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第一篇：轮滑
轮滑比赛观后感
在第九周周四下午我们有幸观看了大学以来第一场比较正式的轮滑比赛。通过这场比赛我们了解了轮滑的相关知识。我们也深刻认识到我们在体育课中所学到的相关轮滑的技巧只不过是最基础的。
轮滑的益处有好多。可以提高大脑的反应速度和身体的协调能力平衡能力还可以帮助我们缓解学习的压力做到张弛有度劳逸结合并且能够锻炼我们的胆量和克服困难的勇气。
在开幕式上我们看到了校轮滑社精彩的演出。也深深的意识到我们和专业轮滑选手之间的差距。但是从中我们也学到了很多。首先在龙华前要做好充分的。准备活动。尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动，其次，在轮滑前必须要配带保护用具。如轮滑的专用手腕护肘护膝等。在专业运动员的表演过程中他们同样佩戴了专用的保护器具。对于我们初学者来说这些保用具，是确保我们安全的前提。通过观看比赛我发现学习轮滑时摔跤是不可避免的，即使专业的人员。在轮滑时也会遇到摔跤的情况。在摔跤时要学会自我保护。当向前或向侧摔倒时要主动屈膝下蹲。用双手撑地缓冲减少摔倒时的力量，当向后摔倒时也要主动屈膝下蹲，降低重心尽量让臀部先坐下并保护尾骨出，同时低头团身避免头部向后磕的，摔倒时尽量避免单臂支撑这样很容易损伤手腕。
开幕式结束后是精彩的速滑比赛。通过对速滑比赛中选手的动作观察。我发现。我们在轮滑过程中许多动作都存在问题。例如身体弯曲不够彻底。摆臂动作迟缓摆臂不协调，转向过程中不够流畅。这些都是我们在学习轮滑中应该加强的。通过观看速滑比赛，我们发现我们在轮滑过程中的一些问题在今后的学习和训练中我们会积极改正提高自己的能力。在速滑比赛中长距离的速滑是考验体力和技巧的重要项目。我们发现在比赛中无论距离多长选手们的动作都不会发生变形。这也使我们明白了。在轮滑中体力的作用也非常重要在长距离滑行中如果体力不支就会出现动作变形这样会很危险。所以在以后的练习中我们要加强体能的训练，做到在长距离滑行中能够保持体力是技术动作达到标准。
其次是团体接力比赛。团体接力比赛不是在轮滑场进行而是在普通道路进行这样对选手们的发挥也会有一定的影响。在团体接力比赛中我发现大多数都没有采用正确的接力方法。通过课后的学习和了解，轮滑接力比赛通常有两种接力方法。“推进式”接力方法。使用的比较多。推进世界的方法。分为三部分。接替前，接替中和接替后三个动作技术阶段。在接力过程中接力时间要缩短要提高接力的速度。在接力过程中。接替者和被接替者速度变化的一定规律是接力前被接替者的速度是上升趋势。接替者呈下降趋势，在接触前和接触的阶段两者速度基本相同，接替后被接替者速度继续提高而。接替者的速度继续下降。因此在接替前不仅要尽快适宜的提高被接替者的滑行速度，而且更重要的是缩短接力过程中的时间，提高接力速度。同时。接替过程中推动的部位和方向要正确，接替者双手掌要正对被接替者臀大肌中部（正对身体重心部位）向前推动。用力方式，要以两脚用力蹲屈跟、伸膝、伸筋自下而上地相继发力。当膝关节达到最有力的肌肉收缩的关节角度时。两臂在下肢提供能量传递的作用下。两臂由最大屈位开始全力伸肘，甩腕，完成爆发用力的全部推进动作。由此可见团队过程中相互配合是非常重要的。
这场轮滑比赛是我们大学生活中的一场轮滑比赛，通过这次轮滑比赛我学到了好多轮滑上的相关知识也明白了自身的一些缺点。虽然在以后没有轮滑课，我们学习和练习轮滑的时间可能会有所减少，但是我们会继续练习轮滑。
材料学院金材142班何航
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