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尊敬的老师:
您好!
谢谢您关心我,帮助我改正抽烟的不好习惯!我知道我错了!很后悔!
吸烟害处很多:吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞,令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩,减慢血液及氧份循环,最终导致血管壁变厚,诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻,以致截肢。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟,其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。患有肠胃性疾病者,吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者,溃疡处的愈合会减慢,甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统,加速唾液及胃液的分泌,使胃肠时常出现紧张状态,导致吸烟者食欲不振。另外,尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩,亦令食欲减退。
我认真学习了抽烟的危害,深刻认识到了抽烟的后果太可怕了,真的认识到吸烟的危害了,并且下决心改掉这个坏毛病,不辜负您对我的关心爱护,今后要努力学习,积极向上,团结同学,尊敬老师,做一名老师放心的好学生!老师看我行动吧!我一定会努力做到了!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的班主任老师:
您好!
我是xxx,我时刻明白自己是一名xx班的学生,自己的言行举止对我们的班的形象是有影响的,这个学期您对我们的管理是严格的,但是我们犯错您都会很耐心的教导我们,我们作为一名学生平时应该有一个学生的样子,一些不好的习惯,影响形象的恶习当然不能够有,您很反对我们吸烟,我们这个年级还小,虽然是一名初中生,但是吸烟对于我们来说绝对是禁止,您经常会说吸烟的危害,现在有很多吸烟致癌的例子,经常让我们不要去碰,但是我今天就在厕所吸烟了,我真的很自责,自己的自制力太差了,我是知道香烟的危害的,我就是一时间没有控制住自己,我染上了这种习惯。
事情是这样的,这学期我就多次在校吸烟,虽然您没有发现,但是我经过一个学期的吸烟习惯,我对香烟就产生了一点瘾,但是在学校您多次的说过这个事情,因为您也发现了班上有同学吸烟的事情,您抓的很严,我努力的在克制自己,我也作到了一段时间的自律,这一个月来我就没有吸烟过,我其实很希望自己戒了这种习惯,但是我的自制力还是不足,今天上午的时候我去小卖铺买了一包香烟,不知道自己怎么想的,我买了一包香烟很纠结,我很想吸烟,我在克制着自己,我觉得自己能够克制住,但是其实我在买了这包香烟的时候我就沦陷了。
最后还是没有控制自己,今天上课的时候是您的物理课,我就没有克制祝自己,我假装去是厕所,当时上课到一半的时候我就假装上厕所,我跟您说马上就回来,但是其实我是找借口去厕所吸烟,您批准了我,我骗了您,因为当时上课的时候我在厕所吸烟也没人知道,我就抱着这样的心理在厕所吸了一支烟,我回到了教室,假装什么也没发生,但是我当时身上的气味还是很明显的,您讲课的时候从我旁边经过就发现了,您自然就知道我吸烟的事情了,我向您坦白事情,我当时在教室很后悔,您当着全班人的面狠狠地批评了我,其实我知道您是想让大家以此为戒,我今天在厕所吸烟的事情,我这样的事情,如果您不好好的惩罚,今后还会出现的。
我知道自己的行为很恶劣,我真的不应该吸烟,我真的不应该欺骗你找借口去厕所,这件事情,我好好地跟班上的同学道歉,因为我真的是影响到了大家,学校是我们学习的环境,被我污染了,我这种作风应该被扼杀,我会好好改过的。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师:
您好!
我是学生xx,很抱歉会犯这样的错误,我不应该染上抽烟这样的恶习,不仅影响了周围的同学,还触犯了校纪校规,实在是太不应该了。
在我中学时代的时候,版上也有同学会抽烟,毫无例外都被老师发现并批评了,从前我也非常讨厌烟的味道,甚至不只是讨厌,是闻着烟味就会不舒服。到了大学,有一次在学习上遇到了一点小挫折,但是不知道为什么就鬼使神差的买了一包烟,那天正好是下雨天,我点燃了一根烟以后,刚吸一口,那股刺鼻又苦涩的味道瞬间充满了我的整个口腔和鼻腔,我呛了一口,难受极了,马上就把烟丢了,看着雨一点点的下,我再次拿起了烟盒,觉得扔了有些可惜,就又拿起一根试着抽了起来,想着电视里别人抽烟的样子,自己也开始学了起来,刚开始的一两根,真的非常不好抽,但是不知道为什么,抽烟真的可以让我冷静下来,那一天,我把那一包烟都抽完了,也正是那一天,我开始染上了这样的习惯,很多时候都会忍不住来上一两根,一天不抽烟就觉得浑身不适应。其实回想起来还觉得挺讽刺的,现在的自己变成了以前自己最讨厌的模样,我从以前的厌恶抽烟的人,到现在的深度吸烟爱好者。我也尝试过戒烟,但是很难,真的很难,每次准备戒烟,都撑不过两三天,只要是有一天没有抽烟我就浑身难受,因为已经习惯了每天抽烟,哪怕心里没有什么事情,也会抽上一两根。
渐渐地,我开始和班上抽烟的同学在一块玩了,我们从不在教室或者走廊抽烟,我们一般在厕所里抽烟,我们想着不影响其他人,但是我们也错了,烟味在厕所里很难消除,并且烟味很大,也有的同学和老师不抽烟,他们就是之前的我,不喜欢抽烟,也闻不得烟味,严重的闻到烟味还会呕吐。“己所不欲勿施于人”,从前讨厌别人抽烟,让自己问到了难闻的味道,现在是自己让别人闻烟味,影响别人的心情,我真的非常不对,想抽烟可以去空旷的位置或专门的吸烟区,但是在学校教学楼里抽烟,是被严令禁止的,这样会严重影响其他的同学。
老师,对不起,是我错了,我已经反省到自己的错误了,以后我一定按照学校的规定,不作出违反校纪校规的行为,并努力戒烟!
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx:
这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我真的不应该执勤迟到,我不应该违背学生会规定。我这次执勤迟到,感到很抱歉,我希望xx可以原谅我的错误,我这次的悔过真的很深刻。
不过,人非圣贤孰能无过,人总是会犯错误的,当然我知道也不能以此作为借口,我们还是要尽量的避免这样的错误发生,希望xx可以相信我的悔过之心。“人有失手,马有失蹄”。我的不良行为不是向学生会的纪律进行挑战。绝对是失误,您说的话很正确,我已经意识到了事情的严重性。我下次一定会注意的。
相信您看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度,我这样如此的重视这次的事件,希望老师可以原谅我的错误,我可以向老师保证今后执勤一定不会再迟到。这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误,知道了老师说的话不能够装做没有听见,老师说的话就要听从,老师说的话也绝对会实现她的诺言,老师所要管的一定是为了我们学生好,所以我们不用挑战老师的纪律,我们还是学生,没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法,我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话,好好的学习好,让老师可以放心,让老师可以信任。
面对错误,现如今我感到非常内疚、懊悔、自责。错误发生以来的这几天以来,我都一直为这个事情困扰、自责。我感到自身非常对不起学生会领导,对不起同事,也对不起我自己。可是,我非常明白仅仅在这里做出检讨,道歉、是不能够根本解决问题的。问题的根本解决还在于我必须在充分认识错误的基础上,采取切实的改正措施与方法,从根本上改正错误,避免今后错误的发生。
现在,我真的深深地知道错了,希望领导能够给我一次改过自新的机会。
此致!
敬礼!
尊敬的老师:
您好!
我是xx级xx班的,我叫xxx。我很遗憾我在学校抽烟的被您发现了,我内心也是对我非常的失望,毕竟我身为学生是万万不能出现这般的问题,但是我却还是没有忍住自己的渴望,并让学校因为我而出现了这般的问题。
学校对于学生的各个方面都是管理得比较严格的,而我明明都知道切,但还是出现了这样的问题,我的思想是存在着极大的问题的。抽烟本来就不是一个学生应该要做的,但是我去还是对烟上瘾了,并且还公然的在学校抽烟,这一点就完全违背了我身为学生应该要做到的一切,现在的我满是悔恨,我知道自己的这个行为让很是伤心,更是对我丧失了信任,但是我还是想要向老师表明我真的知道自己错了,并且我也明白我应该要对自己的行为进行好好的管束了。
其实我抽烟的事情已经有挺长的一段时间了,并且近期的这一段时间更是有点上瘾了,所以才会出现在校内抽烟的事情,当时的我完全没有想着自己会被老师发现,更是没有想到事情的后果有这样的严重,是我忽视了这一切,我向老师道歉。在接受了批评之后,我也是明白自己有很大的缺陷,并且我也明白自己在各方面都是存在着一定的问题,我想这一切都是我个人造成的,我必须要承担这一切的结果。不管老师和学校如何来处罚我,我都会接受,并且好好的完成我应该要接受到的惩罚,并且认真的反省自己,让自己改过自新。对于戒烟这件事我也会尽快实施,我也希望自己能够早日摆脱烟的围绕,还我一个干净、清新的生活。
这一次抽烟的事情,给学校的名声造成了较大的伤害,并且让老师对我失望,我感到十分的愧疚,我想这一切都是我个人需要好好管理自己的。接下来我会给自己建立一个改正方案,不仅仅是包括自己的戒烟行为,更包括自己的在学习的各方面,我要让自己不断改正不好的错误,还自己一个更好的明天,以后的生活,我都会不断地去努力,让自己可以不辜负老师对我的这番教育。
不过戒烟这件事情可能还是需要给我多一点的时间,这样我才可以让自己更好地成长为真正的我。未来的时光,我会更加的珍惜,再也不会做出一些不应该做的事情,并且我日后的行为都按照《学生日常行为规范》来做,再也不要因为自己的无知或是不小心而出现一些不好的事情,我也希望老师可以多多对我进行管理与批评,这样我才能及时发现自己的错误,让我不断成长。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年x月x日
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