千文网小编为你整理了多篇相关的《健身工作活动方案(范文6篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《健身工作活动方案(范文6篇)》。
第一篇：健身工作活动方案
为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。
一、活动内容：
健身跑（走）、乒乓球、篮球、羽毛球。
二、活动安排：
（一）健身跑（走）
广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步（或快走）是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步（快走）30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑（走）锻炼活动。
每天中饭后、下午下班前30分钟（教师例会停止活动），大课间跑操都是跑步（走）锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。
（二）乒乓球
1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课（3：30―5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00―8:00）。
（三）篮球
1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：每周二作业整理课（3：30―5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00――8:00）.如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。
（四）羽毛球
1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：每周四作业整理课（3：30―5：00），每周二、
四、五、六晚上（6：00――8:00）。
三、活动要求
1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。
2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。
3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。
4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。
5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。
6.要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。
7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上（6：00――8：00），也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。
在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。
第二篇：瑜伽活动方案
活动宗旨：
春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽，
女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!
活动时间：
20xx年x月x日
活动地点：
以森林公园或者其他公园为佳。
活动过程：
9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)
9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的'腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。
10：00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松――一起感受天人合一的意境吧。
11：30再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“咖啡馆”。
12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐。
13：00有机协会的健康讲座。
14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。
活动费用：
完全免费，自带瑜伽垫。
活动准备：
1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)。
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
第三篇：瑜伽社团招新策划书
瑜伽社团招新策划书
一、招新背景
郑州大学瑜伽协会是在郑州大学校团委的领导下，为发展我校大学生业余生活丰富多样性，陶冶学生道德情操，提高社员的肢体表达能力，提高个人艺术才能建立的社团。协会创办于2015年10月，今年瑜伽协会将面向全校同学招收协会创办自以来的第一批会员。
二、招新目的
为了保证瑜伽协会有新的血液注入，有足够高素质的后备力量，有效的开展瑜伽协会的工作，培养壮大瑜伽协会，保证瑜伽协会工作的顺利展开，本协会将在10月15日，16日进行招新，欲借此达到以下效果：
1、宣传瑜伽协会的基本构架，让广大同学认识、了解瑜伽协会
2、吸纳一些有才华、有能力的'同学，为我们协会的发展注入新的活力。同时也给大家提供
3、一个自由发挥的舞台，让大家尽情展示自己的聪明才智，“物尽其用，人尽其才”，以担任起建设好社团的重任。
4、给瑜伽基础较弱或无基础，却兴趣很浓，积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划，集体合作，动手和交际等多方面的能力。
三、招新对象
所有在校的本科生和研究生
四、招新时间及地点
时间：2011年10月15日，16日（本周末）
地点：泊月长廊
五、招新流程
(一)活动前期准备
1、宣传准备
负责人：刘芳妤王梦娇
配合部门：宣传部、组织部
本次招新活动前一周，由本协会宣传部、组织部通过协会信息平台、展板、海报、宣传单等方式进行宣传和准备。
（1）信息平台：活动前一周左右将在本协会的微博，QQ群，人人主页，飞信上发布并宣传本次招新活动的相关通知。
（2）展板：由本协会宣传部制作一块宣传展板在活动前两天放于学校餐厅门口，要求摆放合理，吸引大家的眼球。
（3）横幅：由本协会提前制作相关横幅并悬挂。
（4）海报：由本协会宣传部设计并张贴海报于各食堂门口及宿舍宣传栏处。
（5）宣传单：由本协会宣传部制作，组织部、宣传部在各餐厅及宿舍发放。
2、外联准备
负责人：刘芳妤杨洋
配合部门：外联部
与协会拉到的外联交涉，安排活动当天的瑜伽展示及相关活动，赞助协会招新部分经费。
3、物品准备
负责人：孙晓东
配合部门：办公室、组织部
本次招新活动中的各类物品由本协会、社联及商家赞助和提供准备，所需物品主要如下：桌子四张、凳子若干、电源线、笔记本电脑一台、展板两张、条幅一条、会员登记表、气球若干、彩带若干、宣传单若干、收据若干、扫帚和垃圾篓各一个。
4.财务
负责人：刘远方
配合部门：办公室
因为协会情况特殊，暂无活动经费，个人先垫付，活动结束后统一找刘远方报账。
（二）、招新当天
1、招新当天提前两小时到场。由负责人统一安排各部门人员搬运指定的桌椅和
帐篷到达指定地点，并对桌椅和帐篷妥善保管。展板、帐篷上张贴部门详细介绍以及招新要求的海报。
2、设置咨询处，由同学负责，解答新生关心的问题和疑问，比如：瑜珈协会的部门设置，活动内容，发展方向及瑜珈常识等问题。
3、新生可以在咨询处领取报名表，认真填写并及时上交。
4、活动安排：做相关瑜伽展示，有意愿者可帮助其尝试各体位。
（三）、后期工作
1、由各部门的相关负责人负责将协会招新的所需物品搬回或归还。
2、招新活动结束后，文讯部及时写出活动文讯稿，发至社联文讯邮箱。
3、各部门应及时总结活动的完成情况和效果，并上交招新活动总结。
4、本协会召开活动总结会议，认真总结活动得失，形成文字材料。
5、办公室和副会长对招新活动中，表现优秀的个人和部门给予相应鼓励。
6、做好资料、照片和视频的后期整理工作。
郑州大学瑜伽协会
2011年10月10日
瑜伽社团招新策划书[篇2]
一、招生背景
徐州机电技工学校数控系瑜伽社团是在徐州机电学校校团委的领导下，为发展我校学生业余生活丰富多样性，陶冶学生道德情操，提高社员的肢体表达能力，提高个人艺术才能建立的社团。今年瑜伽社团将面向全校同学招收协会创办自以来的第一批会员。
二、招新目的
为了保证瑜伽社团有新的血液注入，有足够高素质的后备力量，有效的开展瑜伽社团的工作，培养壮大瑜伽社团，保证瑜伽社会工作的顺利展开，本协会将在9月1日，2日进行招新，欲借此达到以下效果：
1、宣传瑜伽社团的基本构架，让广大同学认识、了解瑜伽社团
2、吸纳一些有才华、有能力的同学，为我们协会的发展注入新的活力。同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家尽情展示自己的聪明才智，“物尽其用，人尽其才”，以担任起建设好社团的重任。3给瑜伽基础较弱或无基础，却兴趣很浓，积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划，集体合作，动手和交际等多方面的能力。
三、招新对象
所有在校的的学生
徐州机电瑜伽社团
2015年8月30日
第四篇：瑜伽馆促销活动方案
迎中秋・庆国庆一格瑜伽巨惠献礼
活动周期：9月1日――10月20日，欢迎各位预约免费体验课程~
【一】年卡不限次卡特价：
现价4888元(原价：6599元)，买一送一(买一张年卡再多送一个月或30天假期);
老会员介绍朋友办卡加送课程或瑜伽毯一条，任您选。
【二】60次次数卡优惠：
现价3499元，买一张60次卡加送5次课(可双人使用，一年有效);
老会员介绍朋友办卡可单独领取3次课卡或瑜伽毯一条，任您选。
【三】瑜伽服品牌特惠：
9月份引进新国外品牌瑜伽服，第一件9.5折，第二件9折，欢迎到店定购~
【四】瑜伽私教课特惠：
私教课：300元节、400元节，全部10节起购;
购买10节打9.2折，购买20节打8.2折
备注：以上四种卡仅限优惠期内购买，过期恢复原价，所有卡种已付款为准，新老会员皆可购买，本馆长年提供免费体验课程~欢迎咨询，此次活动最终解释权归一格瑜伽所有。
第五篇：．活动流程
1．家长和孩子入场合影，并就坐，（工作人员注意引导）。
2．孩子分组情况，1-3岁，4-6岁，7-14岁，并在孩子手腕上系上鲜艳的`彩绸，以便区分。
3．领导讲话并宣布活动开始
游戏开始：
4．比比谁最快：（1-3岁）（20个孩子，共4组）
游戏规则：5个宝宝一组一起在软垫上爬，家长在软垫一头，鼓励孩子爬向终点。最快到达的获胜，其他也可获得奖励。
四组轮流比赛，工作人员注意人数控制，及维护现场秩序。裁判孙础
搬运软垫工作人员：刘宇博，沈杰，
看护人员：吴丹，吕明。
5．谁是大力士（7-14岁）（39人,10组）
游戏规则：选4组家庭，由孩子和家长共同把气球吹大，并背靠背把气球运到指定地点。在规定时间内，哪个家庭运的多，哪个家庭获胜。
裁判：孙矗瞪诩懊氡恚ㄓ蜗肥奔3分钟）
边裁：沈杰、杨娜、李欣、杨鑫
用具：盘子4、气球若干、起始点标识
看护及协调：吴丹，吕明，刘宇博。
分发战利品
6．快乐传真：（6-12岁）（39人，4组）大奖
游戏规则：选4对家庭8个人，一大一小穿插排成一排，选一组词语，由第一个孩子做动作传递给下一个人，要求只能做动作，不能说话。传递到最后一个人时，由最后一个人公布答案，猜对的一组获胜。词语汇总：游泳,打乒乓球，踢足球，跳芭蕾舞，吃西瓜，转呼啦圈，射箭，滑直排轮，擦黑板，
用具：词汇卡（李欣）
7．抢椅子（6-12岁）（39人，5组）
游戏规则：小朋友8人一组进行游戏，音乐开始，幼儿绕椅子转圈走，音乐停止，马上抢到椅子并做好，最后获胜的小朋友获得优胜奖，其他的小朋友获得鼓励奖。
裁判：孙矗
音乐控制；陈亮
工作人员：沈杰，刘宇博。
9．迷迷转（1-3岁）（40对左右）
游资规则：幼儿站在家长的脚上，音乐起，一起在圆圈中转圈，音乐停，没转出圆圈的家庭为胜。一组上4个大人4个小孩。裁判：孙
音乐控制：陈亮
工作人员：吕明，杨娜
10．小小搬运工（3-6岁）（27人）
游戏规则：在规定时间内用勺子运输旦珠，最后按数量多少评奖。裁判：孙矗ㄓ蜗肥奔1分钟）
一组4个小朋友比拼。
工作人员：杨娜，吴丹。
用具：跳棋4副
11．毛毛虫（3-6岁）。〃（27人）
游戏方法：派出三个小朋友，三人排成一列纵队，小呼拉圈两个，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪组先跑完规定路线，那组获胜。每组参赛家庭4对。
裁判：孙
用具：独木桥标识（地垫间隔）大树
工作人员：刘宇博，沈杰，杨娜。
12．钻山洞（3-6岁）
游戏准备：呼啦圈
游戏方法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将哗啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。游戏中幼儿的脚不得落在两个呼啦圈中间的空地上。
先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。
裁判:孙
演示：杨娜、吴丹
工作人员：吕明，吴丹
14．两人三足（6-12岁）（39人）
游戏方法：比赛分为两组，每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子捆绑，哨声响起两组人员的第一对出发，途中要绕过障碍物，回到起点后，下一组才可以出发。两组人员最先接力完成比赛的获胜。
裁判：孙矗
工作人员：杨娜，吴丹，吕明。
15．小猴摘桃（1-3岁）（40人）
游戏规则：以4个家庭为一组，分两队进行对抗。家长把幼儿背在背上，从起跑线开始跑到桌子前，幼儿伸手从盘子里拿一个桃子，跑回到起跑线下一个家庭继续，哪一组先将桃子全部运完，哪一组获胜。
用具：桃子12个
工作人员：刘宇博、沈杰、吴丹、杨娜
16.增加家长们参加的游戏：
游戏一：五毛和一块。
第六篇：八节瑜伽活动方案
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2、新老会员均可参加;
3、以上卡项使用有效期截至3月9日。
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办卡后另外再赠送免费瑜伽课一节!
名额有限，先到先得!!
三月不减肥，四月徒伤悲。
活动日期3月4日―3月8日
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