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尊敬的领导：
您好！
上班抽烟这种违反公司规定的行为会严重影响其他同事的工作，事实上自身作为公司职员应该遵守相关规定并将吸烟的念头掐灭在脑海中，但由于自制力较低的缘故导致自身在前段时间上班抽烟并造成了比较恶劣的影响，即便事后自身因为此事感到后悔也应该为上班抽烟的事情写份深刻的检讨才行。
既然自身身处于公司这个大家庭中就应该维护不错的工作环境才行，否则的话则会让自身工作效率得不到提升的.同时也会让领导感到失望，至少在漫长的职场生涯中应该有所作为才不会让自身的青春韶华白白逝去，只不过因为烟瘾犯了的缘故导致自身常常在上班的时候难以克制这样的想法，那天也是因为恰逢领导不在公司才会让想要抽烟的自身产生了侥幸心理，实际上若是这般不重视自身的工作环境将会让今后的人生变得失去意义，以一名职员的眼光看待则会发现上班抽烟的行为会导致很多同事难以进入到正常的工作状态中。
因为一己私欲而在上班时间抽烟实在是难以让人原谅的，毕竟作为其中的一员应当懂得自身肩上的义务并因此而付出相应的努力，而现如今不知进取的自身却在上班期间抽烟又怎能获得同事们的认可呢？即便事后没有被人发现也应该要为此感到愧疚才能有着正确的价值观，其实我明白自身若不是思想层面开始堕落也不会做出上班抽烟这种事情，考虑到以后的工作环境还是要想办法进行维护才能将公司发展得更好一些，否则的话总是做出抽烟这种令人失望的事情又怎么可能拥有不错的人际关系呢？
当我明白自身上班抽烟的错误性以后便想办法进行弥补，毕竟经历过这种事情的自身才明白上班抽烟将会带来多大的危害，如果自身想要有着不错的工作体验便应该站在同事们的角度并对上班抽烟的行为感到深恶痛绝，只有这样才能从思想上重视这个问题并保证今后不会轻易触碰，作为一名成年人应该理性看待这个问题并不要因此而让人产生反感，否则的话即便自身在工作中取得再多的成就也不会得到同事们的认可。
或许我还可以通过认真工作的方式转移自身想要抽烟的注意力，只有在后续的工作中不断努力才能将这部分的精力转化到实际利用中去，而且我相信经过领导批评以后的自身能认识到上班抽烟会带来怎样的危害，作为经历过此事的职员自然会承诺今后不会再做出上班抽烟这种令人失望的事情。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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