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第一篇：跳绳活动方案
固堤小学跳绳比赛方案
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动要求：
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间：
2011年4月20日下午第二节
四、活动地点：学校操场
五、评比办法：
一、二年级一组；
三、四年级一组；
五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组
组长：校长魏红霞
计数：学生四名
计时：韩美芹牟洪霞
固堤小学
2011年4月18日
第二篇：小学跳绳比赛方案
一、指导思想
增强学生体质，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动，形成全员参与的体育锻炼的良好风气，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。
二、比赛时间
**年10月31日
三、比赛场地
校园课间活动场地
四、比赛内容：
1―6年级单人一分钟跳短绳
五、竞赛规则：
1、每班男、女各5人
2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。
3、分低年级组、中年级组和高年级组进行，一、二年级为低年级组，三、四为中年级组，五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组，各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。
4、限时均为1分钟，跳绳过程中可以停顿，若在比赛过程失误，队员可继续再跳数字累计
六、奖励办法：
短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。
短绳集体奖：各年级组按班级成绩排名，第一名一等奖，第二名二等奖
七、竞赛领导小组
组长：卢云生
副组长：张万强丁丽杰
成员：各班主任
八、竞赛裁判安排
裁判员：丁丽杰张万强杨玉秀秦满玲郑锐尹高丹
计时员：丁丽杰
摄影负责：杨玉秀
九、注意事项
参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务，超出比赛规定场地，经教师裁判认定，必须立刻终止比赛。
第三篇：校园跳绳比赛活动策划方案
引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一活动主题
娱乐身心、激扬青春
二活动宗旨
友谊第一，比赛第二
三参与活动对象
会电四班全体学生
四前期安排
由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在_年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举
五现场安排：
裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
六活动流程策划
1、比赛项目：多人跳绳
单人跳绳
比赛器材：4条短跳绳，口哨4个
参赛人数：男女不限，总共24人。
裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。
在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。
比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。
积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。
比赛时间：_年10月19号早上10点比赛地点：北区操场
七器材
向体育组租借，并将于_年10月18号借好。
八经费预算
口哨4个------------------------------------已有
跳绳------------------------------------------租借
矿泉水---------------------------------------30元
第四篇：篇四集体跳绳运动会加油稿
轻轻的，你飞过这长绳，似燕，似风，似箭，仿佛星光，即闪即现。 迎着无数期待的目光，遥望那若隐若现的终点，你毫无畏惧得冲向前方。
你带来的，是拚搏的精神;你带走的，是悦耳的呐喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收获的，是轰鸣的掌声。
你流星般的奔驰，为春天画下一道风景， 你辛酸的泪汗，为生命添上一份色彩，你成功的喜悦，为心绪加上一份激情。 成败，不是评价你的标准，成功，也不是你唯一的追求， 只要你拚搏了奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了最耀眼的光。
第五篇：篇一集体跳绳运动会加油稿
踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
第六篇：口号标语之跳绳宣传口号
跳绳宣传口号
【篇1：一分钟跳绳活动方案】
跳绳比赛活动方案
时间:2014-10-30 11:06来源: 好词好句网 作者:好词好句网
方案一：跳绳比赛活动方案
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛内容：（跳绳方法附页）
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜
成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清 裁判长：汪世清
裁判员：谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员：蒋雄英、唐秋艳
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员：张文、李亚军
宣告：刘运程 学生两人
学生纪律监督员：文秋云
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有
九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
方案二：学校跳绳比赛实施方案
一、活动目的
促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间 第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1.比赛时间：一分钟。 2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1.比赛时间：两分钟。 2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
【篇2：跳绳活动方案】
六年级大课间活动计划
一、指导思想：
为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。
二、活动形式：
六年级各班进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。
三、活动内容：
跳绳共7项：多人跳长绳，多人绕8字跳绳，多人花样跳绳，男子、女子双人单摇跳，男子、女子单人双摇跳绳。
四、活动要求：
1、多人跳长绳：绳长10米（绳具自备），比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。
2、多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。
3、多人花样跳绳：运动员在3-5分钟内，在普通跳绳的基础上运用身体或绳子来完成多种花样成套动作。动作编排可含有多人绳、长绳、短绳等多种表现形式，并配以音乐。音乐的选择应合拍且适合花样跳绳动作的展示。
4、双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
5、单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
6、单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，使用普通计数跳绳（中考计数跳绳），可自备，由裁判员现场计数。多人跳绳可以自带，但须经组委会审定，不可使用外部助力器材，不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
五、跳绳实施措施：
1.各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。
2.各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳, 人人跳绳,我会跳绳 ,我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。
六、活动口号：
人人有绳、我要跳绳、我会跳绳
学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖。
徂徕一中 六年级
【篇3：跳绳特色规划】
中州实验学校“阳光跳绳”规划
一、指导思想
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校一直十分重视体育工作，结合阳光体育活动，在我校开展了“阳光跳绳活动”，把跳绳活动做为学校工作的一项特色来做，通过个人跳绳，集体跳绳、绳操等活动展示学校师生的风采师生全员参与，真正体现我校师生健康、向上的活力。
我们提出的口号是“一根跳绳，练就健康体魄，展示七彩人生”。
二、工作目标
1、让每一位同学都学会跳绳运动方法，并了解有关跳绳运动的知识； 2、让每一位老师都会跳绳并积极的参与跳绳活动,掌握跳绳运动练习方法；
3、培养学生团结合作，勇于探索、大胆创新的精神和勇敢顽强的意志品质。让学生跳出健康、跳出活力。
4、体育教师结合音乐教师编一套适合学生跳的绳操，确保人人参与。 5、宣传跳绳的好处，让跳绳活动走进每一个家庭，并能带动社区体育发展。
三、具体工作
1、在体育教师的指导下，充分发挥学校跳绳大使（由各班推选的跳绳最好的同学担任）的组织和管理作用，学生分高、低年段每周天上、下午自行到跳绳操场上参加活动
2、组织开展跳绳创新大赛活动。创新内容包括动作、跳绳花样、与 跳绳有关的拓展游戏等，各班、年级进行跳绳创新大赛初赛，学校进行跳绳创新决赛，并结合学校每周一星活动评出“花样跳绳创新星”，此花样以该同学的名字命名。
3、做好跳绳队训练工作，管理好学校跳绳纪录定期公布，进一步做好跳绳大使的考评工作。
四、实施步骤：
整个活动为期一年，下学年重新开始活动，活动会为三个阶段： 1、宣传发动：14年9月1日——9月10日，主要利用体育课，班队会对学生宣传跳绳的意义。
2、实施阶段：9月11日——156年5月31日，利用每天的课间操，以及每天的课外活动时间对学生进行练习，以达到各年级制定的目标。分两个学期来实施，第一学期达到各班了解跳绳的基本方法，学会、掌握各自目标的一半以上。第二学期主要进行加强练习，并在学校的指导下参与绳操表演。
3、成果展示阶段：15年6月1日至7月1日，跳绳活动通过比赛，绳操展示一年来的训练成果。
五、具体目标：
一年级： 1、要求了解跳绳的几种方法。
2、掌握跳绳的基本方法（初步学会怎样握绳、摇绳） 3、能掌握基本的步法，学会单脚、双脚的正跳。 4、能进行连续跳绳30次的基本技术 评价方法：
能掌握以上四项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
二年级：
1、能了解跳绳的几种方法 2、能掌握几种跳绳的方法
3、能进行连续跳绳30次的基本技术 4、学会正跳，反跳的单脚、双脚跳。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
三年级：
1、能了解在学生中开展跳绳的意义
2、基本掌握跳绳的技术，学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花。 3、能进行连续跳绳30秒的基本技术
评价方法：
能掌握以上三项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
四年级：
1、了解跳绳跳绳对人体的作用
2、能进行比较熟练的跳绳练习，学会正跳，反跳的单脚、双脚 跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法。
4、能进行连续跳绳1分钟的基本技术，能创新花样。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
五年级： 1、了解跳绳是一项提高学生多项身体素质的活动
2、能进行比较熟练的跳绳练习，学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳，初步学习双摇。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法，学会双绳的“十字交叉跳法”，学会双绳的两人“双手内抡跳法”，
4、能以自己最快的速度连续不败进行练习跳绳，能创新花样。 评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
六年级：
1、了解跳绳是一项提高学生多项身体素质的活动
2、学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳、学会交换跳、花色跳。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法，学会双绳的“十字交叉跳法”，学会双绳的两人“双手内抡跳法”，
4、能以自己最快的速度连续不败进行练习跳绳，并进行花式创新。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
推荐专题： 集体跳绳口号