小学健康跑活动策划方案(范文6篇)_活动方案

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第一篇：小学运动会活动方案

为提高学校的体育氛围，丰富学生在校的体育生活，锻炼身体、提高身体素质，我校将举行秋季运动会。具体事项为：

一、活动时间：

10月20―21日素质达标及趣味运动会（雨天则另行通知）

具体时间：10月20日素质达标运动会

（学生不下楼观看，一年级学生依据电视视频学习课间操）

10月21日上午农事趣味运动会10月21日下午颁奖仪式

（全体学生带椅子下楼观看，并自备遮阳帽、水杯等。下午不需要带椅子）

10月22日上午一、二年级亲子毅行活动

（活动方案另附）

二、活动地点：

xx小学大操场

三、前期准备工作：

1、9月30日～10月19日班主任利用早自修、大课间、秋假等时间，组织学生积极锻炼，积极准备体育节的运动项目；

2、体育组与学生处负责活动策划与人员安排；体育组场地布置、器械准备、比赛登记表打印、比赛成绩一览表1张、比赛细则落实等事宜；

3、后勤组织：团体奖杯的购买、矿泉水、横幅和达标锦旗的制作、黄黑胶带、粗黑记号笔2~3支、桌10张、椅20把、比赛成绩一览表1张（张贴用）；

4、大队部：体育节开幕式、颁奖仪式主持人准备（袁子涵）；

开幕式流程时间（10月20日早上）：

升旗仪式

鼓号队表演

颁奖仪式

校长致辞，宣布开始

5、具体场地、人员安排：另附补充通知

6、环境布置：校门口的环境布置（美术组）

7、校门口竹竿舞的趣味体验活动：袁子涵

8、后勤及家委要准备：稻草500斤；扁担和箩筐4副，每个箩筐放10斤东西，共计80斤；传统手艺人的邀请（编草绳，编草绳物件）。

四、活动内容：

1、素质项目：

（1）一、二年级测试项目：50米，坐位体前屈，跳绳。

（2）三、四年级测试项目：50米，坐位体前屈，跳绳，仰卧起坐。

（3）五、六年级测试项目：50米，坐位体前屈，跳绳，仰卧起坐，50米×8。

2、趣味项目：

（1）一～六年级：拔河、播种与收割。

（2）四、五年级：滚草垛（滚轮胎）。

（3）六年级：搬草垛（搬轮胎）。

（4）一～三年级：稻草人投掷、绕障碍赛接力。

（5）四～六年级：挑担子接力。

五、活动规则：

1、素质项目：

（1）学生全员参与（不能参加的学生必须有医院的证明）。

（2）测试时要求每一位学生胸前别上自制布学号。（请严格按照上交的学生名单）

2、跳绳项目：

（1）“短绳”自备。

3、趣味项目：

（1）“拔河”规定每班派20人（10男，10女）参加，其他项目规定每班派36人（男女不限），每个游戏学生可轮换参加。

（2）“拔河”赛前由各班主任抽签决定对阵班级（图一）。

（3）除“拔河”项目外，其他项目都只进行1次。在活动中要求各班学生严格遵守活动规则，如有违反，第1次进行教育，第2次开始将进行扣分制惩罚（每违反一次扣1分）。

六、游戏方法：

1、拔河：每班20人（10男，10女），比赛的2个班级实行3局2胜制。

有僵持，开始计时10秒，红头绳偏哪边哪边为胜。

2、播种与收割：每班36人（男女不限），二组分站在两端，裁判发令后一组的第一人拿标志桶向前跑，依次把标志桶放到前面的圆点上，并跑向本班对面的组和第一人击掌，被击掌的同学迅速向前跑出，依次收回前面圆点上的标志桶，并交给对面的新第一位同学，后依次进行，哪班先完成为胜。

标志物5个，开始为收割。自倒自扶，不犯规，不扣分；帮助扶起或没有扶起，倒1个扣一分，倒2个扣二分，以此类推。

3、滚（搬）草垛：每班36人（男女不限），听到发令第一人向前跑出，扶起小垫子上的草垛向前滚动（搬运），一直滚（搬）到对面的小垫子旁，放稳车轮于垫上，与对面同学击掌交换，交换同学用同样的方法完成任务，后依次进行，哪个班先完成为胜。

轮胎必须“压靠”在小垫子上，至于靠多少没有要求，当没有靠上，本人补救，不犯规不扣分；他人或没有补救，则进行扣分，1次一分，2次二分，以此类推。

4、绕障碍接力：每班36人（男女不限），二组分站在两端，裁判发令后一组的第一人拿接力棒向前跑，依次绕过放在地上的标志桶，并跑向本班对面的组和第一人击掌，被击掌的同学迅速向前跑出，依次绕过放在地上的标志桶，并把接力棒交给对面的新第一位同学，后依次进行，哪班先完成为胜。

5、稻草人投掷：每班40人（男女不限），用羽毛球投向两米开外的稻草人板，板上有不同分值的.洞，每人三球，以全班最后的积分来决定名次。

6、挑担子：每班36人（男女不限），二组分站在两端，裁判发令后一组的第一人挑起担子向前跑（担子负重10公斤），依次绕过放在地上的标志桶，并挑向本班对面的组和第一人交接担子，交接好担子再向对向挑去，而后依次进行，哪班先完成为胜。

7、扎稻草人：参加班级为四至六年级，不参与趣味运动会的评奖范畴，只评选为最佳创意、最佳团队合作奖。

七、评比方法：

本次运动会设团体奖两个：素质比赛和趣味比赛。按团体得分排名，取前二名，总分相同的情况下，则看小名次的排名数量。

素质项目：以班级平均分的高低取名次。

趣味项目：4个项目的累计总分来评定，各单项第一名20分、第二名18分、第三名16分、第四名14分。

第二篇：小学阳光体育活动方案

一、指导思想：

坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

二、活动主题：

阳光体育快乐运动健康成长！

三、具体组织实施

（一）领导小组。

组长：

副组长：

组员：体育教师及各班教成员

组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；

副组长是落实每天1小时阳光体育运动的`组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；

组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。

（二）活动对象：全体师生

（三）时间安排：

每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课(1~2年级4节，3~6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。

（四）具体安排如下：

1、大课间：（25分钟）

（1）9、10、5、6月：进场（2’）―跑（5’）―广播操（5’）―集体素质练习（1’）―各班按指定区域进行练习（10’）―退场（2’）。

（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）―跳步（10’）―集体素质练习（1’）―按指定区域进行练习（10’）―退场（2’）。

2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动

3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。

4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。

四、组织实施：

1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

2、加强宣传，营造氛围。利用班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。

3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间保证、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

4、加强管理，检查落实。在组织大课间、活动课时，强化管理，认真组织人员进行巡视、督促、检查，并及时做好记录。做到有要求、有组织、有督促、有检查、有记录。

5、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，班教老师、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

五、活动竞赛项目：

1、大课间活动方案及活动课安排表

2、冬季长跑方案

3、体育节（广播操、冬锻三项）比赛方案

4、体艺2+1测试方案

第三篇：小学运动会活动方案

一、活动目的

为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

二、活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：

三、活动时间和地点

1、时间：2015年12月31日

2、地点：学校操场

四、活动内容及方法

项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。

五、参加对象：

xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工

六、竞赛办法：

（一）每个项目全员参加。

（二）每个项目的`具体比赛规则见附录。

七、名次和奖励办法：

（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

八、备注：

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

附录：

比赛规则（括号内为项目负责人）

（一）飞镖：每位运动员投10镖，以10镖成绩（环数）之和为该运动员的成绩，环数多者名次列前。如环数相同，看单镖环数，高者列前，以此类推。镖靶设置：以红心为基准，离地面高1.73米，运动员离镖靶正面距离为2.44米。

（二）抛绣球（塑料球）：双人组合参加，一位队员（接球）站在离另一队员（抛球）前8米处的圆圈内，圆圈半径为1.5米，一位队员站在发球线后连续抛30个球，另一位队员用小塑料桶接球，计1分钟内接到球的个数，多者名次列前。如两人或两人以上接到相同的球，则以抛接球所用时间来判别，时间少者胜。

（三）铺桥过河：距离30米，运动员边移动身体，边用手移动三块木板，使身体始终落在被移动的木板上；在移动过程中运动员手脚不能落地。先到达终点线者为胜。身体躯干部份与三块木板均通过终点线后停表；按成绩判定名次。

（四）托球跑：距离30米,用羽毛球拍托着网球或者乒乓球跑,时间少者名次排前。

（五）篮球定点投篮：在罚球线投篮10次,多进者名次排前,成绩相同的用时少的名次排前；

（六）企鹅迈步：距离30米,双腿夹着一个排球,双臂各夹一个排球移动到终点,时间短者名次排前；

第四篇：小学生体育运动方案

一、活动时间

20xx年10月27日至20xx年4月30日。

二、主题

阳光体育与祖国同行。

三、参加对象

小学五、六年级和全体初中学生。

四、指导思想

根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展开xx学校学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国xx周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的'意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

五、活动内容

20xx年11月3日大课间活动时间，在学校小学部操场举行xx学校学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：小学五、六年级1000米，初中生1500米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

六、活动考核

xx学校学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由教导处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生素质报告册和学生成长档案袋。

七、领导小组

组长：xx

副组长：xx

成员：学校全体行政人员小学五、六年级和初中部各班班主任中小学体育教师

八、相关要求

1、10月30日中午召开领导小组会议，明确相关要求和工作职责。

2、10月30日下午课外文体活动时间，小学部和初中部分别在小学操场进行长跑练习。

3、10月31日下午课外文体活动时间（16：00～16：30），小学部和初中部在小学操场进行长跑联合操练。

4、11月3日大课间活动时间（9：05～9：35），在小学操场举行xx学校学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。启动仪式程序单：

（1）学生入场，领导小组成员就位；

（2）主持人韦丽琴开场白；

（3）李校长致词；

（4）学生代表（朱静文）发言；

（5）郑校长宣布“阳光体育冬季长跑”活动开始

（6）学生在体育老师带领下绕操场跑步两周。

起跑仪式录像：xx；

播放音乐：xx。

起跑仪式时学生穿校服校裤。

5、入场站队方阵：

6、跑步队型：

7、患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生必须提出书面申请，并有家长签名，由班主任收交校长室审批。

8、学生阳光体育冬季长跑活动记录卡由班主任负责下发，每月收集并做好统计工作。

9、体育教师具体负责日常长跑训练。

第五篇：跑步活动策划方案

开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升青少年学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：

一、活动宗旨

1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长；

3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；

4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

二、活动主题

励志从长跑开始

三、活动时间

20xx年12月2日周始集会启动，动员讲话。体育教师测试每生长跑起始成绩。20xx年12月17日（第十六周）开始。

四、活动内容

长跑、大课间每周活动项目（原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目）

五、活动地点

长跑在塑胶操场，其他大课间活动地点不变。

六、活动对象、距离

5、6年级学生，其他年级学生每周一次。以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：1、2年级600米（三圈），3、4年级800米（四圈），5、6年级1000米（五圈）。

七、活动注意事项

1. 对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。

2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。

3.各班班主任跟随班级进行长跑活动。

4.班主任要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。

5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。

6.长跑过程中要保持好各跑道、班级的距离，跑姿正确、队伍整齐、不拥挤不争抢。

7.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育长跑十佳少年评选活动，活动结束颁奖。

八、组织保障。

学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：

组长：陈春豪（校长）

副组长：全体行政干部

成员：班主任、体育教师

第六篇：心理健康活动策划方案

活动目标：

1、通过活动使学生体验，大家一起玩的快乐。

2、引导学生与同伴友好相处，培养学生合群、乐群的性格。

活动准备:

课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。

活动过程：

（一）开始部分导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来学校吗？你们每天在园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的快乐吗？

（二）基本部分

1、出示课件，学生观看。

图一、妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？

图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励学生想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

图四、小朋友们拉起妞妞的'手说："妞妞，和我们一起玩去吧"图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！

2、提问：

（1）小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？

（2）你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。

3、教师小结：刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。

4、教师对游戏进行总结，大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧！

（三）结束部分：孩子们，刚才玩的都很开心，现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏，结束。