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第一篇：阳光体育活动设计方案
阳光体育活动设计方案
健康的体魄是青少年为祖国和*服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻[一切为了学生 ，健康第一"的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康*发展。
一、活动来源
为贯彻精神，落实[生命-*"教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻[健康第一"、[每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，以全面实施、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展[阳光体育活动"。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进*校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、活动目标
(一) 目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保[健康第一"思
想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生
的学习积极*和潜能。
3、改革学校课间*，优化课间*的时间、空间、形式、内容和结构，使学生
乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的*关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
1、以人为本，树立[健康第一"、[终身体育"的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个*发展。张扬学生个*，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的*关系，确实保*有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步*等，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、活动时间安排
8:05，中午9:35--10:05，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。 上午7:50-
2、活动保障
1)加强领导 健全组织机构
具体分工如下:
校长室:宏观调控，并随时督查。
教导处:制定具体实施方案，指导和组织全校[阳光锻炼一小时"活动。
班主任:负责按活动计划实施。
2)认真学习 提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习，认真理解[每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到:拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3)全员参与 强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保*阳光体育活动的有效开展。
四、活动内容实施
以精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下:
午项目 内容 时间(分钟) 备注 别
听音乐节奏踏步进场 晨 5
冬季改为跑儿童广播体* 6 间 * 上
午 活 听音乐节奏踏步退场 2
动
听音乐节奏踏步进场 大 2
儿童广播体* 4
课 校园集体舞 2
班级特*项目活动 下10 间 午
活 整队、放松、退场 2
动
五、活动场地安排
一、二年级:*场北区
三、四年级:*场南区
五年级:升旗台以北
六年级:升旗台以南
具*置由体育老师安排，做好标记。
六、班级特*活动内容:
班级特*活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况*作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
1。一、二、三年级:
?有趣的瓶子。(每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如:保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等)
?神奇的报纸。(每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如:踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等)
?各种动物的爬、走、跳。如:*熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子 退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。
?短绳游戏。(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如:踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)
?素质练习。如:立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
?练习体育课所学广播*及其它内容。
?规定的测试项目:坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
2。四、五、六年级:
?游戏(贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等)
?长绳。(每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如:单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)
?素质练习。如:高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
练习体育课所学广播*及其它内容。
?规定的测试项目:坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
?球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况*作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播*、分散活动进行指导与监督。
八、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到*雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器
材自备)。
第二篇：校园跳绳比赛活动策划方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
一年级全体师生及家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1.学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组：
①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3.班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部
第三篇：小学跳绳比赛方案
一、比赛时间：
二、比赛地点：大操场
三、参加对象：一――六年级学生
四、比赛项目：
单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。
集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），
（四至六年级分男子组和女子组）。
五、参赛方法：
单项：每班男、女，各3名或3对；
集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；
四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。
六、比赛方法：
1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。
2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班――1区、一（2）班――2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班――1区、一（1）班――2区……以此类推。
七、比赛规则：
1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。
2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。
3、比赛用绳各班自备。
八、录取名次和奖励方法：
1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。
2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。
第四篇：社区开展运动会方案5篇
为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，社区将开展体育运动会活动，促进社区和谐为宗旨，社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。今天小编在这给大家整理了一些经典社区开展运动会方案，我们一起来看看吧!
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社区开展运动会方案1
一、指导思想
按照科学发展观的要求，以“弘扬体育精神、构建和谐迎泽”为主题，充分展现和谐迎泽的建设成果，以小型化、多样化、趣味性的活动为主，充分运用趣味体育运动的表现形式，展示我街道广大居民、村民的蓬勃生机和崭新风貌，全面推进我街道和谐建设。
二、实施单位
1.主办单位：准格尔旗迎泽街道办事处
2.承办单位：准旗世纪中学
3.协办单位：准旗体育局
三、运动会组委会
为确保此次活动顺利进行，取得圆满成功，特成立运动会组委会：
组长：___
副组长：_________
成员：_________
四、参赛单位：
迎泽街道办事处、三个居委会、一个村、为迎泽街道办事处服务的各物业公司，各村、社区的帮扶单位及驻街各单位。
五、竞赛项目
(一)集体项目
1.拔河比赛(男、女队)年龄50岁以下，男体重在80公斤以下，女体重在70公斤以下(各10人)
2.集体跳绳(不分男女8人一队)
3.瞎子敲锣(每队6人，3男3女)
4.二人三足跑(每队12人，8男4女)
5.篮球比赛(要求男队参加)
(二)个人项目
1.男子组：乒乓球、足球保龄、老年台球、腕力竞赛、滚轮胎
2.女子组：乒乓球、穿针引线、花样跳绳、袋鼠跳、踢毽子
3.少年组：100米赛跑、立定跳远、踢毽子
六、运动员资格
(一)工作或居住在辖区的居民、村民、流动人口。
(二)参赛运动员必须身体健康，各村、社区、物业要严把报名关，避免由健康原因而导致的意外事故发生。
(三)专业运动员一律不准参赛。
(四)参赛团队一律不准以其它街道、乡镇社区单位借用参赛人员。
(五)在竞赛中查出运动员资格有问题，取消其比赛资格。
七、参赛办法
(一)各参赛队报1名领队，2名教练。
(二)参赛运动员一般要求统一着装，参加开闭幕式。
(三)各参赛队服装和食宿自理。
八、竞赛办法
(一)各项目竞赛规则在报名期间发放到各报名点。
(二)每位运动员只能代表一个队参加。
1.集体项目，每个代表队至少参加3项。
2.个人项目，每人限报2项。
九、奖项设置
各比赛项目设置一、二、三等奖，另设优秀组织奖、道德风尚奖等项目颁发奖杯和奖金，个人项目颁发奖金和荣誉证书(或奖杯)。
十、报名与报到
(一)报名：各参赛团队要统一填写报名表，一式两份，加盖公章于2015年5月30日报回运动会组委会(按集体个人项目分开)。
(二)上报团队开幕式解说词(200字以内)。
(三)各代表队必须按组委会的统一要求进行。
社区开展运动会方案2
一、活动项目：
1、双脚投篮2、教研组跳绳接力
二、比赛规则：
1、双脚投篮为教职工双脚夹着一个垒球投向一米外的盆子，以二分钟内投中的多少决定个人成绩。
2、教研组跳绳接力为以10分钟为限，本组教职工轮流跳绳，一人跳死后马上转到第二人跳，以跳绳的总个数决定团体名次。
三、奖励设置：
1、双脚投篮各设男女组一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。
2、跳绳接力设团体组一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个。
四、活动组织：
学校工会组织，运动会组委会统一安排。
五、运动员名单：
刘__......
六、接力分组：__.....
社区开展运动会方案3
一、活动时间
1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。
2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。
二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。
三、活动内容：
1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。
2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。
3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。
四、活动内容：
1、开展体育项目：
(1)、健身操
(2)、太极拳
(3)、太极剑
(4)、无极太极球
(5)、腰鼓
(6)、健身秧歌
(7)、门球
(8)、抖空竹
(9)、乒乓球
(10)、羽毛球等。
每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。
2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。
3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。
社区开展运动会方案4
一、活动目的
贯彻落实国家《体育法》和《全民健身计划纲要》，推动我区全民健身活动深入开展，提高广大群众的健身热情和身体素质，形成全社会共同建设和谐社区的良好氛围，充分宣传和展示张湾区精神文明建设的新成果。
二、活动主题
倡导运动时尚、构建和谐张湾
三、活动
时间、地点
20__年_月__日上午在市体育中心举行开幕式，各竞赛项目具体时间、地点另行通知。
四、竞赛项目
1、篮球赛(男子、女子)
2、乒乓球赛(男女团体、男女单打)
3、羽毛球赛(男女单打)
4、中国象棋赛(男女不限)
5、围棋赛(个人)
6、拔河赛(男10人，女5人)
7、门球赛(团体)
五、报名及组团、队要求
1、代表团以各街办为单位组成。
2、代表队以各社区为单位组成，各街办不得少于4支代表队，每支代表队人数不得少于20人。
3、参加本届社区运动会竞赛项目以社区为单位统一组织报名，各街办汇总后报区文体局文体科。
4、每支代表队要有100字以内解说词，各代表团要有150字以内解说词(报名单和解说词以电子文档报区文体局)。
5、开幕式每支代表队的服装原则上必须统一，如果代表队运动员较多，最多可以穿着两种颜色服装入场。
六、组委会人员组成
社区开展运动会方案5
为全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强全民健身意识，进一步丰富广大人民群众的体育文化生活，丰富社区居民的业余文化生活，促进身心健康，增进社区居民的之间的了解和彼此之间的交流，促进和谐社区建设，zz社区将举办“社区第十三届趣味运动会”。
一、活动主题“社区总动员，欢乐无极限”
二、指导思想坚持以人为本、因地制宜、注重实效。以健身、娱乐为目，发扬团结互助精神，共创文明和谐家园。
三、参赛办法
(一)参加对象：本社区的居民。
(二)参赛办法：社区居民可以直接到居委会报名、或者通过电话(82___7)、网络博客(___)等形式向居委会报名。每个参赛选手可报三个参赛项目。
四、积分办法
参赛选手赛完各项比赛后，以各项比赛的得分排列名次。得分者为第一名，其次为第二名，如遇同分者则需再决胜负。
五、奖项设置各活动项目设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名，其余为参与奖。遇成绩并列者，继续比赛，决出胜负。
六、活动时间20__年12月15日(星期天)下午1时
七、活动地点zz社区文体活动广场
八、参赛项目
1、飞镖器材：镖盘、镖，投距2.80米。参赛规则：①每人投5标，以得分之和计算总分，如遇得分相等，加赛决出高低。②镖压线向高分靠。不得踩投掷线。
2、跳绳器材：计数短绳参赛规则：计时1分钟，连续跳跃，中断可继续，以计数多者为胜。
3、左右手拍球器材：篮球比赛方法：选手在一个固定的圈子内拍球，如果人出圈子，则比赛结束。计时1分钟，左右手交换拍球，球拍地弹起高度以膝盖高为标准，中断可继续，以拍球数量多者为胜。
4、踢毽子器材：毽子若干参赛规则：选手在一个固定的圈子内踢毽子，如果人出圈子，则比赛结束。每踢一个毽子得1分，以1分钟内踢得总数计算总分。按照得分多少排列名次。如遇同分，并列排名或进行复赛。
5、套圈器材：小藤圈10只，矿泉水瓶15只。参赛规则：每人5只圈，选手在规定距离向水瓶抛圈，第一排(5分);第二排(10分);第三排(20分)，按套中累计总分。
6、仿保龄球器材：玩具保龄球，放在边长60公分的等边三角形上。起掷线距三角形顶端5米。比赛办法：①每人用球滚击3次，击倒一瓶得1分。②每次击中后，下次投前将3只瓶重新放好。③以3次滚击得分总和排列名次，如遇成绩相等，看单次滚击得分高者为先。不准踩越起掷线。
7、击球入筐器材：塑料桶、乒乓球、乒乓球拍比赛办法：1.在乒乓球桌一侧将球自由落下弹起，然后用乒乓板将球反弹至网对面的筐内，每人击球10个，每进一球得1分。2.以进球得分多少排列名次，得分多者名次列前。3.若成绩相同，以连续投中多的名次列前，若再相同，以先连中的名次列前。如：甲、乙两人都连中八只球，甲的第一只球开始连中，而乙从第二只球开始连中，则甲的名次列前。
8、二人三足
比赛方法：两人一组，相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起，两人并行，以速度快者为胜，距离20米来回。
注：
1、社区腰鼓队为运动会开场助兴。(人数25人)
2、社区太极拳队表演。(人数40人)
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第五篇：体育文化节策划书
一．活动目的`
校园体育文化建设是学校建设的重要组成部分，也是丰富校园文化生活，优化教育环境的重要手段。为了响应国家增强全民健身的号召，提高学生会各个部门的工作协助能力，营造轻松欢快的体育氛围，同时也为增强学生，老师体质丰富学生的课余生活，老师的工作生活。为此我们举办体育文化节，让每位老师，学生在课后工作之余得到身体的锻炼，为大家带来健康快乐。
二．活动主题
魅力校园 欢乐无限
三．活动主旨
（1）倡导时尚健康的生活方式
（2）增强老师学生的体质，加强锻炼意识
（3）丰富老师学生的工作课后生活，丰富学院的体育文化内容。
四．活动时间
初定于x月x日下午1:30开始
五．活动主体
物理与电子工程学院的全体师生
六．活动流程
（1）院旗接力
以每个辅导员为个体，让每个辅导员在自己所带的班级中挑选出
至少20人的学生参加院旗接力，（至少有5名女生）从执中楼开始到风雨操场这段路程，我们的路线是从执中楼出发沿图书馆前面的马路走弘道楼门前路过然后过昆承湖的那段马路到风雨操场，在此路程中我们把它分成几段，在每个点各安排辅导员所带的人在等候由从执中楼出发的辅导员将院旗传递到下一站的辅导员手中，然后在跟随在辅导员的队伍中一起跑向终点。形式类似于火炬传递那样。（2）领导讲话
当院旗到达风雨操场以后交给学生会的同学，领导人开始致辞讲话，等到领导人讲完话以后再由拿院旗的同学将院旗交到领导人的手中，挥舞着院旗表示着物电学院的体育文化节正式开始。 （3）师生拔河比赛
地点：风雨操场篮球场。
裁判：体育部
（4）活动规则
领导人讲完话以后，我们体育部组织一次师生拔河比赛，规定辅导员必须参加拔河比赛，以每位辅导员所带的队为整体参加比赛，其中男生6人女生4人，（辅导员必须参加）我们将所有的队分成两组，先小组内进行拔河比赛，然后取名次相同的辅导员队进行最后一轮比赛。分出胜负。
七．主办方
物理与电子工程学院学生会体育部
八．注意事项
1.长棉绳准备两根
2.云南白药
3.现场秩序的维护
4.如遇到阴雨天气。我们将会顺沿时间
推荐专题： 集体跳绳口号