千文网小编为你整理了多篇相关的《跑步比赛策划方案(合集)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《跑步比赛策划方案(合集)》。
第一篇：跑步比赛策划书
一、目的：
通过跑步比赛能使大家增强抵抗力。
二、时间：
6月10日上午9：00――10：00。
三、地点：
八达小学操场
四、参赛对象：
四年二班全体同学
五、报名方式：
在四年二班班长处报名
六、竞赛规则：
1、跑步比赛前要热身3分钟；
2、跑步比赛快开始要做好比赛开跑准备；
3、跑步比赛开始不能抢跑；
4、跑步比赛中不能抢道。
七、说明：
1、裁判是张老师；
2、观众席在跑道边的瓷砖地；
3、拉拉队5―10人；
4、拉拉队的口号是：加油！加油！你最棒！
5、暂停休息时要清理运动场；
6、下半场时让表演队的同学来跳舞、唱歌，缓解场上的紧张气氛；
7、设定丰富的奖品。
第二篇：奔跑吧主题活动策划书
一、活动引言
近期超火的综艺节目“奔跑吧，兄弟”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了综艺迷们的注意力，可以说是风靡全国，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。然而，今天，电气系学生会即将为大家提供尽情表现自我的机会，“奔跑吧，大学生”――专属于湖南电气的校园版“Runningman”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道；这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的小编。一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属showtime！
二、活动目的
1、高大学生综合素质。
2、增强团队合作意识。
3、营造良好校园氛围。
4、加强各部门的交流。
5、丰富大学生校园文化生活。
6、加强体育锻炼意识。
三、活动主题
Runningstudent，Runoutofyourwonderful。
四、活动主办方
电气与信息工程系团总支学生会
五、活动承办方
电气与信息工程系团总支学生会文体部
六、活动时间
四月中旬
七、活动地点
后操场以及后操场外部空闲地带
八、活动对象学生会全体成员
九、活动安排策划
（一）前期准备
1、文体部部长通知各部门领导活动具体时间及地点，再由各部门部长通知各部门成员，要求全员参与。
2、由文体部一位成员统计各部门人数，并整理成册。
3、由组织部一个成员负责当天考勤。
4、由文体部成员提前准备好活动当天所需道具。
5、由宣传部一位成员负责进行活动当天的照相。
（二）中期活动具体流程及规则
本活动主要有两个过程：跳长绳、倒跑接力赛、吞水传音、撕名牌。为积分制，比赛结束后得分最高的两个部门获得奖励。
1、跳长绳要求每个部门派八个人参加，其中两人甩绳，依次进入在三分钟内计数注意；每次进行3组，每组派两个文体部成员计数。一共进行三轮，跳的数目最多的三个部门加20分。（13分钟左右）
2、倒跑接力赛参加的八个部门，分成四组。要求选出八个成员，在操场的主席台下左右，相隔六十米各站四个人背对背，要求拿着接力棒背对着队友跑，进行接力赛。注意；每次进行四组，两轮。需要四个文体部成员用手机计时，将数字报到裁判（两名文体部成员，负责计时。用时最少的三个部门加20分（十五分钟左右）
3、吞水传音一分钟内每个人要求喝满一口水，然后向队友传达任务单上指定的一个词，依次向下传，由最后一名队友答出答案。注意：要求七个人参加此轮比赛，分四次进行比赛，每次两组，用时最短的`三个部门加30分。两名文体部成员用手机计时。（十五分钟左右）
4、撕名牌八个部门分为AB两组，进行抽签决定对手。在操场的两边进行决赛的比拼。两队需在规定的活动范围内活动。撕下的名牌应该马上交到裁判手中。最先把对方所以名牌撕完者获胜。被撕掉人员由文体部成员带出比赛场地。
后期安排
1、结束后全体学生会成员在主席台前集合。
2、由文体部成员统计出经过四组比赛各部门的所有得分。并统计出得分最高的两个部门。
3、由电气与信息工程系团总支学生会主席杨芳进行活动总结。
4、由电气与信息工程系团总支学生会副书记张刚对获奖队伍颁奖。
5、文体部成员在活动结束后进行场地打扫。
6、所有参加活动学生会成员写一篇心得体会，总结活动经验。
注意事项：
1、所有活动都应本着安全第一，比赛第二的原则。文体部成员全程监督，严防安全事故的发生。
2、应注意活动场地田径场的卫生，要求产生所有垃圾都应该入桶。活动结束后由文体部成员检查。
3、活动过程中应本着友谊第一比赛第二的游戏原则。不应对他人进行人身攻击，更加不允许打架斗殴事件发生。
4、各部门应保障人数参与，避免冷场。
5、确保天气晴朗，若特殊天气活动可适当延期。
十、奖项设置
一、每人奖励一颗棒棒糖（60元左右）
二、获得最后胜利的两个部门“完美团队”的奖状。还可得大礼包一份（大概100元）
十一、经费预算
费用，物品，奖品，比赛所需物品，合计：350元左右
棒棒糖，奖状，大礼包10张4A纸（2元）
三瓶矿泉水（3元）
三根长绳（学校体育器材室）
彩笔8支（不同颜色）
一次性杯子（5元）
接力棒（自己做）
第三篇：立秋后跑步注意事项
节气养生立秋后跑步注意事项？
不知不觉立秋就已经来了，夏秋之交，不冷不热的季节，最适宜出门跑步锻炼身体了。立秋过后，与炎热的夏天相比，跑步时间可以适当延长，但要注意循序渐进。跑步时需要注意哪些问题呢？
1、合适的鞋子和袜子。保证你的鞋子和袜子都要非常合脚，一双合脚的鞋子，能够减少脚踝或其它运动损伤。千万不要赤脚跑步，即使路面非常干净，也可能会损伤脚底。
2、必备防晒品。虽说夏季已过，但“秋老虎”的威力不容小觑，跑步时还是做些必要的防晒措施。一副墨镜能够防止阳光对眼睛的伤害。
3、合宜的时间。跑步最好选择在早上或者下午，不要选择中午最炎热的时候。如果是使用跑步机，则要注意跑步时间，不宜运动太久。最佳跑步时间为40分钟，跑步时最好以中速和慢跑为主。
4、适当补充水分。不管在户外跑步，还是家里运动，都要注意保持身体水分，最好每20分钟补充200ml水量。
5、注意防寒保暖。立秋过后，天气转凉，早晚温差较大，户外跑步时要注意保暖，避免运动过后受风寒。
第四篇：户外跑步活动策划方案
户外跑步活动策划方案
跑步不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。以下是户外跑步活动策划方案，欢迎阅读。
一、活动背景
久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。
正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的'时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能o家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。
二、活动目的及意义
让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。
三、活动主题
跑在阳光下，跑进健康里
四、活动口号
每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子
五、活动形式
慢跑
六、活动时间
每周日上午7:30-8:30
七、活动地点
由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时
八、活动参与人
全体办公室人员
九、活动具体内容
1.地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。
2.出发前做10分钟做热身运动。
3.返回后，做伸展运动。
十、活动相关规定
1.参加活动员工当天上午7:20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。
2.活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。
3.排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。
4.非紧急情况不允许缺席。
5.着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。
6.部门负责人负责点名。
需考虑问题：
考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况
个人建议：
1.活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖（健康等同于安全）。
2.在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。
3.本次活动是一种有意义的行为，参加活动的成员均为办公室员工，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支付稿费。（可以强制性实施或轮流进行）
4.活动地点可以统一为某一地点，也可以绕厂区进行。
5.若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。
附录：室内活动
若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。
培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料，整理准备后，利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习，共同进步。
此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励，奖励不应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。
准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人，车间员工亦可自主参与，办公室人员必须参加。
第五篇：小型跑步活动策划方案
一、活动背景
1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。残疾人士是社会大家庭中的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着第二十二个“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的精神，让这种不断进取、积极向上的精神。
二、活动目的
通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。
三、活动主题：健康万州关爱残障
四、活动时间：20xx年5月12日-20xx年5月13日
五、活动路线
方案一：学府广场三峡学院新区教学楼
方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口
六、主办单位：重庆慧灵万州站阳光家园托养所
承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院
策划单位：经济与管理学院团总支学生会青年志愿者协会
经济与管理学院团总支学生会素质拓展中心
七、前期准备
1.场地租赁以及道路申请;
2.舞台搭建联系;
3.联系其他参与单位以及活动具体工作的分配;
4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);
5.主持人的安排和相关领导及老师的邀请。
6.校内宣传：通过校园广播站等方式做好宣传，让更多大学生关注这个特殊群体。
7.校外宣传：万州电视台、三峡都市报、校刊、校报等
八、活动流程
1.8：309：00工作人员、参与者入场
2.9：009：40开幕式以及节目表演
3.9：4010：30慈善慢跑
4.10：3011：00闭幕式、合影留恋
九、参与活动费用
15元每人(赠慢跑T恤一件、饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。
十、所需物资经费预算
十一、注意事项
1.现场所有工作人员带好工作证、带好工作帽;
2.参加活动人员统一着装;
3.现场参与人员在活动中遵守活动规程，态度严谨，注意形象;
4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;
5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;
6.对参与活动志愿者强调纪律和安全，并安排相应的人员负责活动现场的安保工作。
经济与管理学院素质拓展中心
重庆慧灵万州站阳光家园托养所
第六篇：冬季长跑比赛策划书
首届“全国亿万学生阳光体育”冬季长跑启动仪式暨院冬季长跑
比赛策划书
一、活动背景
随着国务院发表了《开展阳光体育运动》的文件,全国各所学校立即开展了长跑运动。根据校体育运动委员会“第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑（校冬季长跑比赛）安徽财经大学活动方案”的要求，我院将举行了一次全院性的长跑活动,对于增强学生体质、增强学生意志力,德、智、体、美、劳全面发展大有帮助。
二、活动主题
为进一步贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，结合我校特色，积极开展“阳光体育”冬季长跑活动，推动学校学生体育活动的广泛开展，丰富学生的校园体育文化活动，提高学生身体素质，达到健康第一的目的。
三、活动精神:
为了进行加强和改进大学生思想政治工作,有效地凝聚学生,促进校园文化建设，弘扬丰富学生的课余文化生活，提高学生综合素质，充分调动广大青年学生参与学院活动的积极性，发挥学生会在大学生素质拓展工作中的积极作用。
四、组织机构
主办单位：安徽财经大学商学院分会
策划、协办单位：安徽财经大学商学院学生会体育部
领导小组
组长：
副组长：
裁判长：
组员：安徽财经大学商学院全体成员
五、活动时间
2010年12月22日下午2:00
六、活动流程
（一）前期准备
1.在开展活动前，对本次活动给全体的同学们进行全方位的宣传，包括活动形式及安排。
2.主要负责单位会以此活动为主题在校内，特别是长跑沿途挂上相关宣传单、宣传条、海报及横幅
3.召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。
（二）参赛报名
向全校各班级发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。
1．报名截至时间：2010年12月17日
2．报名方式：以班级为单位，上交报名表。并于12月17日15时之前将参赛人员名单报院工会洪莹莹老师处。
3.报名要求：全院教职工需积极报名参赛，各系和行政队不少于10名队员（其中各队女队员不少于5名）
（三）启动仪式
1．时间：2010年12月22日下午2:00
2．地点：商学院1号教学楼国旗下
3．内容：（宣布仪式开始）
（1）宣读倡议书
（2）学生代表宣誓
（3）校长讲话
（4）体育老师宣布跑步程序
（5）全校师生在校长的带领下分组跑步（音伴）
（四）路线安排
（起点、终点）1号教学楼旗杆下——沿1号教学楼东侧路向北——经学生一食堂门前——体育馆——1号教学楼南侧路向东（循环三圈）
七、参赛对象
全体在校大学生。
八、奖励方式
按照到达终点的成绩分别取男子、女子前十名给予奖励。
注：
一、活动需要
长跑比赛用具（发令枪、计时表、终点线等）
大型背景喷绘一张（启动仪式）；
小型宣传喷绘两张；
宣传条幅2——4条；
红地毯；
彩旗若干；
饮用水；
应急药品；
自行车；
二、经费预算
大型背景喷绘600元
小型喷绘20*2元
宣传条幅60*2元
彩带礼炮10*5元
桶装水、杯子、部分瓶装水：50元
透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元
共计880元
三、安全预案
1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。
2、工作人员随时做好救治准备。
3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。
4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。
商学院分会
商学院学生会体育部
二零一零年十二月十六日
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