跆拳道五一亲子活动方案(大全)_活动方案

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第一篇：五一趣味运动会活动方案

一、背景：

趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。

二、活动目的：

让企业文化更加深入人心，调整公司员工常规心态；注入创业激情；通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整；提供交流空间，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。

三、活动时间：

20xx年5月18日下午15：00~19：00

四、活动地点：

公司园区广场

五、组织单位：

xxx承办，公司党工团联合组织参与。

六、活动工作人员安排：

1、活动组织协调负责人：组长：xxx、xx成员：xxxxx

2、工作分组及成员设置

3、工作分组及成员设置

1)会务组：负责活动的组织工作，如人员协调、报名统计、运动员编号、比赛分组等工作比赛动员、项目的设置，规则的制定等工作；负责活动的内外宣传，现场氛围营造，摄影、摄像、音响等；负责奖金、荣誉证书发放及颁奖仪式组织等。负责活动场地的安排、布置、道具采购等。负责人：xx成员：xxx

2)裁判组：进行公正裁判，要求各党工团组织分别选派4人作为运动会裁判。负责人：xx成员：xxx

3)后勤组：及时供应饮用水、保障基本医疗应急药品、做好卫生清理。负责人：xx成员：xxx

4)保卫组：负责维持运动会的秩序，确保运动会正常进行；负责人：xxx

七、组织办法：

由会务组向公司各单位发送活动通知及项目报名表。各单位按项目要求报名，并将报名表反馈到会务组，由会务组根据报名情况按项目安排比赛。

八、比赛项目及说明：

（一）快乐抱抱爆

比赛时间：15：10~15：30

道具：气球10个

规则：

比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

裁判：2人（二）三人四足比赛时间：15：30~16：00

规则：

1、参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

2、三个人并排站在一起,把中间人的'右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4、男女组各取前三名

裁判：4人（三）仙人指路

比赛时间：15：30~16：00

道具：眼罩5个、路障若干

规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

裁判：4人

（四）托球50米赛跑：比赛时间：16：00~16：30

道具：乒乓球拍4个、乒乓球4个

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。

裁判：4人

五）摸石过河比赛时间：16：30~17：00道具：道具木石头8个

规则：每个运动员二块石头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块石头上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块石头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方石头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块石头并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方石头，这样依此前进，直至最后一块石头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

裁判：4人

（六）袋鼠跳接力

比赛时间：17：00~17：30

道具：麻袋8个，气球若干

规则：

1、交接麻袋时必须在划定的圈内进行,队员之间可以帮助,但在比赛中途不得协助。

2、前行过程中若出现双手滑脱（抽绳离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均为违例，后退一米继续开始。

3、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋）、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。

4、行进中，若出现窜道或摔倒至邻道，均属违例，后退一米继续开始。

5、交换麻袋时有身体任何部位触及交换区外，待比赛人重新套麻袋。

裁判：4人

（七）花样跳绳

比赛时间：17：30~18：00

道具：跳绳4-5根

参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。

规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。

裁判：4人，1人计时。

（八）呼啦圈

比赛时间：17：30~18：00

道具：呼啦圈4个

规则：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转,不得落地,以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，后落地者胜。

裁判：2人

团体项目：要求每个党工团组织至少组织一支10人的团队参赛，多则不限。

（九）跳大绳

比赛时间：18：00~18：30道具：长跳绳两根

规则：分两队，不断往大绳里进人，哪个队进的人多且坚持时间最长为获胜队。

（十）后方支援行动

比赛时间：18：30~19：00

规则：

1、将选手分为四组，每组推选出一位前方联络员、一位后方联络员。

2、线两边。

3、裁判示意比赛开始，召集所有前方联络员围成一圈，低声宣布第一轮需要后方支援的物品。

4、任务宣布之后各组前方联络员迅速跑至白线，向线后站立的后方联络员示意所需物品，不可以出声讲述，只允许肢体动作比划示意。后方联络员得到消息后，立即向身后的组员通知，组员迅速收集物品递交给后方联络员，由后方联络员递给前方联络员。若组员私自递给前方联络员，此物品即失效，不可排列在直线内。

5、前方联络员拿到物品后从白线处开始向后摆放，每次只能接一样物品，依次向后摆成一条直线，每样物品之间不可以有间隙，若有间隙，比赛结束后至间隙处计算直线长度。

6、每场比赛要进行四轮以上的支援行动，所需物品均由裁判指定，物品必须为后方组员随身可见的物品。

7、四轮支援行动结束后裁判逐自查看各组后方支援物品排列成的直线，检查有无间隙，确定各组的直线最终长度，以直线排列最长组胜出。

九、活动要求及注意事项：

1、参赛选手应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险，注意安全。

2、保护园区环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好。

3、请着运动休闲装，女选手们切勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响个人健康和团队成绩。

4、中途有事需提前离开的选手请告知工作人员，因人数较多，请大家听从指挥安排，共同把活动顺利完成。

十、经费预算

（一）奖项设置

1、一等奖：发放纪念品20人×100元=2000元（等值物品待定）

2、二等奖：发放纪念品20人×50元=1000元（等值物品待定）

3、三等奖：发放纪念品20人×30元=600元（等值物品待定）

4、优秀奖：发放纪念品20人×20元=400元（等值物品待定）

5、最佳表现奖：4个×100元=400元（等值物品待定）

总计：4000元肆仟元整

（二）采购道具及备用品

1、快乐抱抱爆：2包气球×5元=10元

2、三人四足：10根绑脚绳×3元=30元

3、仙人指路：4个眼罩×5元=20元

4、托球50米赛跑：2副乒乓球拍×30元=60元、6支乒乓球×1元=6元

5、摸石过河：1套木石头道具45元

6、袋鼠接力跳：4条麻袋×10元=40元（高1、2米）

7、跳绳：5根×10元=50元

8、跳大绳：2根×20元=40元

9、运动员标号：20个号码牌×3元=60元

10、应急药品：创可贴、云南白药、绷带、消毒水等200元

总计：561元伍佰陆拾壹元整

（三）其他备用经费：800元扒佰元整经费总计：5361元伍仟叁佰陆拾壹圆元整

附件：报名表

玩转趣味运动会报名表

单位名称：负责人：电话（手机）：

报名咨询电话：xxx联系人：xxx

第二篇：五一亲子活动策划方案

一、亲子运动会目的

1、提升儿童欢乐体验，增强各年龄段儿童动作的协调性和灵活性，提高儿童身体素质。

2、在亲子活动中，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，增进家长与子女之间的情感交流，增加我店与家长的共同了解的机会，使客户联系更为紧密，关系更为融洽。

3、在活动中培养儿童与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。

二、活动概要

运动口号:我运动, 我健康, 我快乐

运动宗旨:快乐运动会,运动你我他

时间：20xx年xx月xx日

地点：自选（可与某幼儿园合作）

三、亲子运动会流程

1、爬行比赛：乌龟爬爬（2-4岁）

人数：儿童20人，家长20人。

道具准备：乌龟的“壳”10个（用装菜用的筐子，将塑料绳系住筐子两端，再系在“乌龟”的背上）（准备手套或布将儿童手包住，以免划伤）

玩法：“乌龟妈妈”在终点处给“小乌龟”喊加油。“小乌龟”从起点开始爬到终点处找妈妈，谁先到谁获胜。下一轮继续。

规则：游戏分两轮玩，每轮10名儿童，10名家长。“小乌龟”在爬行的过程中站起来算违规。

2．袋鼠跳跳跳（6-8岁）

人数：家长20人，儿童20人。

道具准备：麻袋10个，小红旗10面。

玩法：“小袋鼠”抱住“袋鼠妈妈”的脖子，袋鼠妈妈钻进麻袋里，两手捏住麻袋口往终点处跳，到终点处将红旗拔起，先到举红旗者胜。

规则：游戏分两轮玩，每轮10人，小袋鼠要在袋鼠妈妈的前面抱住脖子。

3．推小车（6-8岁）

人数：家长20人，儿童20人。

道具：手套或其他（将手保护，以免划伤）

玩法：一名家长在一名儿童身后，将儿童的两只脚拉住，儿童手撑地往前爬，家长推，先到者胜。

规则：游戏分两轮，每轮10人。

4．摘果子（2-4岁）

人数：家长20人，儿童20人。

道具准备：“果子”（将彩色纸剪成的许多果子系在绳子上，将绳子拉直举高放到终点处一横条拉直），气球若干，计时器（果子和气球都要准备两轮的）

玩法：家长将儿童背在背上从起点到终点跑，途经气球踩破，到终点处请背上的儿童摘“果子”，时间到喊停，看谁摘的“果子”多。

规则：游戏分两轮，每轮10人。未将气球踩破的不算赢，家长帮忙摘果子的不算。

5．家长游戏：抢板凳

人数：10人

道具准备：9个小板凳

玩法：将9个板凳摆成一个圆，家长围着圆站好，音乐响起开始围着圆圈跑，音乐停抢坐板凳，没有抢到的淘汰，游戏继续，一直到最后2名家长中有一名家长抢到板凳为止，游戏结束，评选一、二、三名获奖者。

6．赶小猪（6-8岁）

人数：20名儿童。

道具准备：羽毛球拍10个，皮球（小猪）10个，猪圈10个（用废纸盒做，口朝终点处）

玩法：每人一根小棒（球拍），一头猪（球）口令后，儿童用小棒将猪赶到前面的猪圈内，先赶进去者胜。

规则：游戏分两轮，每轮10人，能用手赶小猪。

7．夹球跑（4-6岁）

人数：儿童20人。

道具准备：皮球20个。

玩法：2个儿童为一队，共5队。每队有两个球，两名儿童抱在一起，将球夹在胸前，往终点处跑，到达终点后将球放下，再到起点夹另一个球往终点跑，先到者胜。

规则：游戏分两轮，每轮10人。儿童用手拿球跑者为犯规。

8．接力赛跑（6-8岁）

人数：儿童24人。

规则：游戏分两轮玩，每轮12人，分4队，每队3人。

道具：接力棒4根，障碍物： “过小桥”（准备板凳摆成竖条）、 “穿山洞”（用圈圈做成山洞）

玩法：每队3人，1人站在起点处，1人站在“小桥”处，1人站在山洞处，由起点的'人手拿接力棒跑到“小桥”处，走过小桥，将接力棒交给小桥处的人，再由小桥处的人穿过“山洞”将接力棒交给“山洞”处的人，“山洞”处的人马上跑回到起点（不用穿山洞，过小桥），先到者胜。

9．二人三足（6-8岁）

人数：家长20名，儿童20名。

道具准备：布绳子10根。气球20个（放在终点处）

玩法：1名家长和1名儿童站在起点处，用一根绳子将两人相邻的一条腿绑住，口令响，开始终点出走，到达终点后将终点处的气球踩破，先踩破先到者胜。

规则：游戏分两轮，每轮10人。

1、《我给爸爸妈妈穿衣服》：一名家长在终点，儿童在起点，哨声响起时，儿童拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。

2、《螃蟹夹球》：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

3、《两人三足》：儿童的一腿与一名家长的一腿绑起来，成两人三足状，从起点走向终点，先到者为胜。

4、《小飞机》：儿童背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手拖住儿童胸部，儿童将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。

5、运西瓜：爸爸与妈妈面对面站好，将球夹在中间，手拉手，运给站在对面的宝宝，宝宝抱着球运到对面的框子里，先到者为胜。

6、过河：宝宝和妈妈或者爸爸，蹲在垫子上，利用三个垫子，一个一个的移动，帮助人往前移动，先到终点的为胜利。

7、小脚踩大脚：宝宝站在大人的脚上，大人通过走障碍等环节，到达终点最快着为胜利。

8、贴鼻子：家长将眼睛蒙起来，站在黑板前，宝宝看图片，指导家长将鼻子贴在黑板上，贴的最接近鼻子位子的为胜利。

9、夹玻璃球：家长用筷子夹玻璃球，送到站在对面的宝宝拿的碗里面，在一分钟里夹的最多的为胜利。

10、接海洋球：宝宝从框里面拿海洋球投给对面的家长，一分钟里接的最多的为胜利。

10．亲子跳绳（6-8岁）

准备：每人一条绳子

游戏规则：在一分钟内一组的同学（13人）和家长同时亲子跳绳，第二组的家长数数，接着第二组的同学和家长跳绳，由第三组的家长数数，依次类推，最后按小组跳绳的数量取前三名，分别给小组加30、20、10分。