千文网小编为你整理了多篇相关的《心理健康自卑活动方案设计》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《心理健康自卑活动方案设计》。
第一篇：心理活动策划方案
一、活动主题：
放飞梦想，相知一家
二、活动背景：
当我们踏进巢湖学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我…… 造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自己，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
因此这次心理班会为同学们提供了一个很好的交友平台，希望大家能够多多参与，积极主动，更好的融入我们的班级，为今后大学四年生活铺平道路。
三、活动目的：
拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，将班集体营造出家的氛围。
四、活动时间：
20xx年12月1日下午3点半
五、活动地点：
博学楼303教室
六、参加人员：
辅导员、系学生会心理部成员、汉本1班全体人员
七、活动内容
（一）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。
（二）游戏环节：介绍游戏规则：由嘉宾抽取事先准备好的纸签（写上同学姓名）两张，由两位同学分别说出对对方的了解（如：家乡、性格），如果说不出，则两位同学分别做自我介绍，再由嘉宾抽取第三人，依次进行（抽取5组）。
（三）请同学发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。
（四）做游戏
1. 心心相印：一人比划，一人猜
2．解开千千结 ：随机将成员分成两组，分别手牵手围好圈，告诉他们记住他们牵的周围两个人的手（记清左右手），然后告诉他们分别在各自围成的圈里自由走动，然后组长喊停，然后要原来牵手的人再把手相互牵起来，然后运用跨、钻等方式解开结，恢复原来的样子。 （注：xx人一组）
（五）推荐电影：《哈佛风雨路》、《当幸福来敲门》、《美丽人生》
（六）收集梦想：请每个同学在纸上写上自己大学的梦想，上交后放在“愿望瓶”中，由辅导员保管，大四的时候再一起打开。
(七)辅导员发言
(八)主持人总结发言
八、活动开支：
预计xx元：
第二篇：心理健康活动策划方案
一、活动主题：
“趣味知识，洗涤心灵”
二、活动宗旨：
陶冶同学们的精神情操、丰富同学们的业余生活，采用同学们易于接受的形式宣传心理知识，引导健康理念。
三、活动时间：
5月25日下午2:00―4:00
四、组织单位：
国际商务学院阳光心理协会
五、活动地点:
东门金湖旁
六、活动对象：
金华职业技术学院全体学生
七、活动内容：
1．本次活动以猜谜语比赛形式开展，题目皆出生活，与心理健康挂钩，是另类的心理知识问答，带点生活的娱乐性。比赛奖项以累计的方式计算。
2．猜到之后到兑奖处核对自己答案是否正确，正确则领取奖品，反之继续参与猜谜游戏。
八、活动宣传:
宣传阶段4月25日-5月25
1．通知给各二级学院心理健康工作辅导员和学生负责人，动员各学院学生的.积极性，鼓励他们积极参加，详细介绍本次活动。
2．通知本社团内部社员做前期做好相应的准备。
九、活动准备：
1．详细活动策划书的准备，心理知识的搜写。（咨询部负责，5月15日之前准备好）
2．绳子和纸条、奖品的购买。（外联部负责，5月20日前做好）
3．桌椅的准备。（组织部负责，5月24日准备好）
4．兑奖处奖品发放（秘书处、财务部）
十、奖项设置：
活动比赛以累计的方式计算，答对几个相应谜语，获得几个奖品。奖品初定为棒棒糖和凉扇。
十一、联系方式：
各二级学院心理健康工作负责学生如有疑问，请联系国际商务学院心理健康负责人潘晓轩电话：617334
十二、经费预算：
棒棒糖：0.5元/100支==50元
凉扇：0.2元/10把==20元
合计：70元
第三篇：心理健康活动策划方案
5月25是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
在5.25大学生心理健康日即将来临之际，为了我校校园和谐，进一步加强我校大学生心理健康教育。在此期间，朋辈心理部特作以下活动安排：
一、活动主题：
健康心理、相伴十年
二、活动时间：
20xx年5月
三、活动对象：
xxxxx学院全体学生
四、活动主办方：
心海扬帆朋辈心理工作部
五、活动内容：
1、“手舞心灵”手语操汇演（附件1)
2、微笑采集活动（附件2）
3、心理手抄报（附件3）5月7日
4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前
第四篇：心理健康活动的策划方案
当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能通过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。根据学校德育处安排，结合本班实际，特制定如下实施方案：
一、指导思想
心理健康教育理念的指导下，以加强对学生正确的心理健康教育为抓手，贯彻国家教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，落实关于加强中小学生心理健康教育的有关精神，进一步探索小学生身心发展的规律，激发学生热爱自己，热爱班级，热爱学校，满怀信心地自主发展。
二、主要任务：
1、开展心理健康教育课的研究与观摩活动，组织研讨，提高学生素质。
2、以“热爱生活，学会生存”体验活动方案和少先队活动为载体，开展系列活动。
3、做好个别辅导工作，形成个案，进行跟踪指导。培养小辅导员，继续做好咨询服务的创建工作。
三、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多孩子从小养成了自己为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的'问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着他们年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的`心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境造成的，有的是教育方法不当造成的，有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的，就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有暴力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的，其实大多是心理因素造成的。
四、如何克服心理障碍：
1、学会自己接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
2、发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自己努力，体验成功的喜悦。
3、敢于自己肯定，善于自己激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
4、了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5、认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
第五篇：心理辅导活动课设计方案
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
二、重点难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
三、活动准备：
苹果娃娃贴纸、高兴和生气的表情娃娃、多媒体课件、背景音乐、《幸福拍手歌》
四、活动过程：
(一)师：播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，老师配乐解说：“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小脚，让快乐来到我们中间。”(幼儿睁开眼睛)
(二)认识高兴和和生气娃娃
1、师：我这里有两个娃娃，这两个娃娃有什么不一样?你从哪里看出来的?(脸上、眼睛、嘴巴)你能学学它的表情吗?(高兴和生气的表情)
2、这种表情表示什么?(高兴的)，我们就叫他高兴娃娃。这种表情表示什么?(生气的)，我们就叫他生气娃娃。投票
师：你喜欢哪个娃娃呢?(高兴娃娃或生气娃娃)现在池老师请你选择一个喜欢的娃娃，把手中的贴纸贴到这个娃娃的下面，开始选择。
两种预设：
A、你们选择的都是高兴娃娃，小朋友真是不错，那说明你们都是高兴的，什么时候你会高兴呢?高兴的时候你会怎么样?(幼儿回答)
B、有些孩子选择生气娃娃，什么时候你会生气?生气时你会怎么样?
小结：原来每个人都会有高兴的时候和生气的时候。
(三)出示三幅多媒体课件
A、看第一段视频(为别人)(抢玩具)
小姐姐为什么生气?生气的时候心情是怎么样的?你能来帮帮小姐姐让她变得高兴吗?(为别人想一想、说出生气的原因)
B、看第二段视频(自己帮自己)(说难看)
这两个小朋友怎么了?她生气的表情是怎么样的?谁来学一学?如果别人说你难看，你会怎么样?这会儿旁边没有人帮助你，你会有什么办法让自己不生气?(可以独自呆一会儿消消气、可打沙包消消气以轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐。)
师小结：当你生气时朋友们会帮助你，你自己也可以找到方法帮助自己变得高兴。
C、看第三段视屏(撞到)(演一演)
视屏里的小女孩怎么了?现在如果你被别人撞倒了，你还会生气吗?那撞倒人的小朋友应该怎么说，被撞倒的小朋友怎么回答呢?
师小结：当你高兴的时候，应该和大家分享。当你生气时，孩子们你会帮助它吗?(会)生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，妨碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做高兴的游戏
师：现在我们一起唱幸福拍手歌让自己高兴起来吧!
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