千文网小编为你整理了多篇相关的《椅子瑜伽活动方案策划(范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《椅子瑜伽活动方案策划(范文五篇)》。
第一篇：户外活动策划方案
一、活动意义
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间
20xx年x月xx日
三、活动口号
放松心情、勇攀高峰!
四、活动地点
xx森林公园
五、参加人员
20xx年新进公司员工xx人以及公司管理层人企部x人
六、行程安排
①、7:00统一乘车前往xx森林公园景区。
②、8:30到xx森林公园景区，进入山门开始游览。
③、9：30―12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏景点，了解山崩地震、地质科普知识，体验xx森林公园奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00―13：00在xx森林公园里用餐、休息。
⑤、13：00―15：30在xx森林公园自由游玩，可在xx森林公园留下青春美好的`记忆和珍贵友谊。
⑥、15：30―17：00在外面餐馆就餐。
⑦、17：00―18：30统一在山门口停车场集合乘车返回公司。结束愉快的旅行。
七、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
八、各队负责人电话
一定要将每个队伍负责人的电话都公布出来，并且每个组员之间要有联系，以免在游玩中丢失。
第二篇：沙龙活动策划方案
一、活动时间：
20xx年10月17日9：00-11:30（暂定，具体活动时间需根据项目节点确定）
说明：9月下旬由于中秋及国庆假日，周末几乎都调整为上班状态，为保证活动人气，同时确保活动筹备事宜，故提议本次活动推至10月份进行。
二、活动地点：
xx国际大酒店（暂定）
三、活动背景：
岸上蓝山项目给公众“xx首席蓝调优雅生活领地”的高端形象，此次沙龙活动能够以“爱美爱生活”为主题，倡导现代女性过一个优雅独立的全新生活，正好与项目主题吻合。
四、活动目的：
1、邀请知名女性到场主持，以“名人效应”为噱头，吸引xx购房者关注；
2、经过邀请xx市本地出名的瑜伽教师、美容顾问等知名女性参与活动，提升项目关注度，为项目上市蓄水；
3、进一步树立品牌形象，扩大岸上蓝山项目的美誉度；进一步培育潜在客户市场，结合活动的影响力将项目知名度上升到屯溪区乃至xx市认知的至高点，为整个项目的可持续开发奠定基础。
4、后期媒体整合，再次造势。
五、活动主要单元组成：
靓肤课堂服饰搭配心理课堂茶艺表演
六、活动特邀嘉宾：
杨澜
国内著名资深电视节目主持人。曾在国内具有强大影响力的电视台担任电视栏目主持，以极具亲和力的主持风格倍受广大电视观众的喜爱。曾主持《正大综艺》、《杨澜访谈录》等电视栏目；曾被评选为“亚洲二十位社会与文化领袖”、“能推动中国前进、重塑中国形象的十二位代表人物”、“《中国妇女》时代人物”。
七、活动参与人员：
主持人（杨澜）、xx学院心理学专业资深教授、美容顾问、形象顾问、茶艺师等
来自教育、媒体、时尚、旅游、酒店等各个行业的'优秀职业女性
岸上蓝山项目领导及工作人员xx市民、蓝山置业会会员
安徽房地产交易网及xx其他主流新闻媒体
八、活动场地布局及现场布置：
待活动地点确定后与活动公司沟通后提交
备注：本次活动可谓开发公司迄今为止声势最为宏大的活动，同时也岸上蓝山现阶段最为重要的营销推广攻坚活动，无论是出于活动效果，或是从人员配置，还是从演艺活动的专业角度的思考，演出场地布置、舞台搭建、演出设备筹备、演出活动主持人、礼仪小姐等统一打包给演出单位，营销团队将会有更多的精力和时间投入到宣传、客户维护及定购这些核心的工作中，对扩大销售成果的作用将是显而易见的。
九、活动资料
活动时间：10月17日上午9：00-11:30活动方式：以特邀嘉宾杨澜为主导，互动式活动活动资料：
1、xx学院心理学专业资深教授针对职场的种种问题进行分析，并和职业丽人分享自我调节的方法。
2、美容顾问针对当代职业女性皮肤问题给出各种解决之道。（提议邀请玫琳凯美容专家）
3、形象顾问经过现场演示的方式，讲解职场搭配的法则。
4、茶艺表演师表演一套简单易学的茶艺，便于在座丽人们现场学习体验并现场品尝。
十、活动流程：
暂略。
第三篇：八妇女节活动方案策划
为了更好地展现街道妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立街道妇女形象，并培养我们街道、社区妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次三八拔河活动方案。
一、活动时间
20xx年x月x日下午x点。
二、活动地点
竹荫里社区文化广场。
三、 参加人员
街道各科室和包联社区妇女为一组，共x只参赛队伍，每组参赛队员为x人（安监办并归于市容科）。
四、活动项目
1、拔河（每队x人）。
比赛开始提前抽签决定顺序，比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取x轮次。
第一轮决出x支参赛队伍，第二轮决出x支参赛队伍，第三轮决出x支参赛队伍，每轮次比赛时间最多x分钟，x分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
x―x x―x x―x 决出x支队伍再次抽签决定顺序
x―x―x 三支队伍x―x比赛，胜者进入下一轮，输者和另外一对比赛胜者进入下一轮
最后两队决出冠军
备注：
1、参加活动的女职工均有奖品，奖品分发请于3月x日下午派x人在竹荫里社区领取。
2、活动会根据天气情况另行调整。
第四篇：八妇女节活动方案策划
一、活动目标：
⒈知道三月八日是妇女节，是妈妈的节目。
⒉通过送礼物、表演节目和妈妈一起游戏，表达对妈妈的祝贺。
二、重点和难点：知道三八节，并用各种方式向妈妈表示祝贺。
三、活动准备：
1、一些歌曲音带，如〈我的好妈妈〉、〈世上只有妈妈好〉等
2、故事《胖胖熊的礼物》、日历、熊玩偶、盒子、心型纽扣图片。
3、大塑料可乐瓶剪成约一厘米宽的环形以及各色自粘纸。
4、手工制作工具。
四、活动过程：
(一).介绍三八妇女节及致辞：
小朋友们好!今天,在这个春暖花开的日子里，我们东门幼儿园的大班教师和小朋友迎来了“三八妇女节”，你们知道“三八妇女节”是谁的节日吗?“三八妇女节”是妈妈、奶奶、外婆、阿姨等所有妇女的节日，所以我们今天特意请来了家长和小朋友一起欢度这个节日，大家高不高兴呀!今天，我们用我们的方式向长辈们表达感激之情，今后我们将用行动表达对长辈们的爱，为长辈多做一些力所能及的事，比如帮妈妈做家务，给奶奶捶捶背，这些你们能够做到吗?老师相信，我们大班的小朋友都是懂事的孩子，都知道回报长辈的爱，希望你们在爱的沐浴下茁壮成长，祝愿大家在今天的活动中玩得开心、快乐!
教师小结：哪些人被称作妇女，第一要是女的，第二要是大人，
满足这两个条件的人就被称为妇女。3月8日是妇女节，是老师、阿姨、奶奶、外婆们的节日，也是妈妈们的节日。
(二).妈妈爱我，我爱她：
1.妈妈爱我们，我们应该怎样爱妈妈呢?(给妈妈捶背、给妈
妈拿拖鞋)，对幼儿爱妈妈的行为设想给予肯定。
2.当幼儿说到要送妈妈礼物时，可引导幼儿讨论：送怎么样的
礼物最合适?
(三).倾听故事，学会爱妈妈：
1.(出示胖胖熊)教师讲述故事《胖胖熊的礼物》，幼儿倾听。
(四)、制作手镯和项链
1、教师讲解，示范制作方法。
2、幼儿动手操作。教师巡视。
1)要求幼儿细心剪，不要时小时大。
2)黏贴时要注意等距离贴。
3、幼儿把制作的手镯和项链送给自己的妈妈、阿姨、奶奶或外
婆，并说一句祝福的话。
(五)亲子游戏
1、夹球比赛：幼儿和妈妈面对面夹球
2、妈妈游戏――抢椅子
(六)我为妈妈唱首歌《我的好妈妈》
说明：幼儿在体会爱妈妈的情感中，表达爱妈妈的情绪。在表现自己时，感受到快乐的情绪，同时也使妈妈为自己孩子的表现在高兴
(七)结束《世上只有妈妈好》
附故事《胖胖熊的礼物》：
胖胖熊有个秘密：他有一块钱，是他省下的零花钱。
妇女节那天，胖胖熊一早就出门了，“我要用一块钱，给妈妈买最好的礼物。”他边走边想。
胖胖熊走在软软的草地上，他想，我要给妈妈买双软拖鞋，她走起路来一定很舒服!
胖胖熊走过弯弯的小木桥，他想，要不就给妈妈买把花雨伞吧，能遮阳光又挡雨，多好呀!
当胖胖熊望见小镇上一座座冒着炊烟的房子时，他想，还是给妈妈买条大围裙吧，做起饭来又干净又漂亮!
第五篇：瑜伽馆活动方案
一、训练目标
瑜伽是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习瑜伽的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的专注力。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在瑜伽中去感受音乐，，启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加瑜伽的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，结合实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建瑜伽社团，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行站姿训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的体式之中。
4、瑜伽训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成瑜伽的表演。
四、基本功训练内容：
呼吸冥想 坐姿体式 跨立体式 站姿体式 跪姿体式
五、训练时间 周三下午（二年级）周四下午（五年级）
六、训练地点 三楼报告厅
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