千文网小编为你整理了多篇相关的《椅子瑜伽活动方案策划(合集)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《椅子瑜伽活动方案策划(合集)》。
第一篇：沙龙活动策划方案
一、指导思想
为进一步提高青年教师人文素养，提升教育理论和实践水平，养成阅读和相互交流的习惯，积极营造浓郁的校园书香文化，学校成立青年教师读书会。读书会以实施素质教育为宗旨，以推进课程改革为载体，以端正教育思想、丰富专业知识、提高专业技能为重点，创建有效促进自身专业发展的方式、方法，引导和激励广大青年教师爱读书、读好书，使每位教师成为有人文情怀、有教育理想、有人生思辨的学者型教师，同时积极推进“绿色人文校园”的建设。
二、活动目标
1、通过活动，养成教师阅读和相互交流的好习惯，形成积极进取、努力学习的氛围，逐步养成多读书、读好书的良好习惯。
2、通过活动，扩大教师阅读视野，丰富阅读内容，使自己成为知识渊博，涵养丰富的学者型教师。
3、通过活动，提升教师理论和实践水平，将读书所得运用于实践，有效改进自己的教学行为。
4、组织读书会成员参与其他的一些有关读书沙龙的活动，如：参加学校论坛栏目进行交流，组织读书会成员外出参观学习活动，拓展教师视野，丰富教师的业余生活。
三、读书追求
吸收营养、滋润精神，提高眼光、开拓视野、改进行为。
四、读书内容
教育报刊、教育理论书籍、文学名著等。
五、形式及对象
1、活动形式：个人学习与集中交流相结合。
成员每月完成两篇阅读心得（学期结束检查上交），每周由校长室委托专人在学校论坛读书交流或教学设计上传一到两篇文章，各位青年教师每周参与讨论，上传帖子，（每次不少于150字的教学感悟或感想）。每月组织一次集中交流，指定专人交流发言，对一月来的读书体会做一个交流。
2、参加对象：本校部分40周岁以下青年骨干教师。
六、具体措施
1、建立学习制度
改变传统的`学校学习机制，创立良好的、宽松的，有利于教师的及时沟通、交流、讨论的学习环境，形成个人自学与集体交流，短期与长期学习，理论学习与教育教学实践相结合的多样化的'学习方式。
2、制定读书计划
每学期读书制定活动计划，每位读书会成员结合个人实际，可以少做修改。
3、创新读书方式
一是以个人自由广泛阅读，二是利用扬州教育教师博客这个平台，定期开展集体读书活动。做到精读与泛读相结合，集中交流与个人自学相结合，自主学习与合作学习相结合。
4、读书范围
（1）要求每位会员每学期自读教育书籍、文学名著、文学期刊等至少3本。
（2）定期举行读书交流会，组织读书沙龙、读书征文竞赛等丰富多彩的读书活动，交流读书心得，让教师乐于读书，在读书中真正成长起来。
（3）开展网上阅读交流活动：凤凰数学网等教学网站进行学习。
5、理论指导实践
每位读书会成员定期撰写读书摘记、读书感悟，把读书学到的理论思想、观点用来指导教育教学，推进新课改的实验工作。
每学期期末，学校根据实际情况，将每一位读书会成员的读书发帖情况及博客、教育教学科研成果做一个统计，奖优罚懒。优者给予物质奖励和精神鼓励，劣者给予批评教育，提出新的要求。
用读书提升青年教师专业发展的素养，提升教师的自我反思与成长，是学校青年教师培养的重要渠道，也是今年学校教科研的工作重心之一，我校将不断丰富并完善青年教师读书会的内容与形式，让青年教师从中获得新的成长动力，潜移默化地培养他们的爱岗敬业精神，形成认真学习，积极上进的良好风气。
第二篇：沙龙活动策划方案
为拉近和广大邻里的距离，提升大家的感情，增加大家的交流机会，特举办这项活动
一、目的'：
1、稳老抓新，提升永利汇在客户心中的美誉度。
2、和永利汇老客户及会员建立一个长期合作的关系。
3、尽量和有意向及兴趣的新客户也建立合作关系。
二、邀请对象：
本次活动针对客户主要有以下三大类：
1、没有在永利汇消费但是有意向的潜在客户；
2、对茶及相关方面有兴趣的人士
3、江南茗茶城户主
三、邀请时间：
入场时间：7点――7点1
四、活动地点：
永利汇茶具量贩合肥分部
五、活动内容：
1、甘绍文接待人员并签到
2、永利工作人员在楼下为大家表演舞蹈――踏浪、成吉思汗
3、永利工作人员在楼上为大家表演舞蹈――最炫民族风
4、徐晴的茶艺表演――功夫茶（背景音乐“云水禅心”）
5、播放忠诚、责任、感恩的碟片供大家欣赏
6、汤经理为大家介绍永利汇的发展史和企业文化
7、永利工作人员在楼上为大家表演舞蹈――成吉思汗
8、邀请了徽茶茶文化交流中心常务副主任做发言
9、朱巧玲的茶艺表演――黄山毛峰（背景音乐“春江花月夜”）
10、把人员带领到我们的五个泡茶区，与大家做互动交流茶文化
六、活动结束
永利汇的工作人员清洁卫生，整理和摆放产品
第三篇：做一个瑜伽活动策划书
夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。
一、活动目的
众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的'一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
与瑜伽有个约会――百人瑜伽活动
二、活动时间
5月13日下午
三、活动地点
有鸣潭前（半圆平台）
四、活动对象
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们（会外同学提前报名，然后组织训练）。
五、活动准备
瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。
六、注意事项
1)夏季练瑜伽注意事项：
2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习。
3)运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分（如0.9%的生理盐水）。
4)练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习。
5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况。应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医。
6)运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡；切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。
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