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尊敬的老师：
您好！
这次其中英语成绩考的并不好，我在平时考试的英语成绩还是不错的，这次其中考试却达到我平时的成绩相差了很多，没有考好，辜负老师教导。
不知道为什么一到考场上我就非常紧张，容易被考场的气氛影响，我考试不能够平静下来，因为我知道期中考试很重要，检验我这段时间学习成果的，我也在考前认真准备好了复习，把所有的资料都做好的复习巩固，在考试之前我原本信心满满但是没想到一道考场就胆怯，就紧张。
在考试的时候我出现了拿笔双手发抖，根本就写不好，在听听力的题目时我也不能集中精力，虽然我能够明白所有的意思，但是就是做不好，写不下来，太紧张了，汗水顺着我的额头滴落到试卷上，我一直告诉要安静要安静，但是就是控制不了自己紧张的情绪。导致我在考试的时候有半个小时都在调整自己的状态。
最可怕的是我在考试的时候脑子一片空白什么都想不起来了，考试前复习过的资料，知识我都忘记的干干净净，这让我在考试的时候完全慌乱神，没有了任何逐渐，感觉都无法下下笔，让我的考试非常艰难，我知道是我的问题，但是却不能够克服。
这是我自身的问题，我的心里素质不好，一遇到重要场合就怯场，就发挥不了多大的作用，我没有把自己的全部能力发挥出来，开始失常，是我的错，我的心态出现了很大的问题，我没有做好自己，老师也告诫过我期中考试没有什么好怕的只要抱着平常心态去就行，但是我却做不到，始终不能平息自己心中的忐忑，让自己在考试的时候不能正常发挥。
我需要加强自身的锻炼，我对自己的信心不足，不能应对特殊情况，这是我的错，我一定要克服，这次考试没有考好最关键的还是自己的问题，感觉对不起老师的加到，我虽然都会做但是一到重要考试就出问题实在让人难以安心，这次考试考差了，下次我一定会好好努力，调整好自己的心态，克服自己存在的问题，把这些问题解决，让自己不再害怕考试，不再怯场，在平时的时候我还会继续努力不断提升自己的实力不断加油，在学习中不放松，在考试时克服自己的缺点，能够让自己在考试的时候把自己的全部水平发挥出来。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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