈皮、白术浸泡于750毫升冷水内20分钟煮开后加入大黄再煮3分钟,待凉即可饮用。 696 64 美容保健小常识：每晚睡觉之前用醋涂抹双手，然后再抹上护手霜并用保鲜膜包裹15分钟，长期坚持，你就会拥有一双白皙嫩滑的玉手！ 686 65 动动舌，保健康，延缓衰老精神爽。轻舔上腭生津液，送入丹田气血畅；轻舔齿龈上下绕，固齿健胃胜药方；张大口，舌前伸，九伸九缩健五脏。 671 66 冬季并非只能进食热食和性热的食物，适当吃些性冷的食物，不但对身体无害，反而有益。因此肠胃健康者不妨适当的吃点凉菜，喝些凉开水。 657 67 冬季有些香水车内不宜用，如薰衣草香型香水，因为这种味道过于香甜，易让人产生困意，影响开车安全，尽量选用清香型香水更合适。 644 68 山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。 634 69 天气阴晴不定，雷雨说来就来；出门要带雨伞，多吃水果蔬菜；室内保持通风，衣物被褥常晒；烦恼有损健康，诸事轻松对待；暑天祝你凉爽，既幸运又愉快！ 631 70 饮食健康：秋季宜饮乌龙茶，它温热适中，有润喉生津、清除体内积热之效。此外，它还有突出的抗疲劳功效，可缓解“秋乏”。 611 71 饮食注意主食摄入，要做到三化：简单化，以米面为主，点心类不算；定量化，避免无限制吃菜，主食每天至少300克；杂粮化，多吃含膳食纤维多的杂粮。 546 72 冬季养生要记牢：多穿衣裳防感冒，坚持锻炼精神好，晚上在家泡泡脚，固肾强腰要做到，饮食习惯很重要，营养均衡搭配好。祝你这个冬季心情妙，身体好！ 543篇五：给新上任经理的十条忠告

给新上任经理的十条忠告

对于一位新上任的主管来讲，在短时间内对下属进行撤换是不太明智的。当然，也有例外，有些职业经理就喜欢调动，带着自己的亲信一起赴任。其实，这样很容易把下属推进派别的斗争中。而当你为下属派别争斗苦恼时，却不知道，正是自己的行为所引发。换个多个工作，我从不带人。这也是职业道德。曾经有一次，从一家单位离开，当时就跟上司约法一章，就是不带走一个人！但这并不能保证所有人都不动。他们不跟我走，可以走人到他方！说远了，回到主题。我们要有这样的观点，人事变动是正常的，而如何让人事变动不带来工作的变动，是我们要思考的。 今天早上，一位新上任的公关部经理给我发来短信，上任三天，他感觉压力很大：事情一大堆，无所下手；人事不熟，难以融合；与上司尚未建立信任关系，让他先进入角色，诸如此类的问题，困绕着他。于是根据自己的经验，给他写了十条忠告，但愿对他有所帮助。

1、把要做的事情写下来，找出重点。这会让你养成一个好的工作习惯，不要过分相信自己的记忆力，还有，条理和框架是着手做一件事的前提准备。新官上任，面对前任留下的一个烂摊子，最怕就是不管三七二十一，埋头就干。要让自己有思考的时间。可以先把办公室的门关起来，让自己想想，自己要干什么。要知道，找到方向比着手工作更重要。所以，要先坐下来，把面对的问题，要解决的事情，找几张纸，按1234写下来，再看看那些重要，那些紧急，看看是否找得答案。沉着而自信，有序而不紊乱，将会发现事情并不如想像的难！

2、相信团队的力量。在做决策前，与下属商量，找到不同的意见，寻求多个答案并与上司沟通。这是一个团队致胜的时代，和谐的团队会产生更大的价值磁场！在我曾任公关部经理时，当时，也面对着几个陌生的下属。我给他们当时定的一个工作原则就是，所有的事，一起参与协商，并决策。让每个人参与管理，既提升他们的能力与积极性，又能找到多个问题的答案。于是，每天晚上，我们都会就当天的一个案子进行讨论。团队的氛围迅速成型。

其次是如何去向上司汇报，要知道，最高领导，永远只做选择题。汇报问题是，应该是，现在有这么一件事，我们的建议是：a方案，好处是？风险是？b方案，优势是？难题是？当然，有c方案，就更好。上司可能选a，也可能选c，也可能拿a勾兑b，形成他自己的决策意见。很多领导都喜欢这么干，这样显得他有自己的主见。

一定要记住，上司的意见很重要！非常重要。对于你来说，是你的脑袋（能力与经验）决定了你的屁股（任职新的职位），而对你的上司来讲，是他的屁股（所处的位置）决定了他的脑袋（思维与远见），忽视他的意见，只能说明一问题，你在拿自己的职业生命开玩笑。然后，你去执行。因为方案是你下属一起参与的，他们做起来也很有成就感，不难。团队执行力也会很强！

3、抓住关键人脉，迅速进入管理圈。对于一位新提拔或空降的新经理来说，如何在短时间内进入原管理圈是颇费周章的事。我的建议，是要抓住原管理圈的关键人物，让他带着你进入管理圈，会事半功倍。在职场里，当一个新人加入时，原先并不十分和谐的团队会表现得十分一致，以至于让新人觉得自己好像被排挤在外。新人的冷落感非常容易产生，继而会产生“他们不欢迎我的”的念头。其实，他们所想看到的，只是让你有一点挫折感，拜他们为师－先进山门为师嘛！这只是职场的小把戏，不难化解。但你需要的，是如何进入他们的决策圈。任何一个管理圈里，都有几个关键人物，在影响着决策。你要能学会找到影响局势的关键人物。

4、不能让人看出你的压力。要能轻松面对，否则会让人认为你不够称职。暖风艳阳每天都有，关键是你的心情。也就是阳光思维与阴暗思维问题，心情不好看什么都是灰的。就像在沙漠中行走的，突然发现有半瓶水，阳光的人就很感恩，上帝保佑，让我活着走出去。而阴暗的人就会牢骚满腹，老天真的不公平，

怎么就给我这么点水，让我怎么活！说这个故事，就是要你明白，压力也不见得就是坏事，不要写在脸上。每个人都会面对不同的压力，但看你如何排解。多大个事！都会过去！

5、要学会继承。对前任工作的思路和政策要花时间了解，初上任不要有太大的改变。要知道，即使你的前任是不称职走人，但他在其位，肯定有他的成就。这对你来说，是一笔财富。不要轻易放弃！你要学会继承，复制他人成功的经验。一个人，想要找到成功的捷径，就是先复制成功者的经验，然后再超越他！

6、积小胜为大胜。不要求胜心切，先干小事，但要干成，否则会有挫折感，对以后的工作不利。求胜心切，急于立功是新官上任的共同心理。俗话说，“新官上任三把火”，但你要知道，“三把火”如果烧不好，就烧着你自己！我的想法，是，要找到你自己的优势所在。要学会分析自己，你的上司让你出任这个职位，他肯定看中你的某些能力，而这种能力是他人所没有的，否则他就找他了。这样你就会充满自信，同时，利用自己的优势，做些小事。积小胜为大胜。一件一件小事做成，会有成就感，一件件小事，也就堆积成大事。事情也就朝着你所认定的方向改变！新官都怕挫败，尤其是心时承受能力不强的人，稳扎稳打，用“围剿”战术。

要发现自己的优势所在，然后结合目前需要解决的问题，先做出个亮点来。想要取得胜利，就先拣你容易上手的事做。当年毛主席所用的“诱敌深入，各个击破”也就是用优势兵力来取得小胜，积得大胜。

7、不要草率做出决定。在碰到大的困难时，与圈外的朋友聊聊。在上任之时，要学会划自己的人脉圈。要找到支持你事业成功的最主要的十个人，并与他们保持最亲切的交往。他们可能是上司，同事，也可能是下属，当然，也可能是家人。一个人之所以成功，是因为，许多人希望你或要你成功！否则你永远不会成功，因为你身边所有的人，都不需要你成功。在这里面，要有几个不是你工作圈的人，他们与你没有利益冲突，所以会真正说出他们的真实想法。当你遇到大的困难时，跟他们聊聊，看一场大片，睡一个大觉，与朋友醉一回，或是吼个通宵的歌，醒来后，发现事情并不是自己想像那样糟！

所有的事，在时光面前，都会显得那么的渺小！时光是唯一的雕刻机，它会让一切显露出真实的面容。所有的事，都会改变，只有时光不变。我的一位朋友，在出任经理的一个月后，遇到前所未有的挑战，他觉得自己已近崩溃的边缘。于是跟我说要放弃。当时，我在外面出差，我在电话里跟他说，我给你二个时段，第一，熬到我回来，第二，熬过三个月，事情都会改变，如果到时改变不了，你再放弃，那说明你的决定是对的。要知道，有成就的人，都是熬出头的。虽然，最后他还是选择了放弃，但后来他说，那段时间的经历，给了他一个新的世界观。 不要轻易说放弃，生命在于咬紧牙关。影响我生命观的，是我很早的时候看过的一篇短文。说的是一对夫妻，在山上旅游时，突然滑出山崖。情急之下，妻子一把抓住男人的衣袖，就是衣袖断裂的一刹，男人一口咬住衣角。妻就靠这块衣角悬挂在崖边，男人也就这样坚持着，直到有人来将他们救出。当二个被救出时，男人的牙全部脱开，满嘴鲜血。所有人都说这是个奇迹，只有男人说，我如果不咬紧，妻的生命就会离我而去。生命在于咬紧牙关！咬紧牙关，什么样的困境都会改变。这一段说得有些多，但我觉得，这是你以后经常要碰到的，影响最大。我是想，你一定要有面对困难的决心。

8、要容纳所有的人。不要自己在心中对所有人进行划分，先试着容纳所有人，你能容多少人，就能做多大的事。一个人能做多大的事，与所学的书本知识无关。一个人，能成就多大的人，成就多大的事，关键看你心中能装多少人。不是说宰相肚子能行船吗！面对一个新的局面，和一群新的同事，最怕的就是，把他们分为三六九等，用自己的假想框，去一个个区分。近我者友，离我者，敌。这一点，下面会说，商场没有敌人。所有的敌人，都是你自己想像的。你会用，你过去心中敌人的标准，去给不同的人找上烙印。这样，你就无法开展工作。因为，你每天的精力，都将耗费在，如何开展“阶级斗争”了！要学会容人，尤其是“异人”。这里所说的异人，就是与你见解不同的人，或是你不喜欢的人，可能你不喜欢他的理由，只 是他或她长得对不起观众。你不喜欢的人，往往可能会指出你致命的弱点，点到你成就事业的死穴。

9、要有感恩的心态。要与人为善，当别人给你意见时，要认为是在帮你。而你要心存感激！这样就不会树敌。在企业里，没有真正的阶级敌人，只是竞争。用感恩的心，去面对所有。你的生活和工作，会因此而不同。学会感谢别人给你意见，那样会让你少走弯路。学会感谢生命中所拥有的一切。第八点，我已说过，企业里没有敌人，只有竞争。竞争会让你的能力更强，在你成功的时刻，要学会对竞争对手说声谢谢，没有他，可能就没有你的今天。敌人，只想要你的命，在现在这个世界，没有人想要别人的命，除了布什与拉登。商场与情场都不是战场，战场只要学会开枪，商场与情场要学会用情商。感恩的心态，就是一种高情商的表现。高情商的人，做领导，高智商的人，做学问。这是我自己的总结。

10、态度决定一切。学会问候别人，对所有人。很多事与人，产生矛盾，都是因为态度引起的。遇到所有的同事或下属，都微笑着问候。领导的权威不是靠板着脸来聚焦的，而是你的风度与品格。真正成就人生的，是品格的力量。很多时候，我们发现，自己并不受人欢迎，其实，没什么特殊原因，只是因为你的态度不够友好。让我们再回到第七点，在你成功之前，首先要让人喜欢你。没有什么秘诀，就是态度。态度决定一切。这是米卢的话，把它送给你，我的朋友，因为，我希望有朝一日，你会超越今天，成就自己。