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第一篇：跑操活动方案
济阳区实验中学新优学校创建之“跑好操”
活动实施方案
一、指导思想：
课间跑操是学生阳光体育运动的有效载体，也是我校创建济南市新优学校的重要内容，更是展现学校校风和学生精神面貌的一个窗口。为使我校课间跑操进一步规范化、标准化，通过跑操不断增强学生体质，培养学生集体荣誉感，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围，特制订本方案。
二、实施时间：
每年10月上旬——次年5月上旬
三、跑操程序：
每天的大课间为跑操时间，以班为单位，班主任组织跑、体育老师指挥跑。跑操流程共分四个步骤，即为：集队→跑步→讲评→退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
四、工作目标：
通过评比促进各个班级发展，提高跑操质量，力争使各班跑操过程达到以下要求：
1、上操下操快、静、齐，遵守纪律、安全有序。
2、跑姿正确、步伐一致、匀速跑进，精神饱满。
3、队伍左右一个面，前后一条线，众人一个声。
五、具体要求 ㈠集队：
1、第三节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊面向出口方向集队（快、静、齐）
2、各班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排列整齐到集合地。出操路线为：
七、八年级一班走东头北侧楼梯，下到一楼后走东楼大门。
七、八年级二班三班走中间东侧楼梯，下到一楼后走大厅东侧门。
七、八年级四班五班走中间西侧楼梯，下到一楼后走大厅西侧门。
七、八年级六班走西头北侧楼梯，下到一楼后走西楼大门。七年级七班八年级
七、八班走西楼楼梯，下到一楼后走西大厅。如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。集合时间不得超过五分钟。
3、各班指定体育委员、安全员、旗手各一名，体育委员负责下达口令，安全员负责监督本班跑操情况，旗手负责高举班旗，并控制好集合与跑操过程中，班与班之间约五米距离。
5、各班到位并调整为跑操六路纵队后，马上检查是否系紧鞋带，检查完毕后成军姿状待跑操指令。体育委员及安全员负责好本班纪律。
6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，应向班主任办理请假手续。 ㈡ 跑操
1、指挥员下达跑步---走口令后十五个班一起启动带向操场，先喊三遍一二一，然后再喊两遍一二三四或者齐喊口号：把握现在，赢得未来，跑出健康，跑出风采。
2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。
3、聚焦“四度”——密度、力度、响度、速度。（1）密度
①控制班距、排行距（班内同学前后两拳距离，左右同学一拳左右距离），迈小步、不停步。
②排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓。起跑时：思想集中、听从口令、同时启动。
（2）力度
①跑步姿势要合理：抬头挺胸、上身挺直、双肩放松、双手抱拳、重心稳定。
②跑步动作要到位：手臂摆动、前掌着地、用鼻呼吸、步调一致。不大步、不拖步，迈步掷地有声，口令铿锵有力。（3）响度
①踏出脚步声，表现出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声，口号的响亮声发自肺腑、令人震撼。②队伍里无打闹声、无嬉笑声。（4）速度
①指集合、出发、过程、结束、小结、退场时的动作迅速。②班级队伍在规定的跑道行进，跟紧口令，步伐整齐，全班绝对无停走现象。㈢ 退场
七、八年级统一带回到指定地点后，由班主任老师或体育委员进行讲评，讲评结束后各班解散。
六、检查内容及评分细则
（一）检查内容：
1、上操：（1）教室内整队；（2）有序下楼；（3）按时到位候操。
2、跑操：（1）匀速行进（2）队伍整齐（3）跑姿正确（4）口号洪亮（5）控好班距。
3、下操：按规定时间、路线，保持队形有序带回并有班主任老师或体育委员点评。
（二）评分细则：
1、学生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。
2、队伍集合（5分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，安静有序，按规定要求有秩序地进场整队、候操。集合不及时的酌情扣1—5分。
3、跑操情况（45分）： （1）匀速行进（10分）
跑步开始时，所有班级要听学校统一口令同时起动、匀速跑操，行进途中原则上不准停顿，不得忽快忽慢，走走跑跑。违者酌情扣3—5分。
（2）队伍整齐（10分）
跑操时，学生前后保持两拳距离，左右一拳距离，迈步掷地有声，踏出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声。弯道拐弯时注意步点不变，步伐内小外大保持排面整齐，班级方阵时刻保持横看成行，竖看成列。违者酌情扣3—5分。
（3）跑姿正确（10分）
学生跑步时，要抬头挺胸、目视前方，上身挺直、双肩放松、两臂曲臂，双手握拳、重心稳定。随步伐在腰间前后小幅度摆动。步伐与体育委员口号保持一致。违者酌情扣3—5分。（4）口号洪亮（5分）
跑操口号整齐、声音洪亮、发自肺腑，彰显班级精神面貌。口号不洪亮、不整齐酌情扣1—3分，没有喊口号扣5分；若有体现自己班级特色的口号又整齐洪亮的，可适当加1-2分。（5）控好班距（5分）
旗手位于本班排头控制队形与速度。与前面班级保持合理间距（约5米），如遇特殊情况，前面没有行进空间，相应班级务必原地跑步进行调解，不得出现队伍骤停造成拥挤的现象。安全员负责在外侧跟跑，主要管理班级纪律、规范跑步行为，避免与后面班级发生交叉。
5、班级纪律（35分）：在上操、跑操、下操过程中，严禁说笑打闹，你推我搡等违纪现象。违者每人次扣1分，累计计算，或视全班整体纪律状况，酌情扣分。
6、班主任组织（10分）
（1）班主任要对学生加强规范要求，注重安全教育，以防事故发生。（2）各班主任提前了解学生情况，对因身体原因不适合参加跑操活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。(3)班主任老师按时盯操并对本班跑操情况进行点评。
七、组织管理：
（一）学校成立跑操领导小组：
1、跑操领导小组： 组
长：高林林 副组长：张静
韩佩君 组
员：七八年级各班班主任
（二）具体职责与分工：
1、校级领导小组组长、副组长负责监督、调控工作，及时处理跑操过程中的非常规应急事件。
2、各年级负责领导、年级主任负责本年级跑操领导工作，做好本年级各班跑操的协调与管理，遇到问题及时解决。各年级体育教师轮周负责跑操指导工作，各班班主任老师分管本班工作。
八、奖惩办法
1、检查成绩纳入班级考核。每周公布检查得分，学期末跑操成绩最后两名班级不得评为先进班集体。
2、学校一每月进行一次表彰，对于成绩前四名的班级定为跑操示范班级，颁发荣誉标志并广泛宣传，为班级学生及班主任照像并在公示栏和公众号、电子显示屏上公示。
3、学校计划在十二月中下旬举行全校跑操大赛，展示各班级跑操活动成果并奖励年级前三名。 希望在跑操活动中，各相关负责人员按照要求各负其责、团结协作，通过师生齐心协力，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围。
如有未尽事宜，另行通知。
济阳区实验中学
2018-10-9
第二篇：冬季跑操活动方案
冬季大课间跑操活动方案
为全面贯彻落实《山东省潍坊市学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全体全校师生参加体育锻炼，根据《教育部办公厅国家体育总局办公厅 共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。从下周我校自2015年11月29日至2016年4月30日，学校集体活动改为跑操活动。具体活动安排如下：
一、我校成立以校长为组长的领导小组 组 长：段瑞成 副组长：冷家胜..组 员：全体体育教师、各班主任
二、大课间具体安排：
1、第二节课下课后各位上课的教师负责在班内盯眼保健操。
2、眼保健操后，班主任负责把学生带队到集合地点
3、听信号开始跑操（暂定为三路纵队）
三、集合地点和下楼顺序
1、集合地点：教学楼后广场西区为平房，楼内西区教室： 教学楼后广场东区为平房，楼内东区教室：
四、总指挥；冷家胜 播放指挥员；杨新友
教学楼后广场西区指挥员；李建国，杨新亮 郭龙章 教学楼后广场东区指挥员；梁兆集，张庭瞬 杨新友
五、活动要求：
1、各班整队后，体育教师指挥发令从低到高年级的顺序开始跑。
2、各班在跑步过程中要统一喊口号（1-2遍即可）、要求服装统
一、步伐整齐、步调一致、横竖成排，两班前后的距离要保持在2米左右。各班设计本班的特色口号，要体现出本班的凝聚力。
3、班主任教师在队后跟操、管理学生，体委在队伍中间，体育委员在队伍中间喊口令。
4、第二节课的教师按时下课，不能让其他班等。
5、队伍紧凑，不能拉长队伍，一排排对齐，不能时快时慢
6、大课间设有检查岗记录班级考核
六、跑操活动的管理
1、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。
2、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报护导部，认真记载，杜绝安全事故的发生。
3、强化活动指导，多样形式开展、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。
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