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一、活动的主题：正确面对挫折------提高你的耐挫力
二、活动目的：
通过此次活动，让学生正确对待挫折，让学生勇敢地面对挫折，迎难而上，做一个不怕困难，勇敢的学生。
三、活动前准备：
(1)让学生先回家查字、词典，了解“挫折”的含义，想想自己曾经受到过什么样的挫折。
(2)多媒体课件(幻灯片)
四、活动主要内容与过程：
(一)班主任主持班队活动开始。
师：我们几乎每一个人，总有可能会一段坎坷的经历，对谁来说，应该都是如此的。其实在我们的人生历程中，有许多的记忆都是在坎坷中产生的，它们往往是经典无比的，以至于过去了许久，我们还不忍心把它抛弃。我觉得回忆是一个过程，就想看看那一瞬间，自己是如何从那些艰苦的岁月里走出来的，拥有了一片海阔天空。尽管坎坷是一种困境，可是我们用心去体会，化就成了苦难。由此观出，困境和苦难是完全不同的。人生是由许多个微观元素组成的，其中最重要的是，内心的认识，也就是一种人生意识。人生意识高的人，无论怎么说总是会把苦难看作人生的成长，或者是心灵的蜕变。总之，人生不可能一帆风顺，总会遇到困难，总会经历磨难，但会慢慢成长，变得强大。困难是一时的，相信一点，办法总比困难多。人，面对困难，
面对挫折，要自信，要勇敢，才能战胜一切。今天，我们来探讨一下如何面对挫折。
(二)理解“挫折”的含义。
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。在第5版的《现代汉语词典》中解释为：1)压制，阻碍，使削弱或停顿。
2)失败，失利。①压制阻碍;使受挫或失败：虽遭挫折，但始终不渝|挫折教育。②社会心理学上指个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协;也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮;但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
(三)学生交流。说一说自己曾经受到过的挫折。
(请一些学生说一说)
(四)阅读一些与挫折相关的案例。
通过对这些案例的分析，让学生正确面对挫折，增加自信心。
(五)再次阅读与挫折相关的案例，让学生正确对待挫折。 拓展案例：
造 纸 工 人
在德国，有一个造纸工人在生产纸时，不小心弄错了配方，生产出了一批不能书写的废纸。因此，他被老板解雇。 正当他灰心丧气、愁眉不展时，他的一位朋友劝他：“任何事情都有两面性，你不妨变换一种思路看看，也许从错误中找到有用的东西来。”于是，他发现，这批纸的吸水性能相当好，可以吸干家庭器具上的水分。接着，他把纸切成小份，取名“吸水纸”，拿到市场去卖，竟然十分畅销。后来，他申请了专利，独家生产吸水纸发了大财。 驴 子 的 故 事
有一天，农夫的一头驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，驴子还在井里哀号着.最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折的把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的.于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免除驴子的痛苦. 大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里.当这头驴子意识到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨.但出人意料的是，一会儿它安静下来了.大家好奇的往井底一看，.出现在眼前的情形令他们大吃一惊：
当铲进的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面.
就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了.
(六)欣赏一些名人名家的一些关于挫折方面的名言。
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一
切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。------ 爱 迪 生
一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。------爱因斯坦 要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。------毛 泽 东
对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。------英格索尔【美】
(七)班队会总结。
通过今天这次班队活动我想告诫大家三点：
1.对待困难，我告诉你三个字：不要怕!困难像弹簧，你弱它便强。在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学不好，从预习、听课、复习、演练、归纳、总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自己实在解决不了时，也可以寻求帮助。
2.对待挫折，我告诉你三个字：不要悔!当你遇到了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。
3.对待学习和工作，我告诉你四个字：立即行动!每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写在自己的小本子上，做完一件勾一件，
每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋踢。
(八)欣赏歌曲《阳光总在风雨后》结束活动。
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